Aquecimento ECEL Capoeira 2013

Utilizamos os aquecimentos dos membros superiores e inferiores para aumentar a temperatura corporal, pois a velocidade do metabolismo aumenta em função da temperatura, assim como prepara o sistema circulatório e respiratório para as atividades com um bom desempenho. Utilizamos movimentações típicas da capoeira para que além de uma função motora contribua também com a postura, guarda, reflexo, potencialização e precisão dos movimentos.