Come mi sono approcciata al mio percorso alimentare
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Per non perderti i miei video iscriviti al canale, attiva le notifiche cliccando sulla campanella 🔔 e seguimi su Instagram:
♥ Instagram: / theserenyna
💌 Contatto marketing e/o collaborazioni:
If you are a company or website that would like me to test and review some of your products contact me at theserenyna@libero.it
Disclaimer:
Tutte le opinioni sui prodotti mostrati nel canale sono frutto della mia esperienza personale e totalmente sincere.
Alcuni prodotti mostrati mi sono stati inviati come omaggio dall’azienda per poterli testare e recensire, senza alcun obbligo, vincolo, né compenso
Da novembre 2020 ho deciso di farmi seguire sia dal punto di vista alimentare che sportivo e sono grata per aver fatto quel l'investimento sulla mia salute! Sto decisamente meglio! Condivido tutto i consigli che hai dato 😉
Ciao Sere... potrebbe essere interessante vedere qualche spunto di qualche preparaIone veloce e sana... un baciooo
Si si è già in programma
Grazie Sere per aver condiviso la rua esperienza alimentare. Per i tuoi consigli, sicuramente ne farò tesoro❤️
Ti ho trovato di grande motivazione sere!! Anche io sto seguendo un percorso e prendendola con calma e pensando all'obiettivo davvero ci si riesce! Grazie per i consigli😘
Felice di sapere che ti sei ritrovata nelle mie parole ❤️
Brava Sere,starei ore ad ascoltare quello che dici,sei stata eccellente nel spiegare il tuo percorso alimentare e ti ammiro per tutto quello che fai per la maturità che dimostri in tutto,veramente complimenti 😘😘😘👍🏻👍🏻🎉🎉👏🏻👏🏻
Ti ringrazio ❤️
Grazie x i consigli che ci hai dato. Sono molto preziosi. A breve anche io andrò dalla nutrizionista x un problema di salute che mi assilla da anni il colon irritabile. Spero di trovarmi bene. La firza di volontà ti viene quando come nel mio caso passi le giornate tra il letto ed il bagno. In bocca al lupo x il tuo percorso. Brava continua così.
Assolutamente d accordo con te innanzitutto la forza di volontà quella vale un po' per tutto, questi piccoli stratagemmi sono davvero essenziali brava e grazie come sempre un forte abbraccio 💗💗💗
Hai trovato un tuo equilibrio nel mangiare sano. Penso che la decisione più importante sia stata quella di rivolgerti ad una nutrizionista, in pratica hai creato una tua consapevolezza nel voler raggiungere la tua meta. Bravissima. Grazie per i consigli. Ciao cara e bacioni
Ciao tesoro inanzitutto ti rifaccio i complimenti per essere riuscita a raggiungere il traguardo prestabilito e per la forza e dedizione con cui ti sei approcciato in questo percorso alimentare.
Grazie infinite per i consigli che tutto sono fuorché banali.
🤍
Ciao Serena ,grazie dei tuoi consigli,ne farò tesoro. Continua a fare di questi video🔝aiutano e motivano 🤗
Grazie di tutti i tuoi consigli.....alla base di tutto c'è la forza di volontà.....e tu sei riuscita ad averla 💪💪💪😘
Grazie Sere per queste tue parole ❤
Ciao Sere 😊 sono d’accordo Con te x seguire un piano alimentare che sia x un dimagrimento o anche semplicemente x imparare a mangiare un po’ meglio, se non c’ è La testa tutto risulta più difficile. La testa comanda tutto !!!!
Forza continua così, e condividi con noi le tue esperienze cosi aiuterai anche noi a perseverare sui nostri obiettivi 😘
Buonanotte carissima Serena ti ringrazio tantissimo per questo utilissimo video. Saluti e bacione 🖐️ 💋
Ciao Serena innanzitutto complimenti per la costanza e per i risultati che stai ottenendo! E poi ti volevo anche dire che con i capelli lunghi stai da Dio!!!! Buon we!
Grazie Serena per i tuoi consigli come sempre pacata e mai fuori le righe 😊 grazie a te.. Martedì si va dalla nutrizionista
Ciao Sere..grazie x i tuoi consigli🤩🤗
Ciao 😊Mi è piaciuto molto questo video! Utile e interessante!Grazie per aver condiviso queste tue strategie e idee con noi! Sarebbe bello vedere altri video di questo genere...”Tips alimentari/Organizzative” “idee per una sana alimentazione “ 😊 Buona giornata!
Prendo nota ❤️
Grazie Sere i piccoli consigli sono sempre quelli più importanti perché reali.
Brava Sere, bel video, la testa è tutto in qst caso... Brava 💪💪💪
Ciao Serena, anche io sto seguendo un percorso alimentare da tre mesi, seguita da un nutrizionista e sono in piena fase di stallo. La Pasqua mi ha distrutto 😂comunque hai fatto una buona descrizione di tutto quello che sto vivendo anche io. Purtroppo la mia nota dolente è la motivazione e anche il supporto in famiglia. Ma devo farcela per forza perché di kg. Da perdere ne ho parecchi😅
Il supporto devi trovarlo in te stessa. 😉
Ciao Sere 🤍ottimo video, sei stata molto utile e Chiara 😘
Grazie🧡
Sere sei fantastica, anch'io sono seguita da una nutrizionista da 3 mesi, sono d'accordo con te al 100 x100... Ho imparato a mangiare sano e ad organizzarmi x fare la spesa e per non sprecare nulla... Sono tranquillissima.... Baci baci....
Alla fine credo sia questione di crearsi nuove abitudini
Ottimi consigli Sere . Com'è cambiato il tuo rapporto con la degustabox ? Continueresti ad acquistarla ? Io vivendo da sola la considero una tentazione un po' troppo grande per me .
Io collaboro con Degustabox per cui non la acquisto, divido tutto come sempre fatto con i miei.. e poii forza di volontà!
Ciao Sere! Grazie per questo video, capita in un momento perfetto perché anche io, per un problema di salute :-(, devo seguire un percorso alimentare migliore. Sei molto motivante (e ben organizzata, con il lavoro su turni che fai) e ti auguro di proseguire al meglio il tuo percorso. Mi associo a un altro commento per chiederti qualche idea di piatti sani da preparare, se vorrai, perché a volte mancano proprio le idee! Grazie e un abbraccio, ti seguo sempre volentieri :-)
Arriverà promesso!
Arriverà promesso!
Ciao Sere.. grazie per tutti i tuoi consigli e strategie...super utili..
anche se come dici tu ci vuole molta forza di volontà....per seguirli....!!!!!
"Ce la faranno..i ns eroi....????"❤
Complimenti per la costanza e la forza di volontà 😊
Complimenti fai sempre video molto interessanti!
Dovresti presentarci la tua nutrizionista magari riesce ad aiutare anche noi🤣🤣🤣
Ciao Serena. Grazie per gli spunti. Anche io lavorando su turni cerco sempre di avere il pasto almeno imbastito per non trovarmi all'ultimo a mangiare schifezze che poi mi fanno venire ancora più fame😅 sempre meglio avere le idee chiare. ❤
Brava io prima ero così.
Arrivavo tardi, mi scocciavo a prepararmi la cena, mangiavo cose no sense e non mi saziavo. Ovviamente sta un pochino tutto nella misura ecco.. una sera non succede nulla, ma quando diventa l’abitudine non va bene. Un n bacione
Caspita come vola il tempo!!! Giá tre mesi?😘
Eh si.. era attorno al 20 gennaio!
Grazie
Condivido tutto ciò che hai detto! Brava Sere sei toooppppppp
Ciao Sere, non scrivo mai ma oggi voglio farlo per ringraziarti, per il tuo approccio nell'affrontare tante tematiche diverse, sempre umile, delicata e mai saccente. Questo è il bello del web...la semplicità e la vicinanza che si riesci a trasmettere anche in qualche minuto fa la differenza (specie in un momento come questo). Grazie :*
Grazie davvero di cuore a te per queste bellissime parole, le apprezzo tanto ❤️
Ciao Sere, grazie come sempre dei tuoi preziosi consigli ma vorrei farti una domanda : come sei organizzata con gli spuntini o voglie fuori pasto? Ti ringrazio se mi risponderai. Ti abbraccio 🤗
Voglie fuori pasto non ne ho, per gli spuntini sono molto pratici consistendo in piccole cose
@@TheSerenyna mi hai risposto ma “non mi hai risposto”....cosa intendi per piccole cose?
Buon giorno Serena, grazie per i tuoi consigli che non sono per niente banali, soprattutto quello in cui dici che non bisogna prendere la dieta come una restrizione,ma come un miglioramento della propria salute. Comunque tu sei stata bravissima 💪☺️🌻
C'è anche il contenitore termico che scalda gli alimenti a corrente, io lo usavo quando andavo a lavoro
Mai visti ma potrebbe essere un’ idea 😊
QUESTO E' UN VIDEO UTILISSIMO
Bello questo video, un po' diverso!😁 Per quanto riguarda la mia esperienza, le cose che faccio assolutamente ogni giorno sono cambiate (e si sono ridotte) col passare del tempo e passando da una prima convivenza allo stare sola e a una seconda (e attuale convivenza). Condivido assolutamente il fatto di non lasciare piatti sporchi e sistemare la cucina e arieggiare gli ambienti ogni giorno! Il divano, invece, ormai lo sistemo alla mattina subito dopo aver fatto il letto (altra cosa per me imprescindibile prima di uscire di casa). Ho smesso anche di preparare abiti e cose per il giorno dopo (a meno di non avere una sveglia molto presto, prima delle 7) perché non ne ho la forza alla sera. Per il resto cerco di essere abbastanza organizzata e non faccio accumulare troppa roba da lavare o stirare e come dici tu quando non ho voglia di fare nulla.... Beh mollo lì e non faccio nulla più del minimo indispensabile😁
Il letto si è fondamentale! Era più una versione stanchezza di fine giornata 🤣
Innanzitutto ti faccio i complimenti per la tua forza di volontà e i tuoi risultati. Si vede che ne sentivi proprio il bisogno perché da sempre ne hai parlato con tranquillità e mi piace molto questo aspetto e ne son molto felice per te! Prendere la dieta come un modo per imparare a mangiare penso sia il modo giusto per affrontare il percorso ma, soprattutto, perpetrarlo nel tempo senza pensare di essere sempre "a stecchetto".
Brava Sere 💗
Esatto.. anche perché mangiare mangio eh! 🤣
Esatto.. anche perché mangiare mangio eh! 🤣
Bel video e complimenti per gli ottimi consigli 😊 Per me il freezer è stata la salvezza 🤣 Cucino soprattutto il fine settimana e porziono le varie pietanze per tutta la famiglia 😉 Altrimenti la sera dopo cena organizzo il giorno successivo...Sono seguita da una nutrizionista per rieducazione alimentare ☺️
Ottima l'idea del planner e del menu, aiuta tantissimo nel fare la spesa!! Al prossimo video! 🙋♀️
Ottima idea ❤️
👍😘
Ciao Serena ☺️!
Ci faresti un video con idee menù? Naturalmente senza quantità 😊
Grazie mille per i tuoi consigli ☺️
Buona giornata 😘
Un’idea completa di menù settimanale no, perché anche quello è soggettivo, qualche idea in generale su alcuni pasti volentieri 😊
Sere eri già bella prima con qualche kilo in più adesso stai benissimo
Il punto non è l’essere belli, ma stare bene e in salute 😊 la priorità è quella!
@@TheSerenyna certo, anche io in sovrappeso sono dimagrita per evitare problemi salutari😍