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🤯 7 ejercicios para tener más Inteligencia Emocional | ⌚ Motivación en 2 Minutos | Daniel Colombo
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- čas přidán 6. 08. 2024
- Hoy: 7 ejercicios para tener más Inteligencia Emocional.
Se trata de la mejor forma para gestionar las emociones, evitar las reacciones despedidas y lograr una mayor efectividad en la vida personal, profesional, e incluso, el auto conocimiento y la autoestima. Aquí comparto siete ejercicios prácticos, sencillos de realizar, para que puedas aprender más acerca de este tema y ponerte en marcha.
Una nueva entrega de la serie "Motivación en 2 minutos" con Daniel Colombo, Facilitador, Máster Coach especializado en CEOs, alta gerencia, profesionales, equipos, celebridades y deportistas de alto rendimiento; comunicador profesional; conferencista internacional; autor de 28 libros.
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1. Reconocer antes que reaccionar
2. No hacer juicios inmediatos de como nos sentimos
3. Evitar clasificar cosas como buenas o malas
4. Expande tu diccionario emocional
5. Reconoce como te comunicas (gestos, tonos de voz)
6. Gestiona los sentimientos
7. Apoderarte de la comunicación
Hola Yolanda. Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.
1 reconocer las emociones
2 evita hacer un juicio inmediato de cómo te sientes
3 evita clasificar las cosas como buenas o malas
4 expande tu diccionario emocional
5 reconoce cómo te comunicas
6 gestiona los pensamientos
7 apoderate de la comunicación.
Edson: gracias por la síntesis! Saludos!!
¿Te ha costado entender tus emociones?
Todas mis relaciones son un desastre... Familiares, matrimonio, empleo, amigos... Que difícil es vivir así día a día. Llega un punto en que ya no querés seguir
Muchas Gracias Por Compartirlo 👏👏👏❣️
Gracias
Excelente
Estupendo Contenido.
Hola Daniel, muy buenos dias desde UAS, aprendo algo nuevo de ti cada dia, escucho muchas veces tus videos y los pongo en practica, gracias Daniel Clombo Dios Padre te bendiga mucho.
Gracias escelente consejo y ayuda en nuestras vidas.
Felicitaciones por su atención y entregar muy buenos consejos
Hola Claudina. Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.
Gracias my Querido Daniel besos te Quiero Felicidades
Hola Maria Gregoria: Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.
Excelente Daniel que claro y muy interesante aprender
Hola Norma. Gracias por tu cálido mensaje y por seguir este canal: cada semana subo nuevo contenido. Saludos!
MUCHAS GRACIAS, EXCELENTE EXPLICACIÓN!!
Gracias Magali!!
Gracias importante y maravillosa información.
Hola Santiago: Muchas gracias por comentar el video. Te invito a suscribirte a este canal: cada semana subo nuevo contenido.
Explico muy claro me encanta
Sandra: Muchas gracias por comentar el video. Te invito a suscribirte a este canal: cada semana subo nuevo contenido.
Muy buen programa ayuda mucho megusta
Hola Luisa. Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que te interesa el contenido del canal. Te invito a descubrir más en mis redes sociales y en www.danielcolombo.com
gran explicador, mejor persona
Hola Juan.Gracias por tu cálido mensaje. Vas a poder encontrar mucha más información en mi canal. ¡Te espero!
Muy bien explicado, bien trabajo
Hola Federico. Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que te interesa el contenido del canal. Te invito a descubrir más en mis redes sociales y en www.danielcolombo.com
Gracias por tan importante información es de mucha ayuda para ordenar nuestras emociones y educarnos para así responder
De un manera activa y no reactiva
Hola Brígida: Muchas gracias por comentar el video. Te invito a suscribirte a este canal: cada semana subo nuevo contenido.
Muchas gracias por este video!
Hola Francisca. Me alegra que te haya interesado el tema. Suscribete a mi canal y encontrarás mucha más información.
Muchas Gracias Por Compartirlo ❣️
Hola Margarita. Gracias por tu cálido mensaje y cada semana subo nuevo contenido. Te invito a suscribirte.¡Saludos!
Muy buena charla me encantó un gran guía glory chile bendiciones para usted y familia que este muy bien 6/2020
Hola Gloria. Gracias por tu cálido mensaje y cada semana subo nuevo contenido. Te invito a suscribirte.¡Saludos!
Buenas tardes me fascina el tema y su abordaje
Hola Betty: muchas gracias; qué bueno que te gustó el video! 👉 Te invito a SUSCRIBIRTE gratis, si no lo has hecho. Toca el botón “Suscribirse” y activa la 🔔. Hay mucho más aquí cada semana; y también en mi web, podcast y en todas las redes. Saludos! Daniel
Gracias Daniel!! Voy poniendo en práctica tus recomendaciones y voy teniendo cambios positivos!!!💪💪
Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.
Muchas gracias , Excelente motivación que Dios lo bendiga.
Hola Adela. Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que te interesa el contenido del canal. Te invito a descubrir más en mis redes sociales y en www.danielcolombo.com
@@DanielColomboComunidad a, usted muchas gracias !!.
Muy interesante,yo estoy trabajando en eso , ya que era una persona muy negativa y siempre culpe a los demás de lo que me pasaba , después de muchos años me di cuenta que la que tenía que cambiar era yo , y pude bajar mi ira con el mundo 🌍, sigo trabajando en eso , en mis emociones y controlarlas , gracias excelentes palabras ❤
Gracias María: es un trabajo diario, y llegará un momento en que puedas gestionar tus emociones. Saludos!! Daniel
like y suscrita.
Excelente Estimado 😁 , !!!! A poner en práctica ,estos ejercicios
Saludos
Hola Eugenia. Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.
Me gusto, me gusta que ds ejemplos habla despacio y especifica que quiere decir con cada cosa y las herramientas sin buenas, muchas gracia por compartir, Dios lo bendiga mucho mas le mando un abrazo🤗
Hola. Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.
Muy bien Daniel, Felicidades! Saludos
Saludos, Gilbert!!
Saludos desde Panamá. Gracias!!. Me encanta cómo habla Sr Daniel , pausado, explicando paso a paso... excelente . Bendiciones.
Hola Diana. Gracias por tu cálido mensaje y cada semana subo nuevo contenido. Te invito a suscribirte.¡Saludos desde Argentina!
Muchas gracias ...anoté todos los puntos para ponerlos en práctica ... muchas gracias por la gran ayuda!!!!!
Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que te interesa el contenido del canal. Te invito a descubrir más en mis redes sociales y en www.danielcolombo.com
Muy bueno todo Daniel Colombo, te felicito! Eh visto a Daniel Goleman y a Bryan Tracy y me pareces genial. Saludos.
Hola Gabriel. Gracias por tu cálido mensaje y por seguir este canal: cada semana subo nuevo contenido. Saludos!
Daniel ha sido de mucha ayuda. Lo voy a poner en práctica. Muchas gracias
Andrea Molejón Muchas gracias por tu comentario. En mi web y aquí mismo encontrarás mucho más material sobre este tema. Saludos y siempre adelante!!
Excelente información
Hola Yarinela. Me alegra que te haya interesado el tema. Suscribete a mi canal y encontrarás mucha más información.
Muchas gracias por el video, me gustaria ver mas sobre inteligencia emocional por favor
Hola Emiliano. Muchas gracias por tu comentario. Te invito a suscribirte a mi canal y descubrir mucho más en www.danielcolombo.com y en mis redes sociales.
Muy buen vídeo 10/10.
Hola Marino, Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.
Excelente video y muy didáctico, ayuda muchísimo !! Gracias.
Hola Ricardo, Gracias por tu cálido mensaje. Cada semana subo nuevo contenido. Te invito a suscribirte.¡Saludos!
@@DanielColomboComunidad Hola Daniel, ya me suscribí a tu canal y también te sigo en facebook , felicitaciones por tu trabajo .
Excelente daniel un lujo poder escucharte...saludos y bendiciones desde Córdoba Argentina!
Hola Alejandro. Muchas gracias por tu participación comentando. Si te interesa el tema te invito a suscribirte al canal. Subo nuevo material todas las semanas.
@@DanielColomboComunidad buen día daniel ...ok me suscribo para que me envíes de tu excelente material , desde ya muchas gracias saludos y bendiciones!!!
Excelente lo pondré en práctica y lo compartí con mi hijo adolescente!!!
Yan: excelente que lo trabajen juntos! Todo lo mejor. Y muchas gracias por tu comentario sobre el video. En mi web www.danielcolombo.com y en este canal vas a encontrar mucho más de este tema. Saludos!
WOW USTED ES INCREIBLE
Alejandra Sánchez 😌
Me encantan sus explicaciones, si hiciéramos lo que usted dice nos ahorraríamos muchos disgustos, trataré de ponerlo en práctica, muchas gracias 🙏
Hola Carmen: gracias por encontrar valor en los videos. Saludos!!
Gracias daniel me sirvio muchisimo!
Que estes bien 🤘🏼🇺🇾
Buenos días. Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.
HOLA DANIEL! apenas lo encontre este es mi segundo video!! Y creo voy a seguir viendo TODOS sus videos!! MUCHISIMAS gracias!
Excelente los tips Daniel, a ponerlos en practica y luego te comento como avanzo. Fuerte abrazo desde Py
Javier Gomez Calderon Muchas gracias por tu comentario!! Saludos hasta PY
Buen video sigue asi Daniel👍
Football Soccer 💪💪
Football Soccer 💪💪
Te ganaste mi suscripción crack !!
Hola. Gracias por tu mensaje y por seguir este canal: cada semana subo nuevo contenido. Saludos!
Gracias Doctor… me hace mucha falta cambiar….🙏🙏
Adelante, Noemi!!
Estos maravillosos consejos deben pasar por la TV 🤔
Hola Sabina! Un gusto! Gracias por comentar el video. Te invito a suscribirte a este canal: cada semana subo nuevo contenido.
Excelente, desde Uruguay
Gracias ¡¡¡¡que genio ¡¡¡¡¡¡Como ayuda lo.que explica¡¡¡¡mil Gracias Daniel Colombo¡¡¡Desde Argentina.
Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que te interesa el contenido del canal. Te invito a descubrir más en mis redes sociales y en www.danielcolombo.com
Buen video compa
cristian contreras astorga' Muchas gracias por tu comentario. En mi web y aquí mismo encontrarás mucho más material sobre este tema. Saludos y siempre adelante!!
Vine por la tarea pero me está ayudando sobre mis emociones :D
Exelente!!!!
Hola Manuel. Muchas gracias por tu comentario. Te invito a suscribirte a mi canal y descubrir mucho más en www.danielcolombo.com y en mis redes sociales.
👍
Señor lo amo 🥰
🙌❤️
Gracias Daniel por la información transmitida. Parte de lo que dices en tu video, lo he podido escuchar en otros lugares, quiero hacerte la siguiente pregunta: si el 90% de la comunicación de los seres humanos, es no verbal, las personas que tenemos discapacidad visual de qué manera podemos fortalecer la comunicación asertiva? Entendiendo que no tenemos, una mirada fija a los ojos, expresión con los gestos faciales, el poder para señalar fijamente, Los ademanes a veces no son acordes a lo que queremos expresar y otras falencias. Agradezco tu respuesta.
Hola Andrés! Muchas gracias por tu pregunta. Tener una capacidad visual diferente te permite conectar con los demás sentidos en forma potenciada; entonces, por más que no estés "viendo" a la persona, puedes expresar en palabras que "sí" estás viendo/entendiendo/comprendiendo lo que te dicen; apoyado con tu actitud corporal y el tono de voz. Aproximadamente el 55% de la comunicación son los gestos, 38% el tono de voz y 7% las palabras. Entonces, apóyate en los otros sentidos y generarás empatía: se trata de más actitud de conexión empática, que de la forma. Todo lo mejor para ti!
beunisimo GRACIAS!!!
✅Detectar a tiempo las emociones: Reconoce tus emociones y evita que te controlen tus actos.
✅Evita hacer un juicio inmediato: No te dejes llevar por tus emociones y toma un momento para reflexionar sobre lo que sientes.
✅Evita clasificar las cosas como buenas o malas: Aprende a equilibrar tus emociones y agradecer las cosas positivas.
✅Expandir tu diccionario emocional: Aprende a reconocer y nombrar tus emociones para mejorar tu comprensión de ti mismo.
✅Reconoce cómo te comunicas: Aprende a comunicarte de manera efectiva y asertiva con los demás.
✅Gestiona tus pensamientos: Aprende a gestionar tus pensamientos y no te dejes llevar por tus emociones.
✅Apodera te de la comunicación: Aprende a comunicarte de manera efectiva y asertiva con los demás.
🤗🤗🤗🤗
Yo logre muchas de esas cosas a traves del psicoanalisis!!!!
Hola Susana. Me alegra que te haya interesado el tema. Suscribete a mi canal y encontrarás mucha más información.
Gracias, vengo para poder controlar mi enojo xd no tengo problemas con otras emociones pero el enojo uff.
Hola, Muchas gracias por participar comentando, en el canal o en www.danielcolombo.com vas a encontrar muchas herramientas que te pueden ayudar.
Llevó la mitad del camino logrado😊
Hola Roxana. Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.
@@DanielColomboComunidad gracias me hizo muy feliz😊
Por que no haces una gira ,por la Union Americana ,te esperamos con mucho gusto.
Hola Norma: cuando me inviten allí estaré!!!
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BUENÍSIMO GRACIAS
Hola buenos días cómo puedo hacer yo tengo problemas de retención mental
Hola Mari. Muchas gracias por participar comentando, en el canal o en www.danielcolombo.com vas a encontrar muchas herramientas que te pueden ayudar.
Buenas tardes: deseo saber en donde atiende de Couh personalmente Daniel y si se puede obtener couching por telefono o zoom?
Hola Jaime. En www.danielcolombo.com vas a poder encontrar todas las vías para contactarme. ¡Te espero!
Me gusto tu explicación pero me hubiera gustado tres ejemplos de cada ejercicio, en el ultimo diste un ejemplo porque sino que da muy superficial el tema y
Hola Juanca. Muchas gracias por tu comentario. En este canal encontrarás mucho más sobre este tema, y también en mi web www.danielcolombo.com y podcasts en Spotify.
Lo bueno empieza en el minuto 4:21 del resto es discurso de Goleman.
Gracias Jonathan!!
Gracias !
USA disculpa el error de las letras.
Vengo nomas por la tarea Xd
Ya somos 3 jiji
X4 xD
Y cómo lo logró Doctor??
Hola Noemí: si miras el video allí encuentras las 7 formas de ejercicios para practica e y lograrlo. Gracias por tu interés!! Daniel
Me choca tener que aprender a relacionarme con una sociedad tan brutalista, donde se mientre, se burla y se ofende sin piedad a quien quiere comportarse bien, pero el no poder controlar mi condición me hace vulnerable a las críticas de abandonar mi postura, pero realmente no quiero, me siento demasiado ofendido, demasiado burlado y demasiado arruinado, son muchos años de marginación social de ser un incomprendido. Si hay algo que tienen los IE deficientes, es la soledad y la depresión.
Hola Augusto. Muchas gracias por participar comentando, en el canal o en www.danielcolombo.com vas a encontrar muchas herramientas que te pueden ayudar.
Lozano
Hola! Muchas gracias por tu interés. Descarga los libros gratis en www.danielcolombo.com/libros-2 (abajo de todo los encuentras). ¡Que los disfrutes!
Yo estoy aquí x tarea :v 😔👌🏻
x2 xD
Gracias
Excelente
Excelente
Excelente
Hola! Muchas gracias por comentar!
Excelente
Hola Irene. Gracias por tu cálido mensaje. Cada semana subo nuevo contenido. Te invito a suscribirte.¡Saludos!
Gracias
Elda: gracias a ti.