Что осознали те, кто восстановился после травмы отношений с нарциссом

Находки, идеи, чувства, ощущения тех, кто смог пройти путь восстановления после травмирующих отношений с нарциссом. 12 важных ориентиров на пути исцеления после токсичных отношений, абьюза.
Поговорим про отпускание травмы, уверенность в себе, распознавание манипуляций, избавление от страха, новые ощущения в теле. Заглядываем в будущее, в психику тех, у кого получилось.
Василий Ильин
Психолог, психотерапевт, гипнотерапевт.
Запись на психологические консультации, психотерапию:
Телеграм: t.me/ilin_vasily
Ватсап: wa.clck.bar/791...
Email: [e-mail]
Регалии, сертификаты, опыт ilyn.pro/obo-mne/
Психотерапевтические аудиозаписи для детравматизации, спокойствия, уверенности:
Подробности и заказ методик: ilyn.pro/psixot....
Я в соцсетях, заходите:
Facebook: www.facebook.c....
Instagram: / vasily_ilyn
Подпишитесь на канал в Telegram: t.me/psiholog_...
Таймкоды:
00:28 Начало
02:16 1е осознание "Нет вины в себе"
03:33 2е осознание "Что такое здоровые личные границы"
03:51 Умение говорить "нет"
04:26 Самоуважение и любовь к себе
05:00 3е осознание "Прошлое остается в прошлом"
05:35 4е осознание "Ответственность за свои эмоции"
06:44 5е осознание "Инстинкт самосохранения в отношениях"
07:38 6е осознание "Важность поддержки"
08:55 7е осознание "Важность самостоятельности и самодостаточности"
09:38 8е осознание "Психология нарцисса"
10:19 9е осознание "Что вас толкнуло в отношения с нарциссом"
11:27 10е осознание "Другие телесные ощущения"
13:42 11е осознание "Понимание процесса восстановления"
15:02 12 осознание "Уверенность в себе"
15:55 Завершение