JE TESTE LA PARFAITE MIRACLE MORNING! (Impossible?)
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- čas přidán 24. 07. 2024
- Mes compléments alimentaires Cuure : bit.ly/LenaCuure
Avec le code "LENA6131" vous avez -30% de réduction sur votre 1ère commande !
2ème vlog de la semaine, today on se retrouve pour le test ultime de la miracle morning que j'ai essayé de suivre à la lettre hihi en vous faisant le bilan à la fin de la vidéo !
mail pro : lenadorablepro@gmail.com
Intro par @manon.crea (manon.crea@hotmail.com)
Musique de fin : Alba - Fleurs www.youtube.com/watch?v=ssEZl...
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Caméra +micro : Sony ZV1 / Sony
Logiciel de montage : Adobe Premiere Pro / par @lenadorable
Miniatures : Photoshop / par @lenadorable
Musiques : Epidemic Sound
Music by Ice Cream Cult - Snow Day! (Feat. Joey Boone) - thmatc.co/?l=93074AF3 - Jak na to + styl
Alors vous vous levez à quelle heure vous?🌞 rendez-vous sur mon insta @lenadorable_ pour participer au concours !!!✨
A 6h mais pour le moment c'est compliqué hahaha 😅
Le temps gris n'aide pas 😐
Encore une superbe vidéo 🥰
Tu m'as donné envie de m'y mettre, mais je suis tellement pas du matin 😄
19h33
6h45...
Moi 6h car j'ai cours
Superbe vidéo
Travail bien sur ton mémoire
Tu pourrais faire une vidéo dédiée aux études dans ton mois Rise And Shine, où tu te focus une journée pour bosser sur ton mémoire. Cela pourrait être des astuces pour travailler efficacement ! ✨
Un petit commentaire pour t'encourager dans ta série, te remercier de produire un contenu de qualité et de transmettre autant de bonne humeur ! You can do it girllll, tu vas gérer ton mémoire et profiter d'être diplômée et de sortir avec un master amplement mérité vu la tonne de travail que tu fournis ! Tu es une vraie source d'inspiration !!
Super vidéo !! Toujours motivée ça fais du bien de voir quelqu’un d’organiser avec pleins de bons conseils c’est incroyable ça m’aide beaucoup dans la vie merci❤
Travaille ton mémoire Léna ! Courage, tu vas tout réussir, tu es une source d'inspiration pour beaucoup alors continue sur cette voie si positive
Tu es un rayon de soleil, merci pour tes good vibes😘😘
J’adore vraiment tes vidéos comme ça hyper lifestyle! Ce sont des vidéos qui me font me remettre en question et qui pousse au développement personnel et à l’amélioration! Gros bisous Léna ❤
Bon courage pour tous tes projets !! Ton mémoire, les vlogs et tout le reste 😉
Une vraie source de motivation ! Elle m'a donné envie de commencer la miracle morning, en plus j'ai pas mal de travail en ce moment, cela pourrait vraiment m'aider. Surtout, N'oublie pas ton MEMOIRE, bon courage, c'est la dernière ligne droite, je sais que tu vas tout déchirer de toute façon, ai confiance en toi, tu es la bosse ! bisous :) 🌞
franchement merci pour cette série de vidéo ça mets de la bonne humeur et ça donne envie de bien faire les choses. et surtout Léna n'oublie pas ton mémoire
Ta vidéo du soir me relaxe et me détend, je trouve qu’on se ressemble beaucoup en plus dans nos peurs pensées et vies (et je suis signe vierge), continue comme ça ❤
Encore une vidéo très motivante et de qualité ! Bravo ❤️
Tes vidéos m’apaise tellement, surtout le moment du « tisanetalk » !!
Merciii ❤️❤️❤️
J'ai tellement aimé cette vidéo ! Bravo pour ton montage qui est juste incroyable ( n'oublie pas quand même de faire ton mémoire 😉) ça m'a tellement motivé à commencer la miracle morning 😍☀
Courage pour ton mémoire 💗
Merci de nous partager des petits tips pour être mieux de jour en jour ☺️
Bisous 😘
Va faire ton memoire !!! 😂😂
J’ai aussi commencé grâce à toi la miracle morning routine mais je l’ai adapté à mes besoins et je ne fais pas dans le même ordre que lui !! J’adore ta série Rise and Shine merci pour ta bonne humeur ! Courageeeee pour ton mémoire tu vas y arriver 🫶🏼
Tu m’as donné envie de tester la miracle morning, merci pour tes vlogs ce sont des thématiques qui me passionnent et tu ne tombes pas dans l’excès du développement personnel ! Tous tes vlogs m’apportent quelque chose et j’adore ton montage 🥰🥰
Merci pour tout Léna. Prends soin de toi et ton mémoire.
Super ce vlog ! N’oublie pas de bosser ton mémoire et surtout bon courage ❤️🩹
Video trop chill comme d’hab ça donne envie de faire la miracle ❤️ Léna ton mémoire ! Courage 🫶🫶💗
Je suis également d’accord avec ce que tu dis sur l’effet que ça fait de se lever tôt, j’aime ça justement pour ce sentiment d’avoir ta vie en main quand toi seule est levée, c est incroyable
Coucou Léna encore un super Vlog ! Et sincèrement je ne suis pas faite pour là miracle morning je suis trop fatigué et pas motiver du tout ahah ! Peut être un jour j’y crois toujours :)
Et reste bien motiver pour ton mémoire je t’envoie plein de bonne onde d’énergie et de motivation pour ton mémoire tu vas y arriver :)
Merci pour tes vlogs et ton concours !❤
Trop bien la vidéo, que des good vibes!
oooh je te découvre car tu as utilisé mon application de méditation!! Je suis trop touchée d’avoir pu guider un peu ta matinée même si je t’ai endormie (oups) 🫶🏼 merci pour cette belle vidéo, j’adore la vibe ❤
Merci pour tes vidéos et cette série trop géniale
La miracle morning oui mais adaptée à soi même car on a clairement pas ni les mêmes besoins ni les mêmes envies ni le même âge ... mais un grand oui quand même, je suis d'accord avec toi pour le sentiment que quelque part le monde t'appartient quand tu es déjà opérationnelle et que les autres dorment encore ça j'adore 💕 . Et aussi mdr ton chat grossit un peu plus à chaque vidéo 😂 Je vais essayer de te motiver chaque jour pour ton mémoire, c'est trop important. 1er conseil quand tu as un coup de flemme pense à la fierté et à la joie que tu ressentiras quand tu l'auras , vis le par anticipation ça aide 😉
Le petit magnet Amsterdam, j'adore ! Trop chouette cette vidéo, hâte de tester l'application de méditation ! Merci pour cette petite reco ! Et bon courage pour ton mémoire ;)
Merci à toi pour toutes ces good vibes de bon matin ! Gros bisous et mille merci à toi pour ce concours 🥰🥰🥰🥰🙏🙏❤❤
Je ne commente pas souvent mais je regarde toutes vidéos, qui me motivent carrément ! Suite à tes vidéos et à celles de Sleeping Beauty, j'ai commencé à prendre des compléments Cuure, ça ne fait qu'une semaine mais j'ai vraiment envie de prendre soin de moi et de tout faire pour aller bien 🥰
TRAVAILLER SUR LE MEMOIREEE !!! Bon courage pour le faire
Merci pour tout ce contenu que tu nous apporte quotidiennement ✨ je fais la miracle morning mais celle que j'ai choisi et qui me permet d'être motivé chaque matin ☀️
Très bonne vidéo comme d'habitude ☺
la boss !
MERCI ENCORE LENA +++++ pour utiliser mes chansons, "réveille-moi" colle parfaitement avec la miracle Morning ahah encore une vidéo super inspirante
Hihihi merci à toi pour ton talent 😍🥺🤍
hellooo vraiment LA vidéo que j'attendais avec impatience!! Ce livre est incroyable, même si c'est vrai que toutes les étapes 'SAVERS' prennent du temps et qu'il vaut mieux les adapter aux besoins de chacun!! Merci pour le code promo et surtout la découverte de cuure je cherchais justement à prendre des compléments alors hâte de tester ma commande!! Hâte aussi de voir les prochaines vidéos, hyper encourageantes pour commencer cette nouvelle année!!
Awwwn trop mimi merci 🧡🌞✨!!!!
Coucou j'adore tes vidéos j'en regarde à la chaine en ce moment ;) J'adore ta joie de vive et ton énergie ça me met de bonne humeur et ça me motive !!! Continues comme ça, bisous 🥰 🥰 🥰
Superrr vídeo , travail ton mémoire surtout !!! ❤❤❤❤❤❤❤
Coucou Lena !
Je te laisse un petit message juste pour te remercier ♥️ C'est compliqué pour moi de me motiver à faire des choses et tes vidéos me redonnent un regain de motivation quand je les regarde après mon petit dej pour bien commencer ma journée !!!
Merci pour ton travail tu as énormement de courage pour travailler en même temps sur une vidéo par jour et sur ton mémoire! Tu vas le faire ce mois de janvier on est tous derrière toi !!!
Pardon mais le haut jacquemus 🤩🤩🤩 jadooore! Et le sac que dire ?😂😂
Merci pour ces vidéos lena trop chouette comme toujours
Bonne chance pour ton mémoire 💗
TRAVAILLE TON MÉMOIRE !!! 🙌🙌🙌
Je suis deg j'ai pas insta je peux pas participer au concours :( une prochaine fois !
Une super vidéo encore 😽
Je suis entrain de lire le livre Miracle Morning et cette vidéo sort ! Le timing c'est un signe
LE MEMOIRE LENA COURAGEEEEE
Oublie pas ton mémoire!! J’adore tes vidéos ❤
incroyable, j’adoree !
oublie pas ton mémoire demain !!
☀️🐈🍵
J'adore cette série de vlogs ❤ j'ai commencé à regarder tes vidéos par les saisons "rise & shine"❤ c'est en cliquant pour ouvrir la vidéo que je m'aperçois que je les avais déjà vu lol
❤️❤️❤️
Mais trop fan de ton sac 👍
Allais hop rappel : bosser sur le mémoire 😉
Comme d'hab, beaucoup trop chouette !! Et oublie pas de bosser ton mémoire hihi ;)
Courage pour ton mémoire !!!
Coucou Léna !!
La miracle morning m'avait aidé il y a quelques années à faire mon mémoire ! Je me levais pas a 5h30 mais a 7h (a l'époque j'avais un job en périscolaire le soir), et je bossais de 8h a midi, en deux trois semaines je l'avais fait de A a Z !
Aujourd'hui je fais une routine a ma sauce :)
Alort j'aime beaucoup t'est vidéo elle sont ultra complète tu es une fille ultra investie ultra productive je t'adore continue comme ça j'adore ton idée de vidéo de Rise and shine pendant le mois de janvier ses vraiment une bonne idée continue comme ça je t'adore ❤️🫶🏻
Oh merci beaucoup 🤍🤍🤍
Super vidéo :)
Hello Lena, cette couleur de cheveux te va super bien !
j'adore tes vlogs et n'oublie pas ton mémoire si ça peut t'aider pourquoi ne pas dire en story chaque jour pour ton avancée de mémoire ça peut peut-être aider 😃 pour la miracle morning je ne l'a fait pas car je dors peu la nuit (moins de 6h) donc je me lève pas plus tôt haha
Attention mémoire !!! Haha, je vais commenter tous les jours mdrrr et être dans tes commentaires tous les jours. Je t'adore tu es trop mim's !! Courage pour ton mémoire ❤️
Merci ahahah 🤍🤍🤍
Super sympa ta série rise and shine, go pour ton mémoire tu vas y arriver. Une journée avec tes astuces pour travailler les cours notamment un mémoire et tu bosses dessus. Je fais la miracle morning à ma sauce je me lève à 4h pour accorder autant de temps à mes animaux qu'à ceux de l'association. Et avoir le temps de gérer mes mails pro et perso le matin avant de partir travailler, une fois un petit moment de lecture accordé ( je suis d'accord pour lire du dev perso le matin sa boost). Je fais du journaling et du sport le soir en rentrant du travail. Voilà ma façon de fonctionner.
Ta couleur de cheveux c'était la meilleure idée Rise and Shine, ça te va tellllllement bien!
Force et courage à toi pour ton mémoire 💪💪💪 c'est la dernière ligne droite, ne lâche rien!!! Tu vas le faire 😁
J'adore les vidéos routine, lifestyle. C'est très satisfaisant et motivant .
Super le concours c'est adorable de ta part, je ne participe pas y a trop de participations et je ne gagne jamais 🤣🤣
Belle soirée ✨
Alors premièrement tes cheveux tout lisses naturellement avec cette nouvelle couleur ça te va à ravir et deuxièmement quand tu bailles en meme temps de parler j’ai trop l’impression que t’es ma pote et qu’on est en train de papoter comme ça à 5h du mat’
Je valide fort
Les vidéos rose and shine de janvier c’est grave mon rdv de la journée quand je mange toute seule dans mon Appart 💕
Awnnnnn🥺🫶🏻✨🌞
Trop sympa la vidéo du jour !! J'ai pas insta et j'aiemrais tellement participer au concours !! Mercii
Bosse ton mémoire girl
Courage pour ton mémoire ❤
Dans le même style tu as ‘le pouvoir des habitudes’ qui est intéressant également :)
BOSSE TON MEMOIRE ❤️
J'adore le miracle morning mais je l'ai jamais fait à 5 h du matin, plutôt 6h. Par contre comme je suis dans une période de chômage, j'ecris, je lis ou je fais des recherches jusqu'à 2 voir 3h du matin et donc impossible de recaller... Et justement, quand je me lève vers 8 ou 9h pour me remettre dans le rythme, souvent je m'endort pendant ma méditation et je me réveille à midi ou 14h ! O_o Du grand n'importe quoi ! Tes vidéos me motivent à me remettre vite dans le ryhtme :D
Coucou
Je te demande depuis 3 vidéos et j’aime beaucoup
Pense à bosser ton mémoire ;)
Merci pour ce partage
Bonne soiree
MÉMOIRE !!!!!!
Super vidéo et merci ! 😁
J'aime trop tes assiettes en bois 😄
Tu pourras faire d'autres vidéos recettes ? 🤔
Avec plaisir 😊!!!
Super, j'adore cuisiner et tu me donnes des idées ! 😄
Hey !
Pour ton mémoire tu peux toujours le faire le matin à la place de la méditation 😀
Comme ça tu es certaine de travailler dessus tous les jours 🤗
Aller aller on se motive ensemble pour le mémoire !!🙌🏻
Mes vidéos pref avec les vidéos food 😋
Mets un rappel sur ton tel genre un réveil a une heure précise ts les jours ou sur tes notes (je parle de ton mémoire) c ce que je fais qd g un truc important a faire ts les jours ! Bisouus ❤️
Super vidéo comme d habitude sinon moi j' ai commencé la miracle morning mais étant lycéenne j'ai l'impression d'avoir certain jours des baisse de motivation et de la fatigue plus tôt que d'autre jours .As -tu des conseils à me donner stp?
Hello Lena!! Courage pour ton mémoire! 🫶🏼 Tu peux me dire le titre de la musique comme des fleurs que tu mets dans les vlogs ? Je la trouve passs 🥺
Comme d'habitude super vidéo 👍👍
Léna N'oublie pas ton MÉMOIRE 💪💪
Et j'ai fais une commande cuure 😁 hâte de tester moi qui suit une grande anxieuse et stresser ce qui au passage me fatigue au quotidien, j'espère que cela va m'aider
Tu es un vrai rayon de soleil je n'ai pourtant pas le même âge que toi mais tes vidéos sont un vrai bonheur ♥️
Oh merci 😊 prends soin de toi ✨🤍
@@Lenadorable 🥰♥️
Ton mémoire !! Je ne vais pas te lâcher avec puisque tu l'as demandé 😇☺️😂😘😘
Miracle mémoire lets go lets go. Pas facile mais lâche pas. Moi je recommence bientôt le cegep et je sais que je vais devoir écrire un gros rapport. Donc lâche pas tu es bonne et capable ^^
MÉ-MOIRE 😂
Coucou Léna. Ça fait longtemps que je regarde tes vidéos. Et je les trouve chouette ! Voilà 😘
Oh merci 😊🫶🏻
Bon courage pour le mémoire ! Pour ma part, je suis adepte de se lever tôt mais pas convaincue à 100% des différentes étapes de la miracle morning...
J’ai commencé cuure, je suis dans mon 2ème et pareil j’ai vraiment vu une diff niveau énergie !
C’est un peu cher mais c’est vraiment pratique d’avoir un seul contenant plutôt que plein de boites, et puis quand on part quelque part il n’y a qu’à attraper un sachet!
Par contre attention, c’est un système d’abonnement automatique, le mois d’après se déclenche automatiquement
Miracle mémoire je bosse aussi sur ça ahah courage 🎉
Coucou Lena, si en ce moment tu lis les comms
TRAVAILLE TON MÉMOIRE !!
bisous Lena tu vas y arriver !
🫱🏽🫲🏼🫱🏽🫲🏼🫱🏽🫲🏼🫱🏽🫲🏼
Perso je dois aussi rendre un mémoire alors vas y on le fait ensemble dans une vidéo Léna 😂👍 pourquoi pas en dédier une vidéo ce mois-ci pour avoir le temps d'appliquer tes conseils ? 😃 Sinon perso j'ai une routine qui varie selon mes besoins (physique et mental) 🌸 À demaaaaain 🌞
J’adorerai faire la miracle mornings mais mon bus est à 6h30 et je me lève à 5h30 j’ai peur de ne pas avoir le temps. Aurait tu des astuces ?
Travaille ton mémoire !😀 Et dors davantage 🙂 Peut-être qu'une miracle morning doit succéder après une bonne nuit de sommeil ? J'en ai suivi une à moi et justement elle était bénéfique que si j'avais au moins 7h de sommeil. Et puis, le sport, l'activité physique, c'est avéré ! Un boost au quotidien :D ! Sinon, c'est l'enlisement quand je manque de sommeil... et l'humeur, le stress avec. Merci pour tes bouts de vie partagés ! J'aime bien te suivre dans tes aventures... J'ai très envie d'aller à Amsterdam... J'ai aussi faire un diagnostic Cuure !
Hello ! J’avais une petite question sur ta cure cuuure ! Il me semble qu’une cure ne doit pas être prise en continue, comment cela se passe avec celle ci ? Sinon je suis assez d’achondroplasies avec toi sur la morning il faut l’adapter à chacun et moi j’apprécie faire les choses importantes dès le début de la journée pour ne pas être stressée ! ❤
Coucou après comme il le dit tu peux le faire dans l'ordre qu'on le souhaite 😊 perso je fini par la méditation et je pourrai vraiment pas m'en passer, c'est limite mon moment pref 😅 Après je fais pas tjs tout non plus mais de base je commence par l'écriture, les affirmations positives,la visualisation ensuite la lecture puis la méditation 😊
BOSSE TON MÉMOIRE!!!! Super vidéo sinon ahaha bisous
Merciii ahahah 🤍🤍🤍
J'aime bien tes vidéos bisous
Mon go to petit dej est exactement le même sauf que je met 1/2 tranche de cheddar (les toastinettes) dans mes œufs mélangés. Et c’est moelleux miam. Sinon des dés de poivrons et du râpé de jambon.
Ça m’a donné faim 😅😂
coucou Léna, pour moi perso, je ne pourrai pas suivre la miracle morning, sans faire la grasse mat, je ne suis pas une lève-tôt. Spritz toujours aussi craquant et adorable lol ; pour mémoire, n'oublies pas de bosser ... ton mémoire !!!!! bises
😂 travail ton mémoire pleins de force et courage 🤲
MÉMOIRE !!!!!!!!!
Bonjour Léna je te conseille de prendre un plan du lundi au dimanche et chaque jour tu écris 30min mémoire et quand tu finis check it ✔️
Généralement quand on a un plan d'action devant nous on passe à l'action rapidement et quand on check c'est le top car tu sens que tu as fait des choses ❤️
Pour moi ça a bien marché car je suis en train de travailler sur une thèse, donc tu n'est pas toute seul 😂
Ohhhh mais grave merci beaucoup et bon courage pour ta thèse 🫶🏻
Compliqué de se motiver en dormant 5h aussi 😭 faut pas oublié que pour avoir un rythme aussi parfait il faut déjà se coucher (très) tôt techniquement 😅
Mais par contre ça me donne trop envie de tester un jour 😌 mais je crois que je tiendrais jamais plus qu'un jour pour rigoler 😂
Trop bien la vidéo 🥰
Par contre on fait comment pour être en forme ou se lever tôt quand on vis dans un endroit où ya du bruit le soir ( voisins etc ) 😅
Olalala courage 😭
Mémoire mémoire mémoire mémoire ❤
Coucou Léna oublie pas ton mémoire !! Sinon trop chouette ta vidéo j'espère que tu as bien profité de Amsterdam !
Merci pour tes videos motivation ! Si tu vois ce commentaire j'espère que tu bosses ton mémoire !! GO GO GO
le sport le matin je peu pas sinon sieste dans la journée xD ! impossible pour le coup c'est trop énergivore ... j'aimerais trop pouvoir faire les seance le matin que en weekend pour pas tomber de sommeil en cours x)
Hors de question de me lever à 5h30 😂. Depuis que nous avons déménagé sur Paris, nous avons arrêté le réveil. Nous nous levons naturellement. J’espère qu’aujourd’hui tu as bien travaillé sur ton mémoire. Sinon, demain on va te réprimander 😂. Bon courage.