MEU MELHOR café da MANHÃ pra ganho de peso
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- čas přidán 6. 07. 2024
- Durante vários dias da semana esse é meu café da manhã que uso pra ganho de massa. Me sinto bem cheio por um tempo bom até a próxima refeição. Também acaba não sendo muito cara e rende bastante.
Receita fit:
- 1 banana
- 2 ovos
- 2 colheres de aveia
Doce:
- canela a gosto
- leite condensado
(minha panqueca eu faço o dobro da receita)
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Redes sociais
Instagram: / kaiqu3gabriel
Tiktok: / kaiqu3gabriel
Equipamentos
Câmera: SONY A6300
Lente: Sigma 16mm 1.4
00:00 - Intro
00:16 - Início - Zábava
já cria um quadro pro canal kaique na cozinha, vamos gostar de ver vc experimentando e criando ou até ensinando a fazer algumas receitas mirabolantes, sucesso amigo!!!
será meu Deus?
@@kaiquegabrieltv obv
@@kaiquegabrieltvcriaa
@@kaiquegabrieltv sim cara, seria mt top
@@kaiquegabrieltv seria muito motivador e legal acompanhar sua melhoria na alimentação e ver receitas ❤❤❤
Agora sim Kaique!!!
Nutrição de campeão!
Vc vai longe cara.
uma dica, espalha o oleo na frigideira com uma papel toalha. diminui a quantiadde de oleo e fica mais bem espalhado. só não me faz isso com o oleo quente
Tava procurando alguma coisa pra assistir e apareceu esse vídeo, só sucesso
curtiu????
Teus vídeos são excepcionais, vou sempre fortalecer essa ideia pra vc e sua equipe, torço por ti. 👊
Além de gato saber cozinha kayque só sua fã demais
Por mais vídeos que mostre sobre a dieta para os magrelos kkkkkk. Falando sério, é bem legal ver o que vc consumiu e está consumindo no projeto, pois isso nos dá uma visão realista do processo. Muito bacana seus vídeos!!
Já anoite. Vamo pra cima kaique sucesso
melhor dos projetos do cariri sliced
Curtir demais o vídeo Kaike, bem informativo e objetivo, já vou começar a adotar esse café kkkk enjoando de crepioca toda manhã.
esse é bonzão mano, pode ir que é sucesso
eu acredito em vc irmao!!!
Esses vídeos de receitas são top de mais.
Torcendo por você mano.
Esse vídeo veio na hora q eu tava pensando no que fazer pra comer q n fosse torrada com ovo kkk valeu.
Qualidade impressionante! Só foco, força e fé!
Faz mais receitas cara, eu viciei nessa panqueca e venho fazendo ela nos últimos 3 dias como pós treino. Queria muito ver você nos ensinando mais pratos deliciosos. Sucesso pra ti irmão 🙏🙏🙏🔥🔥❤️❤️❤️❤️
KAIKE VOU TE DAR UM PAPO SERIO!
NAO PATROCINE JOGOS DE AZAR IGUAL SEUS "AMIGOS", PQ PODE ACABAR COM SUA CONFIANÇA NAS PESSOAS E SEU HYPE VAI PRO FUNDO DO POÇO
tudo sob controle meu amigo, casa de apostas to de boa no momento 🥱
não só no momento mano, a casa de aposta pode trazer um bom dinheiro, mas não uma boa honestidade, lembre sempre de onde veio, e que não queira nenhum irmão lá no poço apostando o dinheiro da comida, confiamos em você. ❤️@@kaiquegabrieltv
kkkk vai ser so oferecerem uma grana que ele entra!! dim dim amigoo
@@hyago640 aposta quem quer cara, não é o influencer que divulga que vai ser o culpado pelo brasileiro médio apostar um dinheiro que não tem
@@brunoallexsanderfalou tudo
cara,receita zika demais,bom demais pra quem mora sozinho kkkkkkk com certeza vou fazer
Parabéns Kaique q Deus te abençoe grandemente hj e sempre meu irmão 🙏🙏🙏
Que video bom cara,vc nasceu pra ser influencer 😊❤
Bom dia. Parabéns Kaique. 1%ao dia. Paladar já melhorou.
Vídeos bem trabalhados, conteúdo top. Parabéns, continuem!!
E mano, você uma oratoria que meninspira muito tambem. Parabéns
Siga sempre no foco você vai ser um dos fisiculturista mais estourado do mundo 🙌🙌🙌
fala monstro em construção, primeiramente parabens pelo projeto, segundamente, mostra pra nós sua dieta completa, o que tá comendo, como tá sendo e tals
O final e o melhor, esses dois são muito engraçados 😂😂😂
Parabéns fiquei muito feliz q o Cariani te deu essa oportunidade. Vc é um guerreiro acredite q vc é mais forte que a sua força.
To muito feliz e creio q Deus está na sua frente e vc vai ficar monstro.
Vc é um incentivo pra mim e pra muitos outros
Show, essa panqueca é deliciosa mesmo, eu faço as vezes na parte da tarde só a panqueca mesmo, simples.
Boa mano! Traz mais videos assim, das receitas que vc está utilizando na sua dieta. Vai ajudar na nossa também!
Top
Parabéns Kaique va em.frente tenho certeza vc vencerá ❤
Melhor café da manhã, amo essa receita
Receita boaa!! Deu até fome agora KAKAKA
Foco! estou inspirando em você. ❤
Muito bom em kkk, e é uma refeição bem gostosa mesmo.
Boaa, já vou anotar essa
curti esse formato, mto maneiro
Receita top, mas recomendo no lugar do leite condensado usar o creme Branco da GROWTH
video muito bom. Espero mais videos assim de receitas
Dale monstro o mlk ta ficando gigante ta maluco
Gostei, posta mais
Caíque Boa tarde Deus te abençoe tenta postar mais vídeo para divulgar mais o canal você merece você é um guerreiro
Receita perfeita pra quem quer ganhar peso e não tem grana pra comprar suplementos caros kkk
Lenda total!!
Sucesso guerreiro 💪💪💪💪💪💪❤️
Muito bom panqueca 👏👏👏amouuu
Adoro fazer essas panquecas aí termino colocando um melzinho, muito bom ❤
Tu é bom força
Faz um video falando da sua dieta com todas as refeições estou te acompanhando seria muito top, sucesso tmj !!!
Eu amo essa panqueca de banana com aveia banana e muuuuita canela 👏🏻👏🏻🥰🥰faço com uma banana só e um ovo só,❤unto a frigideira com manteiga ai o sabor é mais gostoso 😋coloco a canela na massa ja
O menino é bom
as cenas do vídeo são muito da hora!!!
Muito fera acompanhar seu canal e sua evolução mano! Só não vai deixar a ganância subir na cabeça e divulgar bet, cassino, fudetinho, permaneça com seus valores, são eles que estão te ajudando nessa fase que você mais precisa
Ótima recomendação PARA GANHAR PESO
Kaique mostra um dia inteiro da sua dieta pra nois 🔥
Vou fazer agora!
Na torcida pra chegar a sua vez no Black Folder 🙏🏽
Cara me tornei sua fã e agora não perco um vídeo seu pq to nessa jornada pra ganhar peso e vc é a minha inspiração!
bem vinda! Obrigado por acompanhar
simplismente viciado no conteúdo do kaique
prefiro comer 4 ovos mexidos com farofa de amendoas, e depois 1 banana + avocado amassados, 1 ou 2 colher de azeite de oliva, 1 colher de chia, 3 ou 5 colheres de aveia. eu coloco 1 colher de açucar pra nao ficar tão sem gosto. creio eu, que se comer só esse prato doce no dia, nao tem problema (isso para pessoas magras) essa refeiçao nao é tao enjoativa igual fazer esse panquecona de banana com ovo
Show
Faz um também do seu almoço e da sua janta
Meu mais novo canal preferido
🥹🙏🏻
Tá forte, em!
Vamos pra banana, eu rachei p bico ,tem que ter mais dessas zueraa assim, aí tipo vão associar bastante vc com cariani seu canal vai bombar😊
Krl que evolução 😮
pra cima gabriel
Valeu!
Mais vídeos assim!!!
mano esse formato parece muito os VLOGS mais da antiga me deu muita nostalgia e esta faltando mt isso aqui no youtube continue assim irmao
to aqui pra trazer esse conteúdo p vocês
Kaique, acabei de chegar da academia, e treinei lembrando dos seus videos, fiz até falhar e dps aumentei a carga e busquei 8 repetições, depois 4... e mano, muito bom, sai todo inchado da academia, primeira vez que treinei assim, continua na meta que voce vai ajudar bastante pessoas, assim como está me ajudando.
Eu sempre faço uma panqueca igual a essa eu gosto bastante
Edição e jogo de câmera muito bom as troca de câmeras também deixou o vídeo mais atrativo
gosto de fazer um vídeo melhor produzido pra não ser chato pra vocês hahaha
@@kaiquegabrieltv ficou bom mn parabéns
Primeiro 🦅
uma dica mexe os ovos com uma colher
Muito bom parabéns 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Top, gostei, TMJ
Parabéns por causa de vc eu e minha esposa está querendo fazer academia
curto a ideia de tu fazendo coisas na cozinha
Continua com esse quadro mano
Parabéns por conseguir conquistar este sonho que alemjou há 7 anos atrás.
Comecei a maratonar seus vídeos aqui e no Cariani.
Só não encontrei quantas kcal por dia você consome, alem das quantidades dos macros.
Tem como fazer um video mostrando isso? Parece que está comendo uns 4k kcal por dia.
Abraço! Tmj!
Indico colocar cacau em pó , fica bom pra carai man, se puder acrescentar amendoim moído, vai chegar em 1000 calorias fácil
Que canal bom
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Kaique, tudo bem. Qdo vc usar ovo coloca meia colher de sopa de vinagre branco, mexe bem que vai anular o cheiro do ovo,pra qualquer receita. Inclusive bolo, não fica resíduo de vinagre e nem gosto e nem cheiro de ovo
Lembrando: meia colher de sopa de vinagre e mexer bem os ovos,depois vc segue c a receita normal
SUCESSO
Like
Faz um vídeo mostrando sua dieta
Boa
Mistura 20g de leite em pó com 30 de whey e só um pouco de agua, fica um recheio muito bom
Salsicha, gostei muito desse vídeo
😂😂😂😂
📒🖊️🤔 Anotado!
Essa panqueca aí dá pra comer todos os dias sem enjoar.
Se colocar em um recipiente que possa ir ao forno/air fryer dá pra usar essa mesma receita pra fazer um bolinho, mas nesse caso colocar um pouquinho de fermento também vai ajudar. Também gosto de colocar banana picada dentro antes de levar pra assar.
É o masterchef 😊😊
kjkkkkkkkkkkkk com certeza
O início que dura até o final
Cria uma playlist de KG na cozinha 🍳
Boa ideia
Legal mano, vou fazer.. mas esses 50g de proteina que você coloca no começo do vídeo é de onde ? tem no maximo 20g de proteina nessa refeição
Mais uma receita desbloqueada 😂
Prefere uma banana e dois ovos ou duas bananas e quatros ovos ?
Faz mais receitas 😊
vou fazerrr
2 ovos pra uma banana... vc é um fanfarrão hahahaha Faço sempre essa receita, mas eu coloco granola e ao invés do leite condensado eu uso mel, fica absurdo de bom.
Peguei sei video pra assistir no lanche da tarde e ja dei uma cuspida na comida de tanto rir 😢😢😢