@@lamasytps299 si lo so .. ma io intendevo che rispetto ad altri che fanno video passami il termine giusto per caricarne uno lei si vede che si impegna e lo fa perché veramente le piace..molti altri youtubers italiani ripropongono sempre le stesse cose , in più fatte non con così tanta voglia e si nota e almeno per me stufa!!! Tutto qui 😊
O magari se non riesci a fare le specialità di OGNI regione italiana potresti fare le regioni vicino alla Valle D’Aosta (sono piemontese e se vieni verso Cuneo o cortemilia trovi delle cose fantastiche della regione)
Si giusto ciao sono angelica mi sono iscritta al mio canale io sinceramente credo che chiara non si sazi perché è abituata a mangiare tanto Come ha detto anche lei io a colazione lo yogurt e della frutta e sono sazia poi sono opinioni e modi diversi di mangiare
@@francescobernadro4017 il problema è che in questi pasti non ci sono tutti i macronutrienti..ad esempio a pranzo ha mangiato solo carboidrati dati dalla pasta e grassi dato dal pesto..avrebbe dovuto mettere una fonte proteica (carne/pesce/legumi) e la verdura..allora si che avrebbe fatto un pasto completo e si sarebbe sentita sazia..la famosa regola del piatto..ad ogni pasto ci devono più o meno essere tutti i macronutrieti
All'inizio del video parli di challenge basata sul cibo sano: Fonzies, Haribo, bastoncini di salamino, pizza surgelata!!! Sei grande 😂😂😂😂😂, ci ero quasi cascata! 😜😘
I carboidrati e gli zuccheri purtroppo fanno venire tanta fame in fretta..Verdura e proteine saziano di più! Comunque hai avuto una grande idea Chiara!
Normalissimo che non ti senti sazia se mangi solo carboidrati complessi e zuccheri XD proteine e verdure danno sazietà, non le cose raffinate. Anche a seguire le porzioni di cibi simili non si mangia sano perché non sono sani!
Il problema tuo non è stato le porzioni che sembrano troppo piccole ma le calorie totali: le porzioni sono stabilite calcolando i bisogni necessari di carboidrati, grassi, proteine, sale, vitamine... perciò ad ogni cibo viene data una dose consigliata in modo da non eccedere con i nutrienti ma bisogna anche contare le calorie totali altrimenti uno potrebbe mangiare qualsiasi cibo nelle dosi consigliate mangiando comunque troppo oppure, come nel tuo caso, mangiare pochi alimenti e di conseguenza meno delle calorie giornaliere necessarie all'organismo. Perciò volendo potevi prendere più alimenti, magari anche frutta e verdura così da sentirti più sazia rispettando sempre le dosi consigliate
Esattamente....e cmq 1 pizza non era la dose consigliata...sulla confezione ci sono scritte le kcal di 1 pizza ma c'è anche scritto che 1 pizza (di quelle che hai mangiato tu) corrisponde al 66% dell' RDA( dose giornaliera consigliata)... quindi le kcal di quella pizza avrebbero dovuto rappresentare il 66% delle kcal dell'intera giornata
@@saidanassir1712 la fisica dice che tu puoi modificare tutto ma non il peso almeno che non cambi pianeta dopo se tu vivi su un altro pianeta sono affari tuoi
Io adoro la tua disperazione nel vedere le dosi! Quando hai visto la pasta poi morivo..😂😂 P.S.: ma quei piatti con i cuori dove li hai presi? Sono stupendiii!!! 😍😍😍
Ciao Chiara! Solitamente non commento mai ma questa volta mi sento di dirti qualcosa. Tempo fa non conoscendoti, non mi eri molto simpatica ma adesso ti seguo assiduamente, sei come una droga. Trovo i tuoi contenuti super originali e non posso mai fare a meno di guardarli. Mi complimento con te, continua a stupirci!😚
Ti sembrano pochi 85 gr di pasta, io ne mangio 60 ahahah Però io ingrasso anche soltanto respirando quindi devo per forza ahaha Mi è piaciuta molto questa challenge! Un bacione!
Ciao chiara metti un cuore?? ❤️ Comunque fai un video mentre compri online borse e scarpe da shoes bakery?? Sono tutte decorate a forma di torte!! Meravigliose!!
No invece bellissima la challange scambio la dieta Cn qlla di un bimbo... Loro mangiano ogni 3 ore... Magari le dosi saranno piccole... Però dovresti mangiare qualcosina in più... Prova dai... :-)
Questi capelli giuro che ti stanno troppo bene, lo penso involontariamente ogni volta che pubblichi un nuovo video! È proprio il tuo taglio, sei perfetta così!
Chiara pensa che chi è a dieta perenne come me mangia 65-70 gr di pasta....😔 e senza tutto quel condimento. Per saziarti di più dovresti mangiare anche delle verdura e una fonte proteica. Solo a carboidrati viene subito fame.
Io prima della dieta mangiavo anche 50 g di pasta e mi saziavo. Appena ho letto 85 grammi di pasta ho detto: wa così tante. Anche io comunque per la dieta mangio 70g di pasta
Chiara le porzioni sono giuste, perché il miglior tipo di alimentazione è quella che si basa sul mangiare poco, ma spesso, facendo si che il metabolismo sia sempre in movimento♥️
Ciao Chiara non per criticarti ma non mangi molto bene caramelle molta pasta tanti cereali beata a te che mangiando così tanto non ingrassi e hai un bel fisico
Woooow invidio tantissimo il tuo metabolismo 🤣 continuo a pensare che stai benissimo con questi capelli 😍 posso chiederti come ti trovi con i prodotti di kylie per la skincare? Bellissimo video come sempre ❤️
Mamma mia, io di pasta ne mangio 70 grammi senza mangiare altro dopo..😅 Vabbe, poi ognuno è a sè e mangia in base alla fame/abitudine che ha. Comunque bella challenge davvero!🤗❤
Io finalmente faccio colazione salata e pensare che solo l'idea mi spaventava, gli zuccheri chiamano zuccheri e x problemi di allergie ho dovuto eliminare parecchi alimenti tra cui gli zuccheri che oggi non mi mancano più.
Sei veramente molto brava, metti molto impegno in quello che fai. Questo video molto carino . Pero poverina che mini porzioni, io sarei gia' svenuta dalla fame 😱😱😘😘
Che bei contenuti che porti sul canale...grande chiara continua così...😘 io comunque mangio 40 grammi di pasta e sempre la verdura vicino come contorno e un frutto fino alle 17/17:30 sono sazia 🤣🤣🤣❤️❤️
Le porzioni sono ben bilanciate invece ma non la tua dieta mancavano le proteine e le fibre ad ogni pasto e i carbodrati semplice fuori pasto al posto degli snack
Quelle porzioni si riferiscono al fabbisogno giornaliero di un'essere umano tipo. Quando vai da un nutrizionista, ti stila una dieta in base alle kcal giornaliere che bruci... Per esempio io facendo attività sportiva 3 volte a settimana avevo una dieta da 1350 kcal al giorno che variava a 1436 i giorni della palestra. E posso dirti che sono riuscita a sopravvivere benissimo con 70 gr di pasta al giorno 😂 Magari tu hai bisogno di più kcal giornaliere, dipende tutto dal tuo metabolismo 🤷🏻♀️
@@mirandak.1924 @Miranda K. Ma hai letto?! I giorni di palestra avevo 1436 kcal. E non era assolutamente da fame, mangiavo anche la pizza ogni sabato. E poi si, dovevo perdere dei kg, altrimenti non ci sarei andata da un nutrizionista! 🤷🏻♀️ Sta di fatto che se leggi bene cosa ho scritto, alla fine dico che probabilmente Chiara, con il suo fisico ha bisogno di più kcal giornaliere! A volte, prima di aprire la bocca solo per dare aria, ad cazzum, bisognerebbe leggere bene e/o ascoltare bene ❤️
@@aronoele poco più di 1400 kcal non è tale da coprire il dispendio dei giorni di palestra. È un valore molto simile al basale Però sicuramente la nutrizionista sapeva cosa faceva. Ci siamo sorprese perché dieta non è assolutamente equivalente a mangiare poco
Ciao sei fantastica, Questo tipo di video non lo avevo mai visto prima. Si vede molto bene l'impegno che ci metti a fare video sempre nuovi ed originali. Per quanto riguarda le caramelle io avrei mangiato il pacchetto intero. Stavo pensando che sarebbe bello se tu facessi una Live.😃😃😃 Ti auguro una buona giornata, e dinuovo grazie per il tuo impegno. Ciao.
Chiara si vede che hai un metabolismo veloce e puoi mangiare tutto😂Io purtroppo devo mangiare sempre a colazione 30 gr di cereali, a pranzo 70 gr di pasta perché ingrasso subito
Mi sono fermata a "Il piattino invisibile" 😂😂 domani mi troverete ancora qui a ridere 😂😂 Chiaretta Chiaretta ma come ti viene in mente di fare queste challenge😂😂❤
Io non sempre condivido le cose che fai ma devo ammettere che ti impegni un sacco per portare nuovi contenuti e di qualità.
Grazie di ❤️
Verissimo .. E una delle poche qui su CZcams che fa veramente un sacco di video diversi... Si vede che lo fai con passione 😍😍❤
è vero, condivido!
MariaCarmela Boeddu questo video lo avevano già fatto degli youtubers americani
@@lamasytps299 si lo so .. ma io intendevo che rispetto ad altri che fanno video passami il termine giusto per caricarne uno lei si vede che si impegna e lo fa perché veramente le piace..molti altri youtubers italiani ripropongono sempre le stesse cose , in più fatte non con così tanta voglia e si nota e almeno per me stufa!!! Tutto qui 😊
Secondo me potresti fare, mangio le specialità di ogni regione italiana 😘
Originale
Che idea favolosa
O magari se non riesci a fare le specialità di OGNI regione italiana potresti fare le regioni vicino alla Valle D’Aosta (sono piemontese e se vieni verso Cuneo o cortemilia trovi delle cose fantastiche della regione)
Io ne avrei mangiato il doppio di latte e cereali... Cmq bella questa challenge... Bacioni Chiara. Adoro i tuoi video. Ma ormai lo sai... Baci
Per la colazione se leggi bene nella confezione dei cereali nei suggerimenti per avere un pasto bilanciato consiglia anche di consumare un frutto.
Si giusto ciao sono angelica mi sono iscritta al mio canale io sinceramente credo che chiara non si sazi perché è abituata a mangiare tanto
Come ha detto anche lei io a colazione lo yogurt e della frutta e sono sazia poi sono opinioni e modi diversi di mangiare
Scusa ho sbagliato mi sono iscritta al tuo canale
@@francescobernadro4017 il problema è che in questi pasti non ci sono tutti i macronutrienti..ad esempio a pranzo ha mangiato solo carboidrati dati dalla pasta e grassi dato dal pesto..avrebbe dovuto mettere una fonte proteica (carne/pesce/legumi) e la verdura..allora si che avrebbe fatto un pasto completo e si sarebbe sentita sazia..la famosa regola del piatto..ad ogni pasto ci devono più o meno essere tutti i macronutrieti
Se ti informi bene non è vero.
All'inizio del video parli di challenge basata sul cibo sano: Fonzies, Haribo, bastoncini di salamino, pizza surgelata!!! Sei grande 😂😂😂😂😂, ci ero quasi cascata! 😜😘
Che poi mangia e parla o mangi o parli
Non é vero! Nel mukbang si deve mangiare e parlare ...ha ragione Chiara!!!☺☺☺☺☺☺☺☺
Si riferiva alle quantità evidentemente. Non mangiare fino a esplodere ma seguendo le quantità raccomandate
Si infatti🤔
Fai il video che mangi per 24 ore il cibo in ordine alfabetico
I carboidrati e gli zuccheri purtroppo fanno venire tanta fame in fretta..Verdura e proteine saziano di più! Comunque hai avuto una grande idea Chiara!
Up subito!!!!
Giulia Martini dovevi mangiare anche il secondo con la verdura ...
Giulia Martini non ha avuto lei questa idea...
L'olio che si dilata e fa aumentare il peso...la fisica di Chiara🙈🤣
😂😂😂😂
Eleonora Varde' ma il problema non è quello, è che a lei non bastano 85 grammi di pasta hahaha io ne mangio anche di meno
@@giuliachitarrini115 penso che sia soggettivo, io 100 me li mangio
@@giuliachitarrini115 io ne mangio 60.. vabbè ahahahah. Quando ero a dieta anche 50
@@VivaLaVita4ever giusto
Normalissimo che non ti senti sazia se mangi solo carboidrati complessi e zuccheri XD proteine e verdure danno sazietà, non le cose raffinate. Anche a seguire le porzioni di cibi simili non si mangia sano perché non sono sani!
Chiara perché non fai 24h mangiando in stile americano😍😍❤❤❤
Sonia Livella bella idea!
cioè?
Vero
MAGARIIII
cioè ingrasso di 3 kili in 24h (ironia)
Il problema tuo non è stato le porzioni che sembrano troppo piccole ma le calorie totali: le porzioni sono stabilite calcolando i bisogni necessari di carboidrati, grassi, proteine, sale, vitamine... perciò ad ogni cibo viene data una dose consigliata in modo da non eccedere con i nutrienti ma bisogna anche contare le calorie totali altrimenti uno potrebbe mangiare qualsiasi cibo nelle dosi consigliate mangiando comunque troppo oppure, come nel tuo caso, mangiare pochi alimenti e di conseguenza meno delle calorie giornaliere necessarie all'organismo. Perciò volendo potevi prendere più alimenti, magari anche frutta e verdura così da sentirti più sazia rispettando sempre le dosi consigliate
L'ho pensato anche io
Esattamente....e cmq 1 pizza non era la dose consigliata...sulla confezione ci sono scritte le kcal di 1 pizza ma c'è anche scritto che 1 pizza (di quelle che hai mangiato tu) corrisponde al 66% dell' RDA( dose giornaliera consigliata)... quindi le kcal di quella pizza avrebbero dovuto rappresentare il 66% delle kcal dell'intera giornata
Infatti
Sei proprio carina con questo taglio di capelli
Nooo
Siiiiii! Sta benissimo!
Concordo. È il colore che nn rende
Io fino Alla fine spero che lo tenga
Le porzioni sono corrette, se avessi mangiato frutta e verdura saresti sazia :)
Esatto le porzioni pensano che tu mangi un primo e un contorno
Se fossero stati pasti completi...... sarebbe stato più corretto.... a pranzo mancava totalmente l'apporto proteico per fare un esempio
Io sinceramente con 70 g di pasta e un frutto sono sazia fino le 17😂😂
Esatto
@@dadiletizia sono pienamente d'accordo con te
A 14:07 sono morti tutti per la cazzata che ha detto
Ahahahah muoioooooo 🤣🤣🤣
Ma in realtà è vero
@@saidanassir1712 no :'(
Alessio Pinzagli come no
@@saidanassir1712 la fisica dice che tu puoi modificare tutto ma non il peso almeno che non cambi pianeta dopo se tu vivi su un altro pianeta sono affari tuoi
Chiara prova a fare 24 ore bevendo solo centrifughe di cibo, verdure, frutta 😊
Secondo me rischia di farsi la giornata in bagno😅
Elisa Zocchi 😂
@@elisazocchi6139 dopo starebbe malissimo con la pancia e lo stomaco, quelle cose creano troppa troppa aria
Chiara prova a fare la 10k calorie challenge! 🤣
Alla fine vedremo Chiara pubblicare "24h sul cesso challenge"
Sei fortunata ad avere un metabolismo veloce, ma per chi non è come te quelle sono le dosi giuste per una dieta se si fa poco movimento soprattutto..
Le dosi sono intese per un pasto completo..ad esempio dopo la pasta dovevi mangiare il secondo o almeno la frutta
23:07 potevi anche aspettare 2 secondi prima di parlare
Infatti
Hahahahahahahahah
Io adoro la tua disperazione nel vedere le dosi! Quando hai visto la pasta poi morivo..😂😂
P.S.: ma quei piatti con i cuori dove li hai presi? Sono stupendiii!!! 😍😍😍
Ciao Chiara! Solitamente non commento mai ma questa volta mi sento di dirti qualcosa.
Tempo fa non conoscendoti, non mi eri molto simpatica ma adesso ti seguo assiduamente, sei come una droga. Trovo i tuoi contenuti super originali e non posso mai fare a meno di guardarli. Mi complimento con te, continua a stupirci!😚
Grazie di ❤️ spero che i video continueranno a piacerti 😘
@@kiascricc la smetti di parlare on la bocca piena
@@kiascricc e poi cerca di non fare video lunghissimi evitando la parte in cui mangi e magari impara a non parlare con la bocca piena
@@ginevraraho9264 Stai zitta e fatti i cazzi tuoi
@@robertolillo677 intanto calmati e poi lo sanno tutto che fa schifo lei
Ti sembrano pochi 85 gr di pasta, io ne mangio 60 ahahah Però io ingrasso anche soltanto respirando quindi devo per forza ahaha Mi è piaciuta molto questa challenge! Un bacione!
Il gusto di cucinare insieme solo?? io me mangio circa 120 e poi anche il bis! ahah
ti capisco, io anche sono nella stessa situazione
Non sei sola 😫😘
Il gusto di cucinare insieme io ne mangio 40 gr hahahahahah
anche io ne mangio 60 ahahahaha
Fai dei video super particolari ,non ti preoccupare se ti copiano i video , vedila come una cosa positiva ❤!!
Tvb
Molto brava chiara, sei l'unica CZcams che si inventa challenge originali e nuove🎊💜
Bellissima questa challenge 👍👍😍😍😍 grande Chiara!!! Sempre favolose idee!💓
Stai proprio bene con questo taglio di capelli 😍😍❤️
Anche oggi video fantastico brava Chiara😍❤️
Sono contenta che ti sia piaciuto 🥰
Sei fantastica Chiara...i tuoi video sono sempre molto originali...
Buona giornata ❤️
Ma tesoro perché non hai mangiato anche il secondo con contorno cioè un pasto completo....
Ciao chiara metti un cuore?? ❤️ Comunque fai un video mentre compri online borse e scarpe da shoes bakery?? Sono tutte decorate a forma di torte!! Meravigliose!!
Wowwwww
Chiara sei bellissima con i capelli corti!❤️
Poi se vuoi crescerli ti consiglio di non metterti le extension, crescono più velocemente!
Possono dirti di tutto ma non che non sei originale, porti sempre idee diverse brava chiara continua così
❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Chiara di la verità, non avevi voglia di togliere i 4 grammi di latte 😂 io non li avrei tolti
Comunque la frangetta ti sta benissimo chiara❤️❤️❤️
PS. Ti adoro grazie per tutto il sacrificio che fai ad essere puntuale con i video❤️❤️
Ciao Chiara, ti seguo con piacere. Sicuramente la fantasia non ti manca, fai sempre video particolare. Complimenti 😘😘
Troppo originale, grande Chiara❤❤
Quella pizza non mi è mai piaciuta, rimane troppo croccante ♥️
Bello il video, sempre idee nuove 👍🏼👍🏼
Tesoraaaaa ti adorooooo 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝bellissima tipologia di video come sempre 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Grazie sono contenta che ti sia piaciuta 🥰
Oddio Chiara video super originale sono curiosissima di vederlo❤❤❤
Spero che ti piacerà 😍
Stai benissimo con questi capelli😍💞
Che bel look!! Stai benissimo cosi🥰🥰
Ho adorato questo video Chiara, sei sempre così fantasiosa! ❤️
Sono contentissima che ti sia piaciuto 😘
Sei la mia preferita! Mi piacciono tutti i tuoi video!!! ❤️❤️❤️❤️❤️ continua così!!!
Grazie ❤️
Oddio come stai bene con i capelli così💕🌼 ogni tanto bisogna tagliarli, via le punte rovinate🗡️
Non è sugo quello, è pesto🤯
Emma Costanza lei intende sugo non come la salsa, all’inizio anche io avevo inteso come te
@@sarasavino6227 ma lo stesso non si dice sugo!!!!
Sugo di pesto ti svegli
Bel video Chiara, stai benissimo con questi capelli..stupenda 😘
No invece bellissima la challange scambio la dieta Cn qlla di un bimbo... Loro mangiano ogni 3 ore... Magari le dosi saranno piccole... Però dovresti mangiare qualcosina in più... Prova dai... :-)
Allora potrebbe essere una bella idea 😍
Chiara non cambiare mai questi capelli stai benissimo 🔝🔝😍😍😍😍😘
P.S. so che sarà impossibile 🤣
Ciao Chiara, molto interessante questa challenge!! 😁.. Un bacione 😘 ❤️.
Questi capelli giuro che ti stanno troppo bene, lo penso involontariamente ogni volta che pubblichi un nuovo video! È proprio il tuo taglio, sei perfetta così!
Grazie davvero ❤️
Adoro questa challeng e soprattutto adoro la tua creatività
Secondo me alle 14 avevi già fame perché non hai mangiato il secondo e la frutta, secondo me è importante mangiare anche quello
Chiara pensa che chi è a dieta perenne come me mangia 65-70 gr di pasta....😔 e senza tutto quel condimento. Per saziarti di più dovresti mangiare anche delle verdura e una fonte proteica. Solo a carboidrati viene subito fame.
Io prima della dieta mangiavo anche 50 g di pasta e mi saziavo. Appena ho letto 85 grammi di pasta ho detto: wa così tante. Anche io comunque per la dieta mangio 70g di pasta
AlexiaJoyRock io mangio 3 gallette a pranzo e 3 a cena... breve storia triste 😢
io sono a dieta e mangio 200 grammi di riso 100 di verdure e 200 di pollo in un solo pasto
è soggettiva la dieta
Io mangio 60 grammi di pasta e non sono a dieta ahaha,sono rimasta a fissare il vuoto per 30 secondi per capire se fossi io quella sbagliata aahhaa
Adoro quando ti sfondi ai fast food!!😝👏🏼🍔🍟
Questo taglio ti sta da dio !!!! Bellissima
Chiara le porzioni sono giuste, perché il miglior tipo di alimentazione è quella che si basa sul mangiare poco, ma spesso, facendo si che il metabolismo sia sempre in movimento♥️
Ciao Chiara non per criticarti ma non mangi molto bene caramelle molta pasta tanti cereali beata a te che mangiando così tanto non ingrassi e hai un bel fisico
Woooow invidio tantissimo il tuo metabolismo 🤣 continuo a pensare che stai benissimo con questi capelli 😍 posso chiederti come ti trovi con i prodotti di kylie per la skincare? Bellissimo video come sempre ❤️
Sto continuando ad usarli quotidianamente e per ora confermo le prime impressioni positive che ho avuto
guardare questo video mentre mangi mezzo chilo di pasta ahahhaha ti adoro chiara video bello come sempre
Mamma mia, io di pasta ne mangio 70 grammi senza mangiare altro dopo..😅 Vabbe, poi ognuno è a sè e mangia in base alla fame/abitudine che ha. Comunque bella challenge davvero!🤗❤
Hai delle idee favolose
Like per chi ama la creatività di Chiara😍❤
Vero up 😊💖💖💖!!!!
ma se l ha copiato che originalità ha scusa?
Dire che 85gr di pasta è pochissima mi sembra esagerato 😂😂😂
Infatti😅😅
Io ne mangio 60
Sotto i 200 per me è DIGIUNO.
odiotutti. Beata tu che non ingrassi allora 😂😂😂 no io 50gr massimo 70 se ho più fame
@@federicavallario8199 forse dovresti proprio modificare dieta...mangiare poco non vuol dire dimagrire.
Mangi troppi carboidrati per questo hai subito appetito, dovresti mangiare più proteine e fare colazione salata. 😉
Non riesco proprio a mangiare cose salate la mattina
Chiara Facchetti potevi aggiungere ai piatti m verdure e frutta per completarli
Per la colazione un'alternativa potrebbe essere lo yogurt greco con miele, frutta, cereali o quello che si preferisce
Io finalmente faccio colazione salata e pensare che solo l'idea mi spaventava, gli zuccheri chiamano zuccheri e x problemi di allergie ho dovuto eliminare parecchi alimenti tra cui gli zuccheri che oggi non mi mancano più.
Prova la ricotta. La puoi mangiare con qualcosa di dolce e sazia molto
L'hai superata alla grande!! 👍🏻
Sei veramente molto brava, metti molto impegno in quello che fai. Questo video molto carino . Pero poverina che mini porzioni, io sarei gia' svenuta dalla fame 😱😱😘😘
Non so ma non è un insulto ma mi piace la tua goffaggine,spontaneità e sei buffissima ti ADOROOOO😍
A te che sembrano pochi 85g di pasta.. io sono a dieta e più di 65g non posso mangiarli😭
Idem a me 70 GR non di più e 80/85 GR sarebbe la dose consigliata da tutti i medici aggiungendoci un frutto o della verdura di contorno
Non so odio o amo il tuo classico: "CIAO A TUUUUTTII"
AHAHAHAHAHAAHAHAHAHAH
Che bei contenuti che porti sul canale...grande chiara continua così...😘 io comunque mangio 40 grammi di pasta e sempre la verdura vicino come contorno e un frutto fino alle 17/17:30 sono sazia 🤣🤣🤣❤️❤️
HAHAHAHA mi fai morire😂😂😂😂😂😂 Per niente affamata in sto video eh😂😂 tu e il cibo una cosa sola😂😂😂😂😂
Fai la challenge MANGIO solo CIBO SICILIANO
"For ventiquattro ore" mix italiano inglese by Chiara, hahah TI ADORO
😂😂😂
Bellissimo video fanne altri!!
I capelli così ti stanno benissimo!! 😍
Grazie 🥰
Le porzioni sono ben bilanciate invece ma non la tua dieta mancavano le proteine e le fibre ad ogni pasto e i carbodrati semplice fuori pasto al posto degli snack
Bella idea video! ♥️😍
Sempre contenuti nuovi e originali❤
Spero tu stia scherzando.
@@rebeccaroccati7747
Sono serissima se tu noti mezza youtube (italia) copia i video a lei 🤗
Che idea originale grande chia 😊
Quelle porzioni si riferiscono al fabbisogno giornaliero di un'essere umano tipo.
Quando vai da un nutrizionista, ti stila una dieta in base alle kcal giornaliere che bruci... Per esempio io facendo attività sportiva 3 volte a settimana avevo una dieta da 1350 kcal al giorno che variava a 1436 i giorni della palestra. E posso dirti che sono riuscita a sopravvivere benissimo con 70 gr di pasta al giorno 😂
Magari tu hai bisogno di più kcal giornaliere, dipende tutto dal tuo metabolismo 🤷🏻♀️
@@mirandak.1924 @Miranda K. Ma hai letto?! I giorni di palestra avevo 1436 kcal. E non era assolutamente da fame, mangiavo anche la pizza ogni sabato. E poi si, dovevo perdere dei kg, altrimenti non ci sarei andata da un nutrizionista! 🤷🏻♀️
Sta di fatto che se leggi bene cosa ho scritto, alla fine dico che probabilmente Chiara, con il suo fisico ha bisogno di più kcal giornaliere!
A volte, prima di aprire la bocca solo per dare aria, ad cazzum, bisognerebbe leggere bene e/o ascoltare bene ❤️
@@aronoele poco più di 1400 kcal non è tale da coprire il dispendio dei giorni di palestra. È un valore molto simile al basale
Però sicuramente la nutrizionista sapeva cosa faceva.
Ci siamo sorprese perché dieta non è assolutamente equivalente a mangiare poco
Ciao sei fantastica,
Questo tipo di video non lo avevo mai visto prima.
Si vede molto bene l'impegno che ci metti a fare video sempre nuovi ed originali.
Per quanto riguarda le caramelle io avrei mangiato il pacchetto intero.
Stavo pensando che sarebbe bello se tu facessi una Live.😃😃😃
Ti auguro una buona giornata, e dinuovo grazie per il tuo impegno.
Ciao.
Anche io avrei mangiato il pacchetto intero (come faccio spesso) è stata la parte più difficile infatti 😭
@@kiascricc 🤗🤗🤗
Fai un mukbang su cosa mangi tu abitualmente oppure sul doppio delle dosi raccomandate
Non riuscirei a mangiare 85 grammi di pasta😂Minimo ne mangio 150 gr da sola..
Io ne mangio 70😂😂😅
Esatto😂
Io 50g e sono ciccia
Veronica anche io lo stesso!!!!
@@chiaralombardo7210ma sono iooo ahaha
Bellissima challenge!!❤️
Io ho fame mentre guardo questo video 😂😂😂
Chiara si vede che hai un metabolismo veloce e puoi mangiare tutto😂Io purtroppo devo mangiare sempre a colazione 30 gr di cereali, a pranzo 70 gr di pasta perché ingrasso subito
Ciao Chiara, te l'ho gia' scritto nell'altro video, nn riattaccare le extension, cn questo taglio e colore stai super bene 👍🏻😘
Mi sono fermata a "Il piattino invisibile" 😂😂 domani mi troverete ancora qui a ridere 😂😂 Chiaretta Chiaretta ma come ti viene in mente di fare queste challenge😂😂❤
Stai benissimo con i capelli cosìiii
Chiaraaa io di pasta ne mangio 70 gr, pensa tu ahahahah
Pure io! Mi sazia eccome, soprattutto quella di grano senatore cappelli
Moniques mi hai fatto emozionare a vedere la tua immagine del profilo con Brian e Justin! che ricordi😻😻
Io 50 gr di pasta hahahaah
Come fate? Il ne mangio almeno 90gr! E peso anche 50kg :/ come riuscite a saziarvi con così pochi grammi?
@@federica2418 i migliori!!!
Questo taglio e colore ti sta benissimo😍😍
Anche io ho quella bilancia ☺️comunque ti stimo tanto ti stanno benissimo i capelli così ❤️😂
Che bella che seiii ti adoroo😘❤😍
Ti saresti magista tutto il Mc vero Chiaretta?❤️❤️❤️❤️
Potresti fare la Challenge delle 24 ore mangiando solo omogeneizzati!!
Questo video è bello e originale proverò a farlo anche io 😍
Chiara oddio questo taglio mi riporta indietro nel tempo quando avevi i capelli scuri 😍😍
Stai benissimo!
Grazie 🥰
Ciao Chiara mi metti un cuoricino. Grazie
Bravissima💞🙋
Quando blocco il video ed esco un secondo da CZcams, esce come copertina Murry😂😂😂
I tuoi 24 ore sono i più belli😍
Grazie ❤️