Miksi terveelliset elämäntavat ovat vaikeita muuttaa pysyviksi?

Pysyvien hyvien tapojen saavuttaminen on suuri haaste, vaikka moni väittääkin tietävänsä, mitä kuuluisi tehdä. Teemu on valmentanut ihmisiä kohti parempaa elämää pitkään ja paljon - ja sen lisäksi myös kokenut itse, miten haastavaa ja pitkäjänteistä työtä terveellinen elämä ja tavoitteet vaatii. Katso video ja opi, miten sinä saat arjestasi vielä parempaa ja miten löydät sisäisen motivaation palon! 👑