🎧 Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/episode/5ppvS2eWAXXnTpXDNZU9Be Biolog molekularny i diagnosta laboratoryjny z ponad 10-letnim stażem w pracy laboratoryjnej. Ukończyła Studium Medycyny Molekularnej. Członkini Polskiego Towarzystwa Genetyki Człowieka oraz Rady Programowej Fundacji Endopolki, której misją jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i zwiększenie świadomości o chorobie w społeczeństwie. Od kiedy pamięta, borykała się z wieloma przewlekłymi chorobami i objawami, stąd też narodziła się jej pasja do dietetyki, immunologii i medycyny stylu życia. Szczególnie w tematy obejmujące wpływ szeroko pojętego współczesnego stylu życia na procesy molekularne w organizmie. Jej misją jest edukowanie w taki sposób, aby każdy na bazie wiedzy opartej o aktualne badania naukowe i kliniczne mógł świadomie dokonywać wyborów dotyczących swojego zdrowia. Linki: WWW: drkarabin.pl/ FB: facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/ IG: instagram.com/dr_karabin/ Podcast: open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR Fundacja Endopolki: instagram.com/fundacjaendopolki/ Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:01:37 dr Karolina Karabin 00:02:24 Bycie kowalem własnego losu 00:05:35 O biohackingu i długowieczności 00:09:26 Jak długo możemy żyć 00:11:05 Dobre relacje to długie życie 00:15:10 Książka: Marta Zaraska - "Tajemnice długowieczności" 00:15:54 Psychoneuroimmunologia 00:16:41 Emocje - lek na długowieczność 00:17:46 Książka: Robert M. Sapolsky "Dlaczego zebry nie mają wrzodów?" 00:18:38 Stres 00:21:55 5 filarów zdrowego życia 00:23:10 Sen - dla mnie jest najważniejszy 00:28:36 Mój biohacking 00:31:47 Przeczytaj koniecznie 00:33:11 Książka: Satchin Panda "Śpij, jedz i ruszaj się..." 00:34:22 Książka: David Sinclair "Jak żyć długo?" 00:37:44 Szlak biochemiczny 00:43:40 Co to znaczy, że się starzejemy? 00:45:02 Średnia długość życia w Polsce 00:46:54 Stres sam w sobie nie jest zły 00:48:42 Sirtuiny - białka enzymatyczne 00:51:19 Ksenohomeza 00:53:55 Intermittent fasting 00:57:39 Dieta sirtuinowa 00:58:07 Dieta ketogeniczna 01:00:26 Ilość tkanki tłuszczowej a długowieczność 01:04:19 Przewlekły stan zapalny o niskim natężeniu 01:11:41 Odporność organizmu na antybiotyki 01:12:19 Bakteriofagi 01:15:18 Przewlekle podwyższona witamina B12 01:19:37 Borelioza 01:21:09 Endometrioza 01:24:06 Fundacja Endopolki 01:25:16 Specjaliści od endometriozy 01:25:50 Dobrzy lekarze 01:29:54 Co to jest endometrioza 01:34:25 Z czego wynika endometrioza 01:37:10 Kobiecy biohacking 01:38:41 Suplementy 01:40:06 Nieznane działanie biotyny 01:44:20 Moje Podcasty
Dobrze że padło to stwierdzenie - długowieczność zależy od radości w bardzo dużej mierze czasami nawet bardziej niż zdrowy tryb życia. Szczęśliwa radosna głowa to szczęśliwe zdrowe komórki w ciele :-)))
Właśnie wybieram się do pracy w domu opieki w UK gdzie mamy ponad 50 procent osób po 90 tce i kilku 100 latków i cuż....z obserwacji i interakcji z tymi ludzmi mogłabym dużo wniosków wysnuć ale najbadzieć widzę to że najważniejsza jest jakość życia dla mnie i wolałabym 60 lat przeżyć w zdrowiu i sprawności niż więcej w jakiejkolwiek chorobie czy ograniczeniu ruchu lub umysłowym demencji.
Bardzo mi się podoba uwaga by w sposób krytyczny podchodzić do tego co mówią autorytety. Tyczy się to zarówno Hubermana, Sinclaira, ale nie tylko. Weryfikując informacje można sprawdzić że czasem mijają się sprawda. Over promise, under deliver. Tyczy to się każdego, kto zaczyna wychodzić poza zakres swoich ścisłych kompetencji, zwłaszcza pod presją wyświetleń i zasięgów. Bardzo często problemy ze zdrowiem nie mają łatwych rozwiązań i mówienie inaczej jest po prostu nieetyczne. Pamiętajmy o tym. -- A podcast super.
"Mijają się z prawdą" to takie współczesne i nadmiernie grzeczne. Kłamią. A sprzedawanie recept na długowieczność i podobne jest znakomitym interesem od czasu, kiedy ludzie zeszli z drzew.
Pani Karolina super mówca. Świetnie się słucha. Przemek cały czas w formie, bardzo dobry Podcast. Świetne polecenia, książki już zapisane do domowej biblioteczki.
Przemku obejzyj sobie ten film tak na spokojnie. Sami sobie nakrecacie stres probujac zyc bezstresowo i zdrowo. taka dobra rada, nie uzywajcie socialmedia poza praca, polubcie siebie, sluchajcie samych siebie i zyjcie po swojemu
Pani Karolino, mogłabym słuchać Pani godzinami. Mówi Pani wiele ciekawych rzeczy, nieznanych mi wcześniej. Na pewno będę zgłębiać wszystkie wymienione tematy.
Jak słucham w kontekście "new Delhi" , że nie mamy narzędzia do walki to śmiech mnie trochę bierze... Ludzkość i medycyna już tak bardzo zapominała o własnym mechanizmie obronnym, że mówi "skoro antybiotyk nie działa to jesteśmy bezradni". MAMY O WIELE LEPSZY SYSTEM NIŻ JAKIKOLWIEK ANTYBIOTYK. Metoda WIMa Hofa , zdrowy styl życia, dieta, głodówki kontrolowane raz na jakiś czas i nie potrzebujesz lekarza.
@@aleksandrakp2393 Zapomniałeś jeszcze dodać - rozpieprzony ekosystem, i cywilizację, która nijak ma się do natury, z której się człowiek wywodzi - i tak oto naturalne systemy obronne człowieka coraz bardziej szwankują. Pozdrawiam
Masz rację, ale tylko częściowo. Tak działa naturalny świat, że przeżywają tylko najmocniejsze osobniki. Dzięki rozwojowi medycyny, głównie antybiotyków, widmo szybkiej śmierci się oddaliło. Nie mów, że 'mamy', bardziej dokładnie byłoby powiedzieć że niektórzy mają taki system odpornościowy że da radę z super bakteriami, ale większość ludzi polegnie, choćby stali 2 godziny dziennie na nosie i nucili przy tym psalmy od tyłu... wybacz porównanie, ale trochę zięmbą zaleciało
@@c.machowski8579 gdybym nie był za dzieciaka totalnym chorowitkiem i łykał antybiotyki jak skittelsy to może Ziembą by traciło ale próbowałem na sobie i widzę rezultaty. Wystarczy naturalnie wystawiać ciało na warunki w jakich żyli ludzie wieki temu i dużo się zmienia
Uwielbiam mema z podpisem ,,dlaczego mężczyźni zyja krócej niz kobiety" i na zdjęciu facet przebrany w strój aligatora lezy obok paru aligatorów przy rzece ... Heh
Fajna rozmowa. Mam jednak taki dysonans poznawczy :) niby tylko badania i badania a jednak wiemy, że badania nie są niezależne, zawsze ktoś je finansuje i nie filantropi tylko biznes pod przykrywką filantropii. I jeszcze jedno. Wszystko jest sprzedażą/marketingiem, ta rozmowa też jest sprzedażą osób rozmawiających. Ocenianie co jest sprzedażą dobrą a co złą (niemoralną) jest oceną, percepcją oceniającego.
Witam serdecznie. Moja narzeczona ma endo trzeciego stopnia razem z endo w mięśniu macicy nie wiem jak dokładnie się to nazywa. To starsze. Bardzo mocno ją kocham i staram się wspierać jak mogę. Siła 💪💪
💥Niestety, współczesny świat, jego rozwój oraz dobra, z których także urocza Pani Karolina korzysta, składa się w niemałym stopniu z zaburzeń rytmu dobowego, który jest powiązany z gospodarką i jej funkcjonowaniem w określonych sektorach. Nie każdy z nas funkcjonuje w swoim życiu w zgodzie z naturalnym rytmem okołodobowym człowieka. Praca zmianowa, bez której współczesna gospodarka nie ma racji bytu jest tego doskonałym przykładem. I nie wszystko, jak się uważa, zależy od nas samych, gdyż uwarunkowań jest od groma. Także, fajnie byłoby znaleźć się w grupie ludzi pracujących bezstresowo, żyjących w zgodzie z własnym zegarem biologicznym ale niestety, to bardzo często jest jedynie idea. Jednak, zachęcam do optymalizacji tego wszystkiego we własnym życiu tyle, na ile możemy. Pozdrawiam.
Przyczyną endometriozy są pasozyty ....dokładnie przywry jelitowe. Pozbycie się pasozytow leczy w 100% endometrioze. Sprawdziłam nie tylko ja :)❤ dr Clark " Kuracja Zycia". Barbara Kazana o tym dużo mówi. Niestety medycyna akademicka nie akceptuje tej przyczyny. Mówię jako kobieta leczona 8 lat....a wystawczylo sie dobrze oczyścić plus oczyscic wątrobę.
@@ewapoaska2388 Piorun, gozdziki, nalewka z orzecha. W książce ktora można bezpłatnie ściągnąć w necie wszytko jest napisane. Tylko to musi być zrobione 100% jak w książce.
Nie do końca jesteśmy kowalami swojego losu, miejsce naszego życia determinuje nasz los. Mieszkam w małej miejscowość w Polsce "c" i co z tego, że jestem wykształcona i świetnie znam swój fach, skoro najlepszym pracodawcą na rynku jest państwowa instytucja. Mam etat i żadnej możliwości zmiany miejsca pracy, bo każde inne jest gorsze. Do opery czy teatru jadę 200-350 km. Moje dorosłe dzieci wyjechały do stolicy i mam ogląd ich możliwości zawodowych, kulturalnych i edukacyjnych. Tylko mój wrodzony optymizm pozwala mi dobrze żyć. pozdrawiam
wszystko fajnie tylko dlaczego wszyscy dzielą nasz organizm na specjalizacje skoro wszystko pracuje razem ? Patrz trafne pytanie prowadzącego o hematologa, o którym nic nie słyszał. Słusznie, podział na kolejne specjalizacje nie ma żadnego sensu. Ludzie skupiają się na przypadłościach zamiast na całym organizmie oraz dochodzeniu do zdrowia w sposób kompleksowy. W naszym DNA jest zakodowane samozdrowienie.
Przecież wiadomo, ze jeśli uwzględnia się średni wiek życia, to nie dość pracują dłużej, to znaczna większości pracuje w cięższych zawodach, niż kobiety np. Spawacze, monterzy, mechanicy, budowlańcy, malarze itd. Wiec logicznym jest, ze średnio będą żyć krócej i nie trzeba przeprowadzać badań, bo nie dość pracują w takich zawodach, to o 5 lat dłużej, już pomijam fakt, ze często więcej niż 8h, nie wiem co ta kobieta chce tymi bzdurami udowodnić, ale różnica jest oczywista z oczywistych i głównych powodów, to zupełnie inny system życia.
Proszę zajrzeć do statystyki długości życia w skali światowej. Widać tam jaki wpływ maja warunki życia i odżywianie . W Europie rzuca się w oczy sytuacja Rosjan.
Czyli: żyjcie zdrowo i bezstresowo. Podstawą takiego życie jest stabilność finansowa. Ja to osiągnąłem i jest bossko. A ci co po 65+ jej nie mają to mają przewalone. Amen.
Kluczowa kwestia to skracanie telomerów, a to standard u kobiet posiadających dzieci ..zarywanie nocek , stres , obciążenie psychiczne związane np z odpowiedzialnością za nie .
Kobiety które nie rodziły są bardziej narażone na niektóre nowotwory,rodzenie i wychowywanie dzieci nie skraca kobiecie życia i nie pogarsza jej stanu zdrowia,wręcz przeciwnie,karmienie piersią zmniejsza ryzyko nowotworu.
Siema Czy tylko we mnie jest taki Adaś Miałczyński kiedy słyszę Biohacking wypowiadany w formie "Bajohaking"? 😄 Zawsze ma wtedy takie "Bio kur***... Chodziłeś na Biologię czy Bajologię" 😄 A co do samego podcastu(w) Bardzo fajnie! Pozdrawiam
Czas wizyty prywatnej też często wynosi 15 minut. Poza tym twój komentarz, że nikt nie każe pracować lekarzom na NFZ jest bardzo negatywny dla pacjentów. Skoro zabierane nam są składki to byłoby miło móc ilość do lekarza na fundusz !!!!!!!
Droga Pani, to właśnie dzięki laparoskopowi chyba dwudziesty lekarz zdiagnozowal u mnie endometrioze,wszystkie mozliwe badania robione wczesniej wychodzily wzorcowo,niestety diagnoza tej choroby wymaga niemal wybitnych fachowców.Ja mialam szczęście,ale napatrzylam się na wiele tragedii z powodu zlej diagnostyki tej choroby,tu morfologia nic nie da.
Dziękuję za audycję. Ps dobry naturopata świetnie sobie radzi z endometriozą pacjentek,może dlatego,że umie wyjaśnić podłoże i przyczyny choroby i zajmuje się właśnie przyczyną usuwając chorobę.
To proste. Mocno uogolniajac. Mezczyzna potrzebuje celu w zyciu, byc do czegos potrzebnym, cos twozyc. Nie ma tego, to wiekszosc sie zawija. Za tymi co wczesniej sie zatyrali w ciezkich warunkach. Kobiety, poprostu zyja
Nie rozumiem po co żyć jak najdłużej, nie lepiej żyć jak najzdrowiej nawet jeśli miałoby to potrwać do 50 lat? Najdłużej chcą żyć, którzy podświadomie wiedzą, że je sobie zmarnowali ale jest tak fajnie że czują iż w kolejnym wcieleniu nie będzie już tak łatwo :)
Ja po kilkunastu latach leczenia się u wielu ginekologów dowiedziałam się że mam endometrioze IV stopnia i to tylko dlatego że miałam zabieg laparoskopowy usunięcia torbieli
A to nie jest tak, ze jeśli chodzi o stres to jest to już powszechna wiedza, że stres włącza u ludzi tryb zagrożenia czyli wyłącza niepotrzebne funkcje w organizmie po to, żebyśmy poradzili sobie z tym zagrożeniem? Czyli zmniejsza przepływ krwi z nieistotnych miejsc, przez co mamy zimne ręce i nogi, wyłącza układ odpornościowy, bo układ odpornościowy jest bardzo energożerny, przez co właśnie częściej chorujemy? Dodatkowo, to co zostało wspomniane w tym podcaście, kiedy się stresujemy mamy mniejszą motywacje do robienia czegokolwiek bo właśnie ten tryb mówi "nie marnuj energii, jesteśmy zagrożeni, nie możesz bez sensu tracić teraz naszych zasobów" to też powoduje, że odpalają się mechanizmy "korzystaj, bo potem może być za późno" czyli mamy większą ochotę na zachowania destrukcyjne, przypadkowy sex, jedzenie, hazard itp itd - nie myślimy przyszłościowo, myślimy tylko o tym aby jak najszybciej zrobić rzeczy sprzyjające przetrwaniu.
Endometriosa jest choroba juz stara,ma byla juz przed 50 laty jako polozna pracujaca na sali operacyjnej diagnozowalismy endometrioze,pozdrawiam z Niemiec
Oki, przyznam rację że Przemek siedząc w swojej norze otacza się mocno taką tematyką. Słucham go i jego gości ponieważ w tym wszystkim z (prawie) każdej rozmowy da się wyciągnąć jakieś rzeczy dla siebie. Zmienić podejście do jedzenia, dowiedzieć się o wpływie czegoś na coś, poznać jakieś fakty. Później wystarczy to "wkleić" w swój dzień i już się jest w czymś troszkę lepszym, powtarzać to regularnie i po czasie w związku z tym przychodzą duże efekty :)
Temat jak każdy, bardzo ciekawy. Jednak muszę przyznać, podziwiam uczestników za tak długie siedzenie w programie. Czy nie jest to kłopotliwe dla osób zaproszonych? 😮 Pozdrawiam
Fajnie się Wam mówi"jednym cięgiem": Stres i nie wysypianie się. Mam z tym wieczny problem. Muszę przez kopcichow balkonowych szczelnie zamykać okna kiedy się kładę. Niestety do dobrego snu potrzebuję dużo świeżego powietrza,ale palacze późno chodzą spać i bywa,że z najlepszego snu wyrywa mnie smród dymu papierosowego,więc od dawna nie ryzykuje i zamykam balkon kiedy idę spać. Około drugiej kiedy mam pewność,że smierdziuchy już śpią wtedy otwieram i zasypiam. To wszystko powoduje częsty stres, także tym,że brak mi powietrza we śnie i się budzę spocona i z trzepotem serca zanim otworzę okno. Tak,że Wasze tezy i porady psu na budę. Może kiedyś zabronią palić na balkonach..to pobożne życzenia,bo przecież to nie "przestrzeń wspólna" tylko "wolnoc Tomku"... Tym się różni palenie od innych nałogów- piwem pitym na balkonie czy zażywaniem kokainy nie obudzi się sąsiada.
Statystycznie żyją krócej, bo w większości mężczyźni wykonują ciężkie i niebezpieczne dla zdrowia i życia zawody, w których nie tylko częściej umierają, ale i zapadają na przewlekle choroby co przekłada się na krótsze życie. 90% wypadków w pracy przytrafia się mężczyznom. To jest główna przyczyna, nie potrzeba do tego 2 godzinnego wykładu. Natomiast mnie bardziej interesuje dlaczego mężczyźni dużo później przechodzą na emeryturę, dlaczego są tak dyskryminowani pod tym względem. Chętnie bym posłuchał podcastu o takiej tematyce.
A ja to słyszałem, że przechodzą później, ponieważ w czasach, kiedy wprowadzano "wiek przejścia na emeryturę", mężczyzna statystycznie będący w związku małżeńskim był 5 lat starszy od kobiety, i aby mogli razem spędzić "jesień życia".
Dziękuję za ten komentarz - w punkt. Próbuje się dorobić ideologię do tego, że ktoś po prostu zapierd***a i bierze cięzar utrzymania na siebie okupując to krótszym życiem.
Mężczyźni żyją krócej od kobiet,bo kobiety przyrządzają im jedzenie i fundują też ciągły stres w rodzinie ⁉️😭🤣😂😎To wszystko jest powodem wielu chorób... Też chorego towarzystwa🙋😂
Mój dziadek przeżył 96 lat palil i wypijał sobie ale nie mial dosteu do internetu i TV to go uratowalo tak myślę. Simple world give me power. Zapytam o zawartość kauczuku w oponie Continental czy nie wpływa zbyt mocno na drgania drążka kierowniczego ale to pdkega ocenie organu przyznajacego akredytację. 😂
Przemek nieczytaczu komentarzy, kiedyś wspomniałes o apce do ćwiczeń gdzie jak zatwierdzasz ilość powtórzeń to wydaje dźwięk i cię to postymulowalo, daj ta Apke
To w takim razie, jak żyć pani doktor? Jak żyć? Słucham już milionowego podcastu o tym samym, ale rzeczywistość swoje. Nie da się dzisiaj nie stresować, chyba, że zaszyjemy się gdzieś w lesie w szałasie. Więc dla mnie takie gadanie to tylko sztuka dla sztuki, której nijak nie można zastosować w prawdziwym życiu.
🎧 Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/episode/5ppvS2eWAXXnTpXDNZU9Be
Biolog molekularny i diagnosta laboratoryjny z ponad 10-letnim stażem w pracy laboratoryjnej. Ukończyła Studium Medycyny Molekularnej. Członkini Polskiego Towarzystwa Genetyki Człowieka oraz Rady Programowej Fundacji Endopolki, której misją jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i zwiększenie świadomości o chorobie w społeczeństwie.
Od kiedy pamięta, borykała się z wieloma przewlekłymi chorobami i objawami, stąd też narodziła się jej pasja do dietetyki, immunologii i medycyny stylu życia. Szczególnie w tematy obejmujące wpływ szeroko pojętego współczesnego stylu życia na procesy molekularne w organizmie.
Jej misją jest edukowanie w taki sposób, aby każdy na bazie wiedzy opartej o aktualne badania naukowe i kliniczne mógł świadomie dokonywać wyborów dotyczących swojego zdrowia.
Linki:
WWW: drkarabin.pl/
FB: facebook.com/dr.n.med.karolina.karabin/
IG: instagram.com/dr_karabin/
Podcast: open.spotify.com/show/06LNKBHswGVnLINKcp67MR
Fundacja Endopolki: instagram.com/fundacjaendopolki/
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:01:37 dr Karolina Karabin
00:02:24 Bycie kowalem własnego losu
00:05:35 O biohackingu i długowieczności
00:09:26 Jak długo możemy żyć
00:11:05 Dobre relacje to długie życie
00:15:10 Książka: Marta Zaraska - "Tajemnice długowieczności"
00:15:54 Psychoneuroimmunologia
00:16:41 Emocje - lek na długowieczność
00:17:46 Książka: Robert M. Sapolsky "Dlaczego zebry nie mają wrzodów?"
00:18:38 Stres
00:21:55 5 filarów zdrowego życia
00:23:10 Sen - dla mnie jest najważniejszy
00:28:36 Mój biohacking
00:31:47 Przeczytaj koniecznie
00:33:11 Książka: Satchin Panda "Śpij, jedz i ruszaj się..."
00:34:22 Książka: David Sinclair "Jak żyć długo?"
00:37:44 Szlak biochemiczny
00:43:40 Co to znaczy, że się starzejemy?
00:45:02 Średnia długość życia w Polsce
00:46:54 Stres sam w sobie nie jest zły
00:48:42 Sirtuiny - białka enzymatyczne
00:51:19 Ksenohomeza
00:53:55 Intermittent fasting
00:57:39 Dieta sirtuinowa
00:58:07 Dieta ketogeniczna
01:00:26 Ilość tkanki tłuszczowej a długowieczność
01:04:19 Przewlekły stan zapalny o niskim natężeniu
01:11:41 Odporność organizmu na antybiotyki
01:12:19 Bakteriofagi
01:15:18 Przewlekle podwyższona witamina B12
01:19:37 Borelioza
01:21:09 Endometrioza
01:24:06 Fundacja Endopolki
01:25:16 Specjaliści od endometriozy
01:25:50 Dobrzy lekarze
01:29:54 Co to jest endometrioza
01:34:25 Z czego wynika endometrioza
01:37:10 Kobiecy biohacking
01:38:41 Suplementy
01:40:06 Nieznane działanie biotyny
01:44:20 Moje Podcasty
Więcej takich rozmówców a mniej bajohakierów sprzedających pingle i odżywki dla mitochondriów.
Dobrze że padło to stwierdzenie - długowieczność zależy od radości w bardzo dużej mierze czasami nawet bardziej niż zdrowy tryb życia. Szczęśliwa radosna głowa to szczęśliwe zdrowe komórki w ciele :-)))
Ale ogarnięta kobitka. Mega wiedza , bardzo sympatyczna. Naprawdę podziwiam.
Sposob na zdrowe zycie? 1- eliminacja toksycznego partnera.
No to na co czekasz ;)
Ta rozmowa jest super, bardzo przyjemnie słucha się Pani Karoliny, imponujaca wiedza!
Dzięki! Wjechaliście mi na psychikę. Czuję się mocno zmotywowany do zrzucenia zbędnych kilogramów!
siadaj na rower. I dymają 5 km dziennie .
Na początek.
@@baca350.1 Nie lubię, wolę pobiegać ;)
Solidna porcja rzetelnej wiedzy. Pozdrawiam panią dr Karoline Karabin
Fantastyczna rozmowa, imponująca wiedza Pani Karoliny. Dziekuje za zapraszanie do podcastu tak ciekawych ekspertów.
Uwielbiam Panią Karolinę 😍😍😍
Właśnie wybieram się do pracy w domu opieki w UK gdzie mamy ponad 50 procent osób po 90 tce i kilku 100 latków i cuż....z obserwacji i interakcji z tymi ludzmi mogłabym dużo wniosków wysnuć ale najbadzieć widzę to że najważniejsza jest jakość życia dla mnie i wolałabym 60 lat przeżyć w zdrowiu i sprawności niż więcej w jakiejkolwiek chorobie czy ograniczeniu ruchu lub umysłowym demencji.
Spokojnie nasza służba zdrowia nie da nikomu długo żyć.
Dzięki za rozmowę. Bardzo merytoryczna i pozytywna. Mam nadzieję, że umówiliście się już na kolejny odcinek :)
Bardzo fajna kobieta. Mega pozytywna, super dar przekazywania wiedzy. Pozdrawiam:)
Bardzo mi się podoba uwaga by w sposób krytyczny podchodzić do tego co mówią autorytety. Tyczy się to zarówno Hubermana, Sinclaira, ale nie tylko. Weryfikując informacje można sprawdzić że czasem mijają się sprawda.
Over promise, under deliver.
Tyczy to się każdego, kto zaczyna wychodzić poza zakres swoich ścisłych kompetencji, zwłaszcza pod presją wyświetleń i zasięgów.
Bardzo często problemy ze zdrowiem nie mają łatwych rozwiązań i mówienie inaczej jest po prostu nieetyczne.
Pamiętajmy o tym.
--
A podcast super.
"Mijają się z prawdą" to takie współczesne i nadmiernie grzeczne. Kłamią.
A sprzedawanie recept na długowieczność i podobne jest znakomitym interesem od czasu, kiedy ludzie zeszli z drzew.
Gratulacje dla wiedzy i elokwencji Pani dr Karoliny Karabin
Świetny gość ,śledzę podkasty pani Karoliny,man nadzieję że będzie kontynuować swoją pracę
Pani Karolina super mówca. Świetnie się słucha. Przemek cały czas w formie, bardzo dobry Podcast.
Świetne polecenia, książki już zapisane do domowej biblioteczki.
Przemku obejzyj sobie ten film tak na spokojnie. Sami sobie nakrecacie stres probujac zyc bezstresowo i zdrowo. taka dobra rada, nie uzywajcie socialmedia poza praca, polubcie siebie, sluchajcie samych siebie i zyjcie po swojemu
Mój dziadek przeżył 99 lat , do 100 lat brakło mu 3 miesięcy. Do ostatniego miesiąca był w bardzo dobrym stanie zarówno fizycznie jak mentalnie 😊
A Pił?
@@baca350.1No bądź rozsądny bez picia nie idzie żyć
@@adamdrzewiecki8643 ja tam pije. Ale rzadko.
Świetny podcast 👏
👍 za przekaz dziękujemy serdecznie
Bardzo dobrze zrobiony podcast, chciałoby się nowe odcinki codziennie :D Dzięki że jesteś!
Pani Karolino, mogłabym słuchać Pani godzinami. Mówi Pani wiele ciekawych rzeczy, nieznanych mi wcześniej. Na pewno będę zgłębiać wszystkie wymienione tematy.
Kolejny świetny podcast
Mega wywiad. Poproszę powtórkę ❤❤❤❤
Świetnie się tego słuchało.
Oj takich gości to ja lubie! Więcej ludzi nauki Przemku (wiem ze nie czytasz komentarzy 😅)
No
Rewelacyjny gość. Ludzie z ogromną wiedzą wiedzą jak wiele mogą nie wiedzieć i mają dystans do swoich tez i zasiewają disclaimer.
Bez laptopa nie ma szans żebyś cokolwiek poprowadził. Słabo.
W polskim nie mamy dysklajmera czy jak?
Tego mi trzeba było. Introwertyczka pozdrawia.
Jak słucham w kontekście "new Delhi" , że nie mamy narzędzia do walki to śmiech mnie trochę bierze... Ludzkość i medycyna już tak bardzo zapominała o własnym mechanizmie obronnym, że mówi "skoro antybiotyk nie działa to jesteśmy bezradni". MAMY O WIELE LEPSZY SYSTEM NIŻ JAKIKOLWIEK ANTYBIOTYK. Metoda WIMa Hofa , zdrowy styl życia, dieta, głodówki kontrolowane raz na jakiś czas i nie potrzebujesz lekarza.
słusznie👍
@@aleksandrakp2393 Zapomniałeś jeszcze dodać - rozpieprzony ekosystem, i cywilizację, która nijak ma się do natury, z której się człowiek wywodzi - i tak oto naturalne systemy obronne człowieka coraz bardziej szwankują.
Pozdrawiam
Masz rację, ale tylko częściowo. Tak działa naturalny świat, że przeżywają tylko najmocniejsze osobniki. Dzięki rozwojowi medycyny, głównie antybiotyków, widmo szybkiej śmierci się oddaliło. Nie mów, że 'mamy', bardziej dokładnie byłoby powiedzieć że niektórzy mają taki system odpornościowy że da radę z super bakteriami, ale większość ludzi polegnie, choćby stali 2 godziny dziennie na nosie i nucili przy tym psalmy od tyłu... wybacz porównanie, ale trochę zięmbą zaleciało
@@c.machowski8579 gdybym nie był za dzieciaka totalnym chorowitkiem i łykał antybiotyki jak skittelsy to może Ziembą by traciło ale próbowałem na sobie i widzę rezultaty. Wystarczy naturalnie wystawiać ciało na warunki w jakich żyli ludzie wieki temu i dużo się zmienia
1. Wim Hof ma specyficzne geny. Jego brat ma identyczne i ma podobne możliwości bez żadnych voodoo ćwiczeń.
2. Lecz się.
Dzięki serdeczne za wiedzę❤
mega ciekawy wywiad 😉
kurcze,uwielbiam Twoje rozmowy, zawsze zapraszasz ciekawe osoby, a pani Karolina namówiła Mnie na jednego autora;)
dzieki
Swietny wywiad, brawo
dzięki za filmik
Pasujecie do siebie 🥰 Świetnie się słuchało.
Mądry wywiad.
Dzięki
👍Niechaj Wam się darzy 😃
Jeśli chodzi o dietę ketogeniczną to dużo do powiedzenia ma dr Tomasz Dangel, który już ponad 20 lat jest na tej diecie.
Uwielbiam mema z podpisem ,,dlaczego mężczyźni zyja krócej niz kobiety" i na zdjęciu facet przebrany w strój aligatora lezy obok paru aligatorów przy rzece ... Heh
Dobrze się tego słucha. ❤❤❤
Z tym domowym badaniem krwi to juz przesada, jak to problem sie przejsc kilkaset metrow? Teraz punktow poboru jest bardzo duzo. Ruch to zdrowie
Fajna rozmowa. Mam jednak taki dysonans poznawczy :) niby tylko badania i badania a jednak wiemy, że badania nie są niezależne, zawsze ktoś je finansuje i nie filantropi tylko biznes pod przykrywką filantropii.
I jeszcze jedno. Wszystko jest sprzedażą/marketingiem, ta rozmowa też jest sprzedażą osób rozmawiających. Ocenianie co jest sprzedażą dobrą a co złą (niemoralną) jest oceną, percepcją oceniającego.
Przede wszystkim ludzie słuchają treści😊 Pozdrawiam gościa i gościnie.
O to to, złoto!
Witam serdecznie. Moja narzeczona ma endo trzeciego stopnia razem z endo w mięśniu macicy nie wiem jak dokładnie się to nazywa. To starsze. Bardzo mocno ją kocham i staram się wspierać jak mogę. Siła 💪💪
💥Niestety, współczesny świat, jego rozwój oraz dobra, z których także urocza Pani Karolina korzysta, składa się w niemałym stopniu z zaburzeń rytmu dobowego, który jest powiązany z gospodarką i jej funkcjonowaniem w określonych sektorach. Nie każdy z nas funkcjonuje w swoim życiu w zgodzie z naturalnym rytmem okołodobowym człowieka. Praca zmianowa, bez której współczesna gospodarka nie ma racji bytu jest tego doskonałym przykładem. I nie wszystko, jak się uważa, zależy od nas samych, gdyż uwarunkowań jest od groma. Także, fajnie byłoby znaleźć się w grupie ludzi pracujących bezstresowo, żyjących w zgodzie z własnym zegarem biologicznym ale niestety, to bardzo często jest jedynie idea. Jednak, zachęcam do optymalizacji tego wszystkiego we własnym życiu tyle, na ile możemy.
Pozdrawiam.
Przyczyną endometriozy są pasozyty ....dokładnie przywry jelitowe. Pozbycie się pasozytow leczy w 100% endometrioze. Sprawdziłam nie tylko ja :)❤ dr Clark " Kuracja Zycia". Barbara Kazana o tym dużo mówi.
Niestety medycyna akademicka nie akceptuje tej przyczyny. Mówię jako kobieta leczona 8 lat....a wystawczylo sie dobrze oczyścić plus oczyscic wątrobę.
Czy może Pani napisać jakich ziół używała Pani do oczyszczania?
@@ewapoaska2388 Piorun, gozdziki, nalewka z orzecha. W książce ktora można bezpłatnie ściągnąć w necie wszytko jest napisane. Tylko to musi być zrobione 100% jak w książce.
Dlatego, ze są uprzywilejowane wbrew temu, co mówią. Pracują krócej, lżej, są otaczane opieką.
Robert Sapolsky to wyjątkowa osobowość wśród neurobiologów. Także gorąco go polecam!
Dobre.
Do omówienia diety keto i postów proponuje zaprosić Rafała Wilka.
Nie do końca jesteśmy kowalami swojego losu, miejsce naszego życia determinuje nasz los. Mieszkam w małej miejscowość w Polsce "c" i co z tego, że jestem wykształcona i świetnie znam swój fach, skoro najlepszym pracodawcą na rynku jest państwowa instytucja. Mam etat i żadnej możliwości zmiany miejsca pracy, bo każde inne jest gorsze. Do opery czy teatru jadę 200-350 km. Moje dorosłe dzieci wyjechały do stolicy i mam ogląd ich możliwości zawodowych, kulturalnych i edukacyjnych. Tylko mój wrodzony optymizm pozwala mi dobrze żyć. pozdrawiam
Ta historia potwierdza, ze jesteśmy kowalami własnego losu, czego przykładem są Twoje dzieci w tym przypadku.
Lubię Lubię Lubię 😉
wszystko fajnie tylko dlaczego wszyscy dzielą nasz organizm na specjalizacje skoro wszystko pracuje razem ?
Patrz trafne pytanie prowadzącego o hematologa, o którym nic nie słyszał. Słusznie, podział na kolejne specjalizacje nie ma żadnego sensu. Ludzie skupiają się na przypadłościach zamiast na całym organizmie oraz dochodzeniu do zdrowia w sposób kompleksowy. W naszym DNA jest zakodowane samozdrowienie.
Przecież wiadomo, ze jeśli uwzględnia się średni wiek życia, to nie dość pracują dłużej, to znaczna większości pracuje w cięższych zawodach, niż kobiety np. Spawacze, monterzy, mechanicy, budowlańcy, malarze itd. Wiec logicznym jest, ze średnio będą żyć krócej i nie trzeba przeprowadzać badań, bo nie dość pracują w takich zawodach, to o 5 lat dłużej, już pomijam fakt, ze często więcej niż 8h, nie wiem co ta kobieta chce tymi bzdurami udowodnić, ale różnica jest oczywista z oczywistych i głównych powodów, to zupełnie inny system życia.
Proszę zajrzeć do statystyki długości życia w skali światowej. Widać tam jaki wpływ maja warunki życia i odżywianie . W Europie rzuca się w oczy sytuacja Rosjan.
Zajmowanie się niemowlęciem to praca 24 godziny na dobę.Zazwyczaj robią to kobiety.Kwestia jeszcze ile masz tych dzieci
Czyli: żyjcie zdrowo i bezstresowo.
Podstawą takiego życie jest stabilność finansowa.
Ja to osiągnąłem i jest bossko.
A ci co po 65+ jej nie mają to mają przewalone.
Amen.
"Krótko się przedstawię - serio czy serią" 1:53 😊
Czy są dane o długości życia kobiet które rodziły vs bezdzietne?
Kluczowa kwestia to skracanie telomerów, a to standard u kobiet posiadających dzieci ..zarywanie nocek , stres , obciążenie psychiczne związane np z odpowiedzialnością za nie .
Kobiety które nie rodziły są bardziej narażone na niektóre nowotwory,rodzenie i wychowywanie dzieci nie skraca kobiecie życia i nie pogarsza jej stanu zdrowia,wręcz przeciwnie,karmienie piersią zmniejsza ryzyko nowotworu.
Zróbcie podcast o Boreliozie pliss!
Keto to Dobropolski razem z Gudan 😊❤ Duet Złoto od Keto. Czekam na takich gości 😁
Dokładnie , mega jest też Sabina Sztuba oraz Justyna Posłuszna 😊
Komentarz dla zasięgów ;-)
Kobiety żyją dłużej od mężczyzn bo Pan Bóg rekompensuje im czas zmarnowany na parkowanie.
Kupuję 😅
Ja bakteriofagi pamiętam z pierwszej klasy liceum, świetne stwory. Jejku ja pamiętam jak się tego uczyłam 30 lat temu....
Siema
Czy tylko we mnie jest taki Adaś Miałczyński kiedy słyszę Biohacking wypowiadany w formie "Bajohaking"? 😄
Zawsze ma wtedy takie "Bio kur***... Chodziłeś na Biologię czy Bajologię" 😄
A co do samego podcastu(w)
Bardzo fajnie!
Pozdrawiam
WHO straciło całkowicie wiarygodność. Po za tym bardzo rozmowa. Dużo dobra i zdrowia życzę 😊😊
Pani Kazana mówiła, że przyczyną endometriozy może być przywra jelitowa w macicy
Czas wizyty prywatnej też często wynosi 15 minut. Poza tym twój komentarz, że nikt nie każe pracować lekarzom na NFZ jest bardzo negatywny dla pacjentów. Skoro zabierane nam są składki to byłoby miło móc ilość do lekarza na fundusz !!!!!!!
Droga Pani, to właśnie dzięki laparoskopowi chyba dwudziesty lekarz zdiagnozowal u mnie endometrioze,wszystkie mozliwe badania robione wczesniej wychodzily wzorcowo,niestety diagnoza tej choroby wymaga niemal wybitnych fachowców.Ja mialam szczęście,ale napatrzylam się na wiele tragedii z powodu zlej diagnostyki tej choroby,tu morfologia nic nie da.
O modelu żywienia KETO i około Keto zaproś Dawid Dobropolski. Ma Kilka książek na koncie i nie jest z sekcji „sekta keto”.
Póki co Dawid gada z senesem i oby tak pozostało, bo coraz mniej takich samotnych wysp na tym oceanie pseudo-prawd.
Dziękuję za audycję. Ps dobry naturopata świetnie sobie radzi z endometriozą pacjentek,może dlatego,że umie wyjaśnić podłoże i przyczyny choroby i zajmuje się właśnie przyczyną usuwając chorobę.
Czyli jaka jest przyczyna endometriozy Pani zdaniem?
To proste.
Mocno uogolniajac.
Mezczyzna potrzebuje celu w zyciu, byc do czegos potrzebnym, cos twozyc. Nie ma tego, to wiekszosc sie zawija. Za tymi co wczesniej sie zatyrali w ciezkich warunkach.
Kobiety, poprostu zyja
Nie rozumiem po co żyć jak najdłużej, nie lepiej żyć jak najzdrowiej nawet jeśli miałoby to potrwać do 50 lat? Najdłużej chcą żyć, którzy podświadomie wiedzą, że je sobie zmarnowali ale jest tak fajnie że czują iż w kolejnym wcieleniu nie będzie już tak łatwo :)
Andrew Huberman jest, niestety, przedstawicielem trendu zwanego "bro science" - łączy i miesza rzeczy naukowe z własnymi opiniami i różnymi legendami.
No wlasnie w latach 70 sie to robilo prawdziwa diagnostyke endometriosy
kobiety żyją dłużej niż mężczyźni bo....
Nie mają żon 🤗
A te co mają żony zawsze mogą się zamienić rolami😆
Ja po kilkunastu latach leczenia się u wielu ginekologów dowiedziałam się że mam endometrioze IV stopnia i to tylko dlatego że miałam zabieg laparoskopowy usunięcia torbieli
A to nie jest tak, ze jeśli chodzi o stres to jest to już powszechna wiedza, że stres włącza u ludzi tryb zagrożenia czyli wyłącza niepotrzebne funkcje w organizmie po to, żebyśmy poradzili sobie z tym zagrożeniem? Czyli zmniejsza przepływ krwi z nieistotnych miejsc, przez co mamy zimne ręce i nogi, wyłącza układ odpornościowy, bo układ odpornościowy jest bardzo energożerny, przez co właśnie częściej chorujemy?
Dodatkowo, to co zostało wspomniane w tym podcaście, kiedy się stresujemy mamy mniejszą motywacje do robienia czegokolwiek bo właśnie ten tryb mówi "nie marnuj energii, jesteśmy zagrożeni, nie możesz bez sensu tracić teraz naszych zasobów" to też powoduje, że odpalają się mechanizmy "korzystaj, bo potem może być za późno" czyli mamy większą ochotę na zachowania destrukcyjne, przypadkowy sex, jedzenie, hazard itp itd - nie myślimy przyszłościowo, myślimy tylko o tym aby jak najszybciej zrobić rzeczy sprzyjające przetrwaniu.
Endometriosa jest choroba juz stara,ma byla juz przed 50 laty jako polozna pracujaca na sali operacyjnej diagnozowalismy endometrioze,pozdrawiam z Niemiec
Na "znany Lekarz" po wykupieniu konta premium można decydować które komentarze się wyświetlą.
Nic nie jest czarno białe w naturze? A pingwiny???
Mają żółte miejsca na dziobie.
Jestem fanem Twoich podcastów, ale czy musi być aż tyle bassu? Pozdrawiam
Prowadzący żyje w jakiejś dziwnej bańce.Podcasty ,badania i biohaking.A życie jest za oknem a nie w internecie😀
Oki, przyznam rację że Przemek siedząc w swojej norze otacza się mocno taką tematyką. Słucham go i jego gości ponieważ w tym wszystkim z (prawie) każdej rozmowy da się wyciągnąć jakieś rzeczy dla siebie. Zmienić podejście do jedzenia, dowiedzieć się o wpływie czegoś na coś, poznać jakieś fakty. Później wystarczy to "wkleić" w swój dzień i już się jest w czymś troszkę lepszym, powtarzać to regularnie i po czasie w związku z tym przychodzą duże efekty :)
Nie rozumiem Twojej argumentacji ziomuś, ale mam dla Ciebie dwie smutne wiadomości: Przemek ma to w dupie, oraz i tak tego nie przeczyta xD
@@InMaWi Twój komentarz też mnie szczególnie nie wzruszył...
Żadna z tych wiadomości nie jest smutna
Ale ty myślisz że on poza yt nie ma życia? Ty to dopiero żyjesz w bańce
Moja 102 prababcia całe życie sypała do herbaty 6 łyżeczek cukru i na starość jeszcze zaczeła pić słodkie napoje XD
@@panhuragan4388 no to się nie dziwię, ale przynajmniej dobrze wykorzystał swoje ostatnie resztki energii xD
@@panhuragan4388 I to się nazywa odejść z przytupem👍 RIP [*]
Ja miałem tylko 4 prababcie lol
Temat jak każdy, bardzo ciekawy.
Jednak muszę przyznać, podziwiam uczestników za tak długie siedzenie w programie.
Czy nie jest to kłopotliwe dla osób zaproszonych? 😮
Pozdrawiam
Fajnie się Wam mówi"jednym cięgiem": Stres i nie wysypianie się. Mam z tym wieczny problem. Muszę przez kopcichow balkonowych szczelnie zamykać okna kiedy się kładę. Niestety do dobrego snu potrzebuję dużo świeżego powietrza,ale palacze późno chodzą spać i bywa,że z najlepszego snu wyrywa mnie smród dymu papierosowego,więc od dawna nie ryzykuje i zamykam balkon kiedy idę spać. Około drugiej kiedy mam pewność,że smierdziuchy już śpią wtedy otwieram i zasypiam. To wszystko powoduje częsty stres, także tym,że brak mi powietrza we śnie i się budzę spocona i z trzepotem serca zanim otworzę okno. Tak,że Wasze tezy i porady psu na budę. Może kiedyś zabronią palić na balkonach..to pobożne życzenia,bo przecież to nie "przestrzeń wspólna" tylko "wolnoc Tomku"... Tym się różni palenie od innych nałogów- piwem pitym na balkonie czy zażywaniem kokainy nie obudzi się sąsiada.
Metformina hamuje wchłanianie witaminy B12, pierwszy raz słyszę że hamuje wchłanianie kwasu foliowego.
Pytanie z serii dlaczego gówno śmierdzi
Statystycznie żyją krócej, bo w większości mężczyźni wykonują ciężkie i niebezpieczne dla zdrowia i życia zawody, w których nie tylko częściej umierają, ale i zapadają na przewlekle choroby co przekłada się na krótsze życie. 90% wypadków w pracy przytrafia się mężczyznom. To jest główna przyczyna, nie potrzeba do tego 2 godzinnego wykładu. Natomiast mnie bardziej interesuje dlaczego mężczyźni dużo później przechodzą na emeryturę, dlaczego są tak dyskryminowani pod tym względem. Chętnie bym posłuchał podcastu o takiej tematyce.
Na emeryturę przechodzą później, żeby jeszcze krócej żyli.
I w między czasie skaczą z dachu do basenu
A ja to słyszałem, że przechodzą później, ponieważ w czasach, kiedy wprowadzano "wiek przejścia na emeryturę", mężczyzna statystycznie będący w związku małżeńskim był 5 lat starszy od kobiety, i aby mogli razem spędzić "jesień życia".
@@piotrek-19 No ale to jeszcze pogorszyłoby sytuacje
Dziękuję za ten komentarz - w punkt. Próbuje się dorobić ideologię do tego, że ktoś po prostu zapierd***a i bierze cięzar utrzymania na siebie okupując to krótszym życiem.
Mężczyźni żyją krócej od kobiet,bo kobiety przyrządzają im jedzenie i fundują też ciągły stres w rodzinie ⁉️😭🤣😂😎To wszystko jest powodem wielu chorób... Też chorego towarzystwa🙋😂
Mój dziadek przeżył 96 lat palil i wypijał sobie ale nie mial dosteu do internetu i TV to go uratowalo tak myślę.
Simple world give me power.
Zapytam o zawartość kauczuku w oponie Continental czy nie wpływa zbyt mocno na drgania drążka kierowniczego ale to pdkega ocenie organu przyznajacego akredytację. 😂
5:15 no nie do konca tak jest
Jasne jasne, żyłą krócej bo mają dużo więcej stresu, a jak wiadomo stres to największy zabójca.
WHO to organizacja przestępna
Kobiety żyją dłużej, bo nie mają żon🙃😉
Przemek nieczytaczu komentarzy, kiedyś wspomniałes o apce do ćwiczeń gdzie jak zatwierdzasz ilość powtórzeń to wydaje dźwięk i cię to postymulowalo, daj ta Apke
To w takim razie, jak żyć pani doktor? Jak żyć? Słucham już milionowego podcastu o tym samym, ale rzeczywistość swoje. Nie da się dzisiaj nie stresować, chyba, że zaszyjemy się gdzieś w lesie w szałasie. Więc dla mnie takie gadanie to tylko sztuka dla sztuki, której nijak nie można zastosować w prawdziwym życiu.