#28 크로스핏 수업 체험기 [샤크코치]
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- ✅샤크 코치 x 클래스 101 , 온라인 수업 들으러 가기class101.app/e...
✅샤크코치가 먹는 보충제 더프로틴 웍스 할인 구매
tidd.ly/38S7OhU 할인 코드 shark
✅멤버쉽 가입
/ @jade880319
✅Support
toon.at/donate...
✅Instagram
샤크코치 @shark.lee
에리카 @hip_fwang
✅Business mail
sharkcoach@naver.com
부산 남구 크로스핏 박스 [커넥션]에서 수업 듣고 왔어요
![#27 크로스핏 수업이 어떻게 진행되는지 궁금하셨죠? [샤크코치]](http://i.ytimg.com/vi/dN98WX5yscw/mqdefault.jpg)
![#27 크로스핏 수업이 어떻게 진행되는지 궁금하셨죠? [샤크코치]](/img/tr.png)
멤버쉽 가입
czcams.com/channels/aAT31308BcAKLWAN7aVevQ.htmljoin
저희 채널에 힘이 되어주세요
팬서비스 보면서 웃다가 잇몸 말랐습니다..♡
미스트 뿌려드릴게요 칙치익~😤ㅋㅋ
여자들 운동하는거만 보는데 이렇게 재밌을일인가... 저도 샤크코치님 팬서비스 받고싶어요!! 실물영접하고싶네요 😆 다들 운동 열심히 하는모습 너무 멋져요
둥가둥가 받으러 오세요 🤗
운동해보고싶네요~ 부산인가요?
지윤님은.... 몸에 무게라는게 없으신가요.. 어쩜 저렇게 가볍게 하시는지ㅠㅠㅠㅠㅠ 하나도 안힘들어보여요ㅠㅠㅠ 오늘도 편집자님 샤크님 고생하셨습니당❤️❤️❤️
지윤쌤만 무중력이신가봐요 🤭 봐주셔서 감사합니다 🥰
운동 오늘 쉴까....? 할때마다 자극용으로 봐야겠네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ운동자극 짱이에요 진심ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 쉴까 하는 날이 있는데 구독자님들 댓글 보며 마음 다잡아요 🥰💪🏻💪🏻
샼하👋 영상으로 보니까 또 새롭네요🤪 하나도 안힘들어보이는 깃털나비로 담아주셔서 감사합니다아 나의팀 에리카언니 쨔앙!!!!!
여러부운~!! 이분이 바로 이지윤 코치님이십니다!! 😆👍🏻👍🏻👍🏻 영상을 빛내주셔서 감사해요 😘😘
너무 멋있어요.. 손바닥이 터졌다뇨 제 마음도 같이 터져부렸습니다.....
이젠 다 아물었어요 ☺️☺️
이번 편 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 강해져서 경해 코치님 패버릴거야 뭐냐구 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 너무 괴물이셔서 편집자님이 상대적으로 약해보였는데 오늘 운동하시는 것 보고 넘 멋있어서 댓글 달아요... 피곤해서 운동 건널까 했는데 11시에 운동 가려구요..ㅎㅎ 넘 멋있으세요...
운동 다녀오셨나요? 💪🏻💪🏻 훌륭하십니다🥰😎
경해쌤 너무 멋져요ㅠ0ㅠ 옆으로 짬푸하는 모습 👍
오늘 하트로 만족했는데
욕심이 자꾸만 커집니다,,,
저도 프리허그 팬서비스 가능한가요?ㅠ0ㅠ
프리허그는 상시 가능입니다 🤗🤗
크로스핏7개월째인데..이분들 하는거 보면 내가하는건 크로스핏이아니구나를 느낌 ... 나는 언제 저래되누 ㅠ
스케일링한다고 크로스핏이 아닌 건 아닙니다! 핏터들이 하는 모든 동작이 크로스핏이에요 🥰💪🏻💪🏻 화이팅!
이거 보고 크로스핏 등록하고 싶어졌어요 .. 너무 멋져 엉엉
근처 박스 검색해보시고 상담받아 보세요! 대부분 1회 무료체험권도 있답니다 😘
아니...뭔 운동하는 영상이 이렇게 재밌을일인가요ㅡㅡ 어이가없냄...조아요 박고가여!!!자주올려줘욧!!!!
감사합니다 자주 뵙고 싶어요 😘😘
지윤쌤.. 머싯어여,, 편집자님두 머싯어여,, 근데 제일 머싯는건 샤크님.. 사랑해여..
😘😘저도 사랑합니다
개쩐다... 헬스로 조진몸 제 굳은살 보면서 만족하고있었는데 쌤들 손 보니까 애기손이네용...ㅎㅎ....
저희는 좀 오바했죠 🤣🤣 다치지 말고 운동하세요💪🏻
진짜 넘 멋있어요~~전 아직 헬스장에서 피티받은지 한달도 안되었지만ㅋㅋㅋ넘 멋져서 매일 찾아서 보고있어요~
좋은 습관 들이고 계시군요 함께 열운해요 💪🏻💪🏻🥰
편집자님도 엄청 잘하시는데.. 샤크님 멋있고.. 목소리들으면 긔엽고..
제 목소리 썩 좋아하지 않는데 좋은 말씀 감사해요 🥰
재활중이라 버피로 대체...손이 터져서 핸드스탠드푸쉬업으로 대체... 뭐야 이분들 ㅎㄷㄷ
이가 없으면 잇몸으로 🤣
진짜 넘 존경해여ㅠㅠㅠㅠ❤️
회원분들도 너무 잘 하시죠 ☺️👍🏻👍🏻
손바닥이 터지도록 운동에 몰입하는 모습이 대단하고 존경스러워요
저도 늦었다 생각하지 말고 꾸준히 근력을 키워서 언젠가는 저렇게 멋진 모습과 능력을 갖추고 싶어요!!
운동은 평생 하는 것! 늦었다 걱정마시고 언제든 시작하는 게 중요한 것 같아요 🥰🥰💪🏻
...오늘 멘붕오고 운동 쉴라 그랬는데
. 자극받아 갑니다.. 손바닥 피보고 생각해봐야겠어요^~^
피가 나야만 하는 건 아니에요 😭😭 다치지 마세요🥰👍🏻
@@jade880319 넵.ㅠㅠ 감사합니다!
부산편 너무 재밌었어요ㅋㅋ 경해쌤의 숨겨지지 않는 귀여움....💖
부산의 특산물 경해쌤 😘😘👍🏻
샤크코치 대박나라 만세만세 만만세😍
😘😘😘😘😘
그동안 먹방 보는 분들 이해 못했는데,,, 이거 보면서 이해하게 되었습니다 ㅋㅋㅋ
대리 체험인 걸까요? 😆
와......와.....오늘부터 구독!! 저두 크로스핏 매력을 한참느끼고 있는중입니다 더 뽐뿌 오네요...ㅋㅋㅋㅋ
다들멋지시네요!!
감사합니다 환영해요 🤗🤗 뽐뿌가 오셨다면 도전~!
샤크님도 물론이지만 편집자님 뒷태 넘 멋있네요 ㅠㅠ 전 그나마 푸쉬업은 잘했는데 공부하다 손목나가서 푸쉬업도 못하고 있어여.. 턱걸이는 살면서 한번도 성공한적 없어서 하는 느낌이 궁금할정도 ㅋㅋ 손목 몇달째 안나아서 넘 슬프지만 좀 회복되면 다시 운동 열심히 하고싶어요 턱걸이도 연습하면 할수있겠죠 따흑 오늘도 운동뽐뿌 잘 얻고 갑니다
충분히 회복될 수 있게 푹 쉬어주세요! 턱걸이도 단계별로 연습하시면 가능합니다 ☺️💪🏻💪🏻 화이팅!
저도 샼코치님 안고싶어여🥰 편집자님도 맨날 새우등이라고 하시지만 점점 고래되시는 듯 넘넘 잘하셔여 멋짐😆
저도 코치님 놀이기구...!!^.,^(어질(
영상 처음부터 끝까지 제가 현장에 있는거처럼 벅차고 재미나게 봤어요 다들 진짜 너무 대단하시고 존경스럽습미다 ㅠㅠㅠ 저도 열심히 전완근을 키워서 코치님이랑 편집자님과 같은 공간에서 운동할 수 있는날이 왔으면 좋겠어요!!!! 항상 좋은 영상 감사합니다!!!🤤🤤
기다리고 있을게요 저도 항상 감사해요 🥰🥰
진짜 멋있음다.... 다 멋있는데 지윤쌤.. 박스점프랑 버플 개멋있네요ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
무중력 지윤쌤🤭🤭🤭
영상 안올라온 요 몇일 10시츰 유튜브 어슬렁 어슬렁 거렸어요 ㅋㅋㅋ
십오분 정도 남았어요 이제! 😘
부산편 몇개를 봤더니 이제 커넥션에 제가 와있는 것처럼 몰입이 돼서 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ
이제는 이모네처럼 친숙한 커넥션 😂
오늘도 좋은 영상 감사헙니다. 몸의 기능을 다양하게 쓰시는 선생님들을 보니 저도 자극이 되네요. 복근도 만들고 특히 덩치에비해 저질적으로 힘없는 팔.... 꼭 턱걸이 성공해보고 싶습니다.
평생 같이 할 거니까 내 몸이랑 친해지면 좋은 것 같아요 🥰💪🏻💪🏻 턱걸이는 단계별로 연습해보세요 화이팅!
쪼아..!!
구독 눌렀습니다 ^~^♡
우왕 감사합니다 어서 오세요 😘
물구나무 서서 푸쉬업....,모야........쩔어...
아마 한번에 20개는 넘게 할 거에요 😂😂
우와 저는 크로스핏 쪼렙이라 밴드없는 풀업은 생각조차 못하는데... 여기 여성분들 넘 멋있습니다 ㅜㅜ
저도 처음엔 두꺼운 밴드 걸고 했어요 😘
와 진짜… 운동뽐뿌 제대로 와요 전 크로스핏은 고사하고 헬린이도 못되는 헬스태아수준인데 언젠가는 샤크님과 편집자님과 저렇게 운동하고싶네요 운동하는 여성들 넘 멋져요…😆
좋아요~ 아 이번 여름 부산 가서 운동하고 싶네요.
운동하기 좋은 도시 부산🥰👍🏻
아 진짜 자막 볼 때 마다 웃겨죽겠어요ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 운동자극 받고갑니다ㅋㅋㅋ 다들 너무 멋지세요
감사합니다 💪🏻💪🏻
언니들 풀업 왤케...잘해요...ㅠㅠ 멋졍...
날라다니는 언니들🥰💪💪
진짜 정말정말 멋있습니다~ 헬스하고 있는데, 크로스핏 엄청 매력적이네요 에너지넘치고!!!
활력 뿜뿜이죠😘💪🏻💪🏻
크로스핏이 이란 거구나.... 개멋있어요.... 와...
같이 해요 재밌어요 🥰💪🏻
진심 멋찌씸~👍👍💪💪🙆♀️
😎💪
크로스핏 겁나재밌어보이네ㄷㄷ 나중에하러가봐야겠다
어서 근처 크로스핏 박스로 무브무브!
헐 버터플라이? 너무멋있어여ㅠㅠ미쳐따ㅜㅠ첨봤는데 대박 진짜 나비그자체 대박대박
팔랑팔랑🦋🦋
이 영상은 왤케 경해코치님 멋지시죠?! 멋진사람이 너무 많아서 하루하루 행복하네요^0^ 글고 자기소개하는데 샤크님 바로 채널홍봌ㅋㅋㅋㅋ
아니 사람이 어떻게 저렇게 근육을 쓰죠? 보는내내 계속 감탄 ㅠ 버터플라이는 보면서 제 손목 나간기분ㅋㅋ
와...!!! 완전 멋져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 운동하는 중인데 자극 받고 갑니다!!
함께 화이팅해요💪🏻💪🏻
샤크코치님 너무 멋있어요! 언니...반했어용 찡긋😉⭐️ 운동하시는 모든 분들도 정말 멋지네요ㅠㅠ 구독꾹꾹꾹
감사합니다 오늘 새로 공개되는 영상도 즐겁게 봐주세요 🥰
저도 크로스핏 해서 커넥션 수업 같이 들어보고 싶어요 ㅠㅠ
가까우시면 가서 상담받아 보세요! 코치님들 좋으세요 🥰
장염걸려서 채팅치면서 최초공개는 못볼것같지만...ㅠㅠ 이번영상도 재밌을것같아요ㅜㅜ 기대할께요!
으아니 장염이라뇨 ㅠㅠ 근데.. 채팅은 모바일 앱으로도 가능합니다 😘 ㅋㅋㅋㅋ
운동하는사람들이라그런가 다들 쾌활하고 정신이맑으신거같다
외향인이 많긴 한 것 같아요! 근데 저는 내향인🤭😂
코치님 그럼 크로스핏 완전 처음 배우는 사람들도 저렇게 조 짜서 수준별로 하는건가요? 아니면 자세 먼저 배우는 반이 있는건가요?
박스마다 비기너 분들을 위한 커리큘럼이 달라요 특별히 따로 코스가 없어도 초보자 분들은 당연히 코치님들이 별도로 봐주시면서 관리해주실거에요!
재밌게! 즐겁게! 운동하는 모습 너무 좋습니다!!
운동은 재밌고 즐겁게 ! 🥰🥰💪🏻
편집자님 자막진짜 ㅋㅋㅋ너무 재미나게 쓰십니다 ㅋㅋㅋ
언니는 맨날 자신없어 하는 게 킬포에요 ㅋㅋ 이게..재밌을까..? 하면서 ㅋㅋ
최고다진심으로..
😘💪🏻
운동 초보 크로스핏 갈까 헬스장갈까 하다가 이 영상보고 헬스장으로 정했습니다... 감사합니다
앗 아니에요 돌아오세요 저분들은 숙련자들이라구요😭😭😭
우와 샤크코치님! 유튜브 하시는군요 ㅎㅎㅎ
예전에 마루 박스 다녔었어가지구 ㅋㅋㅋ
구독 좋아요 하고 갑니당 😆👍
앗 누구실까요? 반갑습니다 감사해요 🥰💪🏻
0:25 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좋은데요 코치님!?ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ와 편집자님도 엄청 잘하시네요..
편집자 언니 버터플라이 할 수 있으면서 안 해서 못마땅해요 😤
크로스핏 3개월차인데,, 얼마나 하셨을지,, 감이 안 잡힌다.. 내 몸은 쓰레기 그 자체,, 그대들은 그저 빛,, 완전 멋져여,, ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 풀업 하나도 못하는 내 몸뚱아리,, 눈감자,,
저도 처음엔 풀업 두꺼운 밴드 걸고 했어요 ☺️ 할 수 있습니다 화이팅💪🏻
핫씨 다들 너무 멋있다
🥰💪🏻💪🏻
ㅠㅠ알바하느라 제대로 못봤는데 벌써 최초공개 끝났네요ㅠㅠㅠㅠ
라이브채팅은 남아있으니 그거라도 함께 곁들여 보세요 😭😭
너무 좋앙
Peobe Shin ☺️☺️
선생님덜 너무 멋있구 편집자님도 너무 멋있어요~~~
감사합니다 🥰💪🏻
저도 이르케 잘하고싶어요ㅠ
넘나 멋집니다용 탄탄탄탄한 몸!!
기회가 된다면 코치님 푸쉬업 VR컨텐츠도..다방면으로 보고싶어요 여성미 넘치는 그뉵들 사랑해요!!
브이알은 장비가 후덜덜해야 하지 않나요? 저희는 아직 아이폰 신세라😂 다양한 컨텐츠 고민해 볼게요!
뒤에분들 저 높은 박스를 반바퀴 굴려서 더 높여서 사용하시네요...😳
남자분들은 rxd 기준이 24인치라서요 😁
부럽다..어깨 부상때문에 매달리지도못하는데ㅠ
저도 어깨 수술했어요 답답함 공감합니다 😭 꾹 참고 재활 잘 하세요 회복하실 수 있어요
아니 ㅋㅋㅋ 왜 인기 경쟁하죠 ㅎㅎㅎ 샤크샘도 에리카님도 지윤샘도 넘나 멋진데요! (엄지 척)
제가 샘이 많아서 🤫😁
땀냄새가 느껴지네요~멋짐!!
ㅋㅋㅋ 땀냄새를 즐기는 구독자님이 진정한 챔피언!👍🏻
너무멋있다..오늘운동가야지
다녀오세요 🥰💪🏻💪🏻
와 전 여기 가면 숨도못쉬고 구석에 박혀있을거같아요 ㅋㅋㅋ다들 미치ㅕㅅ어...
함께 하면 존잼탱~!😘💪
헬스런데 크로스핏...^^ 보는 것만 하겠읍니다... 허허
같이 하면 더 즐거워요😘😘💪
진짜 멋있다...저런 코치님들 같은 분들께 피티받고 싶은데 안타깝게도 서울도 부산도 아니네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아쉽...
좋으신 코치님들은 더 많으세요! 몇 군데 방문해 보시고 끌리는 곳으로~!
크로스핏 너무 재밌게 했는데 요즘 못해서 아쉬워요
저도 요즘 와드는 잘 못 해서 서운해요 커넥션에서 오랜만에 해서 좋았어요! ☺️
저 9시에 알바 끝나는 건 또 어떻게 아시고,,,,, 기대하면서 일하는 중입니다.
이따 만나요 🥰
재미지것다
넹 즐거워요ㅎㅎㅎ
this seems so cool , i wanna train and coach in crossfit box in Korea and have gimbap as post workout lol
korean crossfit coaches are soooo coooool😁😁💪🏻
운동하는여자-샤크코치 I KNOW RIGHT !
여자도 운동하면 이렇게 강한몸을 가질수있군요 신기 그 자체입니다
불가능은 없다! 😎💪🏻
이번에는 9시네요! 두근두근
경해쌤을 볼 수 있오요 🥰
아 엉덩이가 약하면 박점 탄성이 별로 좋지않게되는건가여???
순발력과관계가 있는데 하체 근력을 쓰다보니 그럴 수도 있습니다 ㅎ
대리먹방의 시대는 끝나따(?) 이제는 대리운동의 시대
안돼요 같이 해요 🤣💪🏻💪🏻
그립 제품 정보좀요☺♡ 사랑합니다!
저날 쓴건 빅토리 그립입니다!
언니...저 벌레 잘 잡습니다...어디 나갈때마다 대발생종 있나 구경하고 공벌레라도 찾으면 냉큼 손바닥에 올려 사진찍는 여자예요... 기본적으로 벌레를 좋아하지만 모기나 파리에게는 무자비함을 보여줄 자신도 있읍니다 언니 저 데려가요
세상에 완벽하십니다😭👍🏻
키 178에 몸무게 98인 살만 뒤룩뒤룩찐 돼지 입니다
저도 핏터가 될수 있을까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
저는 170에 88키로에 시작했어요 ㅎㅎ
12:05 아니 이노래는.....!
🤣🤣
경해코치님,,, 만나뵙고 싶다 ,,, 세상 뽀짝할듯
귀염뽀짝 경해쓰 저도 보고싶네요😂
뚱뚱한 사람도 크로스핏 배울수있나요? 다른분들에게 민폐일거같을까봐요 ㅠ ㅠ 보면 다 몸좋으시네요 ㅠㅠ 근력0에다가 팔굽혀펴기 1개도 못해요 ㅠㅠ
민폐는 없어요! 코치님들이 수준별로 맞춰서 지도해 주실 거에요 🥰
여기는 마스크 안쓰고 운동하네... 그래도 되나요?????
5:27
지윤쌤 복근 타임라인인가요🥰
저도 헬스한지 두달됬는데 피티 끊나고 안갈거 같아요ᆢ 초보자도 크로스핏 할수 있을까요?턱걸이 ㆍ푸쉬업 하나도 못해요ㅜㅜ
와 진짜힘들겠다ㅠㅠㅠㅠㅠ 뒤에 줄밀려서ㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄲ하다가 울꺼같다
ㅋㅋㅋ 기다려주니까 울지 마세요 🤣🤣
여기서 운동하시는 분들은 다 코치분들인가요????
아니에요 일반 회원분들 수업 시간입니다 🥰
끼부림 모야모야
모야모야아😘
와 홀린듯이 다 봤네... 체력 찌질이인 저는 저거 하다가 울겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
개인에 맞게 동작과 강도 다 조절해드려요 🥰💪🏻
여기 부산이에요????
네 부산입니다 ☺️
어 까슬이님이다
아시는군요 🥰👍🏻
배불뚝이인 저로서는 보기만해도 토가 나올 것 같습니다 ㅠㅠ
저도 뱃살 있어요 🤫😁 괜찮아요 할 수 있어요!
근데 저 씹돼지인데요.. 철봉 못하는
돼지는 모하고 있으면 돼나요
크로스핏 다니고 싶은데
크로스핏 코치님들이 단계별로 지도해 주실 거에요 저도 처음에 뚱뚱하고 턱걸이 안 돼서 두꺼운 밴드 걸어서 밟고 올라갔어요 ☺️
여경 측정에 도입이 필수적이다
박스 점프는 앞꿈치로 닿으면 안되요 ~~~~
😉
해보고 싶은 운동인데 토할거 같은데..ㅎㅎ
이거보니까 무서워..
아니에요 무섭지 않아요 🤣😘😘
서울에서는 안하시나요.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
서울에서 가장 많이 합니다 🥰