Витоша 100 за начинаещи - няколко съвета
Vložit
- čas přidán 22. 04. 2021
- Обиколока на Витоша за новобранци :) Няколко приказки защо да участвате и как да се подготвите.
В100 за надъхани: • Витоша 100 за надъхани...
Последвайте ме във Facebook: / borisparvanovfp
Пия кафенце, а има и още клипове: / borisparvanov
Може и бира,:) www.buymeacoffee.com/BorisPar... - Sport
Браво! Супер клипче! Бих добавил за храненето, последните 2-3 дни преди състезанието, хапвайте много въглехидрати ( Пица, спагети, шоколади, мляко с какао) , избягвайте местото. Аз лично сутринта преди старта винаги закусвам мляко с ориз в което има солидно количество захар ( това е от кухнята на мамутите ;) ) Преди старта хапвам локумче или барче.
Също бих добавил, много е важно да не поемате чиста вода по време на състезанието - тогава изпотявате всичките соли и от там се получават крампи, може да добавяте електролите или по 1 хидратин алфа ( от аптеката) в 700мл. бутилка!
И все пак не забравяйте да се забавлявате, като човек който кара в първите групи, винаги съм се забавлявал .Винаги сме си правили страшно шоу е.. скороста е различна, но натоварването е еднакво ;)
Ха! Счупи ми зъбите с чистата вода! Интересно......Трябва да се разровя малко да почета :)
@@BorisParvanov подробности на лично ;)
Благодаря за видеото! Ценни съвети за първото ми участие на Витоша 100. Ще се видим там след няколко месеца :)
Браво, чичо Боре! Много полезно видео и поклон за постигнатия прогрес! Много надъхващо!
Евала, полезно видео за много хора. Очаквам с интерес и за надъханите :)
Safety first! В100 е единственото състезание, където съм ползвал по предназначение наколенките и налакътниците!
Аз си го карам по 10 часа ... 3 пъти вече , ся юни и четвърти път може ... лаф с хората ... без напрежение на баирите .. с много кеф на малкото спускания :D
Правил съм го 2 пъти с ендуро колела , и веднъж с твърдак 29ка ... Твърдака е за предпочитане ако гоните време и скорост , тъй като то се печели в изкачванията ... а изкачвания БОЛ! Ако си карате за кеф , то и мекицата прави усещането още по-конфортно :)
Карайте го, това е най-добре обезпеченото състезание в България :)
Кратко, точно, ясно. Безкрайно благодаря!
partecipated and finished for first time to v100 this year!
Таз година ни е сефтето с мои приятели. Благодаря за видеото, изключително полезно! Надявам се и да го финишрам, дет се вика!
Никакво отказване! Успех!
Много добро видео !!! и аз препоръчвам наколенките, 2018 се пребих като куче и един месец бях с подут крак ... ама така е. Звънчето също е меееееега добро в последните 15 км има доста туристи, а някакси това звънче се чува на 30-тина метра и ми правят път хората.
the clip i was waiitng for (just trust before even watching it)
Купих си колело края на Април 2019 и се записах за В100, кяото беше две седмици по-късно..както и ти обясни, определено имах някои въпросителни от гледна точка дали ще успея да го изкарам.. в крайна сметка успях и това беше едно незабравимо изживяване наистина :)) Тази година записвам трето поредно участие, дано всичко е наред. Успех и на теб, продължавай да правиш това, което ти доставя удоволствие! :) Уважение!
За тези емоции говоря!!! :))
Blagodarq za informaciqta!!!
Много полезна информация, благодаря ти!
Dosta polezno video!!!
Миналата година ми беше първото Витоша и ходих с двама приятели, та се изчаквахме по пунктовете и като някой се изгуби... Общо 3 часа чакане сме правили. Моя съвет е да си карате сами 😁
Аз отидох с един приятел бяхме заедно на старта и там се загубихме 😀
Хиляди благодарности за видеото и това което правиш, това търсех, че да ме мотивира. По асфалт съм карал най много 100км, планинско най много 70км с 1600 денивелация и то беше вчера по маршрут без вода с последици дехидратация и гадни крампи. Благодаря за страхотното видео и ценните съвети, записвам се пък каквото стане. Продължавай да правиш такива страхотни видеа.
И да не забравиш и да се изкефиш! Голяяяяма лудница е! :)))
Голям респект за свалянето на килцата ! А много лошо ми даде надежди за тая витоша 100... С думите ако правиш без проблем 25км се пускайте 😄 , аз и 40км правя ама първия път е голямо шубе най -вече ми е Трасето и маркировка дали лесно се ориентира човек... Голям зор юи е тав витоша 100 не само с колело а и на Бягане.
Човек! ОТИВАЙ! Каква маркировка кви 5 лв. 1500 човека , все някой ще има пред теб :))) Направи си едно опознавателно по трасето към железница и обратно да опознеш финалните км. Там има 3-4 места на които може се объркаш. НО такива неща няма какво да те плашат! Част от изживяването е!
@@BorisParvanov Ще се пускам , че иначе ще съжалявам 100% ...
Трябва много да се постараеш за да хванеш грешен път на това състезание. Маркировката е страхотна. Аз съм го минавала пеш няколко пъти почти сама и няма проблем. Една година до колкото знам някой беше минал и събрал маркировката на едно място точно преди да пуснат колоездачите, и първата група бяха заминали не където трябва (което е отвратително точно за най-бързите участници), но за други подобни случи не знам. Така че смело ;)
Нави ме да се запиша! Това ще ми е първото състезание изобщо, очаквам го с нетърпение. :)
Спомен за цял живот! :)
Лятото 2020 участвах за първи път най-тегаво ми беше на чуйпетльово и ярема в дъжда с гръмотевици сам в гората и от дъжда като омекоти земята след браздите състезанието приключи за мен. Колелото ми влезе в коловоз и направих предно салто с колелото и счупена ключица за 2-ри път на едно и също място.
Много народ се подведе по това видео, а сега кал ще има за всички от сърце! :D
И спомен за цял живот ♥️ Събота ще е гадно и ще се кълне! Ама от неделята ще почнат планове как да се подобри времето 2022😂😂
Аз съм от тия. Не съм карал въобще извън асфалт, колелото ми не е перфектно за целта, ама никакво отказване утре, няма как цял месец надъхване за да се откажа накрая заради едната свинщина :)
Здравейте, много добро видео, както и останалите 🙂💪, бихте ли препоръчали място откъдето мога да наема колело за Витоша 100, живея извън страната и ще ми е трудно да взема моето. Благодаря
Здраве желаем :) За съжаление нямам никакви познания кой и къде дават колела под наем. Хубавото на В100, че е напълно възможна с почти всякакво колело. Пропоръчвам само по от рано да "резервирате" някак, защото предполагам ще има търсене за този уикенд :) Успех!
Май е време да направиш вторият клип за олимпийски игри 😉😉
Супер видео! Ако сега трябваше да избираш велосипед за старото ти Аз от 140 кг какво щеше да избереш за оптимално? Че съм с един стар тежък твърдак да въртя в парка с децата и не знам към кякво дя се ориентирам, а ако го зясиля по пътеки ще го строша някъде.
29-ка, проходна ос на каплите, средното също с куха ос, дискови спирачки, въздушна вилка. Твърдак.....ако имаш повече средства меко(двойно окачване) при същите параметри :)
Айде, номер 511, първа Витоша 100. Дано да има кал! Ще се видим там, машини!
Боре, ако сгънеш цирка по маршрута (немаш сила или строшиш колелото), как действаш? Буташ до някой пункт?
Значи такова нещо като да нямаш сила НЕ СЕ ПРИЕМА! :D :D :D Почваш да ядеш нещо сладко веднага. Локум, форми, банани и продължаваш по леко докато ти "светне"....20-30 мин макс и ще се освестиш.
За технически проблеми вече няма начин...... Едната опция е да буташ до пунк. На в100 специално нещата са по-различни. Има ужасно много хора и след първите надъхани...назад голямата част от участващите биха помогнали! Супер яко е усещането, че не си сам при проблем.....или пък да удариш едно рамо на друг човек решил да се предизвика :) Т.е. със 100% сигурност ще се намери някой и да закрепиш аварията....поне по-често срещаните такива :)
Евала за видеото, имам питанка, твърдак или мекица ще е по - удачен избор?
мекица! Прекалено дълго е състезанието. Твърдака ще ти изпие енергията и накрая ще бедстваш брутално :)
Аз имам едно въпросче. Понеже колелото ми е електрическо, проблем ли е да се пусна с него или може и с такива или ако му махна батерията?
Предишната година електрическия старт беше няколко дни по рано. Не виждам проблем да караш без батерия, но тия въпроси организаторите по биха дали адекватен отговор😛
Пишеш, че може с почти всякакво колело, ама колко точно почти всякакво? :) Че много често се случва като чета разни веломаршрути почти всякакво да е почти всякакво МТБ. В моя конкретен случай ще мога само с хибрид, на който да закача макс 38c (1.5 инча) широки гуми, ще гледам да са топ гравъл, но по-широки просто няма накъде. Ще свършат ли работа?
Абсолютно! Просто трябва да си по внимателен при спусканията и да слезеш да прибуташ ако стане тегаво. При сухо време тези места са малко за цялата врътка. Успех!
Екстра. В играта съм!
Здрасти,а дали има шанс да излезнеш извън трасето ако не си го минавал никога цялото?
Винаги им "шанс", но.... Тук ще караш с 1000+ човека и почти постояннно ще има хора пред теб. Като най-опасен в това отношение е участъка от Железница до финала. Има 3-4 места, на които можеш да се подлъжеш, ако си разсеян. Но пък участъка е удобен за тренировки, и може да се мине преди старта.
А мога ли да попитам каква е разликата между Хоби и ХСМ, като се записваме?
Щом питаш, значи си на 100% хоби (и аз съм там) :) Хората с лицензия към федерацията са XCM. Вече дали ще има отделно класиране, някви точки за тях или.....нямам идея.
@@BorisParvanov хехехе мерси много :) така си и знаех. А още един глупав въпрос, сутринта в 06:00 часа как се придвижвате до старта (предполагам с въртене, но ако идвам от по-далеч къде се паркира в близост градски транспорт доколкото знам не работи толкова рано в София, такси е вариант в краен случай). Благодаря !
@@akalapov Аз с кола идвам. За градски транспорт не мога да съм полезен, но мисля че е някаква опция. Метро (На овча купел)примерно по спомен почваше от 5:00. Но ще са на кантар нещата :)
Ей ся запалих orbeata... 😀 малко ме притесняват личните ми физически възможности, ‘щото все пак като го чуеш т’ва 100км в планината и се шашкаш, ама ще стане работата. Аз и 100км за ден съм правил, така че няма проблеми. След като разбрах обаче за тези Електроиди, искам да питам от къде мога да си ги осигуря (аптека?) и желателно ли е 13 годишен келеш като мен да ги употребява тези работи, а относно ефекта и значението им сега се впускам в нета да чета.
Действай смело! Чара е в това да се предизвикаш! И да успееш :) Като "13годишен келеш" е МНОГО вероятно в началото да прегориш :) Адреналина да те удари и да се издухаш по първия баир :) Ама ще го преживееш :P
За електролитите: Това са вещества, които с потенето ги изхвърляш от организма. От аптека: хидратин алфа. Прочети му листовката :)
Успех :P
Ей, баце мотивира ме да се запиша на В100 и на Северозападната обиколка...
Видеото за надъхани кога? Не че съм от тях, ама за един преател да попитам :)
Линка е в описанието :)
С колко вида велосипеди си се състезавал и от кой си най доволен :)
И с какъв ти беше първия с който си се състезавал :)
Твърдак 26'. после твърдак 29'. От 2017 съм с Шрек-а - 120 ход отпред и отзад. 2018 Се изкуших и пак стартирах с твърдака 29'.....и сбърках :) Витоша 100 може да се кара праткически със всякакво колело. От гледна точка на максимално добро представяне нещата са малко индивидуални. Но ако въртиш обиколката по бавно от 7 часа ми изглежда абсолютно нелепо, да се мъчиш с твърдак :)(ако имаш избор де). Иначе много хора биха били по бързи по баира нагоре с по лекото(твърдо) колело, а с мекото пък няма да спечелят много надолу. Аз обаче с твърдак съм трагедия :)
Нави ме да се запиша
Само така!
Живот и здраве ще се видим Неделя в Стара Загора. Живял съм няколко години и във Владая и съм обикалял доста в района пеша, познат ми е района. Та както казваш, карам 25 км с баирче и вече не ме е шубе да се запиша :)
Никога, ама никога не стартирайте с махмурлук. Направих го един път и повече никога няма да повторя. Наложи се да се откажа на Брезите.
Абе по правилнаta препоръка е "Не пийте предната вечер" :D :D :D
Миналата година с това клипче ме надъха да ида за сефте :) Тази пак.. дано с по-малко кал
🥰