Мой любимый способ улучшения памяти и умственных способностей
Vložit
- čas přidán 3. 04. 2022
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Каждый человек хочет иметь отличную память, легко учиться, быть умным и не страдать от возрастного снижения когнитивных функций.
В этом видео вы ознакомитесь с доступным методом улучшения памяти, способности к обучению, торможению возрастных изменений в головном мозге, улучшению адаптации к стрессовым ситуациям, снижению частоты панических атак и уменьшению тревоги.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Источники :www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30647...
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Уважение автору, настоящий медик преданный своему делу. Спасающий людей словом и делом.
06%q
Молочной кислоты не хватает у. Зеленсконо. Предал и угробили. Родину
У него великолепные эфиры!☝👏🤝🙏👍💯💣
@@user-bt1ur1zq7r %-%-1□☆□□
И патриот.
На самом деле думающих людей очень мало, вас постоянно смотрю, спасибо за вашу работу.
@Царь не каждый. Не судите по себе
@@qwertyqwerty2126 пластинку заело?
Вы все прекрасны 😁
@@qwertyqwerty2126 да, дураки так и думают
@@doctorpetrik добрий день,в шоці...останній місяць зауважила що багато їм,чого?від чого?яких вітамінів бракує
спасибо Вам за ваши труды. Я россиянин, я переживаю за вас и вашу страну. Пусть этот ужас скорее закончится ((
Я вас полностью поддерживаю,это ужас не мыслимые ,пусть скорее закончится.Михаил спасибо большое за ваш труд!Всем людям дай бог здоровья и терпения.
❤🍀🙏
Я тоже переживаю за вашу страну и мне очень стыдно как и многим русским🤝☝
Спасибо что вьі есть.
@@user-bt1ur1zq7r надеюсь, что вам стыдно давно? с 2014 года, допустим. Или тогда пофик было?Когда нас в Макеевке украина долбила вам никак было?
Всё лекции - просто шедевры! Сколько труда, чтобы обладать такими знаниями. Восхищаюсь Вами, Михаил Вадимович!!!
Спасибо
Спасибо вам за ваш труд, за все старания что вы вкладываете в этот канал и своих пациентов! Берегите себя, берегите своих близких - вы не заслужили всего того безумия которое творится, никто не заслужил. Из РФ, с сожалением.
Знаю я это сожаление - у меня на работе 85% коллег одобряют войну против Украины. Не надо твоих сожалений, они не помогут уничтожить оккупантов.
Слава Украине и героям слава!🇺🇦
@@TANK.A4, вот и оставьте свое недовольство тем, кто за войну, а все адекватные жители РФ думают также как и Василий,но от нас ничего не зависит. Мы здесь живем в своем аду.Оккупантов должны уничтожить сами украинцы. Слава Украине. За них весь мир и правда.Украина будет свободной, независимой и возродится из руин.
❤
@@haidiklum3772 Слава Богу за все! Пусть воля Божья исполнится в Украине и в России
@@sergeyfilat4238 От этого им уже не отмыться. Будем ждать. Наказание должно настигнуть каждого из этих нелюдей.
Очень актуальная тема! Проблемы есть, если что-то забываю, то вслух повторяю алфавит и выразительно проговариваю каждую букву и, как не странно, вспоминаю Забытое слово. Помогает! Спасибо 🙏 Вам! Мир 🌍 вашему дому!
Интересно, надо попробовать.
Спасибо ,надо попробовать .
Какое интересное упражнение !!!
Делаю тоже самое,помогает
Интересно, надо попробовать. Главное не забыть об этом. О! Нужно записать и закрепить на стене. ))))))))) Спасибо что поделились.❤
Всегда восхищаюсь и удивляюсь Вашим глубочайшим познаниям в медицине! Как бы хотелось хоть раз проконсультироваться с таким Доктором! Порой кажется, что Вы учились на другой планете! Спасибо за Ваши ролики!
Др. Петрик, это один из ведущих специалистов своего дела. Каждая тема очень вещественно предоставаляется, а не какая нибудь "отсебячина".удивляюсь вашему мозгу🤩🤩🤩🤩.Вам и вашей стране здоровья💞
Много уважения за добро, которое даёте всем людям . Здоровья вам , добра, благополучия. Чтоб у вас в жизни все было хорошо.
Храните себя и ваших близких. Спасибо вам большое от адекватных людей.
Михаил Вадимович, вы-лучший! Берегите себя и своих близких ! Мы ждём ваши видео! Благодарю вас!
Движение это жизнь! Надо двигаться всегда, если заинтересованы в хорошем состоянии своего организма. Благодарю, было очень интересно, а главное полезно!
Михаил Вадимович, с уважением и благодарностью, спасибо за Ваш труд! Лайк за видео!
Присоединяюсь ко всем спасибо. И спасибо за то, что нашли силы и мужество сосредоточиться на своих знаниях и на том, чтобы делиться ими в этой сложной ситуации.
Про такого рода тренировки я уже слышал лет 5 назад, но про улучшение когнетивных способностей исследователи не упоминали. Речь у них шла только про прокачку физической составляющей организма. Видимо так глубоко они не копали и связь молочной кислоты и умственных способностей была за пределами их исследований. Но все в организме тесно связано и не всегда зримо. Спасибо за информацию. Будет двойной стимул развиваться.
Спасибо вам🇰🇿❤️🇺🇦
+
Вы настоящий практикующий Учёный. Успехов Вам на благо себе и людям. Здоровья и всех благ.Мы переживаем за Украину и ее народ.Сил Вам и терпения. Все будет хорошо 💕🕊️🙏🙏🙏
За что люблю видео доктора, не только узнаешь массу нового, но и понимаешь, что многое делаешь правильно. Уже 15 лет занимаюсь силовыми, кардио и умственными нагрузками. Память отличная, самочувствие в целом тоже)) отправлю это видео друзьям 👍
Расскажите про умственные нагрузки🤗
@@user-jd5pk9zf9g это просто стиль жизни) переезд в другую страну, другой язык, получение с нуля непростого образования, сейчас интенсивная работа, где нужно много запоминать и анализировать
А по питанию у вас как?
Это конечно хорошо и правильно.
Я вовсе не принижаю важность работы над собой, мнемотехники, "дворцов памяти" и иного г-на, но давайте не забывать, что наша память, внимательность и иные когнитивные процессы - не нечто эфемерное, а имеет под собой конкретный субстрат: клетки, имеющие имеющие определённую организацию и структуру, и биохимические реакции. Функционирование это всего парада прежде всего описанно в наших генах, и эта генетическая информация реализуется в виде нашего фенотипа. Тут то и вспоминаем о понятии "норма реакции".
Иными словами, даже отсутствие у нас хромосомных мутаций и наличие у нас необходимого набора "полноценных" генов кодирующих, возьмём для примера, субъеденицы GABAа рецептора (альфа1-2-3-5, бета с 1 по 3, дельта, гамма 1-2) вовсе не означает, что каждый из этих генов будет экспресирован должным образом. Это, очевидно, повлечёт за собой, те или иные особенности электрохимических реаций протекающих в нашем мозге.
Подобных же структур у нас очень и очень много. По сути, каждый человек имеет свой уникальный мозг с теми\иными "дефектами" обеспечивающими его уникальность
Мемотехника, визуализация - это не более чем костыли, которые ЧАСТИЧНО(!!!) компенсируют недостаточность конгнитивных функций( очевидно, вы не будете придумывать ассоциации для понятий и слов, которые вы легко запоминаете и способны долго удерживать в памяти и так ).
Работа над собой, конечно, повышает ваши конкурентные преимущества,ОДНАКО(!!!) только перед человеком, имеющим тот же генотип&&фенотип. В иных случаях, эти преимущества будут менее очевидны(а будут ли вообще?)
@@Mitya478 спасибо за интересный ответ. Конечно, каждому по-разному "везет". Я работаю с наркоманами и вижу каждый день таких, кто под 50 ещё очень даже ничего и таких кто уже под 30 развалина. При прочих "равных". Вот здесь начинаешь верить в силу генетики. В индивидуальном измерении работа над собой просто повышает качество жизни и помогает не растерять то, что дано. Я это рассматриваю не как "прокачку" и обретение новых "суперспособностей", а именно как оптимизацию и сохранение
Михаил Вадимович, благодарю за то, что Вы делаете этот мир лучше!!!
Огромное спасибо за такую приемлемую цену курса, в настоящих обстоятельствах финансовая сторона вопроса очень важна, а учитывая 25ти летнюю работу его создания-это можно сказать подарок. БлагоДарю.
Супер информация! Спасибо вам огромное. Вы настоящий специалист своего дела! Таких специалистов нам в мире хронически нехватает.. . 👋
Сало в какоине. !!!!!
Вы сегодня очень шикарно выглядите, посвежевший, помолодевший. Рады Вас видеть и слышать, как всегда
всё интересно и поучительно.
Спасибо.
Дякую вам ,лікарю! Побільше чекаємо слушних порад від вас. Бажаю миру та перемоги!
Доброго здравия Михаил Вадимович Вам и Вашим близким в эти сумашедшие времена🙏Спасибо за полезную информацию!
Очень интересно о молочной кислоте! Спасибо, что делитесь с нами новыми фактами! 👍👍👍
Спасибо большое, Уважаемые Доктора ,Михаил Вадимович и Наталья Дмитриевна, очень переживала за Вас , молю Бога, чтобы над Вашей головой было мирное небо. Всех Вам благ!!!, будьте здоровы и счастливы. ❤💖❤💖❤💖❤
Дякую дуже, ви лікар від Бога і справжня людина.
Спасибо. Я всегда подозревала, что непродолжительные экстремальные физические нагрузки таки полезны для здоровья. Вы это прекрасно обосновали.
Шеф, приветствую, очень рад видеть Вас в добром здравии и что можете общаться на русском, украинском языках и сказать - слава Украине на понятном нам языке. Ваши компетенции вызывают уважение. Нам далёким от переделов земель людям порою трудно понять чего хотят люди не обременяющие себя молочной кислотой. Им не доступно блаженство от эндогенных катализаторов. И меня совершенно не смущают люди, которые прославляют свою страну и родину, скорее наборот! Это неотьемлемая часть достоинства и любви человека! Благодарю Вас за честность и верность врачебному долгу!🤝❤👍
Нацистский лозунг про сало в кокаине себя слишком дискредитировал, чтобы произносить его на любом языке, хотя объяснять что-то существу, считающему сво банальной дележкой земли, абсолютно бессмысленное занятие(
@@margarita8061 Да, да именно нацисты считали, многие народы просто существами. Чиновникам на новых землях как самым ярым патриотпм двойной оклад против российских и так не маленьких плюс суточные 8500 руб. А что за Родину просто как в Росси не смогут работать? Лучше б ты не тявкал крыса из под еврейской подвортни!
@@margarita8061 слава Украине!
И с каких это пор лозунг стал нацистским? Дай угадаю. С тех пор как симоньян об этом сказала. 😄🤣
Вам надо назначить премию, за изложение сложного, очень просто)Спасибо!
Огромное спасибо!!!!Здоровья Вам и успехов!!!!
Спасибо Михаил Вадимович! Всем нам ментального здоровья... Надолго!
Док, поражает широта Ваших познаний И ДУШИ. Спасибо.
Вы даете людям знание, я от души Благодарю вас😇🙏
Кроме огромной благодарности сказать нечего!! Доступно, убедительно, !
Конспект (имхо):
Молочная кислота - недооцененный ресурс восстановления\ усиления работы мозга.
10:43 Схема стимуляции образования м.к.;
13:48 Пример интервальной тренировки;
15:26 Рост гиппокампа;
Спасибо. Это то, чего не хватает в описании
Я вот что заметил ... перед объемной умственной работой ( быстро сделать рутину или задачи средней сложности) - помогает бег. Но если задача сложная, где надо погрузится - после бега нужна йога и медитация.
Спасибо Вам за ваши видео,всегда что-то нахожу полезное для себя,жду с нетерпением, когда закончится этот ужас,называемый операцией.Берегите себя
Дякую Вам, пане Докторе !!!
Бажаю міцного здоров'я 🙏
В самом деле при беге хорошо вспоминается, рифмуются слова, становится яснее самое важное. Думал что это просто процесс гармонизации и насыщения организма кислородом. Ваша идея утилизации молочной кислоты интересна. Благодарю за Ваш труд.
Вы похожи на доктора Берга) вызываете доверие своими доступными доводами, своим внешним видом, своими знаниями!
Героям Слава! Лікарю, я в захваті від ваших лекцій, вашої манери ділитися досить складною, науковою інформацією в доступному форматі. Всі лекції проникнуті повагою і любов'ю до Людини. Дякую!
Дякую за вашу працю.І для тих хто пише ,,,причём тут Слава Україні "Так ось:СЛАВА УКРАЇНІ !
МИХАИЛ ВАДИМОВИЧ 🌏МИРА, ЛЮБВИ И ДОБРА ВАМ!!!!!!!! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!!!!!!!!!
Как я рад что однажді попал на ваш канал. Ві просто чудо! Ві и ваша семья єто пример для всех нас. Огромное спасибо
~20% лайків, це досить високий показник. Видно слухачі задоволені. Справді важлива інформація. Дякую 🙏
Благодарю Вас за передачу знании и наше просвящение в сфере здоровья! Всех благ вам! Из Казахстана с ❤
Часто вас смотрю, очень все откликается, спасибо вам большое!!!
После данного видео захотелрсь исследовать феномен моей мамы - инвалид по сердцу с детства, освобождена от физкультуры всегда была и, конечно, спорта не было и нет.
Но!
В 91 год она наизусть читает своему правнуку Пушкина, Лермонтова, Некрасова, Фета, Тютчева...свою школьнкю программу, .у внука легко проверяет русский, находит ошибки и спорит с ним про склонения причастия спряжения, решает судоку и некоторые олимпиадные задачки по математике.....
Училась в провинции в школе, потом 2 года техникума, высшего нет.
Новые стихи не учит, лекции и научные книги не читает, не работает уже 40 лет.
И она не одна такая.....
Что это!!? Как это?!
Многие сейчас в свои 20,30,40,50 лет помнят школьную программу?
Ваша мама умница
Мне 50, помню, что было в школе , и не помню, что ела вчера на завтрак))
у вашей мамы просто уникальная способность и врятли ее случай как-то поможет другим.
Все в одной семье даже разные, как и пальцы на руках тоже разные. Кому как дано свыше, выше себя не перепрыгнешь, есть предел, лимит.... У каждого своя "начинка" , кто что заслужил... по карме⬆️❗
Феномен Черчилля тоже интересен.
Но дело в том ,что это ФЕНОМЕН,единичные случаи ,а не массовость.
Я думаю что наука ещё не доросла до такого уровня чтобы исследовать этот случай и сделать верные заключения.
Но как бы там ни было ,опираться следует на массовость,а не исключение из правил.
Очень приятно слушать умного образованного ,позитивно настроенного к пациенту ,поднимающего очень актуальные медицинские темы .Импонирует все -и знания ,и подача ,и голос ,и интонация .Глубокая благодарность доктору за доступное ,аргументированное и без лишней воды объяснение.Спасибо что вы есть .
Дякую Вам за ще одне інформативне і корисне відео .
Спасибо за лекции, учимся не стареть с Вами!
Большое спасибо за такую полезную и необычную лекцию. Все Ваши передачи очень актуальны. Всех благ Вам и успехов во всём.
Я очень рада, что попала на Ваш канал. Это большая удача) Спасибо! Успехов Вам и мирного неба!
Спасибо за вашу работу. Здоровья и стойкости вам в сложное время.
Хороший выпуск. Спасибо что продолжаете радовать нас интересными и качественными видео несмотря ни на что.
благодарю Вас и желаю здоровья, очень нравятся ваши мини-лекции)
Регулярно смотрю ваши ролики,многое использую в своей практике,выражаю искреннее уважение вам,желаю удачи
Спасибо. Лучшие видео подтвержденные научно на Ютубе!
Михаил Вадимович, благодарю за ваши занятие Вы делаете этот мир лучше!!!😺😺😺❤❤❤❤💥💥🙏🙏🙏
Благодарим , Михаил Вадимович, всё здорово ,будем применять. Мира вашей стране.
Благодарю! Как вы доступно объяснили сложные процессы и термины - браво!
Дякую вам за все , що ви робите !
Спасибо Вам больше. Очень все информативно и все оно так и есть, пока двигаешься ты молод и здоров. Лайк без вопросов!!!
Спасибі,приємний голос,розумні,корисні ролики.
Здравствуйте! Благодарю за описание процессов!!! Очень информативная и полезная информация!!!!
Спасибо Петрику за познавательные репортажи. 👍
Грамотно, доходчиво! Легко о сложном 👍
Спасибо Вам за ваш труд.
Благодаря за прекрасните и полезни съвети!
Какая интересная новая информация про молочную кислоту.Спасибо огромное! Как всегда, ваши выпуски кладезь полезных советов по здоровью!
Берегите себя и своих близких!🙏
Любим вас и очень переживаем !
GLORY TO UKRAINE 💙 💛 🇺🇦 ✊️ BEST WISHES from New York 🗽 🇺🇲
Как же всё понятно, Вы-какое- то чудо, Вы молодец!
Спасибо вам!!!!!! Всем и укранскому народа здоровья!!!!!
Дякую за Ваше відео, за Вашу працю і бажання поділитися із всіми нами корисною інформацією. Надихаєте. Розумію, що чим старше я є, тим більше треба вкладати в себе, тобто займатися собою, і Ви допомагаєте в цьому. Слава ЗСУ!!! Слава Україні!!! Всім нам мирного неба, натхнення!!!💙💛
Вы такой молодец,все ясно и понятно ,даже не имея медобразование мне все хорошо понятно,
Класс! Божьей помощи Вам.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Сорок лет назад я знал, что молочная кислота может питать сердце. Но благодаря вам, я буду мотивирован интенсифицировать спортивную практику (пока мои ноги не наполняются молочной кислотой).
Спасибо огромное! Всё разъяснили что и почему!
Спасибо большое ! Каждое видео - научная работа !
Благодарю вас Михаил Вадимович , отличная тема .
Благодарю за новые знания!
Супер. Очень интересно. Здорово. Спасибо большое за информацию 👍👍
То-то у нас Дума бывшими спортсменами забита- шибко умные наверно. Но, похоже, как выбрались туда, тренироваться перестали. Судя по результатам деятельности.
Отличный костюм, Док!)
Спасибо за работу!Победа за нами!
Спасибо большое. Все понятно в доступности ❤️
Огромное спасибо за помощь! Успехов и удачи.
Спасибо, добрый Человек, за полезные рекомендации! Какой же Вы замечательный! Ваши знания - для всех!!!
Спасибо Док очень познавательно 🤝✌️
Спасибо большое за ваши увлекательные лекции... полезно не только для здоровья, но и для повышения кругозора. 👍👍👍
У меня с ними, дай бог,все хорошо. Для этого я каждый день тружусь разными умственными нагрузками, шахматы, чтение, иностранные языки и так далее, физтческие, правильное питание и так далее. Желаю всем хорошим людям ястности ума!
Спасибо вам огромное, обалденная подача и очень много полезной информации. Спасибо ещё раз!!!
Спасибо за всё!
PANIE DOKTORZE. Nauka, znakomita praktyka medyczna, dostępny przekaz. Oto recepta na mądre video.Dziękuję i pozdrawiam 💙💛
Благодарю 🙏
Здоровья и долголетия вам и вашим близким 🕊
БОЛЬШОЕ Вам спасибо за очень полезное видео! Будьте счастливи!
Спасибо! То, что нужно.
Рада Вас видеть и слушать. Желаю.Вам и Вашей семье и всей Украине мира и благополучия
Всем сердцем с Украиной 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇬🇪
Спасибо Большое за Пользу информации и Огромную Вашу Доброту!!!
вам за ваш большой труд больше спасибо! Мира и безопасности вам!
Именно так!!Наша мама,в свои90 держит в сухом кулачке всю семью!Была завкафедрой в университете..так ею и осталась!Очень жаль отца,прожил не свою жизнь,последние годы мечтал об уходе...но это уже другая история!!
Держит в сухом кулачке...👍🌼🤩
Слава Богу и разуму!
А за медицинские познания благодарю!
Спасибо вам огромное ,последнее время только вас и смотрю ,Восхитительно !
Большое спасибо и вам удачи