5 secrets (+1) pour plein d energie
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Stéphane Tetart vous livrera les secrets qu'il partage avec ses clients, pour avoir en permanence une énergie au top.
Réalisée par Stéphane Tetart, naturopathe spécialisé dans la fatigue chronique, les intolérances alimentaires et les métaux lourds.
En savoir plus / Prendre un rendez-vous : www.tetart.com
Je viens de vous decouvrir c super interressant
Merci beaucoup Stéphane pour tous ces bons conseils !
2 appareils formidables et pas trop chers (incroyables)
www.amazon.fr/gp/product/B07FBRYZ35/ref=ox_sc_saved_title_1?smid=A1X6FK5RDHNB96&psc=1
Merciiii
Bonjour Stéphane pouvez-vous me.recommander un «bon» naturopathe sur Toulouse..je ne suis pas adepte des consultations à distance mais suis et écoute vos podcasts régulièrement merci pour nous informer sur la santé!
Je vous invite à rechercher un thérapeute membre de l'OMNES, gage de sérieux, et de prise en charge par certaines mutuelles.
www.naturopathe.net/liste-des-praticiens
Bonjour,
Merci beaucoup pour ces 5 secrets +1. C'est super intéressant !
J'adore particulièrement le jus (extracteur bien sûr) de : betteraves + carottes + oranges + citron + gingembre.
Qu'en pensez-vous ? Est-ce trop sucré ? Merci.
Je reviens vers vous par rapport à ma fatigue chronique mais uniquement dans les jambes (cuisses molets..) tous les tests médicaux sont bons.. que me conseiller vous sur l'alimentation?
Bonjour quand on a une fibromyalgie peut on consommer des flocons d'avoine sans gluten svp ?
OUI... Si VOUS les digérez bien ;-)
@@S.Tetart-Biohacker merci beaucoup c'est super d'aider les gens comme vous le faites !
Merci
Voici un défi pour vous ;-)... J'ai conjugué pendant UN AN la suppression des laitages (vache et même le reste), de moins en moins de pain et de sucre, mais au contraire j'ai découvert la consommation quotidienne de jus de légumes à l'extracteur, ou parfois des smoothies au blender, surtout du crudivorisme suite à des vidéos écoutées, beaucoup d'oléagineux (amandes, noix de cajou celles-ci sont redoutables en réalité), des graines (courge, lin, chia...), j'étais très fatiguée suite à un stress très permanent ces dernières années. Visiblement, le mélange de fruits, graines et oléagineux ne m'a pas du tout réussi !! Au bout d'un an, résultat : je me suis totalement irritée les intestins (côlon irritable, ballonnements, flatulences), je n'ai jamais retrouvée la forme, l'énergie malgré une consommation incroyable de légumes et de fruits !!! Je me sens comme une personne qui a 8 ou 9 de tension, donc une sensation plus qu'étrange d'être comme "flageolante", fatiguée tout le temps, pas de "réserve" ! Je n'ai plus de situation de stress affectif et ne suis pas du tout débordée de travail, et je dors beaucoup depuis toujours, trop je trouve (10 heures par nuit obligatoires ! lol) Et je me demande "Mais qu'est-ce qui ne va pas à l'intérieur ? Quel carburant manque-t-il puisque je me sens tout le temps fatiguée ? "... J'ai pris tellement de plantes, de compléments alimentaires, vitamine C, Vitamine D en gélules tout l'hiver, de légumes, de fruits (tout BIO bien sûr)... Le mystère est entier... ??? Depuis un mois, j'ai été obligée d'arrêter le cru, je recuis mes légumes et en mange un grand bol à chacun de mes repas (2), je mange des sardines, du maquereau, de l'aile de raie. J'ai stoppé les oléagineux. Je limite au maximum le gluten et le sucre (sauf les fruits, cuits de préférence ou bananes bien mûres que j'adore). Ceci pour calmer mes intestins... Mais aucune vitalité, dur dur, malgré les légumes et le sommeil... ;-)
Un défi pour vous, disais-je, qu'en pensez-vous ?.... Vous voyez, ce n'est pas si simple, beaucoup de légumes et hop ! Eh bien non...lol... A bientôt de vous lire, ou de répondre à vos questions complémentaires... Belle journée !!
bonjour Astrid
je ne prétend pas avoir la réponse à votre problème mais je me pose des questions
Avez vous des problème d'assimilation. Faites vous du sport? il faut booster votre corps avec d'autres moyens, les huiles essentielles, le jeune intermitent par exemple.
Essayer le miam au fruit comme petit déjeuner en ajoutant râpé du gingembre ainsi que du curcuma.
le chemin vers la pleine santé n'est pas simple il faut être à l'écoute de son corps mais je ne doute pas que vous allez y arriver.
Bien sur que cela n'est pas forcément suffisant... Il y a manifestement un autre problème de santé dans votre cas. Métaux lourds ou autre ? Je vous invite à vous faire accompagner par un thérapeute spécialisé.
Quand j'ai un client fatigué (voir fibromyalgie), je regarde 5 aspects en plus de ce qu'il mange et dort :
- Acidité
- Digestion et intolérance alimentaire
- Carence en vitamines et minéraux (magnésium et vitamine B notamment)
- Métaux lourds
- Travail personnel
Je me tiens à votre disposition si vous souhaitez un accompagnement personnalisé.
Beau challenge ;-)
Bonjour Christophe, merci avant tout pour votre esprit de contribution, qualité qui révèle toujours un esprit solidaire, généreux, qui aime les humains ;-). Nous sommes de plus en plus nombreux à contribuer les uns pour les autres sur les vidéos dans différents domaines de la Vie et c'est formidable ! ;-). Pour répondre à vos suggestions, je n'ai pas tellement le goût des sports néanmoins depuis des années j'ai la discipline de pratiquer ma gym d'entretien chez moi chaque soir. Quand on se sent fatigué et un peu chancelant, on cherche plutôt les solutions pour trouver ce qui manque au corps (fer, magnésium mais aussi acides aminés, la déminéralisation, l'acidité, etc.), bien dormir, bien manger et voir les aspects émotionnels dans sa vie. La qualité de l'air à Paris n'est pas non plus idéale, il faut bien le dire, plus de pollution (trop de voitures en majorité au diesel qu'il conviendrait de stopper). C'est un ensemble. J'ai consommé largement gingembre, curcuma, vitamine C...il y a quelque chose d'autre qui n'est pas en équilibre. Je vais poursuivre mes recherches, en demandant conseil, car je suis persévérante et ne lâche pas le morceau tant que je n'ai pas trouvé les solutions...et dans le cas présent la "guérison" de tout !!... Je connais tout de même un peu les raisons, les points d'ancrage, là où on laisse quelques plumes, donc pour se remettre d'aplomb cela prend du temps. Mais Merci pour votre message et votre bienveillante phrase finale qui ne doute pas que je vais y arriver !!! ;-)... J'en suis certaine aussi !!! Très belle journée :-)
Merci pour votre message...pour le diagnostic je le connais à peu près, suite à mes recherches assidues et tenaces depuis un an environ...
En effet cette fatigue quotidienne fait suite à un stress quasi permanent ces dernières années. Conséquences : acidité oui, déminéralisation oui, candida albicans oui, digestion et perturbation hépato-digestive oui.... J'ai bien sûr consulté divers praticiens, toujours dans le domaine du naturel, j'ai pris un certain nombre de produits, cela n'a pas suffi. Un excellent herboriste a su trouver récemment de bonnes solutions pour la partie hépato-digestive, ce qui est déjà un soulagement :-) Je me pose une question, quand on a des signes qui "ressemblent" à ceux de l'hypothyroïdie (mais je n'ai pas celle-ci), tels la fatigue au quotidien, la sensation de frilosité, un besoin énorme de sommeil chaque jour, gorge et cordes vocales qui se fatiguent si je parle un peu trop, la sensation étrange d'un froid intérieur et d'une sorte de tension à 8 ou 9, je me demande comment corriger, rectifier, rééquilibrer ce qui pourrait être un petit manque de ce côté-là ? Question d'Iode ou autres ?...Sachant que je ne veux pas prendre de médication chimique bien sûr. Je pense qu'il y a tout dans la Nature mais qu'il faut cibler les bonnes plantes ou autres produits vertueux. Votre avis sur ce point ?... ;-)... J'ajoute que je n'ai pas du tout d'humeur instable, aucune irritabilité bien au contraire, tempérament naturel positif, dynamique, encourageant pour moi comme pour les autres, et c'est parce que l'énergie physique, la vitalité normale ne sont pas là que, par moment, cela affecte un peu mon moral... Merci beaucoup pour votre réponse sur ces signes décrits ci-dessus...;-)
Bonjour, je fais tout pareil que vous :-) Sauf le cru... Qui n'est pas OK pour tout le monde.
Les solutions que je donne sont des solutions qui marchent pour le plus grand nombre. Il semblerait que dans votre cas ce soit plus complexe. Vous devriez vous faire accompagner par un thérapeute expérimenté ;-)