Stitichezza - cause, rimedi e falsi miti
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- čas přidán 5. 08. 2024
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Il dott. Pasquale Ventura, chirurgo gastroenterologo del Centro Medico Santagostino, ci spiega cos'è la stitichezza, quali sono le cause e i rimedi e sfata alcuni falsi miti.
La stipsi (o stitichezza) viene considerata spesso erroneamente una patologia primitiva. In realtà dobbiamo imparare a considerare la stitichezza come un sintomo.
SINTOMI
Si parla di stitichezza quando qualcuno dei sintomi di seguito elencati si manifesta nell’arco di 12 settimane all’anno, non necessariamente consecutivamente. I sintomi sono:
• evacuazione inferiore a 2 volte a settimana
• senso di incompleta evacuazione
• sforzo eccessivo e prolungato per defecare
• feci con forma particolare ed eccessivamente dure
• obbligatoria stimolazione manuale per espulsione del bolo fecale
CAUSE
Quali sono invece le cause? Possono essere:
• cause organiche intrinseche all’intestino (malattia diverticolare, patologie tumorali, patologie del canale anale come emorroidi, ragadi)
• patologie sistemiche (diabete, ipofunzione tiroidea, malattie neurologiche)
• primitiva organica (scarsa assunzione di fibre o liquidi)
RIMEDI
La terapia più importante, sicuramente il provvedimento da seguire in primis è la terapia dietologica.
In questo ci viene in aiuto la nostra origine mediterranea, in quanto la dieta mediterranea rappresenta una ottima terapia per combattere la stitichezza.
La dieta mediterranea è ricca di scorie che assorbono rilevanti quantità di acqua aumentando il volume delle feci e rendendole più morbide.
Questo aumento di massa fecale accelera la velocità di transito intestinale diminuendo l’assorbimento di nutrienti e facilitando in questo modo l’evacuazione.
Ovviamente in alcuni casi la dieta non è l’unico rimedio, ma ci sono altre piccole “grandi” strategie terapiche che possono aiutare chi soffre di stitichezza:
• bere almeno 2 litri di acqua al giorno
• probiotici (fermenti lattici)
• prebiotici (favoriscono lo sviluppo di un’adeguata flora intestinale)
• attività fisica e/o meditazione
FALSI MITI
Nell’immaginario collettivo sono presenti tutta una serie di cosiddetti “falsi miti” per combattere la stitichezza che molto spesso non hanno alcun fondamento terapeutico. Alcuni esempi:
“Per essere regolari è necessario andare di corpo una volta al giorno” - FALSO
“La stipsi è un disturbo cronico a cui bisogna rassegnarsi” - FALSO
“La stitichezza si risolve con le supposte o i microclismi di glicerina che non hanno controindicazioni” - FALSO
“I lassativi sono la soluzione più efficace” - FALSO
“Chi è stitico deve sforzarsi di bere 2 o 3 bicchieri di acqua a digiuno” - NON PER FORZA
“Frutta e verdura a volontà fanno sempre bene” - FALSO
“Clisteri e irrigazione del colon sono un modo efficace per prevenire o curare la stitichezza” - FALSO
La stipsi o stitichezza non va demonizzata, per cui non bisogna creare falsi allarmismi. È fondamentale che almeno all’inizio dell’insorgere di questi disturbi venga fatto un punto serio della situazione, analizzando caso per caso e scegliendo la terapia o la combinazione di terapie più adatte alla persona.
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Ho provato di tutto, ma con pochi risultati, poi una sera appena finita la cena ho portato fuori il cane e ho fatto una lunga passeggiata con tratti in pianura e in salita, tornato a casa mi sono steso un attimo sulla schiena e poi è successo, stimolo e corsa in bagno! In quel momento ho capito l'importanza di camminare a stomaco pieno! Frutta, verdura e acqua sono importanti per evacuare delicatamente, ma camminare a fine pasto è incredibilmente efficace, provare per credere.
E importante camminare sempre
Un paio di consigli: sarebbe interessante spiegare brevemente perché ciascuno di quelli elencati alla fine sono falsi miti; alcuni potrebbero confondersi, in quanto prima si parla di bere almeno 2L di acqua, poi si definisce un falso mito quello di dover bere per forza diversi bicchieri d'acqua a digiuno. Uno sentendo questo potrebbe chiedersi, ma quindi devo bere tanto o no?
Io soffro di stitichezza e riesco a vincerla con insalatone di verdure cotte condite con olio extravergine di oliva, quindi la sera bevo circa 1/2 litro di kefir e la mattina mangio una bella mela, dopo 5 minuti bevo acqua e innesco una reazione intestinale, in pochi minuti riesco a defecare bene senza sforzo! In ogni caso mangio secondo la dieta dei miei nonni, classe 1880, e cerco anche di seguire il loro stile di vita in questa nostra vita moderna che e' solo un gran casino, spesso un casino inutile. Staccate il vostro interruttore e vivete molto, ma molto piu' calmi e tranquilli, come si faceva nell'800!😀😀😀😀😀😀Saluti!
Seguendo un alimentazione normale, mangiando verdure e ortaggi prima dei pasti (leggeri a cena), evitando fuori pasto con dolcetti, zuccheri, succhi di frutta, merendine, schifezze varie e facendo 1 ora seria di sport al giorno il corpo funziona molto meglio, io è da un anno che mi sono abituato così ed ho perso 16 kg e sto molto meglio senza usare nessuna medicina.
bravo 😘
Tutto esatto e giusto lo faccio anch'io ma non succede nulla
@@salute7482 se hai pazienza ogni sera a cena mangia zucchine bollite o cotte in padella. Una bella grande ogni sera a cena. Puoi mangiare ciò che vuoi a cena basta che non manchino le zucchine come contorno. A pranzo sempre un bel piatto di insalata verde prima di ogni pasto, come iceberg. La pasta integrale ricca di fibre alternata all'altra pasta, anche la pizza se vuoi ma non devono mancare queste verdure. Frutta almeno a metà mattina e metà pomeriggio come melone, pera, mela o kiwi. Guarda se segui sta cosa ogni giorno come le zucchine ogni sera a cena vedi i risultati. Naturalmente quasi due litri di acqua al giorno. La mattina appena sveglia prima di colazione ti spari una bella tazza da colazione di acqua calda, non troppo. Poi mi dici
Grazie mille Dottore
14:36/h👍👍👁👂📹Grazie dottore per i suoi consigli
Salve, io ho risolto con I GRANDI DI LUNGA VITA, costano molto poco e con una cura di 20 giorni sei tranquilla per quasi un anno, basta prenderne 2 la sera, ogni anno ripeto la cura, ma ho risolto il problema che mi portavo da anni.
Cosi si chamano ? Dove si vendono? Si prendono senza prescrizioni medica ? Grazie
@@tatianadanilov1522 si in farmacia si chiamano GRANI DI LUNGA VITA
@@deborahdedde4481 Grazie , io prendo ogni tanto 14 Erbe, ma provero anche il tuo. ❤
@@tatianadanilov1522 Cambiare le abitudini alimentari spesso non serve ed utilizzare integratori che irritano l'intestino potrebbe peggiorate la situazione. Mi presento sono il Dottor Franco Corrad, specialista gastroenterologo e naturopata. Per il suo caso le consiglio di provare una cura molto semplice ed economica ma che le può cambiare la vita! Deve acquistare dei semi di lino dotati, la sera prima di dormire tritarne un cucchiaio, immergerli in un bicchiere d'acqua tiepida e lasciarli riposare tutta la notte. Il mattino seguente deve bere come prima cosa a stimaci vuoto l'acqua nella quale si sarà formata una specie di gel, ed i semi. Se i semi le danno fastidio li può unire alla yogurt e mangiarli assieme. Dopo tre giorni lei ritroverà la regolarità che dovrà essere mantenuta preparando ogni sera questa bevanda. È una soluzione delicate e che le permetterà di evacuare con regolarità e in modo naturale e delicato. Mi saprà dire. Cordialmente
Franco Dott. Corrad.
@@GIGGITUBE Grazie mille della risposta, faro cosi , buone feste 👍
Si ma ha detto che sono dei falsi miti ,ma non ha detto il perché...
Interessante
Buongiorno chiedo scusa il video lo vedo adesso dopo tre anni io ho un problema grave di stipsi io praticamente se non riesco ad evacuare tutti i giorni il giorno dopo mi trovo mi perdoni l'espressione una pigna nel sedere... E fa male io mi sono recato dal mio dottore per fargli presente a questa cosa ma a quanto pare se l'è lavato le mani... Bevo almeno due litri d'acqua al giorno mangio della verdura.... Ma nonostante tutto io un'evacuazione normale Io non ce l'ho più da molti anni ma ripeto molti anni
La pregò mi aiuti io sono costretta ad andare a stare a casa tutto il giorno perché sto molto male e devo fare dei lavaggi perché mi sento morire sono anche stata operata perché ho avuto una peritonite al intestino non mi credeva nessuno e alla fine mi sono amalata teribilmente cosa devo fare le premetto che già tutto quei consiglio che ha dato li faccio sempre ma sto male !
Le cose che ha detto che don false don tutte vere. I clisteri aiutano e come quando siamo bloccati. Altrochè.
Provo a offrirle un chiarimento in merito, come medico. Il mio collega nel video ha affermato che i clismi non risolvono la stitichezza, intesa come disturbo cronico. Ovvero, in caso di episodio acuto, in cui si forma il "blocco" vero e proprio, certo che il clisma può aiutare. Ma non risolverà la tendenza alla stipsi, perciò il giorno dopo saremo da punto e a capo e questo porterà ad abusare quasi ogni giorno del clisma, senza il quale non si riuscirà più ad andare di corpo senza difficoltà, instaurandosi così un brutto circolo vizioso. Il clisma non è la soluzione a lungo termine per la stipsi, questo era il senso.
Con 10g di vitamina C in polvere al giorno ho risolto il mio problema, da anni, della stitichezza, ne avevo provate tante, consigliato dal mio "medico amico" anche il bere tanta acqua. Tempo fa ebbi notizia di una sorgente incontaminata di acqua curativa, evaquavo bene anche se non tutti i giorni, avevo dolori ai reni e ai canali urinari, feci molta "sabbia" e renella poi con il tempo anche un "calcolino" ma ogni tanto sentivo dolori. Ora non ho problemi a defecare tutti i giorni in modo sano, ai reni non ho più dolori, mi si è sfiammata la prostata, si sono sfiammate le ghiandole linfatiche e guarito l'edema linfatico, non ho più dolori e debolezza dei muscoli con le statine, mi si è sfiammato il sistema neuro vegetativo e contenitivo causato da un radiologo che mi ha "ficcato" un ago di siringa nei nervi delle mani paralizzandomi tutto prima di svenire, la pelle che dava segni gravi di invecchiamento precoce, ho più forze a fare tanti esercizi giornalieri di fisioterapia e, non ultimo, il sistema cardio vascolare che è più elastico e ematoso agli stinchi. Ci ho curato anche gli effetti del "virus" facendomi uscire il siero sanguinale dai vasi degli stinchi!!! 😀
Mi spieghi per favore meglio di queste 20 g di vit c per la quale non hai più stitichezza.Grazie
Cosa prendi? Come si chiama?
10 grammi in ch
e modo.cosa prendi nello specifico?grazie
Sono stitica da una settimana quando ci provo mi vengono le contrazioni dolorosissime non ce la faccio e torna indietro ho provato col clistere ma niente cosa devo fare??
Un cucchiaio di Magnesia San Pellegrino. La prendi la sera prima di andare a letto e al mattino vedrai che sicuramente ti farà evacuare facilmente e senza dolori. Ti scioglie le feci dure...
@@ilbianconero2846 grazie
@@gigliolacarboni2489 di niente, figurati. So anche io cosa si prova con quelle contrazioni dolorosissime, sembra che ti trafiggono con una spada, praticamente si rimane paralizzati...😰
Io con la magnesia riesco ad andare molto molto facilmente. Ma non va presa sempre, solo una volta ogni tanto, perché è un lassativo a tutti gli effetti.
Tisana sollievo stomaco l' angelica, tante prugne, latte, kiwi, bere acqua, avena, consumo di legumi, fibre, formaggio caprinoz yogurt. Evitare cibi astringenti come limone, banana, patate, riso e carote, poi non so se vale per tutti ma io ho notato che certi cibi mi chiudono e finisco per non andare più di corpo per tantissimi giorni.
È dura, io sono arrivata a consumare anche il lassativo movicol...
Lei che é "Medico"dovrebbe sapere a che cosa serve lo "sgabello fisiologico"(avendo studiato "Anatomia")...!!
Il clistere funziona con acqua tiepida e olio non e' vero che e' falso non con i clisteri venduti in farmacia
l'ultima volta che ho evacuato era una settimana fa
Non so perché, ma quando ho problemi di stitichezza, l'unica frutta che mi fa andare di corpo è la frutta secca, in particolare ceci quelli bianchi. Nemmeno le prugne mi fanno andare così corpo come le ceci. Forse hanno una proteina particolare che aiutano l'evacuazione delle feci? ...
Cambiare le abitudini alimentari spesso non serve ed utilizzare integratori che irritano l'intestino potrebbe peggiorate la situazione. Mi presento sono il Dottor Franco Corrad, specialista gastroenterologo e naturopata. Per il suo caso le consiglio di provare una cura molto semplice ed economica ma che le può cambiare la vita! Deve acquistare dei semi di lino dotati, la sera prima di dormire tritarne un cucchiaio, immergerli in un bicchiere d'acqua tiepida e lasciarli riposare tutta la notte. Il mattino seguente deve bere come prima cosa a stimaci vuoto l'acqua nella quale si sarà formata una specie di gel, ed i semi. Se i semi le danno fastidio li può unire alla yogurt e mangiarli assieme. Dopo tre giorni lei ritroverà la regolarità che dovrà essere mantenuta preparando ogni sera questa bevanda. È una soluzione delicate e che le permetterà di evacuare con regolarità e in modo naturale e delicato. Mi saprà dire. Cordialmente
Franco Dott. Corrad.
Non sapevo che i ceci fossero dei frutti
Magari legumi.🤔🤔🤔
Io non so come fare,non evacuo da circa 3 settimane o 1 mese e appena provo a cagare è come se il mio ano all'improssivo si seccasse così tanto da bruciarmi e non riesco a far uscire nulla,mi sa che vado all'ospedale in sto giorni,auguratemi fortuna😔
Cosa hai fatto? Stessa situazione...
Mangia un bel pó di carciofi
vacci di supposta la prossima volta
E cosa ti hanno fatto all’ospedale ? A me nulla
Non aspettare troppo ad evaquare, poi è molto difficile, il proctologo mi ha prescritto il "movicol", io lo prendo una volta al giorno, sono bustine con liquido già pronte per l'uso! Ci sono anche in bustine con polvere da sciogliere in acqua! Quando non riesci ad evaquare, fai un clisma con la vecchia peretta con un infuso di camomilla (un bicchiere di acqua, metti una bustina di camomilla, lasciala solo cinque minuti) appena è tiepida lo fai, trattienila 5 minuti!! Vedrai che andare in bagno, non sarà più un problema!! Il risultato per me è positivo! Provare non costa nulla, anche a me è stato insegnato e ringrazio chi mi ha dato la soluzione al problema!
Io non sono stitico ma mi fa malissimo lo stomaco e non esce nulla
Risolto?
@@foxeschannel2843 si parla di anni fa
@@stormheart5196 si ma dico come hai risolto
O semplicemente perché si ha l'intestino pigro,per esempio se uno non va in bagno per più di 3 giorni ovvio che le feci vengono dure
Si ma cosa dovrei fare (sembra banale ma io mi sto sentendo male) vado in bagno e quando devo espellere mi fa molto male e quindi non riesco a farla, cosa dovrei fare?
@@sonobellissimo7736 ti capisco anche a me fa molto male alcune volte non vado per piú di una settimana e anch'io cerco una risposta
@@sonobellissimo7736 sono nella tua stessa situazione ho guardato tanti video comprato integratori e fatto esercizio fisico ma nulla
Malattie neurologiche e cattiva alimentazione
sono bellissimo io sono stitica e mi sono venute le emorroidi. Quando ti pulisci ti esce sangue? Perché se é così devi andare a fare una visita
Non ho capito nulla
Dovete togliere tutti i Carboidrati e i Cereali mangiate più grassi !!!non fatevi mancare anche le proteine:::poca frutta ,e verdure,,,,e sarete puntuali tutte le Mattine credetemi!!!!
Cosa mangiare in posto di carboidrati. Grazie
Io ho le emoroidi da 2settimane
raga non cago da 1 settimana manco co le supposte, di solito durante una settimana non la faccio piu di due volte, aiutatemi
Anche io
Mi fermo
Ce445giornaledisana
CAZZO UGUALE A ME
Prova con il Movicol c'è in bustine da sciogliere in acqua, sono predosate, ne puoi prendere più di una al giorno, segui le istruzioni in base ai tuoi bisogni! Se non riesci a defecare, fai una peretta con un bicchiere di acqua e una bustina di camomilla, trattienila per 5 minuti, vedrai che funziona!! Non usare i clismi o le supposte della farmacia, servono solo ad irritare l'intestino! Mi raccomando usa l'infuso di camomilla, bastano 5 minuti in acqua calda, lasciala intiepidire prima di fare la peretta!
per me stipsi se non vai tutti i giorni... altro che due volte a settimana.
Te quanti episodi defecatori hai in una settimana indicativamente
@@torinocapitale96 si... la defecazione a puntate... episodio 1 episodio 2 making of ... io "cago" tutti i giorni e se ci vado due volta anche meglio, sono leggeeeera come una nuvola ... e come cantava Benigni nell'inno del corpo sciolto"Ma il corpo è lieto
Lo sguardo è puro
Noi siamo quelli che han cacato di sicuro.
@@69libellula 😂😂😂
@@69libellula puoi dirmi che tipo di alimentazione segui?
Sonoipilettico ipilettico posso fare attivitare
Emorroidi brutta cosa soprattutto per il dolore
Io scarico ma non scarico bene il resto mi rimane in effetti mi diventano dure devo togliere con il dito ogni sera a liberarmi Se non mi aiuto con il dito.continua le scorregge sembra il Testino che non respira una volta tolto con il dito mi libero anche a te lo stress mi dà tanto fastidio alle feci dentro scarico ma non scarico bene il resto diventano palline future me li devo togliere con il dito
Che schifo!
Quando scarico non scarico bene Se non tiro fuori con il dito e continuo a camminare mi fa anche prurito
Il prurito capita da vermi che vengono tipo da cibi bho non so basta che bevi qualche medicina e poi vanno via ma è normale 😐
Vi consiglio il magnesio di sera prima di andare a letto ..
È un lassativo, (magnesia SanPellegrino). Però è utile per la stitichezza occasionale. Non è che si può assumere ogni volta. Si può considerare uso frequente chi l'assume una volta al mese, (e non va bene), figuriamoci se si vuole assumere ogni qualvolta si ha la necessità di andare in bagno. Un uso eccessivo può portare problemi al colon.
In che senso ?... Dove si trova il magnesio in forma naturale ? E` quanto ne serve ?...( se ne hai conoscenza ,preferisco sentirlo da lei ,che da GOOGLE )
Io nn riesco ad andare al bagno mi fa male
Io anche oggi stesso ho provato ad andare in bagno più di 5 volte
@@graziano_lipomi7836 io ci vado benissimo pk mia mamma mi a stappato con la pompetta
@@graziano_lipomi7836 fra e pk nn mangiamo verdure
Io le verdure le mangio perché sto seguendo una dieta ma non so perché non riesco ad andare in bagno
@@graziano_lipomi7836 io da 2 settimane che non riesco a "scaricare",non so proprio come fare.
Io x un periodo sono andata in bagno tutti o giorni con la liquirizia in estate con il melone giallo
Fate come i cinesi. Ho imparato da loro. Si siedono sul vater appena si svegliano e vanno subito. Io andavo una volta a settimana, dopo che mi han insegnato son andata puntuale x 30 anni .... SENZA cambiar dieta.
In che senso scusa se io e da ieri che non faccio la cacca MISI BLOCCAAAAAAAA potresti spiegarlo in un altro modo ti prego
@@nagatoro_san_endotaku6964 Provo a dare una corretta interpretazione da medico a quanto scritto sopra. Non so se intendeva questo, ma posso dirLe che è dimostrato che può essere di aiuto andare sul wc ogni giorno, più o meno alla stessa ora. Non bisogna necessariamente espellere qualcosa i primi giorni, non ci si deve sforzare eccessivamente. Giorno dopo giorno, questa abitudine favorirà un'espulsione sempre più naturale e regolarizzata, come se il corpo avesse imparato che verso quel momento della giornata c'è da evacuare. L'unica cosa è che questo metodo ha senso se applicato fuori da un episodio di blocco vero e proprio e, ovviamente, sempre in associazione ad altri accorgimenti, come bere tanta acqua, aumentare l'introito di fibre (verdure e cibo integrale) e fare maggior attività fisica.
Io sono sempre stato un ragazzo stitico.Risolvo un po' il problema mangiando insalata con un filo d'olio.
Io la ho trattenuta per un po’ di tempo e ora non so che fare :< non riesci ad farla uscire fa male :\
@@weiwye7638 ma come hai fatto?
@@weiwye7638 porca zozza io sto soffrendo
@@weiwye7638 cose successo alla fine?
@@weiwye7638 sto avendo lo stesso problema
No
Cosa no
Sono stata 5 giorni senza fare la cacca sono dovuta andare al ospedale di urgenza :)
@@giuseppenapoli4460 siediti sul vater in posizione favorevole. I cinesi fan cosi .... ho imparato da loro .... andavo una volta a settimana
Anche a me è successo, ho di nuovo lo stesso problema ma questa volta ho fatto scorta di prugne, formaggio caprino e lassativo
Io caco una volta a settimana
Sei serio?
Io manco
@@imtodor7334 sad
@@weiwye7638 no tranqui ho cagato 10 minuti fa ormai
Ho il lumbago
Io ho preso una medicina di nome melielinka e sto bene
Se devi prendere una medicina ..... non stai bene
Falso, falso, falso, ma allora cos'è vero? 😅
Se non riuscite a cacare mettete auto blu, 3 minuti di merda vedrete
Mi stanno esplodendo le budella!
Ou come faccio a cagare?
Faresti un video su come smettere di cacare
I pomodori vanno bene
mi sento lo stomaco gonfio però non riesco a cagare, mi viene da cagare (e cago) solamente in certi momenti della giornata quando sto seduto...
Sarebbe interessante che qualcuno spiegasse la DIETA MEDITERRANEA. Greca, egiziana, tunisina, algerina, spagnola, croata, albanese ...? Come se in tutto il mediterraneo ci si cibasse alla stessa maniera !