cuando ya no te gusta quién eres: buscando un verdadero glow up • 001
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- ♡ gracias por llegar hasta acá.
🌱 redes
studygram: @thelmastudy ...
instagram personal: @tclatza / tclatza
spotify: open.spotify.c...
pinterest: www.pinterest....
📩 contacto
thelma.negocios@gmail.com
🪞apóyame
puedes donar voluntariamente a través de mi buymeacoffee
ahí subo calendarios, planners, apuntes e información escolar que probablemente te ayudará!
link: www.buymeacoff...
si deseas apoyar de manera diferente, o saltes los anuncios en el vídeo o míralos por un poco más de tiempo, gracias 🤍
🎙 podcast
link: • podcast
☁️ sub count
410,919
hola thelma, no sabes cuánto me identifico con lo que estás viviendo. me siento vacía y perdida, también comprendo ese sentimiento de "no saber qué me define", porque dejé atrás muchos hábitos que me hacían sentir bien. sin embargo creo que lo importante es ser gentiles con nosotras mismas y de a poco ir reencontrándonos con aquello que nos hace sentir bien, retomar ciertas actividades, etc. la vida no es lineal y siempre habrán momentos más difíciles, lo importante es saber salir de ellos. muchas gracias por este contenido, estamos todxs juntos en esto! 💗
Que bellas palabras, tenemos que dejar de ser autodestructivas poco a poco y tenernos paciencia. 💕 Animo bellas cada caída que tenemos nos hace más fuerte..
me siento igual, se que me estoy autodestruyendo pero a pesar de eso aun no tomo acción para cambiarlo:(
Más que un glow up, yo veo un real auto-cuidado ❤
Siempre debemos priorizar nuestra salud tanto física como mental.
Soy estudiante de psicología, te recomiendo que empieces a conectar con tus emociones, ser consciente de tus inquietudes psíquicas. Psicoeducarnos emocionalmente es muy importante y necesario ❤️
Muchas gracias 🤍 es algo que poco a poco voy tratando de trabajar.
Ver tu video hace que me de cuenta de que no soy la única pasando por un proceso tan difícil como lo es el levantarse. Pude ver tus ganas de llorar al final del episodio, yo también he ido al doctor y he regresado así, es horrible y no sabes que hacer. Yo estaré contigo a lo largo del proceso, es una oportunidad de crecer juntas. Te mando un abrazo Thelma ❤️
Tu comentario en particular me hizo llorar. Porque sí, regresas con la sensación de “¿qué hay mal en mí? ¿Todo?” y es muy duro al inicio, pero poco a poco vas digiriéndolo. Te mando un abrazo, gracias por hacerme sentir acompañada🤍
@@thelmaclatza No era mi intención, pero ahora ya lloré también yo xd, a veces es mejor sacarlo. No hay nada mal en nosotros, simplemente no estamos, pero volveremos y en ese momento sabremos que el sufrimiento ha valido la pena. Va a doler muchísimo, pero se logrará. Gracias por hablar con nosotros, también nos haces sentir en compañía.
Me encanta que muestres todo como es, no veo que casi nadie haya hecho este tipo de contenido en especial orientado al glow up.
Me identifiqué mucho, me animé a comenzar de nuevo, gracias!!
Un abrazo a ti y a Khai 🤍
Exacto, seguramente hay quienes lo orienten al lado de cuidar de uno mismo más allá del aspecto físico pero no está tan visibilizado y terminamos bombardeados con la idea de que glow up = hacer lo posible por verse más atractivo/a. Te mando un abrazo también, Khai seguramente haría lo mismo. 🤍 gracias a ti
si ves este comentario , a ti a personita que te sientes cansadx , triste o sientes no avanzas.
Ntp , todo es un proceso , todo tiene su ritmo y lo estás haciendo muy bien ❤️🩹
Gracia a Thelma me animé para agendar una cita con mi psicóloga. Thelma eres de los seres humanos más increíbles, hicimos famosa a la persona correcta. Un abrazoo :3
Hola! Es muy duro el momento en el que eres consciente de que te falta algo, no saber el que, y que no te deja ser del todo feliz. Envidio la gente que tiene fuerza de voluntad suficiente para dar el primer paso e intentar cambiar la situación, yo no soy capaz, todavía. Es un momento duro de vivir, sentir que estas en standby y no saber el porqué.
Mucha fuerza Thelma, espero realmente que salgas adelante y que seas muy feliz. ❤
Tómate tu tiempo al salir del standby, nadie te presiona. Sé gentil contigo, ve poco a poco y tente mucha paciencia. Te abrazo y te envío mucha resiliencia 🤍
Te entiendo perfectamente...
Sólo tú tienes el control de tu vida, no te dejes manipular ni presionar por los demás. Ellos sólo ven por ellos, quien realmente estará siempre contigo eres tú misma. Ánimos, pronto todo estará bien!
Llevaba años sintiendome vacía, no sabía cuáles eran mis sentimientos, nunca tenía ganas de hacer nada, siempre estaba intentando hacer algo para entretenerme (como usar el celular todo el día) y cuándo interactuaba con otros les hablaba/respondía de forma mala y grosera inconscientemente.
Realmente me sentía cansada de mí misma, era como si no viviera y no sabía como salir de esto :(
Para mí llegó a ser frustrante estar así, es por eso que decidí buscar como salir de esto. Comencé cambiando mis hábitos en la actividad en la que más consumiera mi tiempo, o sea, usar mi celular...lo mejor fue personalizarlo para sentirme más cómoda con el, empezar a borrar mir redes, eliminar contactos tóxicos y WhatsApp, crear cuentas nuevas donde solo me enfocara en videos e información para mí bien. Ya luego comencé a escribir en un diario, dónde comentaba mis pensamientos, mi estado de ánimo, mi energia, mis deseos y metas, etc.. cosa que me sirvió para saber que hábitos cambiar, que cosas sentía y para entenderme más. Gracias a eso decidí aprender a "romantizar" mi vida y desde que lo hago disfruto más todo, aun que siga teniendo bajones y malos momentos ya sé cual es mi camino a seguir para recuperarme. ^^
PD: Los videos de Thelma me ayudaron mucho! por cierto, espero que puedas hacer y ser quien quieras, todos podemos salir de esto 💗
Me alegra que hayas mejorado :3
Me sentí totalmente identificada con tu comentario, haré lo mismo que tu, volver a escribir en un diario. De hecho, mi psic me ha dicho que esa es mi mejor herramienta para poder conocerme aún más. Saludos!!!
Este video ha llegado en el momento justo, siento que vivo en piloto automático y que no hay motivación para realmente hacer algo. Ver tu video me hace sentir que no soy la única que está pasando por esto, al igual que los comentarios de los demás, son un confort para mí. Gracias por mostrar un glow up sano, es justo y necesario. Estaré al pendiente de esta serie. Te quiero mucho Thelma, tu contenido siempre me ayuda y me hace muy feliz. Un abrazo. 💕
Gracias por normalizar en tus videos las malas rachas que todos tenemos a veces. La vida no siempre es tan maravillosa. Y está bien,porque nos hace crecer y mejorar en diversos aspectos. Siento mucho que estés pasando por eso ahora, pero piensa que es una racha, aceptala y cuando menos lo esperes, pasará. Todo pasa. No es fácil, lo sé, he tenido que sufrirlo más de una vez. Pero cuando una empieza a ver ese tipo de rachas como cosas "normales" de la vida, se sobrelleva un poco mejor🌿
Mi mantra que me ayuda es: "controla lo que tú puedas controlar" para todo lo demás hagas lo que hagas no depende de ti 💕 cariños para ti 💜
No te mentiré, tenía este video rodando desde hacía un tiempo y hoy que lo vi, siento que fue justo en el momento indicicado, en que soy consciente de que mi "periodo de estancamiento" ha disminuido y tengo que ser yo quien lo acabe definitivamente. Porque eso suelen hacerme tus videos, los veo y resultan en esa dosis extra de motivación lara revertir las cosas hacía el lado positivo realista, con todo que implica. Es difícil y me alegra que te atrevas a hacer lo difícil, me alegra que salgas a delante porque en tu proceso me inspiras a yo también hacerlo, a que yo también puedo. Gracias Thelma 💖.
Thelma te aseguro que desde que encontré tu canal, he tratado de "romantizar" mi vida para llevarmela bien con la universidad y mi vida privada. Agradezco muchísimo que trates de ayudarnos con tus experiencias que haz tenido ♡.. ojalá pueda iniciar esos cambios también en mi vida y seguir tu ejemplo.
Justo hace dos días me sentí así, solo pensé que ya estoy cansada de sentirme mal, culpable, que no avanzo y realmente algo cambio. Pero es tan difícil a veces solo levantarse de la cama y personalmente no puedo costearme ciertas cosas. Pero el simple hecho de ya sentirme cansada de estar mal, de poder dejar ir las cosas/personas que sé que me hacen mal, es una motivación para ya hacer un cambio por más difícil que sea. Gracias por el video tan real ❤
Siento que me identifica más que nunca ahora que estoy viviendo con el año sabático, actualmente estoy mejorando mi salud mental y esto me va a ayudar como no tienes idea.
Gracias por todo Thelma, este vídeo en mi opinión es de los mejores de tu canal (◍•ᴗ•◍)✧*。
Muchas gracias a ti, ve poco a poco 🤍 gracias gracias
Ay Thelma, te entiendo tanto. Tengo depresión y por muchos meses he estado intentando salir adelante. Muchos videos de glow up, sobre todo de paises anglosajones, son ridiculamente glamorosos y perfectos y me hacen mal. Me alegra tener a alguien como tú que tambien está pasando por algo parecido y está tratando de mejorar dando pequeños pasos💕 te sigo desde hace tiempo, eres la mejor y muy honesta.
PD: también estoy intentando dejar de fumar, asi que te deseo mucha suerte con eso💕 es dificil y no te alteres si te estancas de vez en cuando.
esta nueva serie de vídeos y la comunidad que se está creando es como mi nuevo espacio de comfort ✨️🤍, ánimo para cada persona que esté luchando y batallando en silencio
Thelmita es de esas personitas que realmente son genuinas y te hacen sentir acompañada en cada video, para mi es un enorme privilegio haber encontrado tu canal. De todo corazón anhelo que las cosas mejoren y recordarte que no estás sola. te queremos profundamente Thel, un abrazo de oso poderoso desde Costa Rica
Hola, Thelma. Yo también estoy pasado por esa etapa de no sentirme a gusto con quién soy. No puedo afirmar con seguridad que llevo más tiempo que tú así (quizás nada más por que tengo 29 años), pero esto no son carreritas de ver quién está pasándola más mal. Incluso, aunque no me alegra, me hace sentir menos sola saber que esto no nos ocurre a un pequeño grupo de personas, y que eso no me hace una piedrita en el arroz o una anomalía para la sociedad.
También me siento identificada con esa insatisfacción de los glow-up, que sólo genera cambios físicos y que enmascaran el problema de fondo. También quisiera encontrar inspiración y motivación para dar el salto a la disciplina (siento que ambos son necesarios, pero la disciplina lleva más lejos a las personas y la motivación te recuerda el porqué estás siendo disciplinad@).
El punto es que no voy a tomar esto como una "señal de que debo iniciar ahora mismo", sino como un "este es el momento de considerar hacer un glow-up más allá de lo físico". Un cambio que implique ser más radical poco a poco, sin abalanzarme ni esperar el cambio instantáneo.
Y me impresiona saber también cómo es que, hablando por mí misma, vea a la Thelma de CZcams (o inserta tu youtuber/influencer favorita) llevando una vida saludable, siendo estudiosa, incluso con una capacidad económica superior, o una vida social más activa, y se me olvide que esa Thelma también es humana, y que también está lidiando con sus dificultades, que no son menos ni más. Son.
Espero que tu cambio, si al menos no es lineal al principio, sea permanente 💞.
Vive un día a la vez, y haz lo que puedas en el día aunque sea solo una cosa, no te sobrecargues por que te vas a agobiar. Estas en una etapa donde te estas conociendo y eso es lo mejor que puedes hacer, hoy en día nadie se conoce pero cuando empiezas a hacer eso tu vida cambiar para mejor y cosas maravillosas empiezan a suceder.
Justo ayer tomé conciencia de que no me estoy haciendo bien porque desde hace ya un buen tiempo dejé de intentar cuidarme porque no tenía energías y dije: listo, hasta acá llegué. No puedo seguir así, no es sano y no me está convirtiendo en la persona que quiero ser. Así que voy a tomar este video como una señal, gracias por todo tu contenido Thelma
mucho ánimo Thelma, leyendo los comentarios creo que muchisima más gente de la que creemos nos entiende :( yo también estoy tratando de mejorar mi rutina porque poco a poco me he ido descuidando y me ha costado bastante entender que no es mi (ni nuestra) culpa, pero que al final tenemos que sacar fuerzas para ir saliendo poco a poco de donde nos estancamos. te mando un abrazo, y también si alguien que pasa por lo mismo lee mi comentario, un paso a la vez pero constante nos debe de llevar a un lugar mejor
Ya lo espero con ansias, sé que me voy a identificar. 🌷
No fue coincidencia, este video llego cuando más lo necesitaba
Querida! Vamos que podemos, todo lleva tiempo pero tranqui. Yo estaba en la misma , si bien baje 20kilos sola viendo videos haciendo ejercicios en casa ,tomando agua y comiendo mejor. Fui a la nutricionista el otro día y sigo en sobrepeso aunque no parezca , le lleve los análisis de sangre y tengo la hormona del estrés muy alta me dijo que salga a caminar y tome sol que no solo haga ejercicios en casa si no que salga a despejarme . También estuve muy mal emocionalmente y no puedo pagar un psicólogo pero viendo videos, metiéndome en la meditación y siguiendo unos budista vivo más tranqui sin estar en automático. Aprendí a cuidarme y sigo aprendiendo en todo . Deje las redes porque no me interesan ,solo uso CZcams y tik tok un rato los findes. Estoy haciendo las cosas que siempre quise a mis 30 sin importar lo que me digan. Ánimo que todos pasamos lo mismo , tranquila que esto también pasará. Te apoyó, abrazó.
el mayor acto de amor que uno puede hacer por sí mismo es cuidándose tanto mental y físicamente más por la salud de uno mismo, gracias por este video
Siento que el universo me mando este vídeo, llevo demasiado tiempo sintiéndome perdida, con quién soy, las cosas que me gustaban dejaron de hacerlo, me volví a descuidar y me llene de estrés por no tener una rutina y solo hacer las cosas como salieran o nisiquiera las hacía porque no podía ni levantarme de la cama, me sentía tan deprimida. Esta semana tuve mi chispa de energía y de sentirme bien y empeze a practicar volley y a tomar de vuelta poco a poco mis hábitos, pero nadie habla nunca de esto y es cuando te sientes perdida pensando que solo a ti te pasa, gracias por demostrarnos que hay más gente que está pasando por lo mismo y que no es cosa fácil pero de a poco podemos empezar a ser una versión que nos guste de nosotros y sea sana, no solo que se vea linda en apariencia. Mil gracias por hacerme sentir que no estoy sola ❤️
Muchas gracias Thelma. Hace dos días terminé una relación y me he dado cuenta de todo lo que está mal en mi vida, así que podemos mejorar juntas. Gracias por este apoyo, aunque no lo veas, estás haciendo un cambio en muchas personas.
Te abrazo mucho. Trátate con cariño y mucha paciencia, terminar una relación es difícil. Mis mejores deseos para ti. 🤍
¡Eres hermosa Thelma! Solo hazlo! No esperes porque la vida es un instante, no temas, sé valiente; confia en tus capacidades y cree en la magia🌠 todo pasa. Abrazo❤🇵🇪
Es la primera vez que te veo y que bonito que hayas compartido esta parte tan real por la que pasamos todos. Muchas gracias
Hola, Thelma; hace mucho no entraba a tu canal, pero vine sabiendo que encontraría algo que me ayudaría en este momento tan difícil para mí; he entrado a la universidad, terminé una relación larga, y en mi familia todo es un caos. Estoy constantemente tratando de encontrarme y sin saber por donde empezar, por eso muchas gracias por recordarme todo lo que es importante en ese proceso. No es lineal, no es fácil, no es inmediato y no siempre se siente bien, pero en ocasiones es necesario. Adoro tu canal, muchas gracias por siempre seguir ♡
Aunque ahora no estoy en ese lugar, si lo estuve hace tiempo. En mi caso, ahora trato de sumar un desafío a la vez, tratando de no soltar lo anterior. No soy una maquina no lo puedo todo y deje de vivir según los parámetros que todo el mundo espera de mi. Me siento mejor y soy mas feliz.
Pero me encanto lo que propone esta serie y espero ver como continua
Vamos Thelma si se puede,estamos todos juntos en esto espero más capitulos e ir viendo tu progreso, saludos desde Uruguay se te quiere un chingo✌🏼❤️✌🏼
Siempre has sido una guerrera, y es de valientes aceptar que no estamos bien, y hacer algo para cambiar esa situación. Sigue así Thelmita, pq llegarás más lejos de lo que ya has llegado ❤️
Te quiero mucho mucho Tibu, te acompaño en el proceso de igual forma. 🤍
Te abrazo mucho Thelma. Es bien cansado progresar, pero hacerlo es necesario 💖
Tus videos llegan en el momento justo de verdad. Me identifiqué en varias cosas y te entiendo. Mi año sabático se convirtió en dos años, no era lo planeado pero tal vez si lo que necesito, y con todo esto me he sentido perdida, en piloto automático pero poco a poco estoy retomando mis hábitos. Te mando un abrazo 🤍
Desde hace tiempo estaba trabajando poco a poco para dar el último paso, que para mí era iniciar un plan alimenticio y ejercicio constante
Me encontraba cada vez mejor pero aún tenía miedo de dar el siguiente paso, buscaba una señal para empezar.
Tu eres la señal. Muchas gracias por este video tan sincero, no es nada fácil y que sepas que no lo harás sola muchas personas más lo haremos contigo. Muchas fuerzas y te mando un abrazo Telma ❤️
Thelma, ¡No sabes cuánto agradezco esta serie! Me encuentro en una situación similar estoy luchando con todas mis fuerzas en mejorar, porque también me cansé de estar tan hundida, de verme tan mal, de haber estado tantos años estancada en un hoyo donde no hacía nada de nada y menos cosas que incluso alguna vez me emocionaban o me distraían. Comparto tanto de los pensamientos que plasmas en tu video, que me siento acompañada. MUCHAS GRACIAS.
Tu video me llego en el mejor momento, justo estaba pensando que no me hallaba en mi vida.
Acabo de entrar a la uní y me siento tan absorbida por ella, siento que mi vida es un caos ahorita mismo.
Me has dado animo de cambiar y mejorar, por que al final del día es mi vida.
Te seguiré en todo este tu recorrido y por mi cuenta intentaré llevar el mio
Muchas gracias Thelma 💖💖
Hola Thelma, es un proceso largo pero seguro le vas a encontrar lo divertido.
Te sugiero que cheques, que como alumno de poli, tienes derecho al imss solo debes llevar ciertos papeles y que te acerques también a la clínica de acupuntura de la Escuela de Medicina, seguro te ayudará mucho! Son médicos superiores lindos
Muchas gracias por los datos🤍 ya checaré todo!
Mi vida necesitaba un vídeo así, Thelma me inspira mucho a no dejar mi vida por la borda
Está bien caerse pero siempre hay que levantarse ❤️
Muy buenas noches desde Venezuela Thelma
Últimamente no me he sentido para nada bien pero no me puedo quejar por que la razones por las que me encuentro así las considero tan patéticas, no se si es invalidar mis sentimientos pero realmente cada día es mas costoso seguir cumpliendo con mis responsabilidades, incluso las mas mínimas. Tu video me hizo sentir mucho mejor por la manera en la que expresas que a veces ese sentimiento solamente aparece y es un proceso comenzar a sanar.
Thelma, te deseo profundamente que este proceso con tu verdadero glow up funcione, todos estamos aquí para apoyar y respaldarte, estoy seguro de que con el empeño que le pones lo vas a lograr, un gran abrazo, y pa'delante que es la única manera.
Thelma, gracias por subir esto, me imagino que fue difícil mostrar lo que estás pasando, pero no tienes idea de a cuant@s de nosot@s acabas de ayudar con tus palabras y tus acciones. Que esto sea un apoyo mutuo tanto para tí cómo para nosotro@s.
Nuevamente gracias, no todos tienen el valor...
Eres más inteligente que el promedio, ese es el tema. Eso nos hace más sensibles a lo que sentimos y rodea.
No hay prisa, todo va a estar bien.
Mi mantra en mis 30's.
Thelma, un vídeo sincero, bueno y que dice mucho de tí y de lo que muchas personas tb pasamos o hemos pasado. Me siento identificada en algunas cosas y tb en esa búsqueda de mejorar sin dejar de ser yo misma. Buscar mi mejor versión. Podemos, estoy más que segura. Un fuerte abrazo. A seguir***
Buenas! Tengo los 3 mismos objetivos principales de dejar de fumar, alimentación y ejercicio. Empiezo hoy. Mucha fuerza!
No sabia que te gustaba y dejaste de fumar, simplemente pensé que eras una niñita perfecta más, a la que todo le salía bien etc, pero me equivoqué eres una persona normal que busca como salir adelante como los demás, se fuerte que la vida no es fácil.
gracias por el video realmente lo necesitaba. este lado real de los glow ups y no lo romantizando que lo muestran en las redes
Hola, me apareció tu video justo ahora que estoy pasando por un mal momento de salud, y me transmitiste tanta paz que me motivaste a hacer algunas cosas luego de que me mejore, te deseo lo mejor para retomar los procesos que habías dejado de lado, muchas gracias❤️
Tu video me dio un golpe de realidad que es cierto, también pasó por las mismas circunstancias, dejé de hacer cosas que me hacían sentir bien y más que nada me era un cuidado de mi misma, y ahora me siento perdida sobre esto pero esto me ha dado la razón de que debería volver a intentarlo con ayuda y enfrentando, mucha suerte :3
Justo este fin de semana me había sentido exactamente como lo describes en el video. Me da mucho consuelo saber que no soy la única que anda así 💟 una vez más, gracias por tanto, Thelma!!!
Me apareció tu vídeo de sugerencia y ya salgo corriendo a seguir tu cuenta! Me encantó este video
Es tan maravilloso, cómo siempre mantienes ese toque real, humano, mira toda esta gente, estamos tan identificados, eres increíble Thelma.
Simplemente te aplaudo y te admiro por permitirnos ser parte de ese proceso.
Te amo, con cada particula de mi ser.
Hola Thelma! Eres muy valiente por mostrar como te sientes, créeme que inspiraras a muchas personas que se sienten igual que tú y ven como tratas de salir de eso ❤ ánimo Dios te ama
Thelma te voy conociendo y amé demasiado tu vídeo, llegó en un momento en que justamente siento esa necesidad de partir de cero para tratar de encontrarme cuando nada parece tener sentido, aprecio la transparencia en tu vídeo, me hace ver qué hay más personas sintiéndose así y me hizo sentir acompañada en este proceso en el que llevo ya un par de meses de subidas y bajadas, gracias, te abrazo en tu proceso 🌹
ame el video amo la manera en la que eres transparente y sincera de como eres como te sientes .Últimamente se a empezado a romantizar un glow up pero de manera física como cambio de peso o cuidado de la piel aunque no esta mal ,todos muestran el final ,el lado bonito cuando ya se logra y un proceso así no es fácil y creo que el glow up mental es aun mas difícil y es el que debemos espesar a " romantizar " por que al fin y al acabo es el que nos hará sentir mejor .Ame video porque por decirlo así romantiza la parte pesada y dura de todo esto. Espero que mas gente le de apoyo a este tipo de canales y contenido, romanticemos este tipo de contendido ,este el contendió de que debemos empezar a apoyar
Me siento como tú, perdida sin saber que rumbo tomar, este video era muy necesario en para todos nosotros los que te seguimos . Gracias por acompañarnos en las buenas y en las malas. Eres una persona hermosa, y te haces querer 💜🇪🇦
Me identifico mucho contigo
De verdad deseo con todas las fuerzas de mi corazón, que ese cambio y todo lo que anhelas se vuelva realidad 💫💛
Llegue 2 meses tarde, pero al menos pude encontrar tu video. Sabes? Estoy tratando de hacer un cambio en mi persona, desarrollar mi autoestima y volver a confiar en mi, de lo que soy capaz. Espero que el 2023 pueda ser un año de nuevas oportunidades y experiencias únicas. Tengo la ilusión de poder correr mi primer medio maratón 🏃 por qué la verdad eso me hace sentir muy bien. Gracias por tus consejos. Se te quiere mucho!!!
Hola Querida Thelma gracias por compartir tus procesos. Es un gusto ver que estés con los especialistas. No descartes en algún momento también apoyarte de un licenciado (a) en entrenamiento deportivo para que tú activación física sea con fundamento científico en esa área. Un fuerte abrazo 🤗
te sigo hace bastante tiempo en tu studygram y ver esto tan real, tan tu, tan yo, sin dudas es un mimo al alma.
Yo era una persona que amaba despertar temprano, hacerme el desayuno, me cuidaba la piel me hacía mascarillas, hacía ejercío mínimo 3 veces a la semana, me gustaba tener mi cuarto limpio, ayudaba con el quehacer en casa. Pero ahora solo quiero estar acostada, no me arreglo, me aleje de mi hermana, siempre ando malas, aveces como mucho y otras no como nada, mi cuarto y mi persona son un desastre, me levanto super tarde, siempre tengo sueño y mis pensamientos me dan miedo pero por alguna razón no pido ayuda aun sabiendo que la necesito
Hola, Thelma, gracias por compartir tu proceso con nosotros, me ha motivado un poco a comenzar el mío. Llevo más de 3 años muy mal, y es resultado de toda una vida de padres que nunca se preocuparon por mi salud mental/física, por lo que no sé absolutamente nada sobre cómo cuidar de mí... pero estoy intentando aprender. De tu video saqué algunas ideas así que realmente te agradezco y te mando mis mejores deseos.
Empezar de nuevo junto con estos vídeos me vendrá bien, últimamente si he pensado qué es lo que me sucede, porque me siento mal de repente, tengo altos pero los bajos son tan repentinos que no he tenido tiempo de procesarlos. Gracias Thelma✨
Thelma me encantó tu video, creo que la mayoría nos sentimos identificados contigo, en la vida hay momentos hermosos y perfectos, pero también algunos que nos pueden causar angustia, pero que al final del día podemos aprender de ellos o dejarnos caer, nada es fácil, pero tampoco imposible, mucho ánimo y gracias por compartirnos tus experiencias.
AAAA, llegó en el momento exacto jaja, ya he decidido que empezaré a cuidarme y ver tus vlogs será como una compañía en el proceso uwu
Gracias lo necesitaba por que necesito una verdadera motivación ya que siempre es como ellas por que si y yo no, "por que a ellas les facilita", y aunque tenga ese pensamiento de que ellas también sufriendo pero no sirve mucho ❣️gracias
Dios mío estoy esperando con ansias, debo terminar rápido mi tarea para no perderme lo
me siento como tu . ame tu vídeo, hizo que me fortaleciera de nuevo porque ya me estaba rindiendo, sabes siempre veo vídeos muy físicos que siempre me desmotivaban por que hacia ver que todo era muy sencillo y nooooo, es una constante lucha contigo mismo y es algo muy difícil....me encantas
4:22 thelma porfavor no nos dejes sin video porfavor creo que necesito algo así urgente sobre esto me encantaría que me ayudaras con esa motivación autodidacta 🙏🙏🙏💜
Me encanta tu contenido, super real, que muchos nos identificamos, no solo nos muestras el lado bonito si no el lado real y eso ayuda muchisimo cuando uno busca inspiración, espero sigas haciendo estos vlogs, y espero cada vez te sientas mejor en todos los aspectos. Tqm ♥️ Abracito para ti y para Khai ♥️
thelma me encanta lo real que eres la verdad siempre me ayuidas ya que luego me desmotivo porque pues en las redes muestran la vida iperfecta pero tu eres una persona con la que me identifico
justamente estoy en esa situación, lo que me da fe es que se que es lo que quiero ser, solo toca tratar de hacerlo realidad.
Thelma gracias, esta serie de videos era lo que necesitaba. Me encuentro igual que tú y me anima saber que también intentas lo mejor entonces yo haré mi mejor esfuerzo🤍
Gracias por mostrarlo de manera real. Para ser sincera me encuentro en una situación similar, perdida en cuanto a lo que quiero estudiar o hacer en cuanto a mi vida y a veces me siento triste por eso pero es temporal ya que quiero ser optimista y voy a encontrar aquello que me agrada. Saludos :)
¡Me gustó el primer episodio de esta serie nueva!. Ver tu progreso de "glow up" y como vas creciendo me motiva a mi y al resto de tu audiencia a realizar un cambio positivos en si mismos, reconocer errores suyos y darles ideas para realizar un "glow up". ¡Exitos con esta nueva serie y con tu cambio Thelma! Te quiero mucho ʕ •ᴥ• ʔノ♡
Gracias a tu video, me propondré desde mañana empezar a tomar mis pastillas y mejorar, empezar lo que tengo pendiente, tqm🤍
Necesitaba escuchar algo así desde una perspectiva más sincera y directa, gracias thelma
Tu canal es oro para mí sabes, me encanta el contenido y me encantas tu, enserio.
Gracias por compartir tu proceso. Eres una persona muy valiente por tomar la decisión de trabajar en ti y ponerte como prioridad. Sigue así, lo estas haciendo muy bien. Te admiro y me inspiras mucho
Hola Thelma, que lindo que hagas esté tipo de video para que las personas se sientan acompañadas, yo tuve que ir al psicólogo y al nutriólogo, sin duda alguna ir a un psicólogo es un gran paso que animo a cualquiera que esté leyendo esto a que lo hago, allí comprendí que realmente mis problemas eran válidos.
Hola Thelma, te agradezco mucho que muestres esto, estoy pasando por una situación similar y es bueno saber que no soy la única, gracias y cuídate mucho ❤️❤️
Thelma, tengo los mismos pensamientos, el querer superarnos, y caer y culparnos de eso duele, pero sabes tú al igual eres mi fuerza y también creo que puedes contar con nosotros para darte los ánimos, que no estás sola algunos o quizá hasta muchos nos sentimos como tú, pero también te apoyamos eres fuerte y querer mejorar es signo de que no nos rendimos, seguir adelante aunque tropezamos nunca es tarde para nada, aquí tienes una mano con los que te siguen, y personalmente ánimos thelmita🥰🥰🥰
Te miras mas radiantee y que bonito ese proceso que llevas, te admiro mucho.
Me inspiras a seguir de pie, que padre de tu parte mostrarte mas humana y dejas ver que no siempre estaremos al 1000 agradezco al universo tu sinceridad.
Este video me callo como anillo al dedo, llevo ya una semana sintiendome así, se me habia quitado pero volvio aparecer, creo que fue porque deje hacer varias cosas. Y bueno ya con esto veo que no soy la unica , gracias me anime de nuevo a organizarme.
Ánimo ❤️ yo también decidí cambiar mi rutina hace una semana, fui con la nutrióloga y psicóloga, ver tus videos me incentiva mucho, la semana que viene empezaré con el ejercicio , vamos que podemos💪🏼🥰
Woo, Thelma cuánto me identifico porque igual ando en ese proceso de cuidado, y siento que a veces no se muestra esta parte del mismo. Siento que ya no voy sola y aquí andaremos acompañándote en este proceso, un abrazo ✨🧡🌿
Me siento igual y me has motivado muchísimo a volver, sobre todo ya que ahora empezamos un nuevo mes. Tkm Thelma
Hola Thelma nunca e comentado pero en este particular ser real contigo y con nosotros es bien bonito. Espero que puedas estar un poco mejor cada día, entiendo como se siente y obligarse hacer las cosas para uno sentirse un poco mejor ya que sentirse bien con uno mismo es súper. Me gusta mucho tu contenido con tan solo que hables me gusta verte y escucharte. Bonita noche
Es reconfortante saber que no estamos solxs en esto. Agradezco que compartas con todxs este proceso, me hace sentir acompañada ahora más que nunca que me siento tan perdida y sola. Eres increíble, Thelma. Tqmmm🤍
Me identifico mucho con esto,por que cuando intento empezar un buen hábito y casi siempre termino dejándolo de lado,pero este video me dio la motivación que realmente necesitaba,por que en la mayoría de videos de glow up, ves cómo todo muy “perfecto” y realmente es difícil empezar desde cero. Espero y te valla muy bien con tu glow up
Gracias por hacernos saber que no estamos solos en esto. ♡
Hola Thelma, muchas gracias por realizar este tipo de contenido. Justo en este momento y desde hace unos meses me he sentido de la misma manera y cada vez me siento peor conmigo misma, y es muy frustrante no saber qué hacer para dejar de sentir lo que siento o la sensación de opresión en el pecho. La semana pasada decidí intentar organizarme realmente (uno más de los tanto intentos que he hecho con anterioridad), pero esta vez me lo estoy tratando de tomar muy en serio. Pero es muy difícil, justo, quiero que todo vaya rápido, que las cosas se acomoden como por arte de magia, pero no pasa así, y cada día es un pasito que parece diminuto y que se siente como si no fuera nada. Gracias por mostrarme y por permitirme encontrar un lugar en el que puedo escuchar y leer a personas que estamos pasando por algo similar, especialmente porque, últimamente me siento bastante sola (no porque lo esté, pero siento que no me es posible expresarle mi sentir a nadie).
Llevo apenas 1.31 minutos y ya estoy llorando es como me siento y muchas veces siento q nadie me entiende gracias por expresarte y abrir tu corazón ❤
Muchas gracias por visibilizarlo. Hace un año que estoy en un proceso igual yendo a nutricionistas, gastroenterologos, psicologos, psicopedagoga, psiquiatra y un montón de análisis. Pero todo eso fue de a poco contribuyendo a mi bienestar, es un proceso largo pero agradezco cada momento en que me he ocupado de mi misma. Sobre todo en ir al psiquiatra y ser constante con mi medicación cosa que para una persona con trastorno ansioso es complicado llevar rutinas por ejemplo.
Amo tu contenido Telma, muchas gracias. ¡Saludos desde Argentina!
Thelma, espero todo mejore para ti de manera personal como académica para que puedas volver a clases pronto (entiendo que la situación es difícil). Te cuento que hace un año estaba en una situación similar a la tuya, estuve medicada tanto por cosas que me pasaban psicológicamente como de manera física y sé lo difícil que es ese proceso, mucho más cuando uno tiene que valerse por sí mismo. Te acompaño en tu proceso y te agradezco por compartirlo porque son pocos quienes lo hacen, gracias a ustedes los que hemos pasado por esas situaciones no nos sentimos tan solos. Éxito 🤍
Gracias por esto ♡ Pasar por esta situación es a veces algo solitario, y haber encontrado en tu video un reflejo de parte del proceso, es como una palmadita en la espalda. Te admiro mucho
No sabía que necesitaba tanto éste vídeo, de verdad muchas gracias Telma por mostrarnos ésta parte tuya y por hacernos consiente de la verdadera cara de mejorar en general. Porque si las cosas no están bien adentro, no se pueden solucionar de afuera