VÄGEN TILL 120 I BÄNKPRESS - AVSNITT 2
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Viktor har fått i uppdrag att öka sin bänkpress från 75 kg till 120 på lite drygt 3 månader. I det här avsnittet får vi följa hans första pass och sedan verkar även hans chefer Alex och Andreas ha något lurt i kikaren.
Ge dig själv en drömstart på din bänkpresskarriär genom "Tyngre nybörjarprogram: Bänkpress":
tyngre.se/prod...
Skriv upp dig på tyngres nyhetsbrev så du inte missar något:
tyngre.se/
Medverkande:
@tyngre
@viktorsoeder
@josef.eriksson
@jacobpapinniemi
@andreasguiance
@alextyngredanielsson
Kan inte säga så mycket mer än bästa Svenska serien på CZcams!
TSSSSSSSSSSSSSSS
HAHAHAHAHAHA
Content deluxe
Jävlar vilken start! Vem kunde ana att det man var mest hypad över inför nästa vecka skulle va en tyngre serie på youtube. Bra jobbat hittills!
Sjukt underhållande 🤩
Latsdragen var inte vackra
Håller på att kolla om denna serie nu för att få lite pepp inför vintern.
Tack för det ni gör.
Inspirerande 💯💯
Hahaha
Blir shockad men glad, redan ett nytt avsnitt 😲😁👍
Grymt kul avsnitt! Hoppas bara att viktor inte går sönder av den träning som krävs för att öka 45kg på tre månader. Risken att bli övertränad med det målet är ganska hög men Josef har väl koll :)
Oj vilket kort avsnitt
Jag sitter fast på 130kg just nu i bänk, men jag är 19 år så hoppet lever kvar om att ta 150kg eller mer en dag.
Är som klistrad! :D
Extremt bra serie!
Om Josef eller någon annan vettig människa läser detta; får man fråga varför bicepscurls läggs in som kompletteringsträning för bänkpress?
Undra vad Glenn Piana 6:05 pumpar i sig
Grym serie!!
Fantastiskt bra! :D
Vilken go kagge😍
Början och slutet är ju genialt 😂❤️
Så om jag förstår det rätt - keps = 200kg bänk.. Grattis till enkel vinst
Keps och latsdrag, superkombo!
Emil Wallentin Det kräver stort mod! ❤️😁
@@tyngrese Indeed!
Magiskt bra! xD
Underbart! Casa de papel vibbar från Andreas i badet :)
Why dont you tuck your elbows? Do you want shoulder problems?
Nobody is perfect right? 😘
Skrämmer du iväg ormar på gymmet elle?
😁
Hur många delar kommer det va? Grymt bra serie!
Tycker klippet va för kort. Förra del 2 som va från marklyften va det med lite övningar osv. Nu va det typ inget av det heller. Håller tummarna på att del 3 blir längre och mer info
Max Ronander Det blir fler delar denna gång :) typ samma totala mängd minuter fast uppdelade på fler avsnitt 💪
@@tyngrese ja men då så :) tack för svaret!
Det känns nästan som en motbjudande tanke att jag gör ungefär samma i bänk som den här mannen. För honom alltså.
Vad väger du då?
sub to pewdiepie 70 kg.
La casa de papel vibes!
Japp
Hade varit kul att se han öka i knäböj också
Enligt standard för män inom bänkpress ska en otränad man på 105kg bänka 64 kg, en nybörjare på samma kroppsvikt ska ta 84 kg:-/ så... du har lite att träna upp kan man säga🤩👍🏻
raka armbågar?
Är denna form lika bra för kroppsbyggande eller ska man ligga mera platt då?
Vildheten lika bra
Sitter själv på cirka 85x4 med maxrep på 92kg. Ska komma upp i 102 kg inom 2 månader. Kör hårt.
5:30 Tryckluft i käften = OLAGLIGT
Tunga grabbar
DiscoSniper 😁
vilken jävla form på latsdragen
Någon som vet hur lång han är? (Viktor)
Toprak Zion 187 i passet men jag tror att 184 är närmare sanningen 😁 /Viktor
Tyngre Tack för svaret 💪🏼😀
Få han o sluta göra ljuden när han pressar
OMG jag brukar väga mig på samma våg! Har aldrig lyckats väga över 85KG dess värre :(
Ät ät ät :)
bechpress is bull you better go dumbellpress.....
väger 2kg och lyfter 120
tsssssssssssssssssssssssssssssss
Ha jag väger 88kg och tar 90kg i bänk (16 år)
10 JonteSwede snyggt! 💪
jag väger 56kg och tar 85kg i bänk :DDD(16 år)
Vikt 105 ? Och klarar inte 80kg?? Katastrof ju
Flash Swe Visst är det! Eller tragiskt som jag uttryckte mig 😁 /Viktor
jag väger 56kg och tar 85kg i bänk :DDD(16 år)