🧘 Cours de yoga - Flow pour garder le moral (30 min)
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- čas přidán 2. 11. 2022
- Dans ce cours de yoga, nous allons voir un flow de 30 minutes pour se centrer et se renforcer intérieurement pour garder le moral en toute circonstance. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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Excellent yoga lesson!! Thank you! I works - it gives la force!!! Merci Sophie!!!
Merci infiniment, j'ai découvert vos cours il y a quelques mois grâce à ma fille ....et qu'est ce que ça fait du bien de lâcher. Moi qui suis très sportive et qui aime bouger, je me découvre une nouvelle facette beaucoup plus ancré c'est merveilleux ....
Excellente séance, mille mercis Sophie pour votre accompagnement bienveillant.
Merci pour cette vidéo pour garder le moral, j'en avais grandement besoin.
Merci Sophie pour ce cours, toujours autant de plaisir de pratiquer avec toi et vivement le prochain stage.
Merci beaucoup, vous avez parfaitement raison...
Belle journée à vous.
J’ai bcp bcp aimé cette pratique , merci Sophie! Ça m’a fait un bien fou 🙏🤩
Sophie même très fatiguée … merci ! J’ai apprécié, je referais … 👍🙏💕💖
Superbe séance merci beaucoup Bernadette
Merci!
Merci beaucoup 😊 ça me fait beaucoup de bien ❤
Merci infiniment ! je suis régulièrement vos cours que j'adore !
Merci beaucoup pour cette belle séance !
Refait … vraiment excellent … moins bien d’un côté que de l’autre … mais je m’étonne ! ❤
Séance pas faite depuis longtemps … elle est super ! Il faut que je m’améliore en concentration !😀pourtant je tiens bien l’équilibre mais dès qu’il faut changer la posture je suis déstabilisée… en danse classique c’était déjà ma difficulté 😉Merci Sophie ❤
merci beaucoup pour cette seance . Je m essaie au yoga depuis quelques mois et m exerce grâce aux differentes videos sur internet , c est la 3eme seance où vous m accompagnez , j 'ai enfin trouvé quelqu'un qui me convient parfaitement !! merci pour ce que vous m apportez !!
J'ai beaucoup aimé cette séance . Merci :-)
Jolie séance, merci!
Encore une belle proposition entre dynamisme et recentrage … je me sens tellement bien après cette séance accompagnée de votre présence toujours très bienveillante. Merci Sophie
Merci Sophie! Vos cours sont formidables. 😊
Oh lalalala une séance douce tonique parfaite pour me remettre en phase avec moi meme
Sophie une seance pour les torticolis ? 🙏 avec l humidite les tensions le cou a la vie dure
Namaste
Très belle séance avant de reprendre le travail demain et après une journée un peu cafard. Le calme pendant la tempête! quel défi ce bateau! Belle leçon aussi que de rester stable face aux éléments qui peuvent se déchaîner.
Wahou ! Un immense merci Sophie pour cette séance si puissante et bienfaisante ! Quel bonheur de pratiquer avec vous au quotidien... Gratitude à vous et au yoga.
merci Sophie j'ai bcp aimé ce flow ! bonne journée 🙂
Séance formidable ! Je l'ai faite après plusieurs heures passées devant l'ordi et ça m'a fait beaucoup de bien. Physiquement et nerveusement. Je me sens calme et centrée. Je l'essaierai un matin aussi, cette séance doit aussi permettre de commencer la journée bien ancrée 😀
Merci Sophie
Toujours un moment de détente et de retour à soi très plaisant et inspirant
Merci beaucoup pour votre générosité une scéance formidable 🙏
❤❤❤
Je vous remercie infiniment, vous m’avez initiée au Yoga, je suis encore une débutante . Vous avez complètement raison ça fait du bien de consacrer un petit moment pour soit chaque jour. Toute ma gratitude 🙏🏻
Merci pour ce cadeau de sérénité et de centrage, cette séance est parfaite en niveau intermédiaire, et idéale aussi le soir en rentrant d'une journée difficile.
Bonjour Sophie, cette séance est idéale pour démarrer la journée . Vos conseils sont précieux pour moi pour me mettre en bonne condition mentale tous les matins avant de travailler . Belle journée .
Bonsoir superbe séance 🙏❤
Merci Sophie, encore un beau nouveau cours genereux!! 🙏
Super séance bien dynamique avec plein de postures et une bonne relaxation en final
Cette séance est trop difficile pour moi ....j'attendrai la suivante la semaine prochaine ....surtout pour les équilibres........merci ......louise
Merci beaucoup Sophie pour cette belle séance, très utile actuellement. Ça fait vraiment du bien 💝🙏
Séance très relaxante, toute en fluidité 😊super bravo Sophie 🌞
Merci pour cette vidéo, je commence la journée tonifiée et dynamique.
Merci Sophie pour cette séance très bienfaisante, et positive. Toujours difficile pour moi de tenir les équilibres le matin j'ignore pourquoi.... merci encore.
Merci Sophie. Je me réjouis de commencer ma journée de demain avec ce flow !
Une belle séance pour commencer la journée ! Merci Sophie !
Merci beaucoup pour cette nouvelle séance qui tombe à point. 🙏
Bonsoir, merci pour cette séance très complète et relaxante, merci
Merci Sophie pour cette séance qui m’a permis de me recentrer 🙏🙏
Merci Sophie pour cette belle séance !!! 💜💜💜
Vraiment très agréable à suivre, merci pour cette bonne séance !
Merci Sophie ! Très belle séance ❤
Merci beaucoup pour cette belle séance 😊🙏
Impossible pour un débutant
bien sûr impossible pour un débutant qui n'a jamais fait d'activités physiques MAIS , c'est tellement beau qu'elle donne envie de s'y mettre en pratiquant des postures plus faciles et surtout régulières 2 ou fois par semaine