SOSYAL FOBİ - TOPLULUK KARŞISINDA KONUŞMA ZORLUĞU VE AŞMA YOLLARI / (Korkular #3)
Vložit
- čas přidán 21. 02. 2018
- Toplantı günü sunumun var ve tedirgin misin, bir davete katıldın ve elin ayağına mı dolaşıyor, yeni insanlarla konuşurken terliyor musun? Yalnız değilsin, videomuzu mutlaka izle ve tavsiyeleri kaçırma. Sevgiler, iyi seyirler.
Yeni videolarımızı kaçırmamak için kanalımıza abone olmayı unutmayın.
/ mehmet baŞkak
/ mhmtbskk
/ mbaskak
www.mehmetbaskak.com/
#sosyalfobi #toplulukkarşısındakonuşamamak #hitabetyeteneği
Topluluk içinde konuştuğumu hayal ederken bile heyecanlanıyorum ....
Aynen
👍🥰🌺
Hayatta bu illetten daha fazla acı ve huzursuzluk veren hiç bir şey olamaz...
Aynen
@@kartak3532 evet
En büyük etken baskı dolu bir ailede büyümek... Ben takip ediyorum Anne babası başını oksamis arkasında durmuş motive edilmiş herkez özgüvenli.. bunun tersi olanlar da ozguvensiz..
minibüsten ineceğim zaman müsait bir yerde inecek var demeden önce içimden nasıl söyleyeceğimin provasını yapıyorum çünkü daha önce biri şöyle demişti az bağır kardeşim sesin çıksın biraz....
Genellikle ya kekelersem sıkıntısından doğar bu sıkıntılar onun için söylenmesi gereken kelime yalnız değilde bir kaç kelime ile beraber söylenmeli
Bu onu söyleyen kisinin hatası sen kimseye bakma içinden geleni söyle kardeşim 👍
Beni anlattın sanki
@@truededectivetr4942 senin ozguvenin nasıl insanlar içinde rahat misin
@@cekiliskanal556 sana anlatacam uzun uzun yardımcı olacam
Çocukken bizi utandıranların,kimbilir ne utançları vardır.
İşin püf noktası burası evet çocukken yaşanmışlıklar
Değişim sabır ve emek ister
1- Sesli kitap oku, sesini kaydet ve sürekli dinle SESİNİ DUYMAYA ALIŞ (en az 40 gün)
2- Doğru, bol, diyafram nefesi egzersizleri yap.
3- Gevşeyip rahatla ve insanların karşısında rahat konuştuğunun hayalini kur.
psikiyatır mısınız
@@MuratCanbolat psikiyatr olduğundan deyil , videoda hoca sosyal fobini yenmek için bu adımları önerdi . Videonu izleseydin görürdün
_The Kings Speech_ filmini izleminizi tavsiye ederim 😊
Deneyen var mı
@@sinemulutas4245 sosyal fobiyle ilgili filmmi
İlk defa ciddi ciddi çözüm öneren bir video izledim. Mehmet BAŞKAK beyefendiye bu bakımdan çok teşekkür ediyorum. Zira youtube üzerinde sosyal fobi hakkında çekilmiş videoların çoğunda sadece sosyal fobinin ne olduğu anlatılmakta ve çözüm önerisi sunulmamaktadır. En sinir bozucu olan bir diğer faktör de; sosyal fobinin utangaçlık, çekingenlik vb. ile karıştırılmasıdır.
Çok iyi dedin, aradığım yorum.
Birileri bana bakınca utanıp terlemeye başlıyorum dükkana girince ne istiyecemi bile söyleyemiyorum
Selamün aleykum kardeşim bendede aynı durum var yanlış anlamada insta falan varmı konuşalım dertleşelim kardeş kardeşe
Aynen bende gidip mesela parayı ödeyemiyorum yanımda tanıdığım birisi varsa ona söylüyorum.
Araya kelimeler koyacaksınız arkadaşlar yada dolaylı bazen kelimeler çıkamayabiliyor ağızdan
@@RA09797 gel benle de dertleş, derinlerimizde
Puro yap kitap oku senden önce gideni takip et yarmilletiyaa duşsen kim cebine bir ekmek koyar stret ve herşey bitecek takma normal doğal ol yneceksin hepimiz bu yükleri yaşadık çocukken misafirle konuşamıyorum.şimdi başbakanla bile konuşurumm
1.Sesini kaydet.( 15 dk ) 40 gün boyunca.Kendi sesini dinle.
2.Bol-bol ve doğru nefes al.
O kadar umutluyum kiii 🥹 keşke size ulaşabilmek terapi alabilmek kolay olsaydı benim gibi bu dertten muzdarip insanlarla bir araya gelip iyileşsek ne güzel olurduu🥹 umarım ben ve benim gibi sosyal fobi anksiyete özgüven eksikliği çekenler yeneceğiz bunu kendimizle ❤️iyi ki varsınız ✨
Aaah hocam. Bu sosyal fobi ömrümü yedi.
Beni de kardeşim hayatımı mahveti
Pskiyatrinin faydası varmidır bu konuda
Kesinlikle kardeşim.. benimki öyle aşırı ki artık intiharı bile düşünüyorum.
Hayatımdan zevk almıyorum, bir işte tutunamıyorum, kız arkadaş/arkadaş edinemiyorum, evdeyken bile panik atak geliyor bana..
@@kirazgokdelen1519 var
@@serhataydin2650 intiharı bende düşündüm hala tedavi edilemedim
kimseyi takmayın kimse sizden mükemmel değil..
"Bu mal yapabildiyse sende yapabilirsin."bir toplum bu kelime Ile buyudu.nasil motivasyon sorunn bulunur
Reis sen nasıl bir kralsın böyle , ben hayatımda pisoklojik olarak bu kadar faydalı bir video ,bir konuşma görmedim , yaşım 38 , ve tüm samimiyetimle söylüyorum bugüne kadar izlediğim en faydalı ve en güzel video bu oldu , buna buna şimdiye kadar izlediğim herseyi dahil ediyorum , Allah senden razı olsun , hakkın ödenmez
Kendinizi sevin,kimseye kendinizi kabul ettirme çabasına girmeyin,kaygının üzerine gidin ve yani ben burda saçmalarsam en kötü ne olur diye düşünün ben böyle yendim,şuan hiç sıkıntı yaşamıyorum kendimle mutluyum ve odak noktam başkalarının düşünceleri değşl ruhumu ve beni hoşnut eden şeyler
(1)Nefes egzersizi (2) karabaş otu (3) hacamat (4) sabah akşam 41 fatiha bu 4 maddeyi güzel araştırın sosyal fobi için çok faydalı
karabaş otunu yiyecekmiyiz ?
Hocam, Allah razı olsun. Müthiş bir güven uyandırıyorsunuz.
Ben normalde yorum yazmayı seven bi insan değilim sizin kadar iyi konuşan içten konuşan başka bir doktor görmedim sanki sizde bizden biriymişsiniz gibi konuşuyosunuz içten ve açık mükemmel bi insansınız hocam sizi tebrik ederim sanki çocukluk arkadaşımı dinliyormuşum gibi hissettirdiniz beni hasta olmadan önceki yıllarıma götürdünüz 😔
*Çok güzel anlatıyorsunuz daha da kendimi geliştiriyorum sizin gibi özel insanları dinleyerek... Binlerce teşekkür ediyorum. Zekanıza sağlık* 😇😋
Hocam bugüne kadar hiç, bunu yapabilirim isteği gelmemişti, bu videoyu izleyene kadar. İkna edici yönünüz ve seçtiğiniz kelimeler çok iyi
Hocam siz çok iyi ve bilgili bir psikologsunuz, sizi dinlerken daha sonrasında yorumları okuduğumda bu sorunların yalnızca bende olmadığını gördüm. Bu bile beni rahatlattı :)
Mehmet Hocam, Allah sizden razı olsun. Cok gerekli konuları ve cok guzel bir bakıs acisiyla yorumluyorsunuz. Takipteyiz.🙂🌷🙏
Mehmet Bey! Davudî, içinde bilgelik barındıran bir sesiniz var.
Hocam ses tonunuz müthiş.. hayran kaldım.
14:48 de başliyor
Teşekkür ederim
Teşekkürler
çok sagol
aynen kardeşim 15 dk boşa dinledik
Teşekkürler
Mehmet hocam konuyu nekadar guzel anlattiniz teşekkürler sizden çok faydalı bilgiler ediniyoruz sağolun.
Özellikle kadınların önünde her zaman gerildiğinde etkilendiğini düşünüyorlar ama hiç alakası yok biz dolmuşta bile müsait bir yerde diyemiyoruz
Doru
Mehmet Hocam yüce yaradanı ve ALLÂHI sık sık zikretmen çok hoşumuza gidiyor...
Teşekkürler üstadım Gerçekten çok faydalı oluyor videolarınız.Emeğinize sağlık
Hocam desenize doğru kişiye yada yere rabıta işin çok önemli bir kısmı anlattıklarınız çok değerliydi tesekkur ederiz iyi çalışmalar.
Muhtesem bir insani kesfetmisim, allah razi olsun sizden. Cok güzel konulara aciklik getiriyorsunuz Hocam, ben simdi sizin videolarinizi haftalarca dinleyecegim. 🍀🐞🌼
Teşekkürler Allah razı olsun çok güzel bir paylaşım emeğinize sağlık.
Yolda yürürken insanlarin sürekli bana baktigini düşünüyorum ne yapmam gerekiyor olumlama cümlesi ne olmalı sizce ?
Nefesini dengeli alırsan acze düşmezsin olumlaması yoktur bunun birçok kişi bize bakıyorsa o an bu çoğu kişiyi rahatsız eder. biz yine kendimizden emin davranmaya çalışmalıyız o anda da bir parça da sevgiden beslenerek. Ayrıca insanlar bizi yanlış tanısa aciz tanısa ne çıkar?? çok birşey çıkmaz çoğu hayatında bir daha görmeyeceğin insanlar ama biz yine de en önce kendimiz sonra da bütünün hayrı için acz göstermemeye çalışalım
Dostum, şöyle düşün: Nasıl ki sen kendi duygu ve düşüncelerinle ilgileniyorsun diğer insanlar da aynı senin gibi sadece kendileri ile ilgileniyorlar. Yani senin zannettiğinin aksine sen hiç kimsenin dikkatini çekmiyorsun. Millet işinde gücünde. Onlar da kafalarından geçen düşünceleri takip ediyorlar veya vitrinleri seyrediyorlar. Sen onlar için yoldaki yüzlerce insandan birisin.
czcams.com/video/YREsUnGKpLA/video.html bu meditasyonu tavsiye ederim gerçekten işe yarıyor :)
@@bahteyce8657 bende işe yaramaz sandım. Bende ki problem sosyal fobiydi başkalarının yanında çay kahve asla içemiyodum. Doktora gittim paxil verdi hem onu kullandım hem bu medidasyonu yaptım hemen hemen hergün. Şimdi tın yiyorumda içiyorumda. Bu meditasyon çok rahatlattı bi dene derim arkadaşım 😊
@@bahteyce8657 dinlerken kadının dediklerini yaptığım zaman kendimi çok esnemiş, salmış hissediyorum ondan sonra zaten bilinçaltına mesajlar daha kolay gidiyo. Tek yapman gereken kadının dediklerini içten hayal et
Hocam gördüğüm kadarıyla şöyle , yorum atan arkadaşların yorumlarına baktığımda sosyal fobinin dereceleri var bunun en hafif olanı gayret ederek bunu yenebilmeleri, benimde tecrübe ettiğim mümkün olduğunca bol bol sosyal topluluklarda bulunmak. Kendimizi geriye çekerek dış dünyaya kapatarak sorun çözülmüyor o orada duruyor ve çözülmeyi bekliyor.
Birde ağır olan sosyal fobiler var bunların altında mutlak çözülmesi gereken bir psikolojik sorun var. Bazı yorum atan arkadaşlardan üniversiteyi bırakan intiharı düşünen bakkala girip ne istediğini dahi söyleyemeyen arkadaşlar bunların durumu ağır ama mutlaka uğraştıkları takdirde çözülebilecek bir şey. Şuna inanıyorumki eğer başarırlarsa bunun sonunda mutluluk ve kendine güven var buda bir ömür yeter.
Hocam Allah razı olsun sizden bilgileriniz sayesinde çok başarılı oluyoruz rabbim başarılarınizin devamını getirsin inşallah
Yaşadıklarınız resmen ben. Bnde tanımadığım kişiler iin yanında hiç konuşamıorum kelimelrrim yarım kalıyo nefesim kesiliyo . Hiçbir şekilde aşamadım ve hayatımda bu beni çok zorluyo
Türkan Şoray da bu durumu hissettim. Bu kadın nasıl oyuncu olmuş diye şaşırmıştım.
Türkan Şoray utangaç, çekingen ve belki de ek olarak özgüven eksikliği olan biri ama sosyal fobi biraz daha farklı bir şey. Türkan Şoray sosyal fobik olsaydı, bu başardığı hiçbir şeyi başaramazdı. utangaç ve özgüvensiz olmak ile sosyal fobi farklı bence. sosyal fobi aşırı korku içerir ve sosyal fobik birinin arkadaşı, sevgilisi falan olamaz ve evlenmez de. Türkan Şoray ın ise Rüçhan Adlı adında sevgilisi ve Cihan Ünal ile evliliği ve de 1 çocuğu oldu. Çeşitli kalabalık festivallere de katılır kendisi. Johnny Depp için de sosyal fobik deniyor ama bence o da sadece utangaç içedönük çekingen biri, o kadar.
Nasıl farkettin ki bunu
Binnur kaya çok büyük ihtimalle
@@hakancevikel7368ne alaka sevgilisi olmaz evlenemez fln aşırı saçmalamışsın sosyal fobisi olan biri tek bir kisiyle kolay iletişim kurabilir topluluk önünde iletişim kuramıyor hoca da iki saat bas bas bağırıyor videoda topluluk önünde konuşamıyordum en azından hocayı bari dinleseydiniz bilgisizce yorum yapacağınız yere
Ramiz Dayının replikleri sana çok yakışır ses tonunuz yakın birbirine pişman olmazsın karizmanı arttırır hocam acizane gönlümden geçenler😘
Sizi düzeltecek kişi sizden başkası olamaz,
derdinizin dermanı bizzat içinizde , kendinizi yani içinizdeki zenginliği keşfedin , diyorsunuz.
Katılıyorum. 💓
Moral oldunuz hocam çok çok teşekkür ederim. Inşallah bu dediklerinizi uygularım. Diğer uygulamalarınızı gece yapıyorum sol elimdeki kötü enerji gitti, elimde kuruma var ve yara oldu enerjiyi attım şükür. Bunu da atlatacağım. Allah razı olsun.
Psikolojik rahatsızlığı olduğunu düşünen arkadaşlara tavsiyem tanımadıgı birisiyle telefon üzerinden sohbet ederek bilinç altındakılerı anlatması.Yazarak yada konuşarak.Yaşadığınız ne kadar rahatsızlık varsa yaşadığınız şey tamamen kafa karışıklığı başka bişey değil.
Bunun düşüncesi bile çok korkutucu tanıdıklarımla bile zor konuşuyorum telefonla
Alışılagelmedik bir öneri tanımadığın birisiyle uzun uzun konuşmak bir şeyler anlatmak ama düşününce aslında bir çok yönden insanı geliştiren bir şey olabilir, bu öneriyi deneyeceğim
@@es-et4rz bende yabancı tel no çaldığı zaman açmıyorum korkuyorum heyecan gibi oluyor fazla konuşmak istemiyorum yani öz güven yok acaba ne diyecek nasıl cevaplıyacağım
@@es-et4rz yabancı olması şart değil. Sorununuzu kendi içinizde yaşamaktansa başkalarıyla samimiyetle paylaşmak ve fikrini almak harika bir yöntem
Hocam çok teşekkür ederim 😊 Çok müthiş içeriklerden birbranesi daha 🏆👍
Hocam videonun son 10 dk si tam istediğim bi konuşma olmuş. Bazi psikologlar gibi sosyal fobide sadece soruna değinip tedavi olun demek yerine yapmamız gerekenlere deginmissiniz.. Inş uygulamaya başlıyorum bugünden .cok teşekkürler
İşe yaradı mı
@@sevgiakkaya7325 işe yaradı mı ? Yaşıyon mu
Hafızamı sildirip sıfırdan başlamak istiyorum 😤😤😤
Selam hocam, bu sizin videonuzu ilk kez seyrediyorum. ve sizi de ilk kez görüyorum ve çok çok tatmin oldum ve abone oldum. kesinlikle ilgiyle ve severek takip etmeye devam edicem. çok başarılı anlatıyorsunuz. MAŞALLAH! Allaha emanet olun inşAllah. Tanıştığımıza memnun oldum🙏🏻✋🏻👍🏻
bu hoca harikadır denedim işe yaradı allah razı olsun
Valla hocam ağzınıza sağlık çok güzel anlatıyorsunuz herzaman herkese öneriyorum sizi
Şu ilk çocuğun aynısını yaşadım gerçekten çok zor bir durum utancımdan yerin dibine girdim resmen
Galiba yenmişsin çünkü resimde sahnedesin
harikasınız hocam.ALLAH razı olsun.çok çok yararlı oldu.
Hocam tam bugünlerde insanlara kendimi tam olarak anlatamadığımı, söylemek istediğim şeylerin çok çok azını ifade edebildiğimi fark etmiş aynı zamanda büyük bir sınıfın önünde sunum yapmak zorunda kaldığımda öncesinde bir hafta uyku problemi yaşamamın üzerine böyle bir videoya rast gelmek harika oldu, tavsiyeleri not aldım 40 gün boyunca yapacağım hatta kendimi motive etmek için buraya da yazmak istedim 24 Mayıs tarihinde gelişmeleri size yazıyor olacağım, esen kalın!
Nasilsin
@@ff_ytschooll5737 iyiyim sen
@@leyl7 iyiyim sağol seni gördüyüme sevindim 3 yil sonra burda)
İşe yaradimi sizde
Teşekkür ederim nede güzel anlattınız anlatırken bile biraz olsun iyi geldi 🌺
Canım hocam seni dinledim biraz moralim yerine geldi çözüm gösteren tek kişi seni gördüm bu konuda duygulandım 😢😢
Arkadaslar herkeze selamlar.
Almanyada bir camide zaman zaman - Caminin Imami müsaid olmadigi vakitlerde cuma hutbesi ve namazi kildiriyorum.
E tabi cemaat karisik, 200 kisi civarinda ve Mehmet hocamin dedigi 3. Tavsiyeyi evden cikmadan yaparim - ve her defasinda evde hayalimde canlandirirken muhtesem bir heyecan kabz ediyor beni. Halbuki arapca telaffuzda zerre mikdari korku yada yanlislik yok, lakin genede heycanlaniyorum.
Mehmet hocanin tavsiyesi disinda Ben yaptigim isin ehli oldugumu biliyorum ve böylelikle bu düsünce benim heycanimi büyük bir kismini bertaraf ediyor.
Uyguladigim baska bir yöntemde - Insirah suresini arapcasini okurken Manasini düsünmem.
Manasi:
“Senin için bağrını açmadık mı?
İndirmedik mi senden o yükünü?
O sırtında gıcırdamakta olan (ve bu şekilde sana eziyet veren) yükünü?
Senin şanını yüceltmedik mi?
Demek ki, zorlukla beraber bir kolaylık var.
Evet o zorlukla beraber bir kolaylık var!
O halde boş kaldığında yine kalk yorul!
Ve ancak Rabbinden ümit et, hep O'na doğrul!”
Bu sureyi okudukdan sonra heycandan birsey kalmiyor.
Tabiki buna iman etmek gerek. Hastalik, Sifa, dert, keder, heycan vs. herseyin yanliz ve yanliz Yüce Allahin yaratmasina veya yaratmamasina bakar sevgili dostlar.
Ve sebepler aleminde yasadigimiz icin tüm önlemleri uyguladikdan sonra - Mehmet hocanin tavsiyelerini - son olarak bu sureyi okur ve manasini gözü kapali tefekkür edersek- Bi iznillah heycandan kurtuluruz.
Selamlar. Hayirla Kalin.
Sizi bugün keşfettim mükemmel bir anlatim ve samimiliginiz harika bende malatyaliyim😊 teşekür ederim :) bilgiler için🙏
Bi de neden hep topluluk önünde konuşamama ele alınıyor bu bütün hayatı etkiliyor insanların yanında bişeler yiyip içmemek kimseyle göz göze gelmemek sokakta yürüyememek bunlar sosyal fobi değil mi yoksa ben mi daha değişiğim
1 işini tek başına yapamama illa ana baba 1 si olucak senin işini yapa bilmesi için telefonları açamıyorum yabancı sadece tanıdık isim çıkarsa olucak o bendede var
Sen değişik değilsin çoğu sosyal fobili de vr bunlar
Sosyal fobi denilen şey zaten bu. Sanki herkes bize bakıyor, gülüp dalga geçiyor, nasıl yürüdüğümüz ve nasıl yemek yediğimizi film izliyormuş gibi izliyorlar sanıyoruz. Göz teması kurmaktan kaçınıyoruz.
Ağzınıza emeginize yureginize sağlık
Giriş muhteşemdi hocam !
Bravo hocam net anlattım olmuş.
hocam allah razı olsun çok güzel bilgiler var tam da ihtiyacım olan .
Harikasiniz hocam Bana cok yardim etti anlattiklariniz tesekkur ederim
Cok tesekkür ederim hocam. Berlin-Almanya
Sanki bütün insanlar bana bakıyor nasıl yürüyorum ya da kötü mü giyindim ya da eski arkadaş larim beni uzaklarda izliyor ne bilim ya abuk sabuk şeyler ve boş kaygılar sosyal fobisi olan bir arkadaşim var onu gorunce kendimi normal hissediyorum bu konuda ona yardimci olmak istiyorum ama o kadar şiddetli olmuş ki derslere bile girmiyor topluluktan kaçıyor inşallah sizin gibi destek olan biriyle karşilaşir az da olsa yener bu durumu ..sevgiler😊
Bende de bu kişlik bozukluğu var. Ben şunu fark ettim bütün kişilik bozuklukları'nın temelinde iman eksikliği yatar. Yalnız Allah'ın rızasını düşünen insan hiç bir zaman insanların ne diyeceğine bakmaz.
Küçükken cocuklar tarafından fiziksel olarak çok dalga gecilirdim..o dönemler kimin ne dedigiyle ilgilenmiyordum..çok başarılı biri idim .ta ki liseyi bitirene kadar .dershanedeki hocamı seviyordum..bir gün onunla oturduk kantinde çay icecegiz ellerim titriyor.umursamadim tabi (bu arada benimle dalga geçmiş tahtaya burnumu çizmiş kişidir)..ünv ye geldim..yemekhanede yemek yiyemiyorum topluluk karsisinda arkadasim bunu yenmemde çok yardımcı oldu..kendime güven duymam konusunda çok desteği oldu..ünv bitirdim.ailemle yaşıyorum..yaptığım ne iş olursa olsun;sürekli elestri,aşağılanma,fiziksel şiddet gördüm..bir işin yanlış yapılmasından ziyade kimin yanlış yaptığı önemliydi bizim evde..eğer ben yaptıysam vay halime..eleştirinin dozu yoktu ailemde bana karşı.. özgüvenimi çok yitirdim..kendimi her şeye kapattım..çünkü ellerim inanılmaz titriyor..tek başıma iken yapacağım işi baskasi izlerken ellerimin titremesinden yapamıyorum...35 yaşındayım.biri çözüm bulduysa bana da bu konuda yardım etsin..ne yapmam gerek..
Hangi şehirde yaşıyorsunuz yazdıklarınız tıpkı benim yaşadıklarım gibi yaşımızda çok yakın
İstanbul'da yaşayan sosyal fobili utangaç çekingen arkadaş arıyorum İstanbul'damisiniz acaba? Beraber arkadaş olup zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz.kk..
Allahi zikredince de çok hoşuma gidiyor hocam paylaştığınız videolar çok faydalı size çok teşekkür ediyorum sosyal fobi bende çok fazla en yakın arkadaş ve akrabalarımla bile bunu yasiyorum
Hayatın anlamsız gelmesi, gelecek kaygısı, intahar düşüncelerim var. Bu konuda ne dersiniz?
yaşadığın duygular bende de var.fakat hayat gerçekten o kadar kötü değil..dünyaya zaten ölmek için geldiğimiz gerçek.bu zaten birgün olacak çok kasma .rahatlaaa.birde seni sen olduğun halde sevebilen insanları hayatına sok.ve onları sev bil çünkü onlarda senin gibi olduklarıniçin seni seviyorlar unutma
daha az ingmar bergman izleyeceksin moruk ahahaha
Naaptın
Ettiniz mi?
dini konuda bilgi sahibi olmanı tavsiye ederim en büyük nedeni bu
Hocam harika anlatım Tebrikler
Rahatlama hissettim ve bu kaygıları yenmek adına başlamış olduğum yolda mesafe katetmeye devam edeceğim teşekkürler
Hocam yine muhteşemsin.
Aynen Mehmet bey yaşadığım tam anlamıyla bu👏 eğitimler kabusum oluyor ama birebirde hiçbir sıkıntı çekmiyorum.. Sosyal fobiyle ilgili kitap ve yazılar okudum fakat sizin anlattığınız gibi net değil esas şuanda ne yapmam gerektiğini biliyorum👊ve 40gun boyunca hepsini yapacağım☺️ çünkü anladığımız bir şekilde ifade ediyorsunuz ..nettsiniz.. teşekkür ederim 🙏
Özlem Şengül Nasıl gitti?
Mehmet bey 🙈20gune kadar yaptım
@@ozlemsengul3217 nasilsin
bi çok konu ile ilgileniyosunuz , ted konuşması için teklif geldimi bilmiyorum ama , sizi ted de görmekten onur duyarım
Allah razı olsun hocam sizden
Cok tesekkurler hocam cok istemistim bu videoyu
FATİH ŞEKEROĞLU 😉👍
Sosyal Fobiden Hem El Titremesi Hem Ses titremesi Hem Baş Titremesi Kimde Var
Kardeş baş titremesi dışında vücut titreme varmı
@@insanoglu402 Saydiklarimin Hepsi Var Arkadaşımda Heycanlandiginda Baş Titremesi El Titremesi Seste Titreme Oluyor
Ben konuştuğumda bazen kelimeleri tam söyleyemiyorum. Bunun dışında bazen başım geriye doğru titriyor. Ufak Bi sarsıntı da vücudumda titreme oluyor. Eller normalken titremiyor bir şeyi tutu ca ya titriyor yada sıçrama oluyor. Bunlar varmı
Bu durum hayatımı çok etkiliyor neyapmam gerek
Benim vücudum da titriyor ama sonra sese vuruyor böylece insanlar anlıyor bu yüzden çok etkiliyor anlatmamı ve çok sinirim bozuluyor.
Güzel öneriler var. Kaliteli bir içerik olmuş. Ünlü tiyatro oyuncusunu merak ettim :)
sen var ya adamın dibisin
sendede mi sosyal fobi var
Konusmaniz cok guzel dinlerken sıkmiyor insani cok video izledim ama sonuna dahi gelemedim ..
İnsan evladısın be hocam var ol
Mukemmelsiniz hocam saygılar 🤲
ses tonunuz çok dinlendirici sizi çok ama sız seviyorummm
EMEĞİNİZE MİNNETTARIZ.
#MehmetBaşkak √
#ÖMER TÜRK 47 [NUSAYBİN] eyvallah😊
Mehmet Başkak
Mehmet Hocam sizi az önce ders videosu izlerken reklamda gördüm ve çok beğendim . Sizden bir ricam olacaktı da : Ben aşırı utangaç bir insanım ve bu aşırı utangaçlığım yüzünden hayatımda kötü anlar yaşadım. Farkettiyseniz de direkt utanma ile ilgili bir videonuzu izledim.
Bu tür konularda videolar çekerseniz çok sevinirim. Çok teşekkürler, EMEĞİNİZE MİNNETTARIZ.
Dolu dolu bir video çok yararlı
Teşekkürler ✋😎
Siz konuşurken evett buda vardı eveett buda vardı gibi sizi onaylayan konuşmalar yapıyorum😂😂😂Ama önceleri bu dedikleriniz vardı. Birisini aşarken yerini öbürüne bırakıyor😊 Şimdi resmen kendim oluşturuyorum sıkıntılarımı😂 Bende de bunun farklı bir versiyonu var 😂
adamın dibi yav :)
Harikasın hocam...
Minnettarım size
Cox sagolun Allah sizden razi olsun
yaşadıklarınızın aynısını yaşıyorum. hayatımı kötü etkiliyor. umarım ben de en yakın zamanda bunu yenebilirim.
Konuya giriş bomba olmuş.. Gülmekten kırıldım Allahim.. 🤣
Hocam tavsiyem konuya biraz daha hızlı giriniz 😊 15:00 civarında anlatmaya başlıyor hocamız
Sen nerdeydın be hocam allahına kurban
nefes çalışması,diyafram kasının gelişmesi önemli.aynı zamanda da Kuran ı Kerim i önce arapça olarak ve tecvidli biçimde okumaya ve ardından melini bir aktör seslendirmesi gibi yapmaya çalışmanızı öneririm.
40 gün olmadan mesaj attım hocam. Kabul olurmu. 😁 Faydalı bi video olmuş. Teşekkürler.
Allah razı olsun hocam❤
Ben sf yuzunden universite biraktim herkesle iliskiyi kestim ve tamamen yalnizim 10 yildir
Üni neden bıraktın sunum mu yaptırıyolardı sürekli
@@sefayaman8261 😂😂😂
Harbi mi ??:( Hangi bölümdü?
Kekeme gibi bir sorunun var mı
Psikoloğa gitmediniz mi
Sormuslar insana nasil zulum yapsam iyi olar dimiş ki dahiler insana verecek en buyuk dusmanliq onu utandirmaq ben ahhhh hayatim zulum oldu
Dediklerinizi uygulama çalışcam . Yarın da sunum var umarım iyi geçer .
Nasıl geçti ?
Caddede yürüyemiyorum. Ayaklarım birbirine dolanıyor hocam. Hatta bazen sırf bu yüzden keşke arabam olsa diye düşünüp duruyorum.
Manyaklasma kardeşim
@@ahmetsanai6460 Herkesin kendine haz bir hastalıgı vardır ne manyaklasması?
@miha olg Gerçekten öyle çok zor şu an nasılsınız
Dayı niye gizemli gizemli konuşuyorsun Allahını seversen :D
Adam bişey anlatıyor tabi senin gibi köylüler sadece küfür etmekten ve barzo barzo konuşmaktan anladıkları için bu durumu kavraman kolay olmayabilir.
@@sars5852 köylü diye sınıflandırma yapman ne kadar doğru ?
@@sars5852 sen şehirli olmuşsun da ne olmuş insan olamamışsın ki insanlara köylü kelimesini aşağılamak amaçlı kullanıyorsun..
Pşşşt birbirinize kötü laflar söylemeyin hadi bakalım sınıflarınıza
DeazyCRW sayın saygısız önyargılı ve kendini bir şey zanneden arkadaşım. köylü olan herkes küfür etmez, barzo gibi konuşmaz hatta kentlilere göre daha görgülüdür daha edep nedir bilen hatır gönül nedir bilen insanlardır. İnsanlıktan uzak değildir çünkü o kültürde yetişmiştir. Kişinin kendisidir mevzu köy/kent önemli değildir. Eminimki kentte yaşayan ama daha zor şartlarda yaşayan kötü kalpli birisindir..
Hocam,
Ben konuşmayı çok seven biriydim...
Öyle insanlarla karşılaştım ki beni bastırmak için elinden gelen ne varsa gerek sözleriyle gerek davranışlarıyla herşeyi yaptılar. Yeri geldi evet yenildim onlar başarılı oldu yeri geldi ben kazandım..
Bazen elimde olmadan yine aynı şeyi yaşıyorum fakat bu sefer kalp kırmayayım dikkat diyorum ama ben çok kırılıyorum o söyleyemediklerimi içime atmak sanki içim genişliyor ve yırtılmak üzereymiş gibi hissettiriyor..
İş hayatımda bunu çok yaşadım ve işten ayrıldım. Yaşımı küçük görüp kaideye almadılar..
Genç şu mezunu bu mezunu bilmez o dediler..
Şuan KPSS hazırlanıyorum..
Kim ne derse desin hatta kabulum herkes nefret etsin benden umurumda değil ben hepsine kuçak açtım hepsini affettim.. Hepsi mutlu olsun neşeli olsun Rabbim kimseye mutsuzluğu üzüntünün doruklarını yaşatmasın çok acı veriyor kalp sanki duruyorda kan pompalanmıyor.. Zaman çok kısıtlı mutsuzluklara.. Hayal ediyorum.. Hayal kurmak şu ülkemizde çok şükür ki ücretsiz.. Kendimi bu dünyadan farklı yerlere mekanlara götürüyorum.. Videolarınızı çok beğeniyorum..
Maşallah..
Hayallerle kendini motive edene destek oluyorsunuz şuan..
Rabbim mutluluğunuza mutluluk emeklerinizin karşılığını hayırlarla almayı nasip etsin inşallah...
içinize mi attınız hepsini peki?çözüm olarak ne yaptınız tuğçehan hanım ?
Yaw harika bir anlatım Allah sizden razı olsun
Hocam benim ki o kadar üst düzey değil de sınıf ortamında karşımdakilere çok sessiz konuşuyorum sesim duyulmuyor diyorlar aslında teke tekte baya rahatım