勉強に疲れて集中できない時に使うポモドーロタイマー すっとゾーンに入れる音楽 528Hz 60bpm
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- čas přidán 26. 06. 2024
- 勉強に疲れた 集中できない時に使うポモドーロタイマー すっとゾーンに入れる音楽 528Hz 60bpm
ポモドーロテクニック
Timestamps:
00:00 Intro
00:00:05 Session 1
00:25:05 Break
00:30:06 Session 2
00:55:07 Break
01:00:05 Session 3
01:25:05 Break
01:30:09 Session 4 。
study timerでは、少しでもあなたの集中力がUPするよう撮影した自然映像と、
休憩時間にはより休憩できるよう、
撮影した猫動画や自然動画と合わせてポモドーロタイマーを作成しております。
「あなたの勉強の助けとなれば幸いです。」
ポモドーロ・テクニックとは？
作家のフランチェスコ・シリロ氏が提唱した生産性を上げる時間管理術
25分集中し、5分の短い休憩を繰り返すことで集中力が持続しやすくなるというもの。
25分の集中が短いと思う人は、30分や50分タイプのものもご用意しておりますので、
こちらからどうぞ！
/ @studytimer
study timerではさらに、ポモドーロテクニックの効果を高めるため、
休憩時間には撮影した「猫動画」、集中タイムには撮影してきた自然の動画をメインとして表示されます。
★2015年インディアナ大学の研究
猫動画には人間のモチベーションを上げ、元気にする効果が期待できる（元気づけの効果）
さらに、イライラなど怒り、不安や悲しみを軽減する効果も期待できるそうです。
（他にもポジティブ感の改善、幸福度の改善効果など良いことばかり！）
そのため、休憩時間中に猫の動画を見てから作業を始めることで、
より良い状態でまた集中モードに入るように作成しております。
★アムステルダム自由大学の実験
全員に自律神経のモニターを着けてもらいながら、複雑な数学の計算を解いてもらい分析した研究
自然の写真を見るだけでストレスが軽減することがわかった
集中時間に表示される動画は自然のものか、勉強をしているところを撮影したものを流し、より集中しやすくなるように工夫しています。
基本的に全ての動画で、違うタイプの猫動画、自然動画を撮影したもの、
毎回、違う音源を使用しているため、同じタイマーはありません。
ぜひ試してみて、あなたのお好みに合ったstudy timer オリジナルのポモドーロタイマーを見つけてみてください。
• 【2時間】25分集中/5分休憩のポモドーロタイマー
※CZcamsで公開しているタイマー動画は全てstudy timerのオリジナルです。
無断転載や転用の禁止しています。
※当チャンネル、管理者が撮影した動画、作曲した音源以外も使用しておりますが、
正規ライセンスを取得した上で使用しております。
次々新しいのを出してくれるからモチベーションを保ちやすいし塾に行かせてもらえない身としてほんとこういうの助かる❤
塾に行かずに頑張ってるのすごい！
ふらっと立ち寄った者ですが、がんばってください。
私もがんばります。
頑張って👍
遠くから応援してます。
塾に行かずともユーチューブでたくさんの先生が教えてくれる勉強方法の方が、塾代よりも価値あるよ。あとは己との戦いに勝てるかどうかだ。
頑張れ～😆
Break timeが猫好きには堪りません。いつも✨猫ばかり褒めててゴメンなさい。
試験に向けてスパート中なので助かってます。これからもよろしくお願いします！
最近、修論執筆時に動画を再生させてもらってます。
やる気が出ないな…と思いながら始めるのですが、達成の音楽が聞きたくて最後まで頑張れています。
完成できるように引き続き頑張ります！！
ありがとうございます！これのおかげで家でも精力的にがんばれます
ブレイクタイムでいつも仮眠してるから、目覚ましみたいな音入れてくれるのすごい助かります。ありがとうございます。
いつも、ありがとうございます。
集中できるし、
表示されてる格言のおかげで
勇気づけられ..
他の事をやりたくなるのを
防ぐことが出来ます。
ありがとうございます
仕事中も聴いてるし勉強中も聴いてる。これないと集中できない
今日は駄目だったから明日このタイマー使って挽回するぞー
今日はこれ聞いて集中して頑張ります🔥
にゃーこがかわいいし最高です。ありがとうございます。
久しぶりに聞きました！めっちゃ集中しますね！テスト勉強頑張ります！
今日も2時間集中できました。ありがとうございます！
いつもありがとうございます！
やること
●行政書士勉強
●読書
●Twitter作成5個
●ぱる記事構成
休憩→目の運動／ストレッチ／筋トレ
@@t.aaaaa.t3765 ハートマーク…w 可愛いですね ほっこりしました あなたも幸せになれますように笑