Jak działa kofeina i co ma wspólnego z kokainą?
Vložit
- čas přidán 18. 12. 2020
- Kawę pijemy codziennie rano a ile o niej właściwie wiemy?. Co ma wspólnego kofeina i kokaina? Jak w ogóle działa kawa i czy jest bezpieczna? Ile kaw dziennie powinniśmy pić? Jaka jest bezpieczna i śmiertelna dawka kofeiny? Na te wszystkie pytanie spróbuje odpowiedzieć w dzisiejszym odcinku :)
Najfajniejsze zestawienie badań na temat kofeiny na jakie trafiłem przygotowując się do odcinka - www.hsph.harvard.edu/nutritio...
Podcast:
Spotify - open.spotify.com/show/7vStlAx...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
iTunes - podcasts.apple.com/au/podcast...
Zajrzyjcie też tu i bądźmy stale w kontakcie:
1. Fanpage - / programistanawygnaniu
2. Grupa programiści w Australii - / 270919136876806
3. Instagram - / programista_na_wygnaniu
4. Strona www - www.programistanawygnaniu.pl
![Chciał wjechać do Madrytu mając 15 kg kokainy w bagażu [Alarm na lotnisku]](http://i.ytimg.com/vi/7Mo-X4nKSQU/mqdefault.jpg)
Duża dawka ciekawych informacji. Dzięki! :D
😞
Ten kanał idzie w zdecydowanie dobrym kierunku. Pozdro!
Nigdy nie chciało mi się szukać, a teraz mam potwierdzenie, że kawa jest zdrowa :)
Bez kawy ani rusz, ciekawy film. Pozdrawiam
naprawdę lubię Twoje materiały, pozdrawiam
Bardzo się cieszę, dzięki :))
Super!
Super materiał
POZDRAWIAM SERDECZNIE PANA
Święta prawda👍
Ja z kofeinę przeżyłem bardzo długą drogę. Zaczęło się od kawy. Na studiach potrafiłem wypić 6-8 kaw dziennie i popić jeszcze energetykiem lub dwoma. Zdecydowanie nie było to dla mnie zdrowe i źle się czułem.( Myślę, że to był też problem z ilością przyjmowanego cukru) Myślę że problemem było bardzo intensywne pobudzenie, jednakże na krótki czas. Potem przerzuciłem się na mateinę na jakiś czas ( kofeina zawarta w yerba mate). Działało to znacznie lepiej. 5-6 zalań wystarczało na pobudzenie na 5-6 godzin przy równoczesnym zredukowaniu ilości przyjętej kofeiny ( mateina pobudza mniej ale za uwalnia się kilkukrotnie wolniej od kofeiny). Po 4 latach odkryłem również zieloną herbatę matcha ( podobne działanie do mateiny). Aktualnie wróciłem do kawy, ale pije ją dla przyjemności ( 1 kawa po południu). Całe pozostałe zapotrzebowanie na kofeinę pokrywam pijąc yerba mate i matche. Wystrzegam się raczej energetyków. Sporo mi również dała rezygnacja z cukru :) aktualnie nie słodzę żadnego z napojów
Pozdrawiam Krzysztofie
Również! Udanego dnia :)
Super odcinek! Fajnie byłby, gdybyś jeszcze jakoś to obrazował prostą tabelką podsumowującą :)
Dzięki. Masz rację, zapomniałem, że cały czas na youtubie mogę dorzucić dodatkowe grafiki jako uzupełnienie :)
Fajny odcinek, jednak wkradł się błąd na temat dopaminy, heroiny i kokainy. Zostało to bardzo ogólnikowo opisane a mechanizm działania tych substancji jest zupełnie inny. Kokaina faktycznie ma wpływ na receptory dopaminowe, jednak heroina działa na receptory opioidowe - jak naturalne endorfiny. Obie te substancje mają związek z układem nagrody w mózgu. Dopamina motywuje do działania, a endorfiny są nagrodą za osiągnięty cel - uczucie szczęścia i satysfakcji. To tak w skrócie 😄
Masz rację, pomyliłem się bo heroina działa tak jak mówisz - na endorfiny. Powinienem powiedzieć, że kofeina działa tylko jak kokaina, a nie jak kokaina i heroina. Na wiki o kokainie znalazłem coś takiego "Kokaina wpływa dodatnio na poziom dopaminy - odpowiedzialnej za ośrodki przyjemności w mózgu." - pl.wikipedia.org/wiki/Kokaina#Efekty_psychotropowe
W 7:50 minuty najważniejsze info w pigułce ( a może w ziarnie :-) ) a wyszukanie wszystkich informacji zajęło pewnie masę czasu ! Dzięki , to było ciekawe. Życie bez kawy byłoby dużo uboższe 😀
Dzięki! :)
Jestem zaskoczony, pijąc drugą kawę mam wyrzuty sumienia czy powinienem a tu prosze, po szóstej jakie ciekawe zalety :D
6:08 Mnie po jednej kawie/yerbie nosi przez 3 dni, a kilka dziennie, to byłaby masakra. Chyba że to już nie ma różnicy czy 1 czy 5. Ale wolałbym nie ryzykować i choć kocham smak yerby, to muszę sobie jej odmawiać :( Kawa jest na szczęście tak niesmaczna, że mi jej nie brak.
No tak, badania to jedno ale to jak reaguje nasz organizm jest zawsze dużo ważniejsze :)
@@ProgramistaNaWygnaniu Właśnie podobno badania też potwierdzają, że kofeina wzmaga stany lękowe. Słuchałem ostatnio podkastu o tym, jak gość zrobił sobie odwyk od kofeiny i dzięki temu dużo lepiej się czuje. Jak znajdę, to podlinkuję.
Trochę sie poczepiam. 90% Amerykanów - czy 90% dorosłych Amerykanów?
Kawa jak każda inna używka od 18-lat.
Nie miałem potrzeby picia kawy przed 23 rokiem życia.
Pewnie teraz mogę jej nie pić i piję jej mniej w dni wolne od pracy.
Fajne są te skutki pozytywne, z tym że jak zsumujemy pozytywne skutki wszystkich substancji które spoywamy to powinniśmy być nieśmiertelni xD.
Materiał na propsie jak zawsze! Trzymaj się tam, nie spadnij z sufitu ;) i Wesołych Świąt!
Spoko, niedługo będzie 90% Chińczyków tzn 90% ludności świata :D
A mnie ta panda 🐼 intryguje, zawsze sobie siedzi z tyłu 🤪
Pamiętaj: "Never say NO to Panda" :). A tak serio ta Panda wygląda jakby nie wypiła dziś kawy.
@@andrzejgomuka8194 Panda zmniejsza ilość, żeby zmieścić się w 400 mg ;)
Nie mogę pić kawy bo jestem po niej lękliwy i nieprzyjemnie rozdrażniony.Nawet po jednej filiżance. I tu zaskoczenie bo zieloną herbatę pijam bez konsekwencji. Ma ktoś pomysł dlaczego tak sie dzieje?
Ciekawe, może twój organizm toleruje kofeinę tylko w mniejszych jednorazowych dawkach
Po alkoholu także są różne objawy u różnych osób. Jedni mają lęki a inni agresje. Różne substancje wpływają różnie, np leki.
Ciekawe, czy są jakieś rzetelne badania, które objęły Twój przypadek.
najlepsza do pracy jest amfetamina
Kawa jest zdrowa :) ♥️
Ja piję 350 mg kofeiny dziennie i czuję się świetnie, fajna legalna narkomania hahah
@@SwordMadnessvhs szybko od tego odejdz, mowie powaznie, ciezko jest wyjsc z nalogu kofeinowego, a serce w koncu sie wykonczy
@@jamesrandl ;dd serce się w końcu każdemu wykończy :)
O dopaminie tutaj czytałem www.zarobasy.pl/detox-dopaminowy-czyli-jak-pokonac-lenia/
Co mnie irytuje w zagadnieniu kofeiny to to, że szukając informacji o jej skutkach najczęściej trafiam na materiały, gdzie kofeina i kawa są traktowane jako synonimy. Osobiście od wielu lat piję plusssz active (wcześniej plusssz active forte) zawierające 100mg kofeiny w tabletce (kawy nie piję w ogóle) i chciałem poszukać trochę o możliwym negatywnym wpływie na jelita, jednak wszystko co znajduję odnosi się do kawy...
Może poszukaj w podręcznikach medycyny, szczególnie w starszych wydaniach.
W infośmieciach dziennikarsko marketigowych, które zalały przestrzeń internetową, można szukać bez końca.
ja rzucilem kofeine, juz prawie jeden dzien nie pije
Dobra kawka poprawia chumor :))
Koffeina działa mocniej jak się robi 3 dni pszerwy
Clickbait, ani słowa o kokainie
Kawa odwadnia. Mega ważne. Kubek wypijasz półtora wysikujesz. Ja uwielbiam ale pije na przemian z wodą lub herbata owocową.
Kofeina odwadnia, nie kawa. Kofeiny jest tak mało w kawie, ze woda która pije się w kawie wystarczająco nawadnia aby zredukować efekt odwadniania kofeiny. Oczywiście nie znaczy to żeby wody nie pic, bo większość ludzi pije jej za mało.
A ja bym chciał zauważyć że panda jakiś taki podłamany....
${pozdro}
W tych całych światełkach jest trochę jak 50 twarzy pandy ;)
Fajnie że z różnych ujęć ale te gdzie nie mówisz do kamery dziwnie odbieram. Nienaturalne są. Gdybyś patrzyl na innekamery myślę że byłoby to na duży plus
Dzięki, poeksperymentuję :)
Typ dostał ataku serca, ale kawa działa swietnie na układ krwionosny smiech na sali
Kiedy wkoncu zakończycie ten cyrk i zabronicie Randyemu picie kawy i kokainy razem ? To jest niezdrowe gdy dowodzisz pod wpływem, zgodnie z prawem powinieneś mieć wpisane tak że każdy kto zobaczy dowód jest oczywiste że ten człowiek nie szanuje kultury krajów które to wytworzyły, dodatkowo tak kocham cię Katheryn, ten proceder jest mieczem nawet trój siecznym bo obraża kulture Andów, bo tam nie można tego używać w złych zamiarach dwa daje poczucie bezpieczeństwa i negatywnie wpływa na decyzję jakie taka osoba podejmuje co powinno go automatycznie publikować w liście osób którym nie wolno pracować w sektorze publicznym ani w sektorze bankowym. To zostanie przepisane na maszynie do pisania jak tylko przyjdzie taśma.