@@mrunalinimore5646 मॅडम माझे वजन आता या २ वर्षात म्हणजे ४०शी नंतर खूप पटापट वाढत आहे... आधी ही वजन जास्त होते... Thiroid नाही...पण चयापचय क्रिया वाढून वजन कमी कसे करावे हे please सांगा 🙏
@@swatibabar3119 सर्वात आधी, व्यायाम करायला सुरुवात करा. जो व्यायाम आवडेल तो करा. सुरुवातीला अर्धा तास मग एक तासभर व्यायाम करावा. आहारात साखर कमी करा, तळलेले,बेकरीचे पदार्थ वर्ज्य करा. पोळी,भाकरी, भात याचे प्रमाण अर्धे करा. भाजी,फळे आणि प्रोटीन चे प्रमाण वाढवा
Thiroid ची माहिती दिलीत तर बरं होईल मला ही TSH त्रास आहे. पहिला रिपोर्ट 11. होता नंतर गोळी चालू होती मग 7 झाले नंतर 5 नंतर मी स्वतः गोळी बंद केली गोळी नेहमी चालू ठेवावी लागते का. बंद करून परत हा त्रास होतो का हे नक्की सांगा 🙏👍 मी तुमचे video आजच पाहिला सुर्वात केली आहे.खूप छान माहिती देता काय अहार घ्याचा हे पण छान सांगता खूपच छान video वाटला 🙏🙏👍👍❤❤
Walk sobat diet pan Follow Kara. Aplya channel var diabetes diet ha video aahe. Jar regular exercise, diet Ani lifestyle change keli tar nakkich sugar levels control madhe yetil, normal la pan you shaktat. But punha jar wrong lifestyle Follow keli ki punha sugar levels vadhtat...
मॅडम मला एक प्रश्न विचारायचा आहे.. बडीशोप, ओवा, जिरा तिन्हीं एक साथ उकळून गरम पाणी करून मॉर्निंग ला पिऊ शकते का.. नाही...? किंवा जेवण झाल्यावर जीरा आणि ओव्यांच उकळून गरम पाणी करून पिऊ शकते का...?
आपले काही प्रश्न, शंका असतील तर कमेंट्स मध्ये विचारू शकता.
@@mrunalinimore5646 मॅडम माझे वजन आता या २ वर्षात म्हणजे ४०शी नंतर खूप पटापट वाढत आहे... आधी ही वजन जास्त होते... Thiroid नाही...पण चयापचय क्रिया वाढून वजन कमी कसे करावे हे please सांगा 🙏
@@swatibabar3119 सर्वात आधी, व्यायाम करायला सुरुवात करा. जो व्यायाम आवडेल तो करा. सुरुवातीला अर्धा तास मग एक तासभर व्यायाम करावा.
आहारात साखर कमी करा, तळलेले,बेकरीचे पदार्थ वर्ज्य करा.
पोळी,भाकरी, भात याचे प्रमाण अर्धे करा. भाजी,फळे आणि प्रोटीन चे प्रमाण वाढवा
@@mrunalinimore5646 Thank you 🥰
Thiroid ची माहिती दिलीत तर बरं होईल मला ही TSH त्रास आहे. पहिला रिपोर्ट 11. होता नंतर गोळी चालू होती मग 7 झाले नंतर 5 नंतर मी स्वतः गोळी बंद केली गोळी नेहमी चालू ठेवावी लागते का. बंद करून परत हा त्रास होतो का हे नक्की सांगा 🙏👍
मी तुमचे video आजच पाहिला सुर्वात केली आहे.खूप छान माहिती देता काय अहार घ्याचा हे पण छान सांगता
खूपच छान video वाटला 🙏🙏👍👍❤❤
सकाळी पोट साफ होण्यासाठी उपाय सांगा
खूपच छान माहिती दिलीत 🙏🙏👍👍 video खूप छान वाटला 👍❤
छान माहीती ❤👌👌👍
Thank you for the feedback
Good information.
Thank you
खुप खुप छान माहिती आहे
खूप छान माहिती 👍❤
Very useful information
Glad you liked it
Good information
Thank you for the feedback
फार अचूक माहिती सांगितली आभारी आहे
प्रतिक्रियेबद्दल आभार!!
खुप छान
धन्यवाद
Khup khup chan mahiti dili❤maza sathi hi mahiti khup mhtwachi aahe 😊
धन्यवाद. 🙏
चागली माहिती मिळाली
प्रतिक्रियेबद्दल धन्यवाद
Very informative video❤
Thank you for the feedback
छान माहिती दिली👌
Thank you
खूप छान❤
Thank you ❤️
Mast Madam
Thank you
Madam mala type ll diabetes ahe reverse hou shakto ka mi daily 5km walking karto
Walk sobat diet pan Follow Kara. Aplya channel var diabetes diet ha video aahe.
Jar regular exercise, diet Ani lifestyle change keli tar nakkich sugar levels control madhe yetil, normal la pan you shaktat. But punha jar wrong lifestyle Follow keli ki punha sugar levels vadhtat...
Ani ho aapan 5km daily walk karta that's appreciable. 👍
माझे हातचे कोपऱ्याचे हाडं दुखायला सुर्वात झाली आहे.डॉ.व्हिटमन D ची गोळी कोणती घ्यावी लागेल नक्की सांगा 🙏👍 तुमचा दवखणा कुटे आहे. नक्की सांगा,🙏👍
मॅडम मी एक आहारतज्ज्ञ आहे. मी व्याधी प्रमाणे काय खावे, कोणते पथ्य पाळावे, हे सांगू शकते. तुम्ही डाॅक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
@@mrunalinimore5646 👍👍
मॅडम, नमस्कार,
अन्नपचन चांगले होण्यासाठी व
(hard stool) होऊ नये म्हणून काय
उपाय करावा याबाबत vdo पाठवावा
ही नम्र विनंती. धन्यवाद.
Isafagol ghaya ratri komat panat mix karun
मॅडम मला एक प्रश्न विचारायचा आहे..
बडीशोप, ओवा, जिरा तिन्हीं एक साथ उकळून गरम पाणी करून मॉर्निंग ला पिऊ शकते का.. नाही...?
किंवा जेवण झाल्यावर जीरा आणि ओव्यांच उकळून गरम पाणी करून पिऊ शकते का...?
सुरूवातीला एकाचाच वापर करा.
दिवसभरात एकदाच ओवा किंवा जिरे किंवा बडीशेप चे पाणी/काढा घ्या.
thank you...
देशी गाईचे दूध पिल्यानंतर पण असे पण येतो '
अ‍ॅलर्जी असेल तर होऊ शकते..