Là.. Là.. ce n'est plus une chance ! Mais de l'OR DONNER sur un plateau (comme habituellement) ! Merci Monsieur ! Sincèrement je vous remercie pour ce que vous faite !
Les mots de suffisent pas pour exprimer ma gratitude envers ce que vous donnez, vos vidéos sont des livres, des encyclopédies, un art en litterature du sport, merci, vraiment MERCI.
MERCI !! Je modifie mon programme à chacune de tes vidéos sur ces sujets j'apprends à chaque fois. J'ai un valgus extrêmement prononcé, un bassin étroit et maintenant je comprend pourquoi j'ai eu tout ces problèmes. Tu as préserver ma santé Jamo. Continue de toujours nous éduquer.
les exercices à privilégier pour des valgum ou varus de genou / des ischios courts longue insertion à l ischion ou à la tête tibiale /fibula finalement pour les tibias avec une courbure très prononcés..... encore une fois félicitations pour ton beau travail et merci de mettre autant de temps à partager avec les gens.
Très bonne explication super coch c l'expérience qui parle. Pour mon cas je suis coureur de type amateurs 8 ans de travail âge 49 svp donnez nous une certaine harmonisation musc cardio en évitant les blessures et les surentraînement. Baraka Allahou fik de toutes les info que vous partagez aux sportifs. Meeerrrccci.💯
Merci jamo pour cette vidéo étant moi même passionné par la musculation au niveau scientifique je prends plaisir a écouter chacunes de tes paroles tu es une véritable encyclopédie vivante continue comme ça, d’ailleurs je serais intéressé par ta formation elle m’a l’ère très complète 💪💪💪👍👍👍
Très bien....Je me.suis fais mon programme car je reprends après 3 ans d'inactivité en vu de perdre 17 a 20kg et ça me rassure ce genre de vidéo car je savais déjà tout cela ,j'attaque ma transformation lu du 4 septembre . Merci pour m'aider a être toujours au faite de l'entraînement.
Ça fait du bien de voir une vidéo de telle qualité. Merci @jamcore t es un vrai qui fait avancer les connaissances des pratiquants et sportifs en général. Je capte certaines de mes blessures et fragilités avec tes explications 👏👏
À slm alkm frère jamo ! Machallah je me régale à chacune de tes vidéos à tout les niveaux. Frère, tu as un humour qui a du swag Continue à nous régalé inchallah Salah
Bon sang😵. C’est la 2ème vidéo de ce type de JAMCORE que je regarde. Et j’ai l’impression de faire un bond dans ma compréhension de la musculation d’une année lumière 🤗. Merci🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Bonjour Jamcore, vous êtes une véritable encyclopédie et désomais ma seule référence pour mes entraînements. Moi aussi j'ai immédiatement remarqué le retour du tableau, après plusieurs mois d'absence. Que ce soit vos conseils avec lui ou ceux en salle, ils se complètent tous pour pouvoir progresser de manière optimale. Mille merci de la part de Martial, du 06 décembre, en Suisse 🇨🇭 !
Jamo grâces a toi j ai adapté mes entrainements! Avant je faisais des exercices qui n etais pas vraiment fait pour moi ( conflit anatomique ). Un tout grand merci a toi Jamo !! ✌🏻🖐🏻
Slt Jamo. Toujours aussi technique dans tes vidéos ou tu explique très bien & simplement, Continue de nous faire de très bonnes vidéos comme tu le fais si bien. Porte-toi bien & que Dieu de la santé soit avec toi. Bye,Marcello .
Macallah Jamel je suis coch a Annaba ben grâce à toi j'ai des très bon résultat je te suis depuis jamcoredz dommage j ai pas les moyen pour entre dans ta formation merci pour tous dieu te protège
J'adoooore ce type de vidéo .. incroyable comment l'anatomie et la biomécanique humaine joue un rôle majeur dans la musculation merci bcp pour cette vidéo très instructif.
Grand merci jamo pour votre partage de tes experiences dans ce domaine ...s'il vous plait sa sera super comprehensive de mettre des photo pour les deifferent muscles qlq soit siblé ou bien qui aide a chaque mouvement ...merci encore pour tt ce que vous partage 🙏💪
Jamo, j'aime bien tes explications approfondies et rationnelles avec ton tableau blanc (un must qui montre ta rigueur et ta pédagogie), bravo! Continue s'il te plait pour le bas, je note tout ce qui peut me servir pour mon propre développement. Je suis un prof (pas de muscu) et j'apprécie tes analyses, tout simplement parce qu'elle font sens et se comprennent bien. Ne change rien à part peut-être quelques mots de français. Comme "poignée" c'est la partie d'une chose faite pour la saisir (comme la poignée de porte). L'articulation c'est le "poignet".
Merci beaucoup jamo que Dieu vous protège et prolonge votre vie. Nous avons beaucoup appris de vous , Je ne pense pas qu'il y ait quelqu'un de meilleur que vous dans ce domaine. Salutations à vous d'Algérie, Bejaia ✋🤝
C’est ça que j’adore chez toi khouya jamo les explications au tableau …ah le bon vieux temps . Jazak Allah pour ça et c’est gratis merci 🙏 frérot Mel guelb d’un 🇲🇦 ❤
Super vidéo !! Très bien expliquée et logique, j'adore c'est tellement intéressant. Je suis coach sportif et la biomécanique est indispensable. Comprendre ce qui entre en jeu dans un mouvement est primordial. Ce que je regrette c'est de ne pas avoir appris tout ce qui est lié aux conflits anatomiques (valgus du coude, bras long, long fémur...). Donc, merci pour tes vidéos et continues, c'est top 👍 !
Super vidéo Jamo, c'est top d'avoir une vidéo adaptée aux conflits de chacun. J'ai pu enfin me résoudre à l'idée que la barre au front et les extensions arrière n'étaient pas faits pour moi en raison de mon pb à l'épaule. Mel guelbbb❤👌
Bravo bravo, et milles bravo Jamo, tu es une fierté pour nous les algériens, perso, je suis fier de toi, et j'ai trop hâte de te rencontrer, chaque fois que descends au bled, j'ai des empêchements, En tout cas, une vidéo formidable, merci beaucoup. #Melguelb
Excellente vidéo, j'ai tout compris sans soucis. Tu décris des problèmes que l'on a pour la plupart eu à cause d'exercices pour lesquels les coachs d'internet nous font croire qu'ils sont universels et facilement réalisables, pour ma part ça a été une inflammation du long biceps sur des pompes. C'est rassurant d'entendre les explications scientifiques derrière nos blessures et des blessures potentielles, car cela nous aide d'une part à ne pas reproduire les mêmes erreurs et à éviter les prochaines, et d'autre part à nous dire que ce n'est juste pas que l'on est " pas doué ". Merci pour ton travail
Super Jamo, je te suis depuis très longtemps et j'adore ce que tu fais. Tu es une pépite et un exemple pour ce qui te regardent. Je suis jeune et débute dans le domaine, pourrai tu s'il te plaît faire une vidéo sur comment analyser son propre corps afin de mieux ce connaître et éviter les risques de blessures 🙏🏻 ? Comment savoir si nous avons les bras longs ? Clavicules étroites, fémur long etc etc Merci beaucoup pour ce que tu fais et pour ta transmission de savoir qui n'a pas de prix 🙏🏻🍀❤️
Incroyable le retour du tableau avec toutes les explications !
C'est le type de vidéo que je préfère sur ta chaîne, avec les entraînements filmés, tip top 👌👍
Là.. Là.. ce n'est plus une chance ! Mais de l'OR DONNER sur un plateau (comme habituellement) ! Merci Monsieur ! Sincèrement je vous remercie pour ce que vous faite !
Tu es une mine d’or de savoir Jamo, ça fait plusieurs année que je te suis maintenant et j’en apprends à chaque fois.
Merci bcp
Les mots de suffisent pas pour exprimer ma gratitude envers ce que vous donnez, vos vidéos sont des livres, des encyclopédies, un art en litterature du sport, merci, vraiment MERCI.
Le retour du tableau pour les explications! J'adore! Très belle écriture et lisible en français en plus. Chapeau et merci.
MERCI !! Je modifie mon programme à chacune de tes vidéos sur ces sujets j'apprends à chaque fois. J'ai un valgus extrêmement prononcé, un bassin étroit et maintenant je comprend pourquoi j'ai eu tout ces problèmes. Tu as préserver ma santé Jamo. Continue de toujours nous éduquer.
Professor JAMY JAM is back, grâce à toi j'ai développé des muscles que je ne connaissais pas l'existence. THANK YOU . from 🇷🇪 RÉUNION island.👍🏾
les exercices à privilégier pour des valgum ou varus de genou / des ischios courts longue insertion à l ischion ou à la tête tibiale /fibula finalement pour les tibias avec une courbure très prononcés..... encore une fois félicitations pour ton beau travail et merci de mettre autant de temps à partager avec les gens.
Très bonne explication super coch c l'expérience qui parle. Pour mon cas je suis coureur de type amateurs 8 ans de travail âge 49 svp donnez nous une certaine harmonisation musc cardio en évitant les blessures et les surentraînement. Baraka Allahou fik de toutes les info que vous partagez aux sportifs. Meeerrrccci.💯
J adore le tableau des analyses de physique !
Autre utilisation...tu optimises.
Pouce bleu et référencement 💪👍💪
Merci jamo pour cette vidéo étant moi même passionné par la musculation au niveau scientifique je prends plaisir a écouter chacunes de tes paroles tu es une véritable encyclopédie vivante continue comme ça, d’ailleurs je serais intéressé par ta formation elle m’a l’ère très complète 💪💪💪👍👍👍
Merci super gentils 🙏🙏👊🏻 n’oublie pas de partager stp 😉🥰🙏
Depuis mr olympia tu es la meilleure invention du body buildkng JAMOOOOOO
Très bien....Je me.suis fais mon programme car je reprends après 3 ans d'inactivité en vu de perdre 17 a 20kg et ça me rassure ce genre de vidéo car je savais déjà tout cela ,j'attaque ma transformation lu du 4 septembre .
Merci pour m'aider a être toujours au faite de l'entraînement.
Ça fait du bien de voir une vidéo de telle qualité. Merci @jamcore t es un vrai qui fait avancer les connaissances des pratiquants et sportifs en général. Je capte certaines de mes blessures et fragilités avec tes explications 👏👏
Alah ybarek wlid bladi.
toujours aussi professionnel
Enfin le retour du tableau!!!
C'est toujours avec plaisir de vous suivre.
Le tableauuuuuuu
Merci Jamo, même si toutes tes vidéos sont topppp mais le avec le tableau c’est tellement JAMO !
Meci super gentils Mel Guelb Jamo
À slm alkm frère jamo !
Machallah je me régale à chacune de tes vidéos à tout les niveaux.
Frère, tu as un humour qui a du swag
Continue à nous régalé inchallah
Salah
Slm jamcore
Merci pour toutes tes connaissances
La vidéo est bien toutefois il y a des choses que je ne cernent pas
Bon sang😵. C’est la 2ème vidéo de ce type de JAMCORE que je regarde. Et j’ai l’impression de faire un bond dans ma compréhension de la musculation d’une année lumière 🤗.
Merci🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Bonjour Jamcore, vous êtes une véritable encyclopédie et désomais ma seule référence pour mes entraînements.
Moi aussi j'ai immédiatement remarqué le retour du tableau, après plusieurs mois d'absence. Que ce soit vos conseils avec lui ou ceux en salle, ils se complètent tous pour pouvoir progresser de manière optimale.
Mille merci de la part de Martial, du 06 décembre, en Suisse 🇨🇭 !
Vs êtes le top des autres coach🙏🙏🙏🙏💪💪💪💪🙏🙏🙏🙏
J'ai vu le tableau , j'ai pensé sa sent la masterclass!
A la différence de l'école , ici j'ai écouté jusqu'à la fin😉
Merci Jamo du partage de savoir.
Jamo Nezza, le goat de la muscu (à ne pas oublier Delavier et Gundill).
Merci pour ce contenu en or.
Mel gueb 💘
Merci super gentils 🙏🙏👊🏻
Bravo jamou oui c est formidable cette éducation
Jai limpression de faire un cours de science naturel
Merci Professeur Jamo !
Avec plaisir Mel Guelb Jamo
Merci beaucoup. Ca va économiser pas mal de seances sur certains Kinés qui sont à la ramasse sur les causes des pathologies . Sincèrement.
La musculation est vraiment une science !💪
Le Retour de l'éducation avec le tableau on adore
Jamo grâces a toi j ai adapté mes entrainements! Avant je faisais des exercices qui n etais pas vraiment fait pour moi ( conflit anatomique ).
Un tout grand merci a toi Jamo !! ✌🏻🖐🏻
Bravo bravo mashallah jam une vraie encyclopédie 😊
Slt Jamo. Toujours aussi technique dans tes vidéos ou tu explique très bien & simplement,
Continue de nous faire de très bonnes vidéos comme tu le fais si bien. Porte-toi bien & que Dieu de la santé soit avec toi.
Bye,Marcello .
Salut James j'adore regarder tes vidéos c'est extraordinaire👍 quel professeur !
Ha mis moult tu est le meilleur rien à dire des que je te suis je progresse vite
Très très bon format, explications détaillées et compréhensibles, merci jamo, pour le bas du Corp, un format de ce type ce serait super
Sincèrement merci. Tout est très bien expliqué, tes vidéos sont des pépites d'or.
Macallah Jamel je suis coch a Annaba ben grâce à toi j'ai des très bon résultat je te suis depuis jamcoredz dommage j ai pas les moyen pour entre dans ta formation merci pour tous dieu te protège
Merci Jamo. J'ai arrêté les dips lestés depuis des années.
Salem Jamo. Le retour des conseils sur tableau blanc 💪🏽
J'adoooore ce type de vidéo .. incroyable comment l'anatomie et la biomécanique humaine joue un rôle majeur dans la musculation merci bcp pour cette vidéo très instructif.
Bravo Jam you are the best
Grand merci jamo pour votre partage de tes experiences dans ce domaine ...s'il vous plait sa sera super comprehensive de mettre des photo pour les deifferent muscles qlq soit siblé ou bien qui aide a chaque mouvement ...merci encore pour tt ce que vous partage 🙏💪
Bonjour, les explications étaient clair et limpide, j'ai bien apprécié, vous remerciant.
Magnifique tu es excellent jamo, toute tes vidéos sont éducative, j'apprends beaucoup encore merci !
No one can give such informations for free ! God bless you 🙏 Mel guelb
Très professionnel extrêmement intéressant
Jamo, j'aime bien tes explications approfondies et rationnelles avec ton tableau blanc (un must qui montre ta rigueur et ta pédagogie), bravo! Continue s'il te plait pour le bas, je note tout ce qui peut me servir pour mon propre développement. Je suis un prof (pas de muscu) et j'apprécie tes analyses, tout simplement parce qu'elle font sens et se comprennent bien. Ne change rien à part peut-être quelques mots de français. Comme "poignée" c'est la partie d'une chose faite pour la saisir (comme la poignée de porte). L'articulation c'est le "poignet".
Vidéo d'une excellente qualité! Merci énormément!
Merci beaucoup jamo que Dieu vous protège et prolonge votre vie. Nous avons beaucoup appris de vous , Je ne pense pas qu'il y ait quelqu'un de meilleur que vous dans ce domaine. Salutations à vous d'Algérie, Bejaia ✋🤝
La musculation c’est une science. Vidéo édifiantes. Merci 🇧🇫
C’est ça que j’adore chez toi khouya jamo les explications au tableau …ah le bon vieux temps . Jazak Allah pour ça et c’est gratis merci 🙏 frérot
Mel guelb d’un 🇲🇦 ❤
Asalam wa3laykom khina jamo, ça fait plaisir de revoir le fameux le plus explicatif de CZcams.
Bonne continuation mel gelb 💪🏼🤲🏻
merci Jamo pour tous le taf que tu fais pour nous !
Avec plaisir Mel Guelb Jamo
Super vidéo !! Très bien expliquée et logique, j'adore c'est tellement intéressant. Je suis coach sportif et la biomécanique est indispensable. Comprendre ce qui entre en jeu dans un mouvement est primordial. Ce que je regrette c'est de ne pas avoir appris tout ce qui est lié aux conflits anatomiques (valgus du coude, bras long, long fémur...). Donc, merci pour tes vidéos et continues, c'est top 👍 !
Le tableau m'avait manqué, super de le revoir
Enseignement de qualité !
Merci pour l' efforts jamo
allah yjazik kol kheir coach !vraiment j'étais out!
Rak MachaAllah Jamo tu as l'air en forme ! Merci pour la vidéo
Excellent, merci 👍
Super vidéo Jamo, c'est top d'avoir une vidéo adaptée aux conflits de chacun. J'ai pu enfin me résoudre à l'idée que la barre au front et les extensions arrière n'étaient pas faits pour moi en raison de mon pb à l'épaule. Mel guelbbb❤👌
Génial le retour du tableau 🤩 comme toujours une vidéo super intéressante jamo 😊
Jamo tu pe nous faire 2 séance hupper et 2 séance lower stp
Le meilleur tableau au monde et les meilleurs vidéos❤❤❤❤...tu ne peux mm pas t'imaginer à quel point il m'a manqué...merci jamo
Merci super gentils et ca me fait plaisir que tu est content ! Mel Guelb Jamo
@@JamCoreDZ avec toi on est tjr content... comment ne pas être content grâce à tes conseils j'ai perdu 40kg... merci 😘😘😘
Avant même de voire la vidéo je mets un pouce;merci bcp jamo du fond du cœur ❤❤❤
Jamo, toujours autant pédagogique et convaincant.
Merci .
Merci jamo pour l'experience que vous etes en train de partager avec nous ❤
Merci coach super pour ton tableau 😅🎉
Super le retour du tableau et la vidéo super merci jamo.👍💪🙏 que dieu te protège et les tiens 🙏
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
Bravo bravo, et milles bravo Jamo, tu es une fierté pour nous les algériens, perso, je suis fier de toi, et j'ai trop hâte de te rencontrer, chaque fois que descends au bled, j'ai des empêchements,
En tout cas, une vidéo formidable, merci beaucoup.
#Melguelb
Merci beaucoup pour cette vidéo !!!
Ravi de revoir le fameux tableau magique jamo
Force a toi mon Frère
Keep up the good work 💯
Avec plaisir et merci pour ton commentaire Mel Guelb Jamo
Enfin Jamo tu nous a écouté tu as remis les tableaux (occasionnels) !! Professionnel, technique et, précis !
😊 Avec plaisir n’oublie pas de partager stp 😉🥰🙏
@@JamCoreDZ Déjà fait ! Normal ! 👍
Super heureux de revoir le tableau ! Merci pour ce partage de connaissance.
C’est parfait 👍 merci
Excellente vidéo, j'ai tout compris sans soucis. Tu décris des problèmes que l'on a pour la plupart eu à cause d'exercices pour lesquels les coachs d'internet nous font croire qu'ils sont universels et facilement réalisables, pour ma part ça a été une inflammation du long biceps sur des pompes. C'est rassurant d'entendre les explications scientifiques derrière nos blessures et des blessures potentielles, car cela nous aide d'une part à ne pas reproduire les mêmes erreurs et à éviter les prochaines, et d'autre part à nous dire que ce n'est juste pas que l'on est " pas doué ". Merci pour ton travail
Incroyable cette vidéo merci pour ton travail
Merci Jamo, j'ai beaucoup appris de toi , Big like
Inchallah on te verra au Maroc 🇲🇦 pour une conférence! 😊avec un grand plaisir …allah i7afdak khouya jamo!
Super vidéo Jamo merci, beaucoup d'informations, passionnant, car très bien synthétisés. Oui pour le bas du corps.
Merci pour la vidéo tonton jamo ❤ incroyable toutes cette connaissance
Merci pour le retour du tableau 💪
Salut Jamo vidéo très instructive sur l'entraînement.
Salut Jamo! Extrêmement précieuse cette vidéo! Obligatoire pour tout pratiquant quelque soit le niveau. Merci 🙏🏼 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
BRAVO et un grand merci pour tes video, super interessant , tu es une mine d information
J'adore les explications au tableau !
Avec plaisir ! Mel Guelb Jamo
Enfin notre tableau adoré
Merci c’est génial
Merciii tu es au top comme d'hab
Très belle vidéo bien expliqué !! Un coach de qualité 👌🏿
très clair et surtout très précis !!
Merci
Merci pour ton commentaire n'hesite pas de partager la video avec tes amis ! Mel Guelb Jamo
Merci Legend!
Superbe explications jamo , belle prévention pour des épaules de 50 ans , bravo continue le tableau c'est le top 👍
Super boulot, très instructif, bravo.
Super Jamo, je te suis depuis très longtemps et j'adore ce que tu fais. Tu es une pépite et un exemple pour ce qui te regardent. Je suis jeune et débute dans le domaine, pourrai tu s'il te plaît faire une vidéo sur comment analyser son propre corps afin de mieux ce connaître et éviter les risques de blessures 🙏🏻 ? Comment savoir si nous avons les bras longs ? Clavicules étroites, fémur long etc etc Merci beaucoup pour ce que tu fais et pour ta transmission de savoir qui n'a pas de prix 🙏🏻🍀❤️
Super bien expliqué bravo
Merci pour pour tout très bien expliqué chef
Avec plaisir et merci pour ton commentaire Mel Guelb Jamo
Super vidéo merci pour la vidéo don personne n'en parle
Merci, super vidéo !!