Les idées reçues sur notre corps ! (posture, douleurs, musculations...) - avec
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- On reçoit Hem Ton Kiné, le kiné de PA, pour parler des idées reçues lié à l'ostéopathie et de la kinésithérapie.
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Chroniqueurs et invités :
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Les idées reçues sur notre corps ! (posture, douleurs, musculations...) - avec @hemtonkine
Date de l'émission : 09/01/2024 - Le Challenger de la Semaine 🥊
© PAB Prod
Il parle très bien et il est très pédagogue, quel plaisir de l'écouter !
Le Fréro va être full sur doctolib jusqu'en 2028
😂
L'invité prêche pour sa paroisse, c'est normal. Mais on rappelle qu'aucune étude scientifique démontre quelconque efficacité de l'ostéopathie, c'est tout aussi efficace que l'effet placebo. Il vaut mieux voir un kiné et faire une séance de kinésithérapie que d'ostéopathie.
Oui je sais que l'invité est Kiné + Osthéo, il a au moins un diplôme reconnu scientifiquement, mais pour les gens qui ne savent pas trop qui voir s'ils ont un problème de dos, consultez votre médecin généraliste plutôt qu'un ostéopathe. :)
Merci de prévenir, dommage que PA ne le fasse pas.. Ca serait pourtant le minimum avec une aussi grande audiance..
Et pourtant parfois le médecin ne trouve pas le problème et ose cracher sur l'ostéo qui, lui, a trouvé le problème et l'a réglé...
@@stanch6091 C'est potentiellement un effet placebo.
Le fait est que, pensez à aller voir votre médecin généraliste en premier lieu, qui vous orientera vers le bon spécialiste, après avoir vu le spécialiste, demandez s'il n'y a pas de contre indication à voir un ostéo, si cela vous rassure et que vous pensez en avoir besoin, tant qu'il n'y a pas d'avis contraire, faites donc
hello! personnellement je ne suis pas d'accord! je t'invite à lire "Efficacy and safety of osteopathic manipulative treatment: an overview of systematic reviews".
Une étude qui compile 71 études et qui ne trouve certes pas des résultats incroyables en faveur de l'osteo mais quand meme des resultats statistiquements significatifs pour améliorer la douleur et la fonction chez les gens qui ont des douleurs lombalgiques non spécifiques.
À noter aussi que c'est très dur à rechercher car pas trop possible de faire du placebo ni du double aveugle.
Je prend volontiers tes sources!
Après l’effet placebo a était prouvé c’est l’homéopathie qui est un placebo faut pas tout mélangé hehe
De la Santé Publique sur Popcorn par un professionnel kiné compétent, merci Hemrick, merci PA!! 🍿
Mais ce monsieur parle beaucoup trop bien on l'écouterait parler des heures ☺️
Je suis en étude de médecine pour faire kinésithérapeute. Incroyable de te voir passer sur Popcorn 🍿 !
Les étirements permettent de travailler la souplesse du muscle / articulations, c'est un exercice tout comme la musculation. Sauf que le but de la muscu c'est pas de faire travailler le muscle sur le plan de la souplesse mais de la force de contraction.
Pour éviter les courbatures il faut :
1/ Comme il a dit : ajuster l'entrainement à sa condition physique.
2/ Forcer le sang à circuler pour diminuer la concentration en ion lactate (abusivement appelée acide lactique). Par exemple après une course, quelques dizaines de minutes plus tard au minimum (le temps quand même de laisser l’inflammation réparer la zone d'effort), le fait de se mettre dos au sol et jambes levée permet de forcer la circulation. (attention à ne pas tirer, sinon on ajoute une dimension d'étirement)
Attention, c'est pas ce qui engendre les courbatures, à l'heure actuelle on considère plutôt que c'est les micro lésions au niveau des fibres musculaires.
Est-ce que c'est bien de s'étirer après un effort où l'on sait que l'on risque d'avoir des courbatures ?
Non car cela veut dire que vos muscles sont allés au delà de leur capacité et il faut que la zone ayant subit l'effort se répare avec l’inflammation au lieu d'ajouter un exercice de souplesse pour encore faire travailler le muscle.
Je glisse ça là : Un aliment pro inflammatoires (Produits liés au blé, le lait, le sucre, ...) sont à limiter quand on risque d'avoir une inflammation liée au sport, ça ne va pas augmenter les soins (plus d’inflammation), au contraires, le corps doit "se battre" à plusieurs endroits à la fois.
Attention il y a toujours des cas particuliers, si vous avez essayé sur plusieurs fois et que ça ne vous convient pas, il faut toujours consulter.
Le lactate n'est pas un déchet, inutile de chercher à l'éliminer
@@bobbyfrai6745 Oui et non, Dans un premier temps, il réduit l'acidité du sang produite par la réaction de l'anaérobie durant l'exercice mais ensuite il doit être quand même dispatché. Et il est dispatché pour être utilisé par les autres muscles comme source d’énergie. Donc c'est pas un déchet mais il y en a quand même une concentration importante.
Mais effectivement mon commentaire le laissait paraitre. J'ai clarifié.
les aliments pro inflammatoires ne sont pas ceux que tu décris ... le lait a une action neutre voire meme legerement anti inflammatoire par exemple
@@3462alex Je suis curieux de savoir pourquoi le sucre et le blé (transformés comme le pain) ne sont pas inflammatoires. Et pour le lait comme mentionné, c'est une question de quantité.
Le blé et le sucre créés des pics de glycémie et le corps répond par des réactions inflammatoires
En plus avec les variétés de blé que l'on cultive ajd qui contiennent des taux de gluten plus important qu'avant pour les besoin de l'industrie derrière (même les pizzaiolos qui fait maison, aucun n'utilise de l’épeautre complet), cela créé des intolérance qui génère des réaction pro-inflamatoires.
il y a aucune preuve qui montre que le blé et le sucre soient inflammatoire, et les pics de glycemies sont physiologiques et ne créent aucune inflammation (ou si tu as des sources je veux bien car jamais entendu parler de ça@@darkteam2473
En voyant la vidéo j’ai pas pu m’empêcher de me demander où est ce que je l’avais vu assez souvent… mais c’est Hemrick !! Aussi coach sur l’application TSE 😅
il s'exprime super bien vraiment cool comme invité !
Il n a pas démonté la principale idée reçu fausse sur l ostéopathie a savoir: que ca marche (plus qu un placebo).
Ca parle détendu du gland de certains osteo qui font des manip cervicales sans préciser que ca n apporte pas plus de bénéfice qu un placebo mais peu entrainer des dissections carotidiennes (rare mais ca arrive et c est pas propre a l osteo mais a toute manipulations "violentes" cervicales.) . Donc ca vaut pas le coup.
Chacun fait ce qu il veut, bien évidemment, du moment que c est pas rembourse par la secu (par pitié jamais ca ) MAIS evitez les osteo qui manipulent et font craquer votre cou. C est pour votre santé que je dis ca. La balance bénéfice risque est clairement pas avantageuse.
J'suis d'accord avec toi, mais d'un autre côté, c'est normal, il prêche pour sa paroisse, le but n'est pas de descendre l'invité, même si un disclaimer aurait été bien
le mieux ca aurait ete d inviter quelqu un d autre. Mon message est de la pur prevention a destination des ames perdu qui le liront@@orian178178 . Pas de juger le mec. Je prefere reste courtois et eviter les proces d intention et parler de lui me le permettrait pas
J'suis toubib et ce commentaire me rassure.
Fuyez les ostéopathes : ça ne sert à rien, c'est pas démontré pour un sou que ça marche. Ca coute une blinde, ça invente des pathologies. Il faut les foutre en dehors des maternités et des cabinets médicaux, c'est une catastrophe d'inutilité et parfois même c'est dangereux.
Tu mélanges beaucoup de chose dans ce que tu dis.
1) Ostéo et placebo : l’osteo soulage c’est reconnu, et l’effet placebo est un des outils que l’osteo peut utiliser de façon conscientisé ou non par le thérapeute à travers ces techniques et ses paroles. L’effet placebo est d’ailleurs aujourd’hui etudié et il est neuro-chimiquement activateur de certaines airs du cerveau.
2) Les manip “violentes” cervical et la dissection carotidienne. Déjà ce n’est pas censé être violent sinon il y a problème en effet. Et c’est l’artère vertébrale qui est mise en tension et qui est à risque sur des manip “violente”, après on rappel les chiffres : 0.006% de chance de créer une lésion contre 5% pour un médecin qui prescrit des médicaments que l’on prend tous.
3) J’espère que ça sera un jour remboursé par la sécu, parce que les gens cotisent et devrais avoir le droit de se faire soigner gratuitement chez l’ostéo.
@@AllOsteo
1/ L'ostéopathie ne soulage pas à hauteur (quelques points seulement sur les échelles de douleurs sur le peu d'étude dispo), les manipulations qui soulagent sont celles, empruntées aux kinésithérapeutes qui eux, sont remboursés. L'effet placébo par ailleurs est par définition non reproductible durablement et aléatoire.
Payer 80 balles pour essayer d'obtenir du placebo, j'appelle ça de l'escroquerie perso.
Après je suis mauvaise langue, la seule indication retenue pour laquelle on a un effet aussi efficace que les AINS, c'est le lumbago. Manque de bol, une boite d'AINS c'est 2€.
2/ Ces chiffres sortent de nulle part. Quand j'étais interne en neuro vasculaire, j'ai vu passer en 6 mois 4 patients hémiplégiques dont 2 enfants. C'était constamment sur les manipulations cervicales les jours précédents. Et c'était bien l'artère carotidienne qui était touchée les 4 fois.
Ces cas sont largement sous estimés et peu reportés en réalité.
Après si tu connais des médicaments qui provoquent une dissection je suis preneur, tout le service de pharmacovigilance régional sera preneur aussi.
3/ Ça ne le sera que si les ostéopathes sortent des études sérieuses (pas observationnelles, mais interventionnelles) sur des cohortes acceptables.
En réalité, ça ne sera jamais le cas car les rares qui s'y sont frottés ont juste eu des résultats très décevant (même délai de récupération, à peine quelques points sur les échelles nociceptives.)
Et comme c'est un business avec les écoles à plusieurs dizaines de milliers d'euros, personne ne serait assez fou pour mettre en péril une telle rentrée de cash.
En revanche je peux comprendre qu'on prenne mal le fait que les médecins trashent mais c'est la réalité. Elle est d'autant plus douloureuse quand on a mis 20-30000€ dans une école pour s'apercevoir à postériori que tout ce qu'on a appris ne repose sur rien de démontré ou de valable.
Je me suis battu pour sortir ces couillons de la maternité où je bosse (On est est à inventer le syndrome de KISS ou des déformations craniales, on inquiète les parents et ça ne repose sur RIEN de scientifique ou de concret.) comme j'ai sorti les pratiques moyenâgeuses des homéopathes.
Bref, vous voulez être pris au sérieux? Pondez des études sérieuses qui justifient vos manipulations. Parce qu'à part mettre en danger les patients, causer du retard diagnostique et leur dire "vous avez le bassin de travers/Une vertèbre déplacé" (LOL), y'a rien qui va.
Trop intéressant, il parle super bien, très agréable d apprendre des choses sympa !
j'adore, j'ai pré shot quasi tout ce qu'il disait qui était en lien avec les idées reçues. c'est satisfaisant de savoir des trucs :D
C'est très souvent juste du bon sens 😅
@@broflo8859 pas forcément
Il est vraiment très pédagogue c’est super !
Vidéo d'utilité publique mercii
Le problème avec ce genre d'interview, cest qu'on a envie de poser douze questions a la minute tellement il tient en haleine... Xd.
Par contre, premier degré, c'est hyper intéressant
Il est grave coooool !
Vraiment très intéressant de revoir des points de croyance souvent erronés. Merci :)
Quand je pense a ma famille qui ma fait CHIER parceque j'ai une scoliose, je pouvais pas m'assoir cheel deux secondes ils venaient et me redressaient a chaque fois ou m'engeulais que je fasse pas assez d'efforts sur ma position! Je culpabilisait tellement
Bonjour, j’ai eu une scoliose j’ai fais l’opération et je vous assure qu’ils ont raisons. J’ai développé une cyphoses à cause de ma position assise. Nous n’avons pas la même colonne vertébrale que les gens normaux. La scoliose est une maladie. Esperant que tu ne fasse pas la même erreur
@@noroflo5008 la personne qui est intervenu dans la vidéo est d’abord un kiné avant d’être ostéo et il donne des conseils valables pour une majorité de la population mais pour ton cas, il est certain qu’après certaines opérations, ces conseils doivent être adaptées à ta personne, c’es un des raisons pour laquelle les kines existent aussi ;)
Enfin, une scoliose ne se crée pas en restant assis, mais il y a une part de génétique dans cette pathologie surtout
En te souhaitant bonne année et bonne continuation :)
@@florentinl.9449 oui la scoliose est génétique mais pas la cyphose
Faut changé la description
Très très intéressant !
Le début de la description ne correspond pas à cette vidéo. Super invité, très instructif et pédagogue !
Et on oublie pas que l'ostéopathie repose sur à peu près autant de bases scientifiques que l'homéopathie et autres soins magiques
Et n'oublions pas que malgré les septiques, les résultats sont probants pour la majorité des patients
Et on oublie pas qu’il est surtout kiné diplômé et qu’il possède un esprit critique sur sa pratique également donc compétent à réaliser ce genre d’intervention 😊
@@florentinl.9449 Je parle de l'ostéopathie en général, pas de lui spécifiquement
@Flac1988 mais oui Parce que la science se repose essentiellement sur le ressenti des patients mais apparemment vous dites clients .
Par contre les études montrent qu'avec ou sans ostéopathie, on guérit à la même vitesse. Et que même au contraire l'ostéopathie pouvait être dangereuse
@@Flac1988 Les résultats sont au même niveau qu'un placebo (en tout cas j'ai jamais trouvé une étude qui ait d'autres résultats)
Il est super ce mec
Super intéressant !
Super instructif
Dommage que la question de contrainte durant un jogging n'a été posé qu'au niveau des genoux.
J'aurai bien aimé connaitre sa pensée au sujet du dos, de l'idée reçu des douleurs et du tassement en surpoids.
Concernant l'ensemble des articulations portantes, la reprise du sport suit les mêmes principes que pour l'articulation du genou. Sauf contre-indication particulière fournit par une médecin spécialiste, pour le dos les chevilles les hanches la reprise doit être progressive (autant en temps qu'en fréquence, intensité et type d'exercice) et adaptée. (Etudiant kiné)
Merci @@matthieufouassier8584
Et la PÉRIOSTITE...
Même principe. Si tu deviens obèse morbide sans jamais t'entraîner, bien sûr que le squelette et les muscles vont en prendre plein la gueule si tu commences du jour au lendemain à faire des 100m en sprint.
Très utile
un crack merci pour la consultation gratuite le S
PA a chaque fois qu'il fait un sport, il se blesse lol, à mon avis, tu devrais faire plus d'échauffement-d'étirement et de renforcement musculaire au poid de corp
Juste merci
Voilà, donnez nous des conseils de bien-être régulièrement. On en a tous besoin
Il faut pas se mettre arondit ce n'est pas la courbure naturelle du dos, il faut respecter le creux lombaire et faire cela ne cause pas des contraction comme il dit car il ne faut pas forcef pour être droit mais avoir la technique : sortir les fesses écarter les jambes et on tient dans la bonne posture sans éffort
hello! non il ne faut pas... j'attend tes sources qui le prouve! De la meme manière que ton coude n'est pas fait pour rester que dans une position, Ton dos peut varier les position et etre parfaitement sain
À savoir que dans le cas de l’ostéoporose chez les personnes âgées : la hanche se casse PUIS vient la chute
Pour dire à quel point la déminéralisation osseuse est grave
Attention, l'ostéoporose fragilise les os mais ne les casse pas. C'est la chute qui provoque la fracture
Une dinguerie ses oreilles d'elfe j'aime trop ^^
Le meilleur coach de TSE
pareil arrêt de croissance à 16ans
185cm j'ai commencé la musculation
J'ai commencé à 14 ans la muscu, le bench en particulier, j'ai très vite eux une mobilitée désastreuse a mes poignets (mais pas gênant au quotidien), à 16 ans les médecins (j'en ais vu 3) m'ont dit que j'avais commencé trop jeune que mon squelette n'était pas encore celui d'un adulte et que c'était irréversible.
Donc je dois croire qui ?
Pour ceux qui voudrait avoir une idée j'avais un pb à 130kg.
Croire le kiné qui te dit que le problème est certainement la trop forte charge que tu as mise ^^ parfois même si on a l'impression de pouvoir faire des choses, certaines d'entres elles ne sont pas bien encaissées par notre corps, on le surmène.
Cela a déjà été prouvé, commencer jeune n'est pas un problème. Les médecins ne sont pas infaillibles
@@Ragnar67 mon médecin généraliste, les radios et le truc pour les femmes enceintes je ne sais plus le nom, sont, a mon sens, plus fiable que l'avis d'un kiné/ostéo.
En terme de squelette et muscle les kiné sont plus spécifié.... Nos études sont littéralement que sur ça alors que les médecins c'est une matière. On a plus de connaissances Qu eux en anatomie ils ont plus de connaissances que nous en physiologie
Quelle MasterClass ! On en veut plus des challengers de la semaine aussi pro. !
Bonjour, ayant eu une scoliose et une cyphose et ayant eu l’opération pour les régler (arthrodèse lombaire) je vous assure qu’il faut être droit à cause de ces mauvaise position j’ai eu une cyphose. Les médecins et les chirurgiens m’ont toujours dit d’être droit alors svp écouter les vrais professionnels de santé que des ostéopathes
@noroflo5008 la personne qui est intervenu dans la vidéo est d’abord un kiné avant d’être ostéo et il donne des conseils valables pour une majorité de la population mais pour ton cas, il est certain qu’après certaines opérations, ces conseils doivent être adaptées à ta personne, c’es un des raisons pour laquelle les kines existent aussi ;)
Enfin, une scoliose ne se crée pas en restant assis, mais il y a une part de génétique dans cette pathologie surtout
En te souhaitant bonne année et bonne continuation :)
Comme il dit l'objectif c'est de changer de position, rester avachi pendant 20 mins ça fera jamais rien de mal alors que si tu restes 8h par jour comme ça évidemment que c'est mauvais (comme il l'a expliqué)
Les médecins ne sont pas toujours à jour sur ce que dit la science
Certains médecins prescrivent encore 1 semaine d’immobilisation et un arrêt du sport momentané lors d’une tendinite. Aujourd’hui on sait que ce n’est pas pertinent
Attention cela dit, tout ce qui a été dit dans la vidéo sont des vérités générales, pas du cas par cas
@@lucastheveu2303 ce que je dis c’est que la cyphose est apparu à cause d’un mauvais positionnement. Les personnes qui sont dans mon cas ne doivent pas prendre ce conseil car ça représente un danger
C’est fortement dut à ta génétique malheureusement
c'est dommage quand on decouvre qu'on ne sache pas qui sont les invités. même en regardant la description de la vidéo.
Dans la partie Chroniqueurs et invités de la description ! 🙌
thx
prochaine étape inviter un ORL. D'autant plus pertinent pour tes viewers qui sont souvent devant les écrans. Fatigue oculaire, lunettes de protection, etc... le sujet est large
Top info. Et croiser les jambes assis sur notre fauteuil à gamer, c'est pas bien non ? :-p
Du coup @Domingo, qu’a tu fais pour ton épaule ? J’ai le même problème lié au Padel …
Ça dépend d'où part la douleur (et pleins d'autres facteurs). Un conseil général est de bien s'échauffer les articulations de l'épaule + la coiffe des rotateurs souvent négligée
20.30 , bon j'avoue j'ai testé la position xD
c'est lui Legolas Sangoku en fait 🙊
position crevette tellement sous coté 😅
Je suis allé plusieurs fois chez un ostéopathe mais il faisait plus mal que du bien… perso j y vais plus je préfère m étirer et faire un échauffement avant le sport
Ostéopathe c'est pour les os... Kiné c'est pour muscle / ligament. Qui plus ai un kiné apprends littéralement à craquer comme un ostéopathe de nos jours donc il vaut mieux aller voir un professionnel de santé reconnu. Le problème avec les ostéopathe c'est qu'il y a beaucoup de charlatans
Je n'ai pas tout écouté (10min seulement), mais en parlant d'osthéo, il aurait été bien de rappeler qu'un osthéo n'est pas un médecin.
Après il est aussi diplômé en tant que kiné donc ses conseils sont autant valables que ceux d'autres médecins
C'est un kiné ostéopathe donc un kinésithérapeute qui c'est spécialisé en ostéopathie. Donc c'est un vrai professionnel de santé
@@k-kaneki4072 Lui est aussi kiné. Dans son cas précis.
Les ostéo, par défaut, ne sont ni kiné, ni professionnels de santé.
@@Kenzo.126 Je n'ai jamais dit de ne pas écouter ses conseils ou qu'ils n'étaient pas valable.
Je tenais simplement à souligner un point que beaucoup de personne oublie.
Super émission par contre lee public Domingo... dans le genre méprisants etc. ils sont costauds !
Les débats sur la légitimité ou non d'ostéopathie : il n'y a pas de respect. C'est impressionnant de lire ce que j'ai lu chez des gens censés s'informer et ne pas croire tout ce qu'ils lisent
La qualité du micro est vraiment mauvaise… Dès que le présentateur tourne sa tête pour parler, ou se rapproche ça affecte la qualité du son.
Idée pré-conçue : l'ostéopathie c'est scientifique, alors qu'aucune étude ne le démontre.
La personne invité et kinésithérapeute spécialisé en ostéopathie pas ostéopathe. Donc il ne se base pas sur les études de kinésithérapeute. Ce qu'il dit n'importe quel kiné te le dit.
@@k-kaneki4072 un mec qui pratique une pseudo-science, j'ai un peu du mal à lui faire confiance
les études et les livres c'est bien en tout cas je me suis cassé cheville/poignet/épaules/claviule j'ai mal à tout depuis, moins de force et os fragilisés
j'ai repris l'athlé à plusieurs reprises, 3 entorses au même genoux😅
Reprise progressive? Adaptée au niveau de douleur? Renforcement avant la reprise? Autre pathologie qui pourrait expliquer ces douleurs chroniques?
Mariez-le
Ben voyons t'es tombé par hasard sur hemtonkine...
24 vertèbres ?
7 cervicales, 12 thoracique et 5 lombaires : ça fait 24. Puis sacrum et coccyx qui sont des vertèbres fusionnées.
@@maximkooch692 ah je comprends mieux. En neurosciences on nous a dit 33 parce qu'on comptais celles tout en dessous
L'ostéopathie n'a rien de critiquable en soit, mais certaines dérives sont carrement dangereuses. N'allez JAMAIS voir un ostéo qui n'est pas aussi kiné ou qui vous parle d'ostéopathie crânienne ou de chiropractie
Olalal 2024 franchement
Alors si il y a de bon ostéopathe et à mes yeux un kiné ostéopathe ne sera jamais aussi bon qu'un ostéopathe dans son domaine. Cependant un kiné c'est pour le positionnement, les muscles, les ligaments, les déficiences, et les os aussi. On apprends aussi à craquer des vertèbres.
Un peu de concours de lecture rapide.. Un peu d'ostéo... Relouuuuuu
Une honte que Popcorn ne prévienne pas sur l'ostéopathie. De très nombreuses études prévienne sur cette pratique. Donc attention tout le monde.
j’y crois très très bof à ce kiné
Pourtant tout ce qu'il a dit c'est correct 😅notamment en première année de kiné on apprends déjà ça. Seul chose le sport jeune genre la muscu je suis pas sûre que ça provoque rien
Super contenu comme d'habitude mais beaucoup de tics de langage de PA "c'est vrai que" etc et ça devient vraiment parasite dans le propos c'est dommage mais ça se travaille
Sympa cette émission mais la demoiselle est moyennement pertinente je trouve , elle apporte pas grand chose par rapport au autres.
pertinent ce commentaire merci