Szorongás, halálfélelem és ami mindemögött van

A meditációnak vannak jól ismert hatásai és vannak időnként olyanok is, amelyekről nem nagyon beszélnek…
Valószínűleg unásig hallhattuk már, hogy a meditáció feltölt energiával, és segít Önmagunk megismerésében, viszont a személyiségbeli fejlődéssel és az ego visszahúzódásával átmenetileg megjelenhetnek olyan dolgok is, amelyekre nem annyira számítunk.
Ilyen például a félelem.
Ebben az adásban arra keressük a választ, pontosan honnan erednek a félelmek, és hogyan lehet őket leküzdeni a meditáció segítségével.
Tudom, hogy ez nem egy kattintásvadász téma, mégis azt gondolom, aki végignézi ezt a videót, az a szokásosnál mélyebb és őszintébb beszélgetést hallhat azokról a dolgokról, amelyekbe előbb vagy utóbb úgyis belefut, ha ezen az úton jár.
▷ Bónusz:
- A beszélgetésben mutatok egy olyan egyszerű gyakorlatot, amit Indiában kaptunk egy elvonulás alkalmával, rendkívül hasznos a félelmek leküzdésében.
- Nem marad el a szokásos 2 perces légzésfigyeléses meditáció sem, melyet könnyedén beilleszthetsz Te is a mindennapjaidba.
A Meditáció és Jóga Podcast összes adását itt tudod letölteni hanganyag formájában: linktr.ee/nagy.melinda
Még több meditációs tartalom, tanfolyamok: meditacio.com/
⇨ Instagram: / nagymelinda_meditacio
⇨ Facebook: / kinaiasztrologia

[@mariafulop4876]

Szerintem most az én arcom, tekintetem is olyan volt mint Kittié. 20-23 perc között. Nagyon komoly gondolatok, szerintem többször fogom hallgatni. Van dolgom a témával..... Édesanyám. Hálás vagyok érte, köszönöm, hogy mertetek róla beszélni.

[@aranyosiimrene5249]

Köszönöm! Nagyon -nagyon hasznos volt!

[@peterjanak693]

Köszönöm! :) 🙏

[@Laca1899]

Én most küzdök a halálfélelemmel...baromi nehéz és még csak 31 éves leszek....

[@andraslaszlo5975]

Q