10 ข้อดี กาแฟดำ by หมอทีม
Vložit
- čas přidán 23. 09. 2018
- E-book นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง ⤵️ www.ookbee.com/shop/book/1b9e...
E-book นั่งเฉยๆก็ผอมได้(Vol.1) กดลิ้ง⤵️ www.ookbee.com/Shop/BookInfo?...
🔰 กดดูตัวอย่างผลิตภัณฑ์ #หน้าใส ที่หมอทีมใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่าง ⤵️ byc-fanpage.page365.net/
☎️ ติดต่องานวิทยากรบรรยาย
รบกวนปรึกษาทีมงานทาง inbox
LINE = @drteam
dr.teamclinic2017@gmail.com
ขอบคุณค่ะที่แบ่งปันความรู้
ปกติดื่มกาแฟดำมาสิบกว่าปีแล้วไม่ใส่อะไรเลยดื่มเพียวๆวันละหนึ่งถ้วยต่อวันค่ะ
ดีมากป้ากินมา30 ปีแล้วขอบคุณจริงๆ
ข้อดีเยอะครับ ผมเป็นเบาหวานน้ำตาลสูงเยอะ772 ช้อคออกจากรพ ผมดื่มกาแฟดำน้ำผึ้งตอนนี้นำ้ตาลปกติ ตับปกติไตปกติมา3ปีแล้วไม่ได้ใช้ยาหมอ แค่เพิ่มการออกกำลังกาย กับคุมอาหารเล็กน้อย เว้นของดองทุกชนิด ผงชูรส
นำ้ผึ้งคือนำ้ตาล
ดื่มกาแฟดำมาตลอดค่ะ, เย้ๆๆๆ, แรกๆก็ขม,นานเข้าก็อร่อยอีกแบบ, ยิ่งเติมน้ำแข็งเย็นๆนะโคตรสดชื่น ,
ขอบพระคุณคุุหมอทีม นะคะ ดีมีประโยชน์มากๆค่ะ คือการกินไข่ ไม่ทานแป้งเยอะค่ะ ได้ผลเลยค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอ..มากๆ
ให้ความรู้ พูดเข้าใจง่าย
ชอบฟังคุณหมอพูดครับ
😊😊😊😊😊
เริ่มทานกาแฟดํามาครึ่งปีแล้วรู้สึกสมองโล่งดีมากๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอทีมค่ะ
ขอบคุณหมอทีมที่ให้ความรู้ค่ะ( กลับมาดูคลิปนี้อีกรอบ เคยดูแต่ลืมข้อมูลค่ะ )
😁👍😄
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ ❤️🐘🍃🇹🇭💋
ขอบคุณข้อมูลดีๆ จัดทำคลิปดีมีประโยชน์มากๆ ค่ะ
ยินดีครับอยากให้คนไทยสุขภาพดี
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ
ฟังข้อดี ข้อเสีย จากปากคุณหมอ อาจารย์ดีคะ
กาแฟ1ช้อนชา+น้ำผึ่ง1ช้อนชา..ดีมันคะคุณหมอ
ขอบคุณนะคะ คุณหมอ ปกติก็ดื่มกาแฟดำทุกวันเลยค่ะ ยิ่งคุณหมอมาแนะนำแบบนี้ จะได้ดื่มให้สนิทใจไปเลยค่ะ คุณหมอ
😊
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะค่ะคุณหมอ อยากสอบถามเพิ่มเติมค่ะว่าทานกาแฟดำผสมกับน้ำผึ้งจะทำให้น้ำหนักเพิ่มไหมคะ
ถ้ารับประทานมื้อเช้าน้ำหนักจะไม่เพิ่มครับ
ชอบมีความรู้เพิ่มหมอพูดเข้าใจง่าย
ถ้าชอบแนวชะลอวัย( แข็งแรงจนถึงอายุ 85 + )
ผมมีมากกว่า 60 คลิปที่ช่วยคุณได้ 🔻
czcams.com/play/PLuPMD6vvz5tsQrjFStoJPOPqg-L__gteh.html
อยากลดน้ำหนักมากค่ะ จะเป็นอันตรายไหมค่ะ ช่วงนี้แสบตา
ขอบคุณค่ะ, ปกติตัวเองก็ดื่มกาแฟดำมานานแล้วไม่ใส่นํ้าตาลและนมแต่ใส่มะนาวลงไปด้วยค่ะ.
ขอบคุนๆหมอค่ะที่มห้เกร็ดความรุ้...👍👍👍
ยินดีครับ
ถ้ามีคำถามเพิ่มเติม ฝากข้อความไว้ใน inbox ของ Facebook
"นั่งเฉยๆก็ผอมได้ by หมอทีม" ได้เลยนะครับ 😊
ไปหาซื้อกาแฟคั่วอ่อนมาบดแล้วดริป จะได้กาแฟดำที่อร่อยมากกกก ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ขอบคุณค่ะคุณหมอสำกรับความรู้/
ถ้าจะใส่น้ำตาลกรวดได้ไหมคะ
ใส่มื้อเช้า ได้บ้างครับ
คุณหมอทีม รวมถึงกาแฟสำเร็จรูปหรือเปล่าคะ หรือใช้กาแฟดำจากการคั่ว แบบไหนถูกต้องคะ?
ขอบคุณคุณหมอมากเลยนะคะที่นำสาระดีๆมาแชร์ให้ฟัง ดิฉันดูบางเพจบอกว่าถ้าเราดื่มกาแฟดำให้ใส่ 3 สิ่งนี้ลงไป แล้วจะมีประโยชน์มากขึ้น ได้แก่ น้ำผึ้ง อบเชยน้ำมันมะพร้าว ดิฉันลองทำดูแล้วมันกินไม่ได้เลยค่ะ พะอืดพะอมมาก ดิฉันอยากทราบว่ามันมีประโยชน์จริงๆใช่ไหมคะ รบกวนตอบด้วยนะคะขอบคุณมากค่ะ เสียงคุณหมอเพราะมากเลยค่ะ ฟังแล้วเพลินดี
สามารถรับประทานแยกกันได้ครับไม่จำเป็นต้องรับประทานพร้อมกัน
ขอบคุณสำหรับความรู้มากๆค่ะ
ยินดีครับ
ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ยินดีครับ 😊
เริ่มดื่มกาแฟดำมาได้หลายเดือนแล้วค่ะ จะพยายามทำต่อไป ขอบคุณข้อมูลจากหมอค่ะ
ยินดีครับ
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ👍👍👍
ขอบคุณที่รักกัน 🤩
หมอทีมอยากเห็นแฟนๆในช่องนี้
#สุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก ไปพร้อมๆกัน 🪄👑
ดื่มกาแฟดำ หรือ Moccona วันละ 1 จ๊อก
พอดีกับสุขภาพ รู้จักมัชฌิมาปฏิปทา ครับ.
สุดยอดค่ะ คุณหมอ อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี👌ขอบพระคุณสำหรับความรู้ค่ะ☔🙇🙇ขออนุญาตแชร์..คร้า
ยินดีครับ สามารถแชร์ได้ทุกคลิปเลยครับ
@@DrTeamChannel ขอบพระคุณคะ คุณหมอ🙇🙇🙇มีสาระและประโยชน์มากมายเลยคะ ปฏิบัติได้จริง จับต้องเป็นรูปธรรมได้คะ👌
กาแฟดำในช่วงแรกคุณจะขม...แต่ในระยะสองคุณรู้สึกว่าเปรี้ยว..ในระยะสามคุณจะรู้สึกว่ามันมีความหวาน.... ลองดูครับตอนนี้ผมระยะ3 แล้ว ฟิน...
😊
ผมไม่กลัวขมครับ แต่ไม่ชอบความเปรียวนี้สิครับ
ซื้อกาแฟที่คั่วนานๆความเปรี้ยวจะหายไป
@@DrTeamChannel ขอบคุณครับคุณหมอ
มิน่า!! ตอนแรกแปลกใจทำไมมันเปรี้ยวทั้งที่เพิ่งจะชงลองดื่มครั้งแรก กินไม่ลงเลย หรือเพราะว่าชงน้ำอุณหภูมิปกติ
แต่ก่อนไม่ดื่มกาแฟดำ.แต่เดี๋ยวนี้ดื่มหลังอาหาร.ค่ะลดนำ้หนักตัวใด้ด้วย.สุดยอดจิง.ไม่ต้องพึ่งยาลดอ้วนเลย
ชอบหมอมาถึงแล้วได้ใจความเลย
555 มาแล้วใส่เลยครับ เป็นคนเกริ่นไม่เป็น
กินกาแฟทีไรง่วงๆ คะ ยิ่งกินกาแฟไกล้ๆ จะนอน ทำให้หลับดีที่คะ ชอบกินกาแฟดำคะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ คะ
ยินดีครับ
เดีี๋ยวนี้ผมทานกาแฟดำ100%ได้แล้วครับ
ผ่านมาครึ่งปีแล้วดีใจมากครับ/ทำได้
เยี่ยมเลยครับ
ขอบคุณครับคุณหมอ😍😍😍
ขอบคุณค่ะได้ความรู้เพิ่มค่ะ
ใช่ค่ะ ดื่มกาแฟดำมานานเพราะทำงานมากเช้า กลางวัน เย็น ทำงานมากกว่า12ชม.ต่อวัน สุขภาพดี ดื่มน้ำมากร่วมกับการดื่มกาแฟดำทำมานานแล้ว
ขอบคุณที่มีคำแนะนำดีๆ
ยินดีครับ
ขอบคุณค่ะ หนูเพิ่งมาฝืนทานเพราะอยากลดความอ้วน ติดกาแฟมากแต่ปกติทานแบบ3in1
ยินดีครับ
เป็นความดันสูง ทานกาแฟดำได้ไหมค่ะ ทานช่วงเวลาไหน ทานได้กี่แก้วค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอไม่ได้เข้ามาทักคุณหมอนานแล้วค่ะขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูลดีๆแต่เคยกินกาแฟแล้วใจสั่นเลยไม่กินอีกเลยนี่ก็ประมาณ20ปีได้แล้วค่ะหรือจะลองกลับมาลองกินดูอีกทีแต่ไม่รู้จะกินได้หรือเปล่ากลัวนะค่ะช่วงนี้น้ำหนักกลับมาอ้วนอีกแล้วค่ะท้อแท้มากๆค่ะเหนื่อยง่ายด้วยเวียนหัวด้วยค่ะเคยเป็นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะคะเป็นมาตั้งแต่เกิดแล้วคะแต่ตอนนี้ได้ผ่าตัดประมาณ7ปีแล้วค่ะ
ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆ😍😍😍
ขอให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น ทุกๆปีนะครับ
@@DrTeamChannel ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอและตอนนี้พยายามตามดูคลิปของคุณหมอเรื่อยๆค่ะและจะพยายามทำตามที่คุณหมอบอกทั้งคลิปเพื่อสุขภาพทางกายและทางจิตใจค่ะมันดีมากๆค่ะช่วยได้เยอะเลยนี่ก็อยู่ต่างประเทศค่ะขอบคุณสำหรับข้อคิดในการใช้ชีวิตด้วยค่ะ😍😍😍
ถ้ามีโอกาสพรุ่งนี้พบกัน LIVE FACEBOOK 6:00 นเวลาประเทศไทยครับ
สวัสดีคะ คุณหมอขอบคุณมากๆคะ
สวัสดีครับ
ใส่กับน้ำผึ้งได้หรือเปล่าคะ
ขอบคุณคุณหมอ.มากครับ
กาแฟดำยี่ห้อไหนดีคะ ที่กาซื้อได้ทั่วไป
3คลิบรวดขแบคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ แฟนคลับคุณหมอจากอังกฤษค่ะ พี่ดื่มกาแฟดำทุกวันค่ะวันละ2แก้วพร้อมกับทาน low carbด้วย ลดนำ้หนักได้ดีเพราะทำให้ทำ IF ได้ง่ายขึ้น ตอนนี้พี่อ่านวารสารและหนังสือพิมพ์ที่อังกฤษแนะนะให้คนดื่มชาเขียวหรือ ดื่ม black tea ซึ่งดีต่อสุขภาพ. คงต้องลองบ้างแล้วค่ะ ไม่น่าจะเสียหายอะไร
ลองได้ครับ
ขอดูตัวอย่างกาแฟดำได้เปล่าค่ะ คือไม่เคยดื่มกาแฟค่ะ อยู่อังกฤษเหมือนกันค่ะ
Pariya Ngamcharoen กาแฟดำที่แบบ ซื้อมาชงเองแต่ไม่ใส่นำ้ตาลลองทีละน้อยๆก่อนก้อได้นะคะ แต่ถ้าคิดว่าขมก้อใส่วัตถุให้ความหวานที่ทำจาก stevia จะไม่อ้วนค่ะ
ขอบคุณค่ะ
กาแฟดำคือการรับประทานกาแฟโดยที่ไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่นมไม่ใส่คอฟฟี่เมต
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้
ถ้าชอบแนวชะลอวัย( แข็งแรงจนถึงอายุ 85 + )
ผมขอแนะนำลิงค์นี้ครับ 🔻
czcams.com/play/PLuPMD6vvz5tsQrjFStoJPOPqg-L__gteh.html
จะให้ตัดสินใจยังงัยดีครับ ผมเปนความดัน กินยาอยุควบคุมอยุ่ในเกน ปกติ แต่กลัวถ้ากินกาแฟแล้ว จะไปเพิ่มความดัน ทั้งๆที่กินครั้งละครึ่งช้อนกาแฟเท่าน้ันเอง กินชงกับน้ำร้อน ไม่ใส่อะรัยเรย ผมกินขมง่ายสบายๆ เรยตัดสินใจไม่ถุกครับกาแฟก้อประโยชน์มีเยอะ แต่ถ้าความดันสุง เส้นโลหิตก้ออาจจะเเตก กลุ้มใจครับ
กินกาแฟดำมามากกว่า 15ปีค่ะหายจากไมเกรนเรื้อรังค่ะกินวันละ 4-5 แก้วมานานมากและน้ำหนักไม่เพิ่มค่ะ
เยี่ยมเลยครับ
การที่ทานกาแฟแล้วขม แสดงว่ากาแฟตัวนั้นผ่านการคั่วมานานค่ะ ขมสุดคั่วแบบ dark medium blonde คืออ่อนสุด ส่วนรสชาติที่ว่าเปรี้ยวหรือหวานอยู่กับภูมิภาคของเมล็ดกาแฟค่ะ ละติน อเมริกา จะออกหวานถั่ว โก้โก้ คาราเมล เอเชีย แปซิฟิก จะออกกลิ่นไอดิน สมุนไพร เครื่องเทศ แอฟริกา อาระเบีย จะออกรสเปรี้ยว แบบผลไม้รสเปรี้ยว ส้ม ลูกเกด เกรปฟรุ๊ต ค่ะ แนะนำให้เลือกทานกาแฟอาราบิก้าค่ะ เพราะคาเฟอีนน้อยกว่าและทานง่ายกว่าค่ะ 😊
ผมดื่มตอนเช้าประจำ ขับถ่ายดีมากครับ
😊
ขอบคุณมากฯครับ
หนูเพิ่งเริ่มทานกาแฟดำเข้ามาฟังคุณหมอแล้วมีความรู้มากขึ้นค่ะ
คุณหมอเอาความรู้ดีๆมาให้รับรู้ก็ยังอุตส่าห์มีพวกมากดดิสไลค์
5555 ธรรมดา ชาวโลกครับ
เรามองแต่ like พอครับ
หมอคนแรกที่แนะนำขัดเจนมาก
😊
ดีมากเลยค่ะคุณหมอ เพิ่งกินกาแฟดำได้3วันวันละสองแก้ว น้ำหนักลดลงไป2กก.ละค่ะเผาผลาญดีมากค่ะ
ว้าวววว
@@DrTeamChannel เป็นความดันทานได้ไหม
คุณหมอคะ.เปนคนกินกาแฟดำแค่หนึ่งช้อนชาก็ท้องผุกมากเลยเอาเมล็ดแมงลักไส่พอประมานท้องไม่ผุกคะยากทราบว่าจะเปนอันตรายมั้ยพึ่งกินได้ไม่นานคะแต่หมอห้ามไม่ให้กินกาแฟและชาคะแต่ก็อดไม่ได้คะ.คือเปนกรดไหลย้อนคะถ้ามีอาการไอจะหยุดกินไปก่อนคะคุณ
ผมกินมากกว่า 3 เเก้ว กินมา 3 ปีเเล้วครับ ไม่มีอาการอะไรเลย นอนหลับเหมือนเดิม เเละที่สำคัญน้ำหนักลดลง ดีไปอีก😆😆
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ เริ่มกินกาแฟดำมาระยะนึงล่ะค่ะ แต่ใส่น้ำผึ้งด้วยนิดหน่อยจ้ะ
ใส่ได้ในมื้อเช้าครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆคะ
ยินดีครับ
ถ้าชอบแนวรักษาแบบพึ่งยาน้อยที่สุด (หรือไม่ใช้เลย) ผมขอแนะนำลิ้งนี้ 🔻
czcams.com/play/PLuPMD6vvz5tsli39BLx7FeCAN7PsxuMyu.html
@@DrTeamChannel ขอบคุณมากๆคะคุณหมอ
คุณหมอค่ะ กาแฟดำใส่นำ้ตาลอ้อย ได้ประโยชน์ไหมค่ะ
ผมดื่มกาแฟดำเนเจอร์กิ๊ฟอยู่ครับ อยู่ระยะแรกเปี้ยวๆๆ ลองดูครับ
ชอบกินกาเเฟเย็น ใส่หวานๆ หน่อยค่ะ ถ้ากาเเฟตัวไหนถูกกับตัวหนู มันจะรู้สึก ง่วงนอนบ้าง ปวดเข้าห้องน้ำ
เเต่ตัวไหนไม่ถูกก็ จะใจสั่นเเละครึ่นไส้ นอนไม่หลับที้งคืนเลย ที่สำคัญกินหลัง4-5โมงเย็นไม่ได้ค่ะ นอนไม่หลับ
เเต่ตอนนี้พยายามกินกาเเฟร้อนตอนเช้า โดยไม่ใส่น้ำตาล พยายามใส่น้ำตาลน้อยลง เเต่หนูชอบกิน คาปูชิโน่ค่ะ ส่วนกาเเฟดำยังฝึกกินไม่ได้ค่ะ มันเเร็งเกิน
😊
กาแฟผสมโอวัลตินไดใหมครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ แต่อยากให้ใช้ศัพย์ภาษาไทยมห้ถูกด้วยค่ะ กาแฟต้องใช้ศัพย์ว่า ดื่ม ไม่ใช่ทานกาแฟนะคะ หลายๆคลิปหลายข้อมูลที่มีประโยชน์แต่ใช้ศัพย์ระหว่าดื่มกับทานไม่ถูก ทานอาหาร ของเหลวต้องใช้ศัพย์คำว่าดื่มค่ะ
อย่าไปซีเรียสกับคำศัพท์เลยครับ 555 ผมตั้งใจใช้คำนั้นด้วยเหตุผลบางอย่าง😁😁😁
ทาน กับ ดื่ม เข้าใจได้ว่ามันคือการกินเข้าไป แต่คำว่า " ศัพย์ " มันคืออะไรน้อ??????? " มห้ " " ระหว่า " อีกล่ะ มันคืออะไร?????5555555
สวัสดีค่ะคุณหมอ. แนะนำวิธีกาแฟดำหน่อยค่ะ ต้องทานช่วงนัยดี อยากลดมากๆๆเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
รับประทาน ก่อนออกกําลังกายตอนเช้าหรือหลังอาหารเช้าก็ได้ครับ
ทานมาเกือบ 2 ปีแล้วค่ะพยายามจนสำเร็จ คือกาแฟดำล้วนค่าคุณหมอแต่ยังติดขนมหวานอยู่ พยายามลดอยู่ค่ะ
😊
ดื่มกาแฟใส่น้ำตาลใส่คอฟฟี่เมททีไรมักเวียนหัวและหาว แต่พอลองดื่มแบบกาแฟ+น้ำร้อนแค่นี้กลับทำให้สดชื่นดีกว่า เดี๋ยวนี้ดื่มแบบนี้ประจำเลยค่ะ ท้องไม่ผูกดีด้วย☕
อายุ48เบาหวานไขมันความดัน120-56น้ำตาลสะสม110น้ำหนัก83เป็นมาสิบปีมีความเคลียดสะสมอยากลดน้ำหนักและมีอายุยืน
🌸เลือกหยิบไปใช้เฉพาะข้อที่รู้สึกว่าง่ายก่อนนะครับ🌸
มื้อเช้า ข้าวไรซ์เบอรี่100% 2-3 ทัพพี + กับข้าว 2-3 อย่าง
มื้อเที่ยง ข้าวไรซ์เบอรี่ 1-2 ทัพพี +กับข้าว 2 อย่าง หรือก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม
มื้อเย็น ข้าวไม่ขัดสี 0 - 0.5 ทัพพี
(ลดแป้งน้ำตาลให้มากที่สุด)
เน้นโปรตีน +ผัก + ผลไม้เยอะๆ เช่น ทาน "กับข้าว" 3 อย่าง **ส่วนใหญ่กับข้าวคนไทยจะมีแค่ผักกับเนื้อสัตว์เป็นส่วนประกอบ จึงไม่ค่อยทำให้อ้วน
ยกเว้น ก่อนออกกำลัง 1ชม. ควรทานขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น เพื่อให้มีแรงออกกำลัง
🔻 เทคนิคกินอาหาร 3 มื้อต่อวันให้ผอมลง
czcams.com/video/Gq2ENs_vNGk/video.html
❤นอนก่อน 4 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า
🔻คลิป 3 เทคนิคชะลอวัย(แก่ช้า/หน้าเด็กลง)
czcams.com/video/lgjus0WMv7w/video.html
❤เช้า หลังตื่นนอน ออกกำลังกายด้วยการเดิน วันละ 15 นาที
แล้วค่อยๆ เพิ่มวันละ 5 นาที จนครบ 1 ชั่วโมง
จากนั้นเดินสลับวิ่ง
⚠️วิธีนี้จะลดการบาดเจ็บสำหรับคนที่เริ่มออกกำลังกายใหม่ๆ
🔻คลิป ออกกําลังกายเพื่อลดความอ้วน(ที่ดีที่สุด)
czcams.com/video/xA8v5vxKixs/video.html
❤ระหว่างที่ออกกำลังกาย ให้พูดกับตัวเองว่า
" วันนี้ฉันหุ่นดีขึ้น และมีความสุขกับการดูแลตัวเอง "
× 10 ครั้ง จะช่วยผอมลงได้เร็วขึ้น 80%
ลดความอ้วน ด้วยการเปลี่ยน "จิตใต้สำนึก"
czcams.com/video/xoO8MQHl_fE/video.html
ถ้าแยกไม่ออกระหว่างลดความอ้วน & ลดน้ำหนัก
ชมคลิป>> czcams.com/video/6C4lqdL8PU0/video.html
⚠️ เป้าหมายของการลดความอ้วนคือ ผอมลง
ให้วัด รอบเอว+ ต้นแขน + ต้นขา
**ไม่ชั่งน้ำหนัก 😄
ขอบคุณคะ🌷🌷🌷
ดื่มกาแฟดำ(กาแฟสด)มีผลต่อมวลกระดูกหรือน้ำเลี้ยงข้อหรือไม่คะ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจค่ะ ตอนนี้ตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้า40นาทีเกือบทุกวันเกือบเดือนแล้ว รู้สึกสดชื่น ไม่ค่อยเริ่มวิ่งก้าวสั้นๆโดยไม่เจ็บเข่าได้แล้วค่ะ
กาแฟดำหมายถึงกาแฟไม่ใส่นมใส่น้ำตาลใช่มั้ยคะ
กาแฟมีผลไม่ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ครับเรื่องการขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมในทางเดินอาหาร
ใช่แล้วครับ
@@DrTeamChannel ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ชอบเคี้ยวมากๆค่ะ กินเล่นประจำเลยค่ะ แบบผงหรือแบบเม็ด ได้มั้ยค่ะแบบนี้
ได้ครับ
กาแฟแท้คั่วบด เอสเปรสโซ่ ขิง มอคโคน่า หอมมากไม่เปรี้ยวคับ +น้ำตาลทรายแดง 1 ชช.
น้องดื่มทุกวันค่ะวันละสองแก้ว..ดื่มน้ำเยอะค่ะตื่นนอนน้ำอุ่นๆ2แก้วก่อนแปรงฟัน..ค่ะ
ทานกาแฟหลังอาหารได้มั้ยค่ะ
เพิ่งเข้ามาดูชอบค่ะน่าทำตามค่ะ
ขอให้สนุกกับการลดความอ้วนนะครับ..เพราะยิ่งสนุกยิ่งเห็นผลเร็ว 😁
ถ้าได้สัดส่วนเจ๋งๆ รบกวนถ่ายรูป Before After มาเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆใน Facebook " นั่งเฉยๆก็ผอมได้ "
m.facebook.com/BYC.fanpage/?locale2=th_TH
ผมและเพื่อนๆอีกหลายแสนคน รอกำลังใจจาก คุณอยู่
จิดาภา ประสาทเขตการ ขอบคุณครับคุณหมอ
ของโปรดเลย กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล น้ำเชื่อม เข้มๆ ขมๆ
😊
ยี่ห้อไหน
ไม่คิดจะกินเลย.กาแฟดำเนี้ย
เพราะมันขม แต่ถ้ากินแล้ว
ช่วยลดน้ำหนัก และมีประโยชน์
แบบนี้ ต้องไปหัดกินซะแล้ว
😊😊😊
😊
จะเริ่มหันมาทานกาแฟดำแล้วค่ะ
😊😊
กาแฟดำในถุงของยี่ห้อดังๆ ดีไหมครับ
1 Like ค่ะคุณหมอ ( เป็นคนไม่ทานกาแฟ พอจะมีอะไรที่มีคุณสมบัติคล้ายๆกับกาแฟมั้ยค่ะ ? )
ชาเขียว ครับ😊😊😊
โกโก้ได้ไหมคะ
วันนี้จะลองดูค่ะ..จะงดน้ำตาล ครีมเทียม
👏👏👏👏👏👍👨⚕️
ขอบคุณมากๆค่ะ
ยินดีครับ
ถ้ามีคำถามเพิ่มเติม ฝากข้อความไว้ใน inbox ของ Facebook
"นั่งเฉยๆก็ผอมได้ by หมอทีม" ได้เลยนะครับ 😊
I have a question: if I drink coffee with half and half, will I still receive the same benefits
You can recieve the same benefits.
ขอบคุณหมอมากๆ นะค่ะ
ยินดีครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ👍👍
ยินดีครับ
เจ๋งสุดๆค่ะ
ขอบพระคุณสำหรับคำชมครับ
ขอบมากค่ะคุณหมอ
ยินดีครับ
ถ้ามีคำถามเพิ่มเติม ฝากข้อความไว้ใน inbox ของ Facebook
"นั่งเฉยๆก็ผอมได้ by หมอทีม" ได้เลยนะครับ 😊
ทานอยู่ค่ะคุณหมอวันละ 1 แก้ว กาแฟดำแบบขมปี้ชินแล้วค่ะ ทานแล้วอารมณ์ดีสมองปลอดโปร่ง แต่สงสัยว่าระหว่างกาแฟสดที่คั่วในร้านกาแฟ กับกาแฟ 100%ที่บรรจุห่อขายตามร้านค้าทั่วไป แบบไหนดีกว่ากันค่ะ
กินแล้วกินกาแฟอย่างอื่นไมได้เลยครับ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ตอนนี้กินกาแฟดำ มาสักพักแล้ว
เมื่อก่อนกินหวาน ป่วยบ่อยเลยลดน้ำตาล มาดื่มกาแฟดำแทน
😊
หนูเริ่มดื่มกาแฟดำ แรกๆดื่มไม่ได้เลยค่ะ มันเหมือนจะอ้วก เลยเพิ่มน้ำผึ้งลงไปด้วยดีขึ้นดื่มได้และตอนนี้ดื่มเพียวๆไม่ใส่น้ำตาลได้แล้วค่ะ หนูอ้วนมาก94กิโลสูง161อายุ40พึ่งมาตั้งใจออกกำลังกายหนูทำทุกวันคือกระโดดตบตอนเช้าก่อนไปทำงานและหลังเลิกงาน 40ครั้งทุกเช้าเย็นและเดินย่ำเท้าเหวีายงแขนขึ้นลง100ครั้ง หนูอยากสุขภาพดีอยากผอม และขอขอบพระคุณคุณหมอสำหรับความรู้ดีๆที่คุณหมอแชร์เพื่อทุกคนนะคะ ขอบคุณค่ะ
สามารถส่งการบ้าน ได้ทุก 30 วันใน inbox Facebook นั่งเฉยๆก็ผอมได้ by หมอทีม เพื่อปรับเรื่องอาหารและออกกำลังกายทุกเดือนนะครับ
ขอบคุณครับ!
เป็นริดสีดวงทานกาแฟดำได้ไหมค่ะ
ดื่มกาแฟ แล้วใจสั่น รบกวนคุณหมอแนะนำ หน่อยคะ ควรดื่มอะไรแทนกาแฟดำ และเวลาในการดื่ม คะ
สามารถเปลี่ยนเป็นกาแฟชนิดคาเฟอีนต่ำได้ครับ
ชอบดื่มกาแฟมากค่ะ สามแก้วไม่มากหรอกค่ะ สำหรับคนชอบดื้อกาแฟ แต่อย่าดื้มช่วงบ่ายเพราะจะทำให้นอนไม่ค่อยหลับตอนกลางคืน ลองแล้วค่ะ
เห็นด้วยครับ
ผมดื่มทุกเช้าครับ กาแฟช้อนเดียว และน้ำผึ้งอีกช้อนนึงครับ