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練習のし過ぎには気お付けます。
ついつい走りすぎちゃう頑張り屋ランナーさんは、走りすぎに気をつけたいですね
教えてください。本番3週間前です。20キロ走りましたが足痛いです。2週間前も20キロ走った方が良いですか?サブ4狙いの50代より
こちらの動画を見てください!解決すると思います。czcams.com/video/dfFAz-glcpA/video.html
練習のし過ぎには気お付けます。
ついつい走りすぎちゃう頑張り屋ランナーさんは、走りすぎに気をつけたいですね
教えてください。
本番3週間前です。
20キロ走りましたが足痛いです。
2週間前も20キロ走った方が良いですか?
サブ4狙いの50代より
こちらの動画を見てください!解決すると思います。czcams.com/video/dfFAz-glcpA/video.html