انطباق سایز با جدول سایز بندی | آموزش خیاطی

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 26. 08. 2024
  • درود بر شما
    در این ویدیو یاد میگیریم که چطور اندازه های خودمان را با جدول سایز بندی منطبق کنیم
    شما هم میتوانید اندازه های شخصی خودتان را بگیرید و هم با استفاده از جدول سایز بندی الگو رسم کنید
    گاهی اوقات فقط اندازه دور سینه را دارید که از همین طریق میتوانید سایز خود را در جدول بدست آورید و باقی اندازه ها را از طریق جدول سایز بندی استفاده کنید
    برای رسم الگوی بالاتنه نیاز به دور سینه و برای رسم الگوی دامن و شلوار به اندازه دور باسن نیاز دارید تا سایز خود را مشخص کنید
    امیدوارم این اطلاعات در زمینه پیشرفت خیاطی شما موثر باشد
    با سپاس
    فریبا

Komentáře • 149

  • @mrashidi2122
    @mrashidi2122 Před 8 dny

    درودفریباجان عزیزتشکرازخوبی هات ❤

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 8 dny

      درود بر شما
      سپاسگزارم
      سپاس از همراهی شما

  • @shf6407
    @shf6407 Před 7 měsíci +1

    سلام و خسته نباشین ، صددرصد منتظریم که این فرمولهارو یاد بدید و ما هم یاد بگیریم ، و ممنون از شما و ویدیوهای عالیتون❤

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci +1

      درود بر شما
      سپاسگزارم
      سپاس از همراهی شما
      حتما آموزشش را خواهم گذاشت

  • @ot7-forever
    @ot7-forever Před 7 měsíci +1

    خیلی عالی درس میدین ❤
    من عاشق درس دادنتونم خیلی به ذهنم میشینه😊

  • @gzsegzse5061
    @gzsegzse5061 Před 7 měsíci +1

    واقعا عالیست من از اموزشهایتون لذت میبرم لطفا فرمول ها و رکالی را هم آموزش بدین

  • @user-iw6vq2lt3v
    @user-iw6vq2lt3v Před 7 měsíci

    حتما فرمول ها رو آموزش بدین استاد این نکات بسیار کمک کننده هست ممنون از لطفتون❤

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      حتما آموزشش را میگذارم

  • @user-xd9gy2sn6f
    @user-xd9gy2sn6f Před 7 měsíci

    ممنون از اموزشتون ...بله اموزش جدول رو حتما بذارین ...ممنون میشم ❤❤❤❤❤❤❤

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 6 měsíci

      درود بر شما
      حتما آموزش میگذارم
      سپاس از همراهی شما

  • @mbn.jafary1988
    @mbn.jafary1988 Před 7 měsíci

    سلام بانوی هنرمند ،ممنون میشم فرمولها رو هم آموزش بدهید ،ممنون از توضیحات خوبتون🙏🙏🙏😘😘😘

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      حتما آموزش میگذارم
      سپاس از همراهی شما

  • @Yasaman_sabri26
    @Yasaman_sabri26 Před 2 dny

    سلام وقت بخیر..بی صبرانه منتظرفرمولای راحتتر هستیم😅❤

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 2 dny

      درود بر شما
      حتما آموزش بیشتری خواهیم داشت
      سپاس از همراهی شما

  • @user-hv6vt6zh7b
    @user-hv6vt6zh7b Před 2 měsíci

    قدر خوب توضیح دادید

  • @user-bn2ch5wc6v
    @user-bn2ch5wc6v Před 7 měsíci

    ازهر نظر نمرهٔ ۲۰ موفق وسالم باشید❤❤❤❤❤

  • @user-we3gz3qw4q
    @user-we3gz3qw4q Před 6 měsíci

    ممنون از آموزش‌های خوب شما خیلی عالی بود 🌹💙👏👏

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 6 měsíci

      درود بر شما
      سپاسگزارم
      سپاس از همراهی شما

  • @zahraislami5649
    @zahraislami5649 Před 6 měsíci

    با سلام وخسته نباشید ،آموزشهاتون واقعا عالی و کابردی است،هر وقت نگاه می کنم دلم می خواد همون موقع شروع به خیاطی کنم،،لطفا فرمولها رو هم آموزش بدید،

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 6 měsíci

      درود بر شما
      حتما آموزش فرمولها را هم خواهیم داشت

  • @user-lu8pd5io8w
    @user-lu8pd5io8w Před 6 měsíci

    عالی و بی نظیر

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 6 měsíci

      درود بر شما
      سپاسگزارم
      سپاس از همراهی شما

  • @user-pl5cb4vh9d
    @user-pl5cb4vh9d Před 6 měsíci

    سلام ممنون مرسی حتما فرمولا رو‌ تدریس کنید چقدر شما مهربونید❤❤❤❤

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 6 měsíci

      درود بر شما
      سپاسگزارم
      سپاس از همراهی شما

  • @alihashemi1037
    @alihashemi1037 Před 6 měsíci +1

    ممنونم استاد آموزشتون خیلی عالی بود
    همیشه سلامت باشید

  • @user-xx1vj6cv9b
    @user-xx1vj6cv9b Před 7 měsíci

    خیلی عالی اموزش میدین ممنون لطفا فرمول هارو هم اموزش بدین🙏

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      سپاسگزارم
      سپاس از همراهی شما
      حتما آموزش میگذارم

  • @mahboobeh1802
    @mahboobeh1802 Před 6 měsíci

    سلام خیلی عالی. مثل همیشه. لطفا فرمول هایی که گفتید رو برامون ویدیو ش رو بزارید. ممنونم🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 6 měsíci

      درود بر شما
      سپاسگزارم
      حتما ویدیو رو تهیه میکنم
      سپاس از همراهی شما

  • @alihashemi1037
    @alihashemi1037 Před 6 měsíci

    خیلی عالی هستید

  • @user-vd5sh3ip9f
    @user-vd5sh3ip9f Před 7 měsíci

    سلام
    خیلی عالی بود❤❤❤

  • @parisa-nabatchian8566
    @parisa-nabatchian8566 Před 7 měsíci

    سلام هزاران لایک قبل از دیدن آموزش💜🌹💐🌺😘

  • @FatemeMaddadi-sq7ce
    @FatemeMaddadi-sq7ce Před 7 měsíci

    بسیار عالی ومفید استاد بزرگوار ومهربونم من همیشه منتظر آموزش های عالیتون هستم عزیزم❤❤❤

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      سپاسگزارم
      سپاس از همراهی همیشگی تان

  • @GhazallDesign
    @GhazallDesign Před 7 měsíci

    بسیار عالی بود و استادانه ممنون بابت آموزشهای خوبتان

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما خانم نادری عزیز
      سپاسگزارم

  • @MK-km2wc
    @MK-km2wc Před 6 měsíci

    Very useful, Thank you Fariba joon.👍🥰🥰

  • @maryamkhakbazan2538
    @maryamkhakbazan2538 Před 7 měsíci +1

    سلام استاد عزیز و مجرب، منتظریم تا فرمول های بیشتری را با توضیحات جامع و روان شما بیاموزیم.

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 6 měsíci

      درود بر شما
      حتما فرمولها را در اختیارتان میگذارم

  • @user-iw6vq2lt3v
    @user-iw6vq2lt3v Před 7 měsíci

    خیلی ممنون استاد واقعا عالی بود کلی سوالات من و جواب دادین ❤❤❤❤❤

  • @RezaMarz
    @RezaMarz Před 7 měsíci

    Salam
    Merci.

  • @faezerigi6723
    @faezerigi6723 Před 7 měsíci

    وای عالیه عزیزدلم

  • @user-gf2ir5ro7s
    @user-gf2ir5ro7s Před 7 měsíci

    سلام ‌عرض ادب. با آشتیاق منتظر آموزش فرمول ها می مانیم. سپاس از لطف و مرحمت شما استاد گرانقدر.

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      سپاسگزارم
      سپاس از همراهی شما

  • @AtoZ_1978
    @AtoZ_1978 Před 4 měsíci

    واقعا عالی اموزش میدین یک جهان تشکر

  • @akh7973
    @akh7973 Před 4 měsíci

    عالی بود ممنون میشیم قانون فرمول رو هم بگین ❤

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 4 měsíci

      درود بر شما
      حتما آموزش میگذارم

  • @rshams-jd1ln
    @rshams-jd1ln Před 7 měsíci

    وای خدای من بسیار خوشحالم مجدد برگشتین و این ویدیو جدید هست 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤استاد لطفا روش مولر و انواع انتقال پنس و ساخت شومیز های مختلف هم اموزش بدین

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      سپاس از محبت تان
      حتما آموزش میدم

  • @user-dm5fm2rd1x
    @user-dm5fm2rd1x Před 7 měsíci

    بسیار بسیار ممنون ❤❤❤❤❤ مشتاق دیدن ویدیو فرمولها هستم باتشکر وسپاس فراوان

  • @user-gd9eo7mw1q
    @user-gd9eo7mw1q Před 6 měsíci

    عالی توضیح میدید گل بانو❤

  • @farahrahnama3635
    @farahrahnama3635 Před 2 měsíci

    خیلی ممنون میشم که برای فرمولها هم یک ویدئو داشته باشید.
    من متد گرلاوین آموزش دیدم و اگر امکانش هست فرق این دو روش رو در یک ویدئو داشته باشئد ممنون میشم🙏

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 2 měsíci +1

      درود بر شما
      سپاس از پیشنهادتان
      حتما یک ویدیو خواهیم داشت

  • @fatemeshamsi244
    @fatemeshamsi244 Před 7 měsíci

    ممنون آموزش عالیتون لطفاً رگالی آموزش بدین درخشنده باشید❤

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci +1

      درود بر شما
      حتما یک مدل رگالی رو اموزش میدم

  • @faezerigi6723
    @faezerigi6723 Před 7 měsíci

    آموزش هاتون عالیه

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      سپاسگزارم
      سپاس از همراهی شما

  • @alihashemi1037
    @alihashemi1037 Před 6 měsíci +1

    استاد اگه میشه فرمول هاشم توضیح بدهید
    سپاسگزارم

  • @safaardin635
    @safaardin635 Před 7 měsíci

    همیشه عالی هستین❤❤❤

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      سپاسگزارم
      سپاس از همراهی شما

  • @azitamonazzam4710
    @azitamonazzam4710 Před 7 měsíci

    عالی مثل همیشه 👌🏼

  • @banafsheeslamdoost9083
    @banafsheeslamdoost9083 Před 7 měsíci

    سلام سپاس از لطف شما❤❤

  • @homeyraahmadi266
    @homeyraahmadi266 Před 7 měsíci

    سپاس فراوان🌹

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      سپاس از همراهی شما

  • @layalotfi9747
    @layalotfi9747 Před 7 měsíci

    سلام فریبا خانوم خسته نباشید،خیلی مفید بود خدا بهتون سلامتی بده

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci +1

      درود بر شما
      سپاسگزارم
      سپاس از همراهی شما

    • @user-bn2ch5wc6v
      @user-bn2ch5wc6v Před 7 měsíci

      سلام فریبا جون خوبید؟ شما از هرلحاظ عالیییی هستید آرزوی سلامتی ودلی خوش براتون دارم همیشه دعای خیر ما براتون خداوند مادر هنرمندتون روبیامورزه

    • @user-bn2ch5wc6v
      @user-bn2ch5wc6v Před 7 měsíci

      البته عژیزم اگه زحمتی نیست لطف کنید فرمولها رو بزارید با تمام وجود خوشگلم دوست دارم ❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      سپاسگزارم
      سپاس از محبت تان
      البته مادر خدا رو شکر هنوز در قید حیات هستند
      سپاس از همراهی شما

  • @hennamht
    @hennamht Před 7 měsíci

    اولین کسی که میتونم آموزش انلاینشو بفهمم🥲😍♥️

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      سپاسگزار
      سپاس از همراهی همیشگی شما

  • @faezerigi6723
    @faezerigi6723 Před 7 měsíci

    زیبا وخوش اخلاق❤

  • @FatanehModaberi
    @FatanehModaberi Před 7 měsíci

    عالی خسته نباشيد ❤❤

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      سپاسگزارم
      سپاس از همراهی همیشگی شما

  • @user-rg9bk8mf5f
    @user-rg9bk8mf5f Před 7 měsíci

    عالی بود فقط اگه براتون امکانش بود یک الگو رسم کنید برای دوسایزه ها تا عمللی ببینیم ممنونم

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      این موضوع رو در لیست تهیه ویدیوها نوشتم که حتما این ویدیو را تهیه کنم
      سپاس از پیشنهادتون

  • @user-mg4yq7ed6e
    @user-mg4yq7ed6e Před 7 měsíci

    عالی بود عزیزم ❤❤❤❤

  • @user-wr8sw1vt5y
    @user-wr8sw1vt5y Před 2 měsíci

    سلام فریبا خانوم عزیز ،میشه لطفاً من و راهنمایی کنید
    می خواهم یک پیراهن راحتی برای منزل بدوزم کدام یک از آموزش هاتون به همچین لباسی نزدیکه ممنون میشم راهنمایی کنید.❤❤🎉🎉

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 2 měsíci

      درود بر شما
      برای لباس راحتی میتونید از الگوی آزاد با آزادی و گشادی لازم الگو تهیه کنید
      سپاس از همراهی شما

  • @AyliBolandtalab-ne6nl
    @AyliBolandtalab-ne6nl Před 7 měsíci

    بسیار عالی❤

  • @golbolochi5658
    @golbolochi5658 Před 7 měsíci

    Thank you so much 🙏🏻👍

  • @maryamcheraghi9216
    @maryamcheraghi9216 Před 7 měsíci

    عالی بودعزیزم

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      سپاسگزارم
      سپاس از همراهی شما

  • @Leyla-sj7kp
    @Leyla-sj7kp Před 7 měsíci

    ❤❤❤

  • @fatimebrahimi
    @fatimebrahimi Před měsícem

    خیلی عالی ❤

  • @faribakouchaki7893
    @faribakouchaki7893 Před 7 měsíci

  • @user-bn2ch5wc6v
    @user-bn2ch5wc6v Před 7 měsíci

    فریبا جون لطفا فرمول‌ها رو بزارید متشکرم

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      حتما این آموزش را میگذارم

  • @user-gf2ir5ro7s
    @user-gf2ir5ro7s Před 7 měsíci

    💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

  • @user-je2ne3dn3g
    @user-je2ne3dn3g Před 7 měsíci

    ❤❤❤❤

  • @user-vd5sh3ip9f
    @user-vd5sh3ip9f Před 6 měsíci

    سلام وقتتون بخیر
    ببخشید میشه سایز فرد رو روی الگو هم تطبیق بدید . خیلی ممنون

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 6 měsíci

      درود بر شما
      بله میتونید
      سپاس از همراهی شما

  • @user-zb5ll4xy1l
    @user-zb5ll4xy1l Před 7 měsíci

    سلام، با تشکر از توضیحات خوبتون.
    من این الگو آماده رو دارم، ولی جدول سایز بندی ندارم.
    میتونم از جدول شما استفاده کنم؟
    خیلی ممنون میشم اگر جوابمو بدید.🙏

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 6 měsíci

      درود بر شما
      از هر جدولی میتونید استفاده کنید

  • @user-cp6mv4qj3y
    @user-cp6mv4qj3y Před 2 měsíci

    سلام فریباجون ،خوبی چکارمیکنی ،نیستی دلمان برات تنگ شده یه پست برامان لطفا بذار ❤❤❤❤❤❤❤

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 2 měsíci

      درود بر شما
      کمی دچار کمر درد شدم
      بزودی آموزش میگذارم
      سپاس از همراهی همیشگی تان

  • @RihanMoradi
    @RihanMoradi Před 7 měsíci

    سلام میشه یقه رومی رو آموزش بدین

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      بله حتما آموزشش را میگذارم

  • @KhanomMosavi-dt3pl
    @KhanomMosavi-dt3pl Před měsícem

    درود استاد گرامی
    من یه پیراهن دوختم دامن کلش بالا تنه از جلو تو تن کوتاه تر در میاد اما تو رگال میزانه چکار باید بکنم
    ممنون میشم جواب بدین❤❤❤

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před měsícem

      درود بر شما
      شاید قد بالاتنه پیش تون رو کوتاه گرفتید
      نمیدونم از دامن مشکل دار شده یا از بالاتنه؟

    • @KhanomMosavi-dt3pl
      @KhanomMosavi-dt3pl Před měsícem

      @@faribagolafzan درود استاد عزیزم
      از بالاتنه بود یه بالا تنه دیگه بریدم چند سانت اضافه گذاشتم درست شد سپاسگزارم

  • @user-bx2we7kp7q
    @user-bx2we7kp7q Před 2 měsíci

    من متد مولر اموزش دیدم این جدول سایز بندی شما برا متد مولر هم کاربردیه؟

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 2 měsíci

      درود بر شما
      این جدول برای متریک هست بهتره از جدول سایز بندی مولر استفاده کنید

  • @nargesskhanom8339
    @nargesskhanom8339 Před 7 měsíci

    ❤❤❤❤❤

  • @Helia.D
    @Helia.D Před 3 měsíci

    سلام شما الگو اولیه واسه فروش دارید؟

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 3 měsíci

      درود بر شما
      چه الگویی میخواهید؟

  • @farahdiba2503
    @farahdiba2503 Před 3 měsíci

    سلام خسته نباشید من میخواست الگوی متریک روبا الگوی آفریقایی که اینترنت پر شده ترکیب کنم نتونستیم.چون برش ماهیچه ای اونا قشنک برای سینه های خیلی بزرگ جواب میده و اصلا پنس سینه هم ندارن.میشه راهنماییم کنیین یا ی ویدیو در مورد ماهیچه ای کردن همین متریک با ی فرمول دقیق بگین.بعد ی عکسی دارم از الگوی بهترین آتلیه های ترکیه.دقیقا چیزیه که من میخوام پنس سرشانه نیست ولی زیر سینه قشنگ کمان شده از وسط سرشانه.اون عکسو چطوری برا شما ارسال کنم.ممنون

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 3 měsíci +1

      درود بر شما
      عکس رو در اینستاگرامم بفرستید

  • @user-qy8dj8nr7p
    @user-qy8dj8nr7p Před 3 měsíci

    من اندازه گیری دقیق مادرم رو ندارم باید چکار کنم؟ممنون میشم راهنماییم کنین

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 3 měsíci

      درود بر شما
      دور سینه و کمر و باسن را حتما باید داشته باشید بقیه رو از جدول سایز بندی استفاده کنید

  • @layalotfi9747
    @layalotfi9747 Před 7 měsíci

    سلام فریبا خانوم خوب هستین انشالله،خسته نباشین،فریبا خانومشما اموزش الگوی اساس شلوار تو یو تویوب ندارین؟چون من فک میکردم که اموزش دادین ولی پیداش نمیکنم،در ضمن من چند روز هست تو اینستاگرام سوال پرسیدم میشه جواب بدین

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 6 měsíci

      درود بر شما
      الگوی شلوار متریک رو در کانال دارم
      حتما اینستاگرامم را چک میکنم
      سپاس از همراهی همیشگی تان

    • @layalotfi9747
      @layalotfi9747 Před 6 měsíci

      @@faribagolafzan قربونتون برم من استاد گرانقدر پاینده و سربلند باشید انشالله بله گشتم پیدا کردم الگوی شلوار رو کلی براتون دعا کردم،سپاس بیکران

  • @ot7-forever
    @ot7-forever Před 7 měsíci

    من یه مشکلی تو برش یه لباس دارم میتونم ازتون کمک بگیرم خواهشا

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      البته که میتونید بپرسید

  • @gzsegzse5061
    @gzsegzse5061 Před 7 měsíci

    استاد من ۲۸ ساله از گرلاوین قدیمی کار میکنم الان میخوام متد عوض کنم واقعا نمی دونم کدوم متد را انتخاب کنم لطفا راهنمایی کنید 🙏

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      یک روش و متد از استاد جوان آموزش دادم به نام الگوی ازاد اصلاح شده با لقی گیری این ویدیو را تماشا بفرمایید
      در ضمن متد متریک اصلاح شده هم بسیار عالی است

  • @user-hv6vt6zh7b
    @user-hv6vt6zh7b Před 2 měsíci

    آدرس اینستا تون رو لطف میکنید؟

  • @sarina_YoT
    @sarina_YoT Před měsícem

    سلام من یه مدت میرفتم کلاس خیاطی اون بهم یه الگو اموزش داد اما من نمیدونم اسم این الگویی که من الان بلدم چیه چطور میتونم بفهمم زیاد فرمول و اینا داره از کجا بفهمم اسمش چیه؟ میتونید کمکم کنید

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před měsícem

      درود بر شما
      حقیقتا منم نمیدونم شاید مولر بوده
      البته مهم اینه که الگوتون خوب جواب بده

  • @samanehsanaee
    @samanehsanaee Před 6 měsíci +1

    سلام عزیزم یه سوال کلی داشتم ...میشه کامل و به ترتیب بفرمایید که من اگر بخوام یه شومیز یا مانتو بدوزم از ابتدا ی رسم الگو چه مراحلی داره؟
    مثلا ...اندازه گیری .رسم الگو .آزادی ..لقی گیری ایجاد پنس و برش ...انداختن روی پارچه و دوخت ...من نمیدونم الگوی خام رو آیا اول باید آزتدی بدم بعد لقی گیری کنم ...راستی رفع ایراد اندامی تو کدوم قسمت هست؟❤

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 6 měsíci

      درود بر شما
      رسم هر الگو از اندازه گیری صحیح و دقیق بعد رسم الگوی تمیز و بی نقص با آزادی لازم احتیاج دارید
      الگو را با آزادی لازم رسم کنید
      یعنی به دور سینه و کمر و باسن از اول آزادی لازم را بدهید لقی گیری تقریبا برای همه سایزها یک اندازه هست
      اگر اختلاف دور سینه و باسن تان بیش از 8 تا 10 سانت بود باید تکنیک ویزگی های اندامی را لحاظ کنید

  • @omidzamani
    @omidzamani Před 7 měsíci

    با احترام فراوان، خانم گل‌افزان عزیز، امیدوارم حال شما خوب باشد. من به تازگی برای شما ایمیلی ارسال کرده‌ام که حاوی چند سوال و درخواست راهنمایی است. بسیار ممنون می‌شوم اگر فرصتی پیدا کنید و به ایمیل من سر بزنید. پیشاپیش از زمان و توجه شما سپاسگزارم. با تشکر فراوان.

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 7 měsíci

      درود بر شما
      حتما ایمیل رو چک میکنم

  • @alihashemi1037
    @alihashemi1037 Před 6 měsíci +1

    استاد اگه میشه فرمول هاشم توضیح بدهید
    سپاسگزارم

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 6 měsíci

      درود بر شما
      حتما بزودی ویدیوش رو میگذارم

  • @behnazkouchaki9491
    @behnazkouchaki9491 Před 7 měsíci

    ❤❤❤❤

    • @faribagolafzan
      @faribagolafzan  Před 6 měsíci

      درود بر شما
      سپاس از همراهی همیشگی تان

  • @user-ly7hb1kh7v
    @user-ly7hb1kh7v Před 7 měsíci

  • @SetayeshZadeh
    @SetayeshZadeh Před 7 měsíci