Educación Física en Casa | MOTIVACIÓN |
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- čas přidán 12. 09. 2024
- ¡Primer vídeo de #21AlDía #CuarentenaCreativa!
Cristina Dolado, coordinadora de #Efecto21, www.efecto21.com, nos presenta la primera sesión de ejercicios para empezar el día con energía y buen humor.
¡A disfrutar todos!
Mañana y todos los días, nuevo vídeo a las 10h. ¡Hasta mañana!
21 Al Día es una iniciativa para fomentar la generación y refuerzo de rutinas y hábitos saludables desde la #EducaciónFísica. Esta iniciativa nace a partir del programa educativo EFecto21 de #FundaciónCréate, como respuesta ante la situación excepcional provocada por la pandemia por coronavirus.
Si quieres formar parte de esta iniciativa, puedes mandarnos tu vídeo de ejercicios con una duración de 3 a 5 minutos a efecto21@fundacioncreate.org.
Aquí te dejamos toda la info: bit.ly/Ficha21AlDia
COLEF (Colegios Oficiales de Educadores/as Físico Deportivos/as de España) recomienda: “no todos los ejercicios son adecuados para todos. Si le preocupa si los ejercicios en éste o cualquier otro programa son adecuados para usted, no lo haga a menos que lo haya aprobado su educador/a físico deportivo/a. Esto es particularmente importante si tiene cualquier patología o lesión, o se encuentra dentro de los colectivos de especial atención como embarazadas, mujeres en puerperio y/o lactantes, personas mayores o personas con discapacidad. Los consejos e instrucciones de entrenamiento incluidos en este vídeo no sustituyen el asesoramiento personalizado de un/a educador/a físico deportivo/a. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse inmediatamente. Usted es responsable de hacer ejercicio dentro de sus límites y buscar asesoramiento y atención médica según corresponda”.
#CuarentenaCreativa #QuédateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #FrenarLaCurva #Covid_19 #educacionadistancia
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