바삭바삭 오트밀 그래놀라 | 만들기 쉬운 | Homemade granola | quick+easy+healthy
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- čas přidán 12. 09. 2024
- 맛있고+건강하고+간단한 식사를 위해. 그래~ 그래놀라를 만들어 보는 거예요^^ 요거트, 스무디볼, 샐러드, 머핀 등 활용도가 높아서 더 좋은 그래놀라. 맛있게 만들어 드셨음 좋겠어요.
#그래놀라 #홈메이드그래놀라 #그래놀라만들기
#서정아의건강밥상 #건강밥상
레시피는 아래 링크를 눌러 주세요.
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Equipments & etc:
Camera : Canon EOS M50
Lens : Canon EF-M15-45mm
Lens Filter : K&F Concept 49mm Slim HD Multi-Coated Variable Polarizing ND Neutral Density
Mic：RODE Videomicro
Tripods & Gimbal：FeiyuTech Feiyu G6 Plus Splash-Proof 3-Axis Handheld Stabilizer Gimbal
Edit : Final Cut Pro X
Music provided by 브금대통령
Chill & Night.mp3 • [브금대통령] (Chill/Lounge/...
영상 잘봤습니다
건강한 레시피 감사해요
딸이 정아님 요리 구독중인데 어제는 들깨떡볶이를 해먹고는 정아님 요리에 홀딱 반했다네요^^♥
김부각도 만들어 보았다고 정말 쉽고 맛있다고 정말 좋아하네요
정아님 덕분에 요리가 정말 간단하고 맛있다고 그러네요
정아님 감사해요
혹시
와플요리도 가능 할까요?
부탁드려요~~~
정아님화이팅
와~ 반가운 댓글 주셔서 감사해요^^ 최고세요~!! 와플좋지요~^^ 기회되면 꼭 올려드릴게요~^^
6.
새벽에 잠에서 일찍 깨서 이번에 산 재료들이 많아 그래놀라 만들어봤는데 시중에 파는 제품보다 단맛도 적고 정말정말 고소합니다. 엄마랑 동생이랑 정말 맛있다고 하네요. 저희 집 오븐은 가정용 오븐 28L짜리인데요. 색이 덜 나는것 같아 레시피보다 10~15분 더 구워주었어요. 그랬더니 바삭바삭 잘되었어요.감사합니다~
와~~~ 매일저녁 달달한거 찾는 남편때문에 짜증나던차에...
감사드립니다, 당장 장봐야 겠어요.😘🤗👍💙🍀
ㅋ 남편분께서 좋아하실것 같아요^^ 감사해요
그래놀라 사서 맛있게 먹는데 이렇게 건강한 재료가 많이 들어가는거였네요^^ 보기만해도 건강해지는 느낌입니다~~유리병에 담겨지는 모습과 소리가 너무 좋은데요^^ 플레이팅도 너무 멋집니다♡♡♡
놀러와 주셔서 감사해요^^ 더 건강하세요~!
이렇게 간단하고 보기만해도 건강해지는 느낌의 레시피 정말 좋아요. 얼른 도전해볼래요
언제나. 감사합니다 🙏. 몸에 좋은 음식. 메뉴. 정말 감동 감동 입니다. 시간 있을때. 하나하나. 만들어 보고 았읍니다.❣️ 동경에서 😀
대박이에요 너무 건강하고 맛있을거같아요 꼭 해먹을게요 ❤❤❤
ㅎㅎ 서정아씨 프론 항상 기분이 좋다~^^ 요리가 쉬워서 좋다 !!!
따뜻한 격려를 받으니 아침부터 힘이 불끈 나네요~^^ 감사해요!
고기고기하는 아들과 입맛까다로운 남편도 사로잡는 레시피에요. 간단하게 건강하게 영양만점 아침을 챙길수 있어서 넘 좋은 레시피에요. 감사합니다~^^
덕분에 그래놀라 아주 잘 만들어 먹고 있어요. 정말 바쁜 아침 굿아이템.
건강식 요리 항상 감사합니다.
안녕하세요^^
영상마다 너무 이쁘면서 하나같이 다 영양식이네요
자주 찾아올께요
건강한 음식 알려주셔서 감사합니다..
우유 버터 요거트 쨈 그래놀라 통밀빵~ 다 제가 직접 만든 맛있는 아침을 매일 먹고 있어요 너무 좋아요~^^
오븐이 없다면 에어프라이어로 해도 무방할까요? 너무너무 대단하세요! 에어프라이어로 만들수 있는 건강식단도 많이 알려주세요;) 😊
전 그냥 에프로 해요
시중에 사먹는건 너무 달아 입맛에 안맞는데 언니 레시피는 달지도 않고 집에 있는 거나 내가 좋아하는 견과류나 말린과일 첨가해서 만들기도 쉽고 좋아요. 너무 맛있어요.
서정아님 레시피 만들어 보고 싶은 메뉴가 정말 너무 많아요!
서정아 님의 건강식 레서피 팬될것 같아요!
정아님 덕분에 첨으로 그래놀라를 집에서 만들어봤아요 이렇게 간단할줄이야! 그런데 이렇게 맛있을줄이야 ❤
아 저 지금 호두와 잣을 우적우적 먹으면서 보고 있어요...저의 간식은 다 견과류,,,
진짜 좋아하걸랑요넘 먹어서 살이쪄서 문제지만 ㅎㅎ
맛나고 이쁘네요... 좋은방송 잘 보고 갑니다.
근데 저거 병채 갖고 가고 싶네요
바쁘신 중에 놀러와 주셨네요^^ 감사해요.
요즘 조금 어수선한데요 항상 건강하시길 응원합니다~^^
@@SweetPeaPot 그럼요 집콕하면서 아무것도 안하고 열심히 먹고 있어요...미국도 장난아닌 조짐이던데 서정아씨도 건강 건강 유의하세요
차분하게 설명 잘해주셔서
감사합니다 편안하게 잘
봤습니다~~
오트밀을 맛있게 먹을 수 있으면 좋겠다고 생가했는데 덕분에 맛있게 먹을 수 있게되었어요 아이도 좋아해서 너무 기뻤어요 감사합니다^^
항상 많이 배우고 갑니다~~^^
서정아님 비디오보면서 요즘에 잘 안먹던 견과류를 먹어요 😄 아몬드우유도 만들어마셔보니 파는거 못마시겟더라구요! 너무 맛잇어요❤️❤️감사합니당
아몬드 우유 만들어 드셔보셨군요~^^ 아무래도 신선한걸로 만들면 다르죠ㅎ
잘 안드시던 식재료를 드시게 되었다니 감사하네요ㅎ 더 건강하세요~!
서정아님표 그래놀라 레시피 기다렸어요~~!!!👍🏻🙏
^^반가워해 주시니 저도 좋습니다~ :D
서정아의 건강밥상 SweetPeaPot seed류는 굽지않고 나중에 넣으신 이유가 궁금해요..다른 레서피들엔 함께 굽더라구여.
구운 견과류들이 있다면 나중에 섞어 주시면 되구요, 생 견과류들은 처음부터 같이 구워주시면 되구요. 말린 과일들은 처음부터 같이 삼십분 구우면 딱딱해지거든요. 나중에 다 구운후에 섞어 주었어요^^
군더더기 없는 워딩. 깔끔한 진행. 잘 보고있어요!
늘 좋은 요리 알려주셔서 감사해요.
그리고 차분하고 부드러운 목소리도 참 멋지세요^^
오~~원하던 레시피~감사합니다
기다리셨군요^^ 감사해요ㅎㅎ
지금껏 많은 요리 영상을 봐 왓지만
서정아님이 제눈에는 최고이네요 ㅎ
목소리도 쏙쏙 두뇌 전달에 짱입니다
오븐은 어디제품을 쓰시는지
여쭤봐도 될까요~??
인사가 너무 늦었습니다
매번 너무 맛있게 잘먹고 있는데...
이제서야 감사를 드리네요
너무 맛있어서 못 사먹는답니다 ㅎㅎ
서정아선생님 건강밥상책 구입햇어요. 채식식단 따라 해서 먹어보고 몸이 좋아져서 책을 구입햇어요 . 좋은 레시피 들 감사합니다
사모님!!
여러가지
건강요리올려주셔서 감사드립니다 .🙏🧚♂️
천재 이신가봐요
안녕하세요
구독자가 된지 얼마 안돼서 영상 몇개 보지못했는뎨요 너무 설명도 자세하게 해 주시고 요리 손길이 섬세하셔서 요리가 마구마구 하고 싶어지네요!
영상 좋아서 요리에 별 관심 없는 언니한테도 소개식켜주었답니다!
크레놀라 요즘 카스피해 배양 중인데 곁들여서 먹기 좋을 것 같아 간편하게 할 수 있고 영양도 보충할 수 있어 너무 좋네요 먹으면 배 든든 할것 같아요
감사해요~~^^
요즘 밖에 나가기 꺼려져 집콕하며 두끼 챙기기도 싫을 때 있죠. 간간히 만드는 그래놀라~~좋네요^^
요즘 집콕하고 계시는 분들 많더라구요ㅠㅠ 간단하게 만들어 드실 수 있으니까 만들어서 맛있게 드시고 건강하세요. 감사해요^^
너무 맛있을 거 같아요 감사해요😍
저 이것도 두부에이어서 대성공ㅎ 눈높이 레시피 감사해요~
만들어 보셨네요~^^ 👍
자야되는데 너무 유용한 요리들이 많아서 계속 역주행하게 되네요 이런 ㅋㅋㅠㅠ
늘 만들어보고 싶었지만 시중에 파는 그래놀라바만 먹어봤는데요. 선생님 레시피 보니 자신감이 생겼어요🤭💖
어렵지 않지요?^^ 자신감 뿜뿜인가요?ㅎ 감사해요~!
그동안 그레놀라 씨리얼 사먹기만 했지 직접 만들 생각은 못했었어요~ 이번에 저도 한번 만들어봐야겠네요.
좋은 영상 감사합니다~🙂💕👍🏻
초간단 요리Very Simple Cooking 네~^^ 너무 간단하니까 꼭 만들어 드셔 보세요. 프사, 너무 예쁘시네요. 감사해요~^^
안녕하세요 ^^ 오늘 마침 집에 재료가 다 있길래 해봤는데 완전 성공했어요! 매번 만들면 눅눅해지고 팁을 모르는지 맛이 없어져서 애꿎은 오트밀만 버리고 아까웠는데 ㅠㅠ 이 레시피 정착할 것 같아요.. ㅎㅎ 무료로 배워가도 되나 싶을정도입니다 ㅠ_ㅠ!! 덕분에 건강한 아침 먹고 출근했어요~~ 감사합니다!
어제 구독과 알림 눌렀는데.. 어쩜 그리도 말을 또박또박 상냥하게 하시는지요... 와~우!!!
와! 처음엔 그래놀라 사 먹다가 너무 비싸서 ㅋㅋ이제 집에서 얼렁뚱땅 만들어 먹어요.
이제 만들어야지 하던 참인데, 어떻게 알고 딱 영상을! ^^요 레시피로 만들어보겠습니다.고맙습니다!
그나저나 오일은 올리브유, 코코넛오일, 현미유 다 가능한거죠? +_+
오~ 그래놀라 만들어 드시는군요~ 반가워요^^
코코넛 오일, 현미유 다 좋아요^^ 올리브오일은 향이 좀 있고 고온에서 사용하실때는 종류를 조금 가려서 사용하시면 되구요, 감사해요~!
감사합니다..
만들기 쉬워서 이것도 해봐야겠어요..ㅎㅎ
벌써 건강해진 느낌입니다..
정성스럽게 만드시니 더 맛있어 보니네요,,
만들려고 재료 삼요 ㅎ 넘 감사해용 ㅎ
혹시 올리브오일도 가능할까요?
서정아선생님 영상보면 주부가 되고싶다는 생각이 자주 들어요ㅎㅎ
주부, 너무 행복해요^^ 얼른 되세요 주부 :D
드디어 오늘 만들어 보았어요 저희오븐판이 작아 조금의 착오는 있었으나 너무 맛있게 되었어요
웬지 제가 만들어 가족들에게 주니 행복해 지네요
선생님 감사합니다.
아주 잘보고 배웁니다
와 그래놀라도 만들 수 았군요!! 유리그릇~~ 들 어디껀지 궁굼해요 ㅎㅎ 왠지 막 다 따라하고프네요~ 보면서 오트랑 피칸등 다 주 문했어요! 회색 숟가락(?) 도 정보줌 주세요 선생님 5실딸 남편이 넘 좋아하갯어요 매일 남편이 마트에서 사오는데 아이랑 질먹더라구요 홈매이드로 먹여야겠어요!
맘껏 한번 먹어보고 싶네요🙂... 당뇨식으로 대체할수 있는 방법도 알고싶어요^^ 귀한 영상 감사드려요🥰
뮤즐리라고,, 오트밀과 말린 과일들 견과류들을 아무런 가공없이 담아 놓은 제품들이 있어요. 가공하지 않은 그라놀라같은 건데요, '뮤즐리'라고 알고 계실지 모르겠네요. 당분이 들어간 그래놀라 대신 뮤즐리를 드셔보시는건 어떨까 하고요^^
아마존 링크 몇 개 찾아보았는데요
이건 홀푸드에서 판매하는,, 설탕 들어가지 않은거구요,
bitly.kr/kbJ1Wit7
이건 설탕 들어가지 않은것, 글루텐 프리 뮤즐리예요.
bitly.kr/wM69pEgS
이건 정제설탕이 들어가지 않은것, 글루텐 프리예요.
bitly.kr/IyJvqLak
물론 큰 용량 팩들도 있구요, 다양하게 제품들이 있어요.
혹시 도움이 되실까해서요^^ㅎ
늘 건강하시길 응원합니다~!!
@@SweetPeaPot 감동의 답글 감사합니다❤❤❤ 이렇게까지 맘써주실지 몰랐어요...건강한 음식과 올바른 섭취를 바라는 정아님의 간절함이 전해집니다..
정아님의 맘에 보답하는 맘으로 열심히 건강한 식생활 할수있도록 노력할게요~~☺🤗😊
@@user-bi4ei5bt3z .? .
미니 오븐기로 했더니 타버렸어요 ㅋㅋㅋ 그래듀 정말 맛있습니더###
잘봤습니다~ 오버나잇오트 지겨워지고 있었는데 꼭 만들어보겠습니다~
^^네~ 만들어 드셔 보세요. 감사해요^^
레서피 정말 재밌게 잘 보고 있어요~^^ 제건 미니 오븐이라 양을 반씩 줄여서 시도해봤는데, 혹시 몰라 온도를 좀 낮춰서 했는데도 피칸만 금방 타버리더라구요~ 다른것도 2번째 구움에서 영상과 달리 거의 갈색이예요~ 오일양이 적어서 코팅이 충분히 되지 않아 그런걸까요..? 아님 오븐온도를 더 낮춰야 하는게 좋을까요? 건강한 그래놀라 만들고 싶었는데 너무 아쉬워요 ㅠㅠ
항상 좋은 영상 감사합니다~^^
혹시 몇그람씩 들어가는지 알려주실 수 있으신가요..? 만드는 게 처음이라서 어떻게 해야 할지 모르겠어요ㅠㅠ
볼때마다 정말 감탄....오븐이없어서 오븐사야겠어요ㅠㅠ 너무해보고시퍼영 흐엉
에어프라이기로도 돼요!ㅎㅎ
후라이펜 위에서도 가능해요!ㅋㅋ
⚘⚘⚘⚘⚘
목소리넘 조으세요
만들어볼께요
구울때마다 색이 살짝씩 노릇해지네요♡♡♡
^^ㅎㅎ 그죠~? 재미있게 봐 주셔서 감사해요 :D
영상 감사합니다^^~ 혹시 한번 만들면 유통기한이 어느정도 될까요?
좋은 레시피 감사드려요! 요즘 서정아님 덕분에 식사가 건강해 졌어요:) 혹시 롤드오트 대신 퀵오트 이용해서 레시피 그대로 만들어도 괜찮을까요?
저는 롤드 오트로만 만들어봤는데요, 퀵 오트 별 문제 없이 가능할 것 같아요^^
서정아 is Love💗💗💗
😉감사해요^^
대박
안녕하세요
혹시 베지터블오일은 무엇을 쓰시는지 알려주실 수 있나요?
통밀단빵.통밀빵
두부또띠아
서정아님레시피로 해먹고있습니다.
이번영상에서
궁금한게있어서요
롤드오트중에서도.
올드패션니드.
Extra thick.라고전혀있는데.무슨차이일까요.
그리고.다른곡물들 넣으실때
세척하셔서 말린건가요?
안녕하세요~
영상항상감사합니다.
그래놀라만들때,
견과류를굽지않은걸
사용하라고하셨는데
생호두나 생피칸 물에씻어 전처리한것들은
건조시켜서쓰면될까요?
보통건조안하고 전처리할때
팬에 굽길래요..
생견과류들
전처리어떻게하시는지궁금합니다
와!! 감탄사가절로 납니다 오트밀 구입은 어디서 하나요?
혹시 오븐기.어떤거 쓰시는지 여쭤보아도 될까요? 그래놀라 만드시는거 보고 완전 반해버렷어용 ㅠㅠㅠ♡
유용한 정보 감사드려요 오늘도 많이 배워 갑니다 오토밀 제품 어디 건지 알 수 있을까요 ?
👍
코코넛오일은 없어서 식물유로 했는데도
맛있어요ㅠㅠ 좋아용
저 오늘 정아님 영상보고 만들어봤어요. 정말 제가 만들고 제가 다 먹을판이예요 ㅎㅎㅎ 그런데 이걸 에너지바 처럼 만드려면 시럽을 더 넣어야 하나요? 건강한 에너지바 만드는 것도 궁금해지네요. 감사합니다.
견과류 강정이랑 만드는 방법이 비슷하네요~~ 이렇게 아침으로 먹으면 건강해질것 같아요~~~
좋은레시피 감사합니다~~^^
영상 잘보고 배웁니다~^^오트밀 어떤거 쓰시는지요?
와! 만들어 봐야겠어요.
정아표 채개장 몇번 해 먹었어요.
그전엔 엄청 복잡했는데...정말정말 감사합니다.
ㅇㅕㅇ상 잘 보고있어요^^
혹시 오븐은 어디꺼 쓰세요.
오븐 잘 사는팁있으시면 알려주시면 감사하겠습돠^^
해바라기씨 호박씨는 구운것을 쓰시나요옹?:) 부모님만들어드리려구요
안녕하세요 유용하게 잘보고 있어요:)
오븐이 없고 오븐형 에어프라이어가 있어요 같은 온도로 해도 될까용?
오트밀 종류가뭐고 어디서 구매하나요.가루많은 것만 있어서요
한컵은 몇그램정도될까요?
물엿을 써도 되나요?
아보카도 오일은 괜찮을까요?
잘 보고있습니다 ♡~
사용하시는
오븐알수있을까요?
쓰앵님 베이킹팬 위에 종이는 무슨 종이예요❓🍯
구우면 엄마가 열량높아진다고 하던데 그런가요?? 생으로 먹는게 건강에 좋나요
오늘에서야해봤어요.
슬라이스 아몬드를넣고
10분씩3번했더니.조금탄부분이생기네요
슬라이스아몬드넣으실분들은
2번째타임부터넣어도 될거같네요.
퀵오트밀로 해도 괜찮을까요?
눅눅하게 되는 이유는 무엇인가요
올리브유도되나요?
요구르트 좋아해서 이런 걸 좋아하는데
농산물 견과류 저렴한 나라에서는 만들어 먹으면 돈도 꽤 절약되겠네요 ㅋㅋ
대한민국에서는 딱히 사먹으나 만들어 먹으나 거기서 거기 아닌 가요?!
가격보다는 당도를 내가 조절할 수 있다는 장점이 큰듯해요
재료를 좀 더 좋은 걸 쓸 수 있을 듯요. 오가닉이나 nongmo같은 재료를 쓰려고 만드시는 분들 많은 것 같아요.
오트밀은 아무거나 다 사용가능한가요?
안녕하세요
하라는 대로 했는데
왜 저는 바삭하지 않고 눅눅할까요
계속 반복하니 검게만 되네요
안녕하세요☺️ 계랑할때 무슨컵을 사용해야 하나요?
보관용기 어떤건지 여쭤봐도될까요??😲
간단하면서 건강한 레시피~
군더더기 없이 깔끔한진행,~~
정말 맘에 쏙드는 영상입니다 ^^
견과류잼 도전했는데 서정아씨처럼 잘 안되네요~~ㅠ
아마도 블렌더 문제인듯~~
따뜻한 격려 감사해요^^
견과류잼 만들어 보셨군요. 아이궁 잘 안되서 어쩌죠? 블랜더 사양에 따라 달라서요^^;; 쉬었다 갈았다를 반복하시면서,, 15분만에 만드신 분도 계세요. 영상 재미있게 봐 주셔서 너무 감사드려요.
종이컵 기준인가요?
납작귀리 사고싶은데 ㅡㅡ오디서 사죠~^^??
아몬드는 볶은아몬드말고 생아몬드 써야하나요?
저는 압착귀리로 했는데 식감이 별로였어요. 아무리 오래 조절해서 구워도 압착귀리의 딱딱하고 잘 씹히지 않는 식감이 않좋았는데 다른 방법이 있을까요?
재료 구입처 좀 알려주세용... 압축귀리?? 아무리 찾아봐도 입자가 작은 오트밀밖에 안 나오네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 만들고 싶어용
안녕하세요~~ 어머니가 서정아님의 유튜브를 너무 좋아 하셔서 애청하시고 가끔은 따라하곤 하시는데요(건강한 레시피를 제공해주심에 늘 감사드려요❤️) 몇주전부터 이 영상을 보시고 그래놀라 만드신다고 재료들을 구매하셨는데 귀리를 세번째 주문을 했는데.. 영상과 같은 큰 납작귀리가 아니라고 속상해하시며 아직 시작을 못하고 계세요 ㅠ_ㅠ 혹시 가능하시다면 납작귀리의 정보를 공유해주실 수 있을까요?😢
한국에 계시다면 저는 산과들에 오트밀(납작귀리) 이게 제일 가성비 좋아서 사먹어요~! 오버나이트로 먹어도 맛있어요. 옵션선택 "납작귀리"로 신중하게 해주세요: naver.me/GUG0mJ9e