Osobný tréner: Sú ľudia, ktorí nikdy nebudú štíhli, treba mať reálne ciele
Vložit
- čas přidán 22. 09. 2019
- Kruhový tréning a cross fit s vysokou intenzitou tepu vedia byť veľmi prospešné, ale začiatočníkom môžu naozaj uškodiť, upozorňuje osobný tréner a výživový poradca Maroš Krivosudský. Cvičenie je totiž vo vysokom tempe a ľudia si často neuvedomia, že zapoja nesprávne svaly. "Ak je tam aj tréner, nemá šancu korigovať celú skupinu ľudí," dodáva.
Čo je to zdravý životný štýl? Znamená to, že už si človek nikdy nemôže dať hamburger alebo pizzu? A prečo je rovnako dôležité ako cvičenie dobre sa vyspať? Sú ľudia, ktorí naberajú svaly podstatne rýchlejšie ako iní? A čo môže človek urobiť, ak nechce mať vysoký tlak a infarkt? Pozrite si rozhovor Zuzany Kovačič Hanzelovej s osobným trénerom Marošom Krivosudským.
#RozhovoryZKH môžete počúvať aj ako podcast:
Apple podcasty: podcasts.apple.com/sk/podcast...
Google podcasty: podcasts.google.com/?feed=aHR...
Spotify: open.spotify.com/show/6QjO2s7...
RSS: feed.podbean.com/rozhovoryzkh...
Všetky diely: video.sme.sk/t/7372/rozhovory...
Zuzana, jeden skvely rozhovor 👏 super, len tak dalej!
Mam velmi rada rozhovory, ktore vedie Zuzana Hanzelova.
Ale mohlo by sa popracovat na zvuku. Zaciatocna znelka je dost hlasno oproti nasledujucemu rozhovoru.
Inak ale super! :)
DzigiChibi toto konkretne je moja chyba, zabudla som to dnes vyrovnat pri exporte. Ospravedlnujem sa :)
super inteligentny rozhovor, dakujem
Skvele video
"Když ti doktor zakáže cvičiť, řekni mu, že je to kunda a že o tom ví píču" - Filip Grznár :D
Z vlastní zkušenosti - dělala jsem si kurz instruktora fitness z toho důvodu, abych se dozvěděla a naučila něco o správném cvičení. Už předtím jsem něco zhubla a samostudiem jsem se o cvičení a zdravou stravu zajímala. Nejděsivější zjištění bylo, že ve skupině asi 25 lidí bylo nás bylo asi 5 lidí, kteří jsme o tom všem věděli mnohem více než sami učitelé, kteří náš kurz vedli. A to jsem chodila na jeden z těch "lepších" kurzů (trval 3 měsíce a měl velmi dobré hodnocení). Ano, něco málo jsem se tam naučila, ale opravdu jen MÁLO. S žádným profesionálem jsem se tam nesetkala. Zjistila jsem, že mám v tomto směru fakt dobré znalosti a teď už si jedu jen na vlně samostudia. Občas se poradím s někým, kdo mi připadá rozumný, ale z kurzu jsem byla velmi zklamaná. A to jsem do toho šla s tím, že to jako povolání nechci vykonávat. Bylo to čistě pro mé potřeby. Natrefit dnes na odborníka na cvičení, zdravou stravu apod. je velmi velká vzácnost.
Dobrý deň
Priznám sa že s odborníkmi mám podobnú skúsenosť.Nie je to však o tom, že by boli zlí, ale každý človek je iný a oni pracujú s priemerom.niektori ľudia sa ale s priemeru prudko vymykajú a tu už znalosti odborníkov nestačia.Je dôležité si nájsť to svoje.Ano, od odborných vedomostí sa dá odraziť a niečo si z nich zobrať, nie však zamrznut v slepej viere a potom sa diviť ....ako to, veď to povedali, tak prečo to nefunguje?....ďalej musí ísť každý sám... sledovať, poznať a počúvať čo ti tvoje telo hovorí je dosť ťažké, nie je to na 3 mesiace, ale práca na roky, až desaťročia....
Super video
super konecne normalne to niekto povedal
Sympaťák so zaujímavými názormi. A ešte sa podobá na Michaela Bubblé 🙂
robte nieco s tym zvukom, zvucka brutalne nahlas a rozhovor strasne potichu, vy tam nemate usi ci co?
Po prvý krát môžem pochváliť Zuzanu Hanzelovú,skvelá relácia aj moderátorka vypadá prirodzene a nie ako pri politických témach.
keď to hodnotíš cez svoje politické názory, môžeš mať ten dojem
prosim robte aj nieco so zvukom! uvodna zvucka neprijemne huci a samotny rozhovor vobec nepocut. ten uvod velmi casto prestrelite a lezie to pekne na nervy :(
ok dopozeral som, ukludnil som sa :) musim naozaj osobneho trenera odporucit... ja mam trenera uz vyse rok a neuveritelne ma to posunulo. dovtedy som sa tiez snazil, dokonca ako tu niektori "odbornici" v diskusii radia ze s youtubom trenovat :D ale pohol som sa az vdaka trenerovi. navyse ma priviedol k roznym inym sportom... v zime, v lete. najviac sa ma na tom tesi, ze inspirujem velmi moje deti :)
na kvalitnych sluchadlach je pocut ze v pozadi sa niekto rozprava, lepsie si to nazvucte
alebo to je iba tak zle nazvucene ze pocujem jak keby ozvenu nvm ale neni to dobre nazvucene :D
Kde ma svaly? Pod košelou?
Najdolezitejsie svaly su tie, ktore nie su vidiet. Vnutri tela. On nie je kulturista...
Možno nemá postavenú kondíciu na tabletkách
nie, ľudia ktorí nikdy nebudú štíhli pri kalorickom deficite neexistujú...milujem týchto fejkových trénerov, ktorých celková forma je na hanbu, neforemné vychudnuté telo dokáže dať dokopy každý
Trenér je úplna zbytočnosť pokiaľ v sebe človek nemá to odhodlanie tvrdo makať. Treba byť k sebe tvrdý a nevyhovárať sa na chu*oviny, ďalej človek nájde všetky potrebné informácie k tomu ako cvičiť na internete pokiaľ nie je fakt hlúpy tak nepotrebuje platiť trenérom 150€, ja mám nato taky názor že ľudia ktorý vyhľadávajú trenéra su lenivý a stále potrebuju niekoho kto ich namotivuje ako napr. spominaný trenér, pretože už zo psychologického hľadiska je jasne že ked si človek zato zaplatí tak si to aj odmaká, ale to sú vyhodené peniaze ak to nemysli zo sebou vážne.
Súhlasím s tebou .Dobré je byť k sebe úprimný, nie sa vyhovárať a hľadať zdôvodnenia pre zlozvyky v stravovaní - môže za to stará mama, rodičia, internet, reštaurácia, práca, počasie, mimozemšťania.... skrátka každý okeem teba.
Presne toto sa deje, keď ľudia nechcú....boja sa námahy a bolesťi, či nepohody......
Krásna ukážka sugestívnych otázok :) a manipulácie zo strany redaktorky :)
kde manipulovala a kladla sugestivne otazky? prosim iba dva tri priklady. velmi by ma to zaujimalo
@@idiotix6561 7:11 nechce sa mi to celé prepisovať. Pointa je že ak niekto vypichne, že existujú ľudia s 5 týždňovým kurzom a ľudia čo to študovali na vysokej škole a položím za to otázku. "Ako spoznám, že ten tréner nieje nejaký šarlatán s krátkym kurzom ale je to naozaj niekto kto sa do toho rozumie" :D Nepriamo podsúvam myšlienku, že ľudia čo majú trénerský kurz vedia menej ako ľudia čo majú Vysokú školu, čo je nielenže veľmi hlúpe ale aj nepravdivé. Znalosti v oblasti výživy a tréningu nenadobudne človek na VŠ ale samostatným vzdelávaním.
Stačí ako odpoveď?
@@petersalik3449 urcite to nestaci ako odpoved... Na vysokej skole ak clovek studuje naozaj poriadne (ako bolo v odpovedi...) Tak ma komplexne vzdelanie... Na kurze je podany intenzivny vycuc na konkretnu temu... Uplny ideal je clovek s vysokou skolou doplneny o vela kurzov a samostatnym studiom... Ale bez tej skoly to vie byt omnoho nekvalitnejsie... (Samozrejme existuju kvalitni ludia bez VS rovnako ako existuju sarlatani s VS)
Kvalita sa vobec neda riesit vysokou skolou, to ze ty beres do uvahy nerealne veci je scestne. Netreba dalej rirsit lebo ty usporiadas planety do 1 radu len aby ti vyslo ze nemam pravdu, realitu menit netreba ani prekrucat. Je to hanba takto manipulovat s verejnou mienkou
@@petersalik3449 ano usporiadanie systemu do "poriadku" alebo ("usporiadat planety do 1 radu") je docela uzitocne kvoli pochopeniu a moznosti navazovat a budovat teoriu dalej. Ak ale mate pocit ze vam to netreba tak je to vasa vec... To ze kricite o manipulacii verejnej mienky aj napriek tomu ze vam niekto podava vysvetlenie ktore odignorujete je taktiez iba ukazkou ako velmi chcete aby to vyznelo manipulujuco... Skuste pocuvat odpovede mozno to pochopite. Ak nie staci ked si raz vyjadrite svoju mienku nemusite to hrat na goebbelsa a kricat to 100x.... Pravdou to ajtak nebude :) prajem pekny den