ASMR FR 🕊 JE CALME TA CRISE D'ANGOISSE ET TON ANXIÉTÉ (Conseils, expérience personnelle...)
Vložit
- čas přidán 8. 11. 2020
- Lien du discord : / discord
Bonsoir et bienvenue pour cette nouvelle vidéo, qui a pour objectif de t'aider à traverser les crises d'angoisses et l'anxiété ❤
Si tu es actuellement en train de faire une crise d'angoisse, je procède en tout début de vidéo à un exercice pour t'aider à rapidement te détendre 🙏
Cette vidéo, j'y tenais beaucoup, parce que je sais à quel point ca peut être difficile à vivre. J'ai la chance d'avoir pu traverser cette période difficile de ma vie, et je voulais absolument te donner tous les conseils qui ont pu fonctionner sur moi. J'ai plein d'autres choses encore à te dire, donc n'hésite pas à me dire si tu veux une vidéo avec la suite ! Cette video regroupe tous mes conseils suite à des lectures, des consultations chez des spécialistes de la santé 👩🏼⚕️
N'hésite pas à partager cette vidéo avec des amis ou des conaissances qui peut être pourront trouver des solutions dans cette vidéo 💛
Je ne remplace ni un psychologue, ni un professionnel de santé, si tu as la sensation que tu n'arrives pas à t'en sortir, il faut que tu consultes quelqu'un, c'est très important 🙏
Merci à toi d'être là, parce que c'est grâce à toi que je peux continuer à faire des vidéos sur CZcams ! Oui, j'ai pris mon courage à deux mains en quittant mon précédent travail pour tenter de vivre de cette passion, alors merci beaucoup !
Merci de faire partie des ...*très exactement*...55 650 personnes qui me suivent ! Et même si tu ne me suis pas, merci d'être là ! (Bon si jamais tu veux mettre un petit pouce bleu, je dis pas non hein 😇)
------------------
Tu peux désormais me rejoindre pour bénéficier de nouveaux contenus tous les mois, comme la possibilité de me rejoindre sur un discord privé, mais également de pouvoir accéder à de nouvelles vidéos ! De cette façon ton soutien me permettra de pouvoir continuer à proposer chaque semaine plein de nouvelles vidéos ! Merci beaucoup ! 😊
/ alinéa asmr
Pour mieux me connaitre où en savoir plus sur les prochaines vidéos :
Instagram 📷 : / alineasmr
Facebook 💻 : / alinea-asmr-5942548842...
Twitter 🐦 : / alinea_asmr
Mail 📩 : alineasmr92@gmail.com
------------------
Tu peux désormais me retrouver sur les plateformes suivantes :
SPOTIFY : open.spotify.com/artist/2AHyM...
DEEZER : www.deezer.com/fr/artist/1088...
AMAZON MUSIC : music.amazon.fr/artists/B08KL...
Pour ceux qui souhaitent me filer un petit coup de main ☺️ (merci merci merci) :
🕊 PayPal.me/alineaASMR
🕊fr.tipeee.com/alinea-asmr
Retrouvez moi également sur l’application Tingles, pour écouter mes vidéos :
tingles.app.link/Alinea-ASMR
A très vite,
Alinea ASMR
Aline, pour les intimes !
PS 1 : J'ai vraiment mis tout mon coeur dans cette vidéo, en espérant vraiment qu'elle pourra t'aider... c'est tellement important pour moi, que toi aussi, tu puisses y arriver !
PS 2 : Je suis sur Discord ce soir si tu veux discuter !
#ASMRANGOISSES #ASMRCRISEDEPANIQUE - Zábava
Personnellement j'ai la chance de ne pas avoir de crises d'angoisses ducoup j'adresse un mega message de soutien à ceux qui en ont 💪
Mrc bcp cest gentil 😊😇
Merci bcq.. 💕
🙏
Merci beaucoup 🥺❤️
Merci 😉
Merci énormément de faire ces vidéos. Je suis coincé dans une espèce de spirale anxieuse depuis 2017, avant je n'avais aucun stress, ou très peu. Je passais mes exams sans craintes, je rencontrais des gens sans difficultés, je me sentais parfaitement bien dans mes bottes et j'avais totalement confiance en moi et j'étais plutot populaire avec les filles. J'ai fini mes études, j'ai eu mon diplome et j'ai commencé ma vie professionnelle. J'ai eu une relation amoureuse très difficile et plusieurs désillusions successives. La vie que je m'étais imaginé depuis mon adolescence devenait de plus en plus un fantasme plus qu'une réalité. J'ai tenté de m'y confronter et d'y faire face. De me lancer dans une carrière indépendante. Et puis un matin pendant ma formation en micro entreprise j'ai commencé à avoir des suées et le ventre qui faisait beaucoup de bruit. Puis une sensation de diarrhée et des vertiges. Je suis parti pour me reposer et tout allait mieux. Le lendemain matin j'allais bien et d'un coup j'ai commencé à faire un malaise et voir tout noir. Suite à ça j'ai commencé à avoir de nouveau cette sensation de diarrhée à chaque fois que je me retrouvais avec des gens parfois même l'impression d'être a deux doigts de m'évanouir. Cette sensation désagréable m'a contraint petit à petit à me renfermer sur moi même et à ne plus sortir. J'ai commencé à devenir agoraphobe malgré moi. Plus moyen d'aller au cinéma ou à des concerts comme j'aimais le faire avant. Un soir alors que j'allais me coucher j'ai ressenti une douleur énorme dans l'aine, si bien que j'ai cru faire une crise d'appendicite. 5h aux urgences plus tard, rien. J'ai alors décidé de voir un gastro-entérologue, et là non plus, rien. J'ai vu osthéopathe, j'ai fait une 20 aine de prises de sang, j'ai ensuite vu une magnétiseuse, puis un chiropracteur (ce qui m'a beaucoup aidé), j'ai même vu une hypno thérapeute à un moment donné et malgré tout ça, je suis à peine sorti, 3 ans après de mon calvaire. J'ai encore quelques crises d'angoisse mais voir des gens me pose beaucoup moins problème qu'au début. Je me force à voir des gens et rester en contact avec les autres. Je consomme énormément d'hypnose ASMR (Celmart entre autre) et tes vidéos m'aident incontestablement. Je me sens compris, et j'ai même appris des choses dont personne ne m'avait parlé avant (notamment tout ce qui touche aux problèmes gastro-intestinaux). Alors s'il te plait continue ce que tu fais car je pense ne pas me tromper en disant que tu aides beaucoup de gens grâce à tes vidéos !
La bise de Lille
Courage :)
Incroyable ton histoire, merci de nous la partager, tu n'est pas seul !
Tqt t pas tout seul. Ps: je viens de Valenciennes pas très loin de Lille
Je me retrouve dans ton histoire... mais moi je suis encore bloqué de cette spirale... comment t'en es tu sorti ?
Courage d’une « chti » qui est passée par la aussi! C’est tellement difficile de se sortir de cette spirale infernale... On y arrivera!
Hello,
Je suis dans un état d’angoisse depuis maintenant 2h… et des que ça ne vas pas je regarde une de tes vidéos, et principalement celle ci. Je l’ai regardé au moins 3/4 fois depuis que je suis tombée dessus ahah, quand je sent une crise d’angoisse arriver ou bien quand je n’arrive pas à m’endormir ou même quand mentalement ça ne vas pas je me met une de tes vidéos et j’essaie de faire en sorte que tout se calme. Tes vidéos m’ont beaucoup aidé, et elles continuent de m’aider. Alors merci beaucoup à toi de te livrer à nous sur ton passé, d’être là pour nous et de nous aider à nous remonter le moral afin qu’on se sentent bien mieux mentalement etc… Merci pour tout ❤️
la même hahaha
@@flo6577 ouiiii
Pareil, ça va mieux là
Personnellement, je suis une grande anxieuse depuis que je suis toute petite. Dès l'âge de 5-6 ans, je posais des questions à ma mère sur la mort, et j'en avais peur. Et à l'âge de 24 ans, cette peur m'est revenue et c'était très très violent. J'imaginais toutes les situations où je pouvais mourir, je n'osais presque plus sortir, je manquais de faire des malaises dans le métro. Et puis j'ai eu comme un déclic parce que je ne pouvais pas vivre comme ça. Je me suis dit : "Tu le sais maintenant, tu l'as compris, dans la vie, il y a plein de raisons qui font qu'on peut mourir. Oui, tu peux mourir en allant marcher dans la rue parce qu'un conducteur bourré rate un virage et te fauche, oui tu peux mourir ce soir parce qu'une bombe explose sur la France, etc. Oui. Maintenant, qu'est-ce que tu veux ? Si tu ne peux vraiment pas supporter tout ça, si tu ne peux pas supporter l'idée de la mort même si c'est finalement très abstrait et que ça se trouve les souffrances que tu imagines ne seront pas si difficiles que ça à affronter, alors tu peux choisir de ne plus vivre. Mais si tu trouves que la vie vaut finalement le coup, que tu rencontres plein de gens qui te font sourire et rire, que tu partages ces peurs avec d'autres, que tu comprends que ces peurs te font peur surtout par ton imagination mais que tu n'aurais sûrement pas peur si tu étais confronté au danger réel, alors quel est le problème ? Tu es faite pour vivre : tu respires, tu aimes manger, tu aimes dormir, tu aimes que les gens soient heureux autour de toi." J'ai compris que la vie était plutôt cool et j'ai compris aussi que les peurs que j'avais, je ne pourrai pas les mettre totalement de côté, que réellement, il peut arriver des choses, mais que je peux faire quand même plein de choses que j'aime, et autant les faire vite. Je passe chaque moment à essayer de faire tout ce qui me plait et rencontrer des gens qui me plaisent. Je me dis que finalement, vivre avec la conscience de la mort, ce n'est pas si mal. Et j'en suis fière. Finalement, mourir n'est pas grave, c'est tout ce que notre cerveau imagine autour qui semble grave. (Et nous avons bien trop de connexions neuronales, en tant qu'être humain, malheureusement, donc nous avons tendance à penser trop et à partir dans des hypothèses infinies... c'est comme ça, notre cerveau est à la fois une force et une faiblesse !^^ c'est une véritable petite machine que nous avons dans la tête !)
J'espère que ce commentaire pourra peut-être être utile à certains qui sont anxieux de la mort.
Je vous envoie beaucoup d'amour à tous
Avez vous été diagnostiqué comme ayant un trouble anxieux ? Car je ne suis pas une professionnelle du tout mes vous avez tout de même beaucoup de symptômes de trouble et pas simplement d'anxiété passagère. Bien entendu je ne me prêtent pas du tout professionnel mais voilà je voulais juste répondre à ton commentaire. (qui m'a d'ailleurs beaucoup touchée)
Personnellement j'ai très peur de ne pas avoir le contrôle. Enfaite le contrôle est quelque chose de très important pour moi. Bonne soirée à vous.
@@VioletteBlue je n'ai jamais été diagnostiqué comme ayant un trouble anxieux, mais à vrai dire, je n'aimerais pas le savoir. Je pense que c'est plutôt que j'ai beaucoup conscience des choses autour de moi. Cette conscience me fait être anxieuse parfois, mais surtout, elle me procure des tas d'émotions diverses (rire, bonheur, peur, tristesse, mélancolie..). Je pense que ce n'est pas un mal d'être conscient des choses car souvent, ça nous permet d'éviter des situations dangereuses, des problèmes avec des gens, etc. :)
@@lidoubiz1460 vue comme ça je comprend mieux ☺️
Merci pour ce commentaire 🙏
Ton commentaire est criant de vérité, c'est aussi beau que fataliste et c'est en effet la vie. Merci pour ton partage.
C'est courageux de ta part de révéler tes pensées et tes angoisses. Perso ça ma permis de me rendre compte que j'étais pas le seul à stresser pour rien (surtout à penser que je vais faire un arrêt cardiaque ttes les deux secondes) parfois je prends conscience de ma respiration et ça m'angoisse aussi. Merci mille fois pour cette vidéo qui va partir directement dans la playlist "mais arrête de stresser !!!"
pourquoi en lisant ton commentaire j’ai pleurer ? je me suis tellement reconnue dans ton commentaire, je pensais être seule car tout est nouveau pour moi…
Waouuuuuh j'ai vraiment pareil moi qui pensais être seule 🥺 Courage a tout le monde 💪🏼😔
ton message date mais moi mon seule remède c'est l'asmr sinon je suis vraiment pas bien j'ai exactement les mêmes situation franchement courage a tous !
@@user-qx5el9uq8m pareille et courage a toi❤
@@subwaysurfeur4558 mercii a toi aussi ❤️
BonSoir Aline ! J’ai été pompiers à Paris-J’ai vu énormément de personnes souffrant de cela , ne doutais jamais de votre potentiel intérieur ! Concentrez vous sur votre personnes ! Car au final vous êtes seul avec vous mêmes et seuls vous pouvez vous sauver et je sais de quoi je parle ! Apprenez à vous connaître ... merci Aline et n’oubliais jamais EST POSSIBLE ET CROYAIS EN VOUS 🙏🏻👍🏻✅
Je suis devenu une personne très angoissée depuis que j'ai des soucis de santé, presque tous les jours j'ai des crises et je serre des dents h24. Physiquement et mentalement c'est très fatiguant.
Alors merci pour cette vidéo 💜
je suis tomber en dépression à un trop jeune âge car je me responsabilisait trop de chose et je me fessait culpabiliser de faire ou de ne pas faire certaine chose, ce qui fait que je fessait une crise d'angoisse par jours. J'en fait beaucoup moins ne vous inquiétez pas, je suis sous traitement pour ma dépression et en thérapie pour mon anxiété, j'essaye de me guérir au mieux. Mais j'avoue que c'est très très difficile pour moi de juste parler à qui que ce soit, sortir ect... En plus de cela je n'est pas la chance d'avoir beaucoup d'amis et beaucoup de soutiens familial, vue que ma famille n'est pas très stable mais voila. Merci pour cette vidéo et de ces petits "tips" pour calmer "Alex l'angoissée"
Cœur sur vous tous et courage pour la suite
Merci
J’étais à deux doigts de faire une crise d’angoisse merci du fond du cœur je pense m’endormir grâce à cette vidéo merci encore
j’ai eu le sentiments que tu étais cette voix dans ma tête qu’on appelle la force, chaque mots que tu emploies me réconforte un sincère merci pour cette vidéo Aline 🌷
Je suis revenue ce matin pour t'écrire un commentaire, car j'en avais vraiment envie hier soir mais il était tard et après ta vidéo, j'avais simplement envie de me laisser aller au sommeil (bonne chose, parce qu'au final j'ai passé une très bonne nuit malgré mon angoisse, après avoir regardé ta vidéo)
Je te remercie simplement pour cette vidéo, elle m'a beaucoup aidée, et pas seulement pour mon angoisse d'hier soir, mais plutôt de manière générale.
En fait je suis quelqu'un de tellement anxieux depuis des années et des années que j'ai l'impression que ça fait partie de moi et que je ne pourrais jamais rien y faire, je suis presque devenue fataliste en me disant que de toute façon j'aurais beau essayer de m'en débarrasser ce sera toujours là et ça m'empêchera d'être "normale", de réaliser des choses mêmes basiques, dans ma vie. Honnêtement c'est un calvaire de vivre avec une anxiété aussi forte tous les jours, surtout quand tu as 22 ans et que tu as juste envie d'avoir des projets, et de t'amuser aussi comme une personne de cet âge le ferait, mais je me disais a chaque fois "À quoi bon continuer à voir 150 psy différents et essayer de changer ça, ça ne partira jamais. Les autres arrivent à vivre normalement alors pourquoi pas toi ? Il y a des anxieux qui arrivent très bien à vivre leur vie et à gérer tout ça, tu te victimise".
Et puis alors que je regardais tranquillement ta vidéo et que je commençais à me calmer et me focaliser sur d'autres choses que le mal être physique et mental que me crééait mon cerveau, je me suis mise à pleurer au beau milieu de ta vidéo (Ça peut paraître un peu idiot ou exagéré, je sais, mais pour ma défense j'étais très fatiguée et je me sentais pas très bien).
Je pense que j'avais besoin d'entendre tout ça, j'avais besoin qu'on me dise que je n'allais pas mourir de mes angoisses, que c'était seulement moi qui me crééait cette prison et qu'en sortir était possible, et je me suis sentie comprise, chacun de tes mots à été bénéfique pour moi, que ce soit à propos de ton expérience personnelle, tes conseils, la lecture de passages significatifs, etc..
Tes mots m'ont fait réaliser que j'avais sûrement tort, que ça n'est peut être pas une fatalité, cette anxiété qui me ronge la vie et qu'il était peut être temps de prendre soin de moi et de me sentir bien dans mon petit monde.
Donc voilà je te remercie vraiment, je suis tombée par hasard sur ta vidéo et je ne regrette pas d'avoir cliqué ☺️
(Désolée pour le pavé, je me suis lâchée)
Le contenu de ta vidéo est très qualitatif. J'espère que tu en feras d'autres sur le même sujet. Étant souvent lassée de pratiquer la sophro et des conseils de mon psy, j'ai eu quelques déclics en écoutant tes propos avisés. Merci.
Merci beaucoup beaucoup beaucoup pour cette vidéo, je suis coincée dans mes angoisses et j’ai du mal à m’en sortir depuis plusieurs années. Je suis pourtant suivie par une psychologue qui m’aide mais je n’y arrive pas. J’ai trouvé refuge dans la nourriture et je grossis, et plus je grossis plus j’angoisse d’avoir des maladies liées au poids, c’est difficile. Je cache tout ça à mes proches et fait comme si je le vivais bien, personne ne se doute de ce que je traverse. Je me sens rassurée de voir concrètement quelqu’un d’autre vivre l’angoisse, ça me fait du bien merci beaucoup. Je te suis vraiment beaucoup reconnaissante.
Bonsoir, je commente jamais mais cette vidéo est vraiment parfaite pour les stressés comme moi. Merci d'être là pour nous et de nous aider à traverser tout cela .❤
Bonjour Aline, je n'ai jamais commenté de vidéo ASMR, mais je me sens obligée de le faire aujourd'hui. Ta vidéo a été d'une grande aide.
Ça fait du bien de voir que je ne suis pas toute seule à ressentir ces angoisses, ou à avoir ces pensées. Je me sens un peu moins seule..
Parce qu'il est difficile pour nos proches de comprendre nos angoisses..
Merci pour ta vidéo ! ❤️
Ce se voit que t’es une personne incroyable, t’es amis ont une chance énorme ^^
J’étais en pleine crise d’angoisse et rien ne me calmer, j’ai mis ta vidéo et ma crise c’est estomper petite à petite. Merci infiniment❤️
Enfin
Souffrant d’anxiété qui m’amène souvent à des insomnies, j’étais en train de commencer une crise à l’idée d’aller me coucher mais ton début de video commence déjà à me calmer merci beaucoup❤️ je vais sûrement pouvoir dormir cette nuit grâce à toi☺️
Crise de panique 👀
Merci pour cette vidéo, j'espère que ça vas m'aider, car il m'arrive parfois de créer mes propres crises d'angoisse alors que tout va bien ou alors des boules au ventre, mais j'ai l'impression parfois que tout est dans ma tête, et que mes angoisses n'ont pas lieu d'être !!!! Bonne soirée à toi!!!!😉😍😘😇
Merci infiniment pour cette vidéo originale et bienveillante. Je la passais en boucle plusieurs nuits successives pour m’endormir sans vraiment l’écouter et, ce soir, je m’aperçois que tes mots sont ceux que j’avais besoin d’entendre. Après plus de dix ans de psychothérapie à 33 ans, je n’avais jamais eu autant de clés aussi clairement expliquées et qui semblent avoir un réel impact positif sur moi et ma santé mentale. Certains mots, simples, disent seulement : « Tu as le choix » ou « tu n’es pas seul(e) » et sonnent comme un déclic.
À la base, tu as une qualité de son extra et ta voix m’est extrêmement réconfortante, mais tu ne te contentes pas de faire des triggers pour relaxer tes auditeurs et je trouve que tu apportes vraiment quelque chose à l’ASMR et au-delà avec ton contenu. Je me suis abonnée à ta chaîne et je vais de ce pas partager cette vidéo à toutes mes amies qui, comme moi, ont beaucoup de pensées négatives et de phobies malgré des années de travail sur soi.
Un immense merci, Aline. 🙏🏽
Sylviane 🕊
Merci tellement pour cette vidéo. Ça fais faire au moins 10 ans que je vis dans la peur de la mort. Ma pensée me dit que je vais mourrir, même dans ma propre maison, écrasée par mon plafond ou dans un accident de voiture. Merci mais vraiment MERCI !!!!!! Cette vidéo est tombée du ciel comme un cadeau. Comme quoi le hasard fait bien les choses ! Je ne te remercierai jamais assez pour ce que tu viens de me donner comme clés pour résoudre ma souffrance.
Sincèrement, Inès
Merci , pour cette vidéo . je fais de l'anxiété généralisée depuis plusieurs années et ça me fait "plaisir" de voir des gens qui sont passé par les même peur et phobies que moi . Merci encore pour cette vidéo . Ca aide VRAIMENT ! Merci
Coucou, je te découvre avec cette vidéo, j'ai aujourd'hui 25 ans, je suis agoraphobe avec crise de panique depuis 4 ans maintenant, auparavant je n'avais aucun problème, je travaillais en aéroportuaire, en gare, en usine, en magasin, je sortais énormément, et du jour au lendemain je n'arrivais même plus a aller jusqu'à ma boite à lettre, j'ai perdu mon emploi, beaucoup d'amis et une incompréhension familiale, et cela a eu raison de 7 ans de vie commune avec mon ex-conjoint, je me suis retrouvée seule, isolée et coincée dans l'angoisse. J'ai repris des études a distance car pour moi cela était impensable de rester a la maison sans rien faire, je commandais mes courses etc... l'agoraphobie n'étant pas considérer comme un handicap, je n'avais aucune aide financière et je vivais sur mes économies de mes emplois passés. J'ai vu un psychologue qui me faisait faire des "sorties" mais cela n'a pas durer longtemps car les consultations coûtaient trop chère et je n'ai pas pu continuer, sachant que une de ses solutions était de me prescrire des anxiolytiques, et que je refuse d'être médicalisée car j'ai besoin de mon cerveau pour étudier et je ne voulais pas être un légume. J'ai découvert il y a 1 ans seulement l'ASMR, en complément de quelques mélange d'Huiles Essentielles, et de comprimés de Passiflore, je réussi petit a petit a remonter la pente, mais je sais qu'il reste énormément de chemin a parcourir, si tu lis ce commentaire, sache que cette vidéo a été très importante, car lorsqu'on est dans ce genre de situation, on se sent très seul et isolée, on a l'impression qu'il n'y a que nous et qu'on perd la tête, or, là, on se rend compte qu'au contraire il y a d'autres personnes dans notre cas. Tes conseils sont très avisé et je serais ravie d'avoir une suite de vidéo. En te remerciant. :-) et courage a tous !
merci beaucoup pour cet vidéo tu me sauve j’ai peur tout le temps de mourrir à sa ma vraiment rassurer quand ta dis « ont ne meurs pas d’une crise d’angoisse » je le remet en boucle sans cesse pour que mon cerveau l’enregistre bien encore merci ❤️❤️
Merci x1000 !!! Je suis tombée par hasard sur ta chaîne il y a quelques jours et aujourd’hui je tombe sur cette vidéo. J’ai fait dépression, trouble panique + agoraphobie. J’ai dû prendre des antidépresseurs que je prends toujours pour me soigner. J’ai ton âge ! J’aurai 28 ans dans quelques semaines... je souffre de crises de panique depuis mes 18 ans ! Avec le temps mes crises de panique se sont amplifiées, les symptômes encore plus nombreux et plus présents. Nausées jusqu’à vomir, envie pressante d’uriner une fois la crise de panique passée, crises de tétanie, tremblements intenses, vertiges, sensation que je vais m’évanouir... bref ça va faire un an que je consulte un psy... enfin ! Je vais beaucoup mieux mais je ne suis pas totalement guérie dans le sens où je sais que je suis susceptible de refaire des crises de panique. Je suis très sensible alors il me faut pas grand chose pour déclencher une crise. Une pensée negative, une petite contrariété et hop c’est tout un film dans ma tête et ça commence... 🙄. Jusqu’à mes 26 ans j’ai sû faire avec... jusqu’au jour où mon mental m’a lâchée... d’où la médication. Quand je trouve des personnes dans mon cas, je me dis « ah ça va je suis pas seule » et je suis toujours contente d’avoir l’expérience et les conseils d’autres personnes qui savent à quel point l’anxiété, l’angoisse c’est horrible et ça peut devenir handicapant. J’envie presque les gens qui ne savent pas ce qu’est une crise de panique / d’angoisse... mais quelle chance ! Le rêve ! J’ai aussi envie d’ajouter que ... dans l’entreprise que j’ai quittée... je ne parlais pas trop de mon anxiété. Avant de faire une dépression et de déclencher le trouble panique + agoraphobie (fin 2019) je ne parlais pas de ça. Seule ma mère savait que je souffrais d’anxiété. J’en parlais pas vraiment autour de moi mais au travail quand je faisais une crise de panique avec nausées et tremblements on me disait « ça va ?? Tu trembles » souvent je transpirais comme pas possible, j’étais rouge avec les mains moites... je pouvais juste répondre « oui oui ça va, je me sens pas très bien mais ça va passer ». Je pouvais même pas dire « ben écoute là je suis en train de faire une crise de panique qui risque de se transformer en crise de tétanie si j’arrive pas à me contrôler, laissez-moi tranquille, éloignez-vous !!! bref je suis une grande anxieuse et j’en souffre depuis des années »... non on ne peut pas dire ça à quelqu’un qui ne connait pas ce que c’est ! Ceux qui ne connaissent pas l’anxiété et l’angoisse et qui confondent ça avec le petit coup de stress... ne peuvent pas comprendre et vont te dire « ohhh ça va passer t’inquiète, bon sinon j’ai une question » t’as juste envie de leur dire « nan... nan t’as pas de question parce que là je suis incapable de me concentrer sur ce que t’es en train de raconter, j’ai chaud, j’ai envie de vomir, je tremble, j’ai la tête qui tourne et j’ai envie de pleurer parce que j’arrive pas à faire partir ma crise ! » bref ... ^^ Sinon j’ai vécu une période très sombre à cause de mon anxiété qui m’a conduite à avoir des angoisses, de la peur en permanence, peur de faire une crise de panique, peur de m’évanouir, peur de mourir... insomnies à répétition, etc etc ce qui m’a pourri la vie entre novembre 2019 et mai 2020... je ne pouvais plus sortir meme pour aller chercher le courrier... j’avais peur de tout, peur de rester seule, c’était devenu impossible, même être seule dans une pièce... je ne pouvais plus conduire je paniquais, mon pied tremblais sur l’embrayage... c’était impressionnant !!!! Le cerveau est TRÈS MALIN !!!!! si un jour quelqu’un ici vit ça ... courage on s’en sort même quand on a l’impression qu’on en sortira jamais... il faut consulter un psy... (et là j’en vois venir certains « je suis angoissée mais pas à ce point là aussi » oui oui mais malheureusement on peut basculer... très important de consulter quand on souffre anxiété et de pensées encombrantes
Je vis exactement la même chose 😅 et je suis hypocondriaque on m’a donné un nouveau médoc ( Tegretol pour lanxiete ) ça ne fait que d’alimenter ma peur
Merci beaucoup pour cette vidéo! Je suis quelqu’un de très anxieuse et c’est dur à vivre !
Je veux bien une vidéo avec les livres qui t’ont aidé! ❤️
Je fais des crises d’angoisse et d’anxiété . Et là je vois que Alinéa asmr met une vidéo. On est au paradis la 😂❤️
Perso j'ai souvent des crises et je n'arrive pas à gérer autrement qu'avec des vidéos comme celle ci.
Quand je stress , j'ai mal au ventre.
Et 90% de mes crises de paniques proviennent du fait que j'ai peur de vomir
Les emethophobe on est là :)
Ducoup ça fais peur de vomir + stress qui donne envie de vomir , un vrai calvère
Les vidéos comme celle ci m'aide bcp ❤
Je sais que ça fait grave longtemps que tu as commenter ça, mais juste pour te dire que t'est pas seul(e) car je suis en train de faire ce genre de crise d'angoisse en ce moment 😭
Je ne sais pas si tu as toujours cette phobie actuellement, mais en tant qu’emetophobe je suis contente de voir quelqu’un en parler, j’ai l’impression que cette phobie est beaucoup trop sous estimée alors que c’est un cercle infernal qui peut parfois très handicapant dans la vie en général, si tu as encore cette phobie, je te souhaite bon courage pour continuer a l’affronter et si tu as réussi a la vaincre, félicitations
@@kurtalys Merci beaucoup, j’espère que toi aussi, si tu ne la déjà pas vaincu (sinon bravo !), va réussir à la vaincre très prochainement !
@@arospammy pareille moi suivi d’une crise de tétanie
@@sarahbelliot3198 Force à toi vraiment
Par les temps qui courent entre le confinement, le covid, le stress du travail car néanmoins même si c est difficile la vie continue et toutes les galères qu on peut traverser ou voir aux infos, une vidéo comme la tienne ça aide vraiment pr se détendre et faire le vide, tout oublier pr se focaliser sur la détente et le moment présent quand on te regarde
Je sens que je vais tomber dans un sommeil profond !!
Continu comme ça 😍🦛
S’il te plaît si tu peux faire plus de vidéos comme ça 🥺🥺 t’entendre parler c’est tellement tellement calmant... j’étais partie dans une grosse crise et tu as réussi à me calmer. Je ne dis pas que ça ne va pas revenir mais ça m’a apaisée le temps de la vidéo, je l’ai déjà regardée plusieurs fois, tu fais ça très bien et ça aide énormément.. je me suis abonnée, j’espère que tu en feras d’autres comme ça 🥰🥰🥰🥰
Avec plaisir Alexandra :)
D'autres arrivent ☺️
Souffrant d'anxiété surtout la nuit et de plus en plus ces derniers temps j'en avais vraiment besoin
Merci d'avoir fait cette vidéo car elle aide beaucoup à me faire penser à autre chose
Vidéo extrêmement intéressante. Je vis en ce moment une phase d’anxiété depuis presque un an. Voir ce genre de témoignage avec autant de douceur, d’intelligence et de bienveillance donne énormément d’espoir. Mille mercis pour votre investissement. Vous êtes un ange !
Je te remercie énormément pour cette vidéo, ça m’a beaucoup aidé... Les mots ne sont pas suffis pour décrire mon soulagement. C’est la première crise que j’ai depuis des mois et je ne crois même pas que dans le même jour tu en as parlé sur ta chaîne.
Juste ton visage est tellement rassurant, parfois lors de mes crises de panique j’ai besoin de pleurer mais je n’y arrive pas tout le temps. Aussitôt que j’ai vue ton visage je me suis mise à pleurer ça m’a beaucoup aidé merci :)
Franchement merci beaucoup car je fais des crises d’angoisse de plus en plus régulières et le faites que tu rassures en disant que on pourras pas mourrir m’aide beaucoup parce que j’ai peur de mourrir et faire des malaises en permanence ❤
Il est 3h30 du matin. Encore une fois, je suis assise sur mon lit, les jambes tremblantes depuis 2h, et cette sensation incontrôlable de nausée psychologique comme je l'appelle. Je suis émétophobe depuis toute petite, et cette phobie est l'une des sources quotidiennes de mes angoisses que j'essaye de gérer au quotidien. C'est dur, mais on n'a pas le choix. Grâce à l'algorithme de CZcams, ce soir je tombe sur ta vidéo. Mon angoisse a débuté à 2h du matin. Elle ne part pas entièrement, mais s'estompe petit à petit. Je te remercie mille fois pour ton contenu, c'est cette sincérité dans les propos et ton naturel qui fait que l'on se sent compris, et donc plus aussi seule ❤
Coucou ,
J'espère que ça va mieux depuis T-T
Je suis comme toi et j'ai souvent c'est crise où j'ai des nausée pour aucune raison et ça me déclenche une crise d'angoisse par ce que j'ai la phobie de vomir . Ça empiète tellement que ma vie que j'ai raté ma première année de médecine à cause de ça...
Est ce que tu as des méthodes ou des médicaments pour faire passé cela ??
J'ai déjà fait tout les examen médicaux possible mais y a jamais rien de concret
Désolé du long message
merci pour cette vidéo j’arrive 2 ans après et je la trouve génial, j’aime énormément l’asmr j’en écoute chaque soir mais quand je suis stressée j’écoute des vidéos normales pour l’anxiété et c’est vrai que le concept d’anti stress en asmr j’approuve vraiment j’en avais besoin ce soir et j’écris ce commentaire car je me suis réveiller mais je suis maintenant apaisée 💗
Tu nous gâtes trop Aline avec 2 vidéos par semaine ☺️🥰
6:52 tracto-pelle très qualitatif
Quelque chose qui m'a un peu aidé, c'est de conscientiser le fait que la crise d'angoisse n'est pas grave en soi, comme tu en parles. Que malgré le mauvais moment à passer, je ne craignais rien. A force, je commence à connaître mes symptômes, et je sais parfaitement quand je suis en train de faire une crise. Je me force à me dire que c'est "juste" mon corps qui pète un câble momentanément, mais qui va revenir à la normale bientôt. Ça permet au moins de garder un certain contrôle.
Après (mais ça c'est surtout moi je pense), pour me calmer au mieux, le mieux que j'ai trouvé c'est d'aller dans un endroit isolé, clos, petit, peu éclairé et frais. Généralement les toilettes c'est parfait donc. A partir de là, je m'accroupis et je patiente, en essayant de faire le vide dans ma tête.
Je ne commente jamais même si je regarde toutes tes vidéos depuis hyper longtemps. Tu es l'une des rares à réussir à me calmer et m'apaiser. Et aujourd'hui, là en ce moment, je sentais l'angoisse monter. Une crise d'angoisse ... Et ben quelle belle coïncidence. A croire que c'était le destin.
Merci pour tes vidéos et le bien-être que tu m'apportes.
Merci merci beaucoup💗 ça va m'aider énormément, j'en ai bien besoin en ce moment💜🙏
Merci énormément ! Je viens de trouver ta vidéo et je fais une insomnie à cause du énième et ÉNORME crise d'angoisse cette nuit. Ça m'a bcp bcp aidé à me calmer. Jvis une période de stress tellement intense que j'ai l'impression que mon anxiété va dévorer mon corps ! Merci encore bcp bcp + jvais écouter pleins de tes vidéos maintenant ❤
Merci, d'avoir un jour décidé d'ouvrir cette chaine! C'est un vrai cadeau et apaisant de t'écouter. Ton authenticité se ressent dans tes vidéos et ça réchauffe le coeur. Belle continuation!!!
C'est vraiment un truc de dingue comment tu m'a calmé , MILLES MERCI !!!!!!🥺❤️
Ton live était vraiment sympa, content d'entendre que tu en referas d'autre 😴
Oui le live en plus c'est moi qui est déclenché l'avalanche de coeur 🥰❤
Je te suis depuis le début début quand tu nous remercier deja quand tu avais 250 abos franchement je veut te voir aller au millions en me disant que je te connais depuis déjà quelque année 💙
Vidéo qui me touche et qui me décrit totalement.
Merci pour ton aide, tes conseils ... Prends soin de toi et courage avec ce confinement ♥
Juste merci aline ❤ vraiment merci du plus profond de mon coeur. Et oui oui oui pour une partie 2 stp. Tu es magique ❤💫
De loin la meilleure youtubeuse ASMR et ma préférée depuis tes débuts ! Tu dégages tant de bienveillance et de sincérité. Je serais intéressée par d'autres vidéos afin de mieux gérer mon anxiété et partager un bon moment !
je suis impressionnée de la manière dont tu as réussi à me calmer, je te remercie énormément ❤
Alinéa toujours au top avec une nouvelle vidéo de qualité ! Merci de penser au gens qui souffre d’angoisse et d’anxiété surtout pendant cette période si difficile .❤️
Je te souhaite un jour les 100K et plus encore. Cela serait tellement mérité !! Ton ancien métier te permet de te démarquer des autres artistes asmr. Et cela fait tellement de bien. Merci à toi !
je suis très touchée par cette vidéo,je m'y reconnais tellement. Je fais bcp de crise d'angoisse le soir, et c'est exactement comme tu le décris, la peur de m'endormir et de ne pas me réveiller. merci pour cette vidéo
Super live encore merci et on va regarder les vidéos fan depuis le début bisous
Tes vidéos sont de mieux en mieux, j'arrive jamais à dormir et au moins ça ça m'aide énormément, au début j'étais très perplexe sur ce genre de videos, mais je sais qu'il ne faut pas juger sans connaître, alors j'ai décidé d'apprendre à connaître, et je suis pas déçu
Merci c'est bien d'essayer de comprendre au lieu de juger ❤️
@@etsunao certains disent que je suis juste con à faire ça mdr, moi je retiens juste Einstein qui disait quelque chose du style : les faibles se vengent, les forts pardonnent, les intelligents ignorent, maintenant j'agis toujours comme ça quand on me fait du mal ou qu'on me critique, et je peut dire qu'il a 100% raison
Fan dès tes débuts , et plus je regarde ta progression plus je me rends compte que tu es une femme au GRAND COEUR MERCI A TOI D'ÊTRE LÀ ❤️🔵❤️🥰😍🙏
Je me sens énormément angoissée à l’idée d’avoir des mycose ça peux être bête mais j’en est eu déjà plusieurs en quelque mois et maintenant à la moindre chose sa m’angoisse je fait que y penser , je vérifie plusieurs fois par jour que tout vas bien mais j’ai toujours l’impression d’avoir quelque chose . Cette vidéo m’a aider à me détendre et à me donner de l’espoir pour m’en sortir parce que sa me ronge la vie .
J’ai déjà commenté il y a plusieurs mois mtn en tombant pour la première fois sur ta vidéo qui est magique, et depuis ce temps elle m’aide à m’endormir toutes les nuits, et en faisant plusieurs crises d’angoisses par nuit elle m’aide à chaque réveil merci beaucoup vraiment !!! J’ai hâte qu’un jour je n’en fasse plus comme toi 🙏🏼 je suis tellement épuisée de tout cela et du coup même dépendante de certaines personnes toxiques pour moi pour éviter de me retrouver seule en galère avec ces crises 🥺
Oui pour une suite sur ce thème ! Merci Aline !
Merci mille fois pour cette vidéo et oui bien sûr une 2 eme vidéo sur ce sujet serai la bienvenue !!! 🥰🥰🥰
Merci à toi et à cette vidéo d'être là à chaque fois que j'en ai besoin 😊
Ta vidéo est vraiment superbe, je suis exactement dans le même cas et ça me rassure tellement. Merci beaucoup pour tes vidéo c'est super gentil et courageux de ta part
J’écoute régulièrement cette video, dès que j’ai une crise d’angoisse qui dure et qui ne passe pas. Le fait que tu partage tes angoisses (et qu’on a les mêmes) ça me remet les pieds sur terre. J’ai peur de faire une crise cardiaque, j’ai demander des bilans sanguin pour ça nanana… donc merci ❤
Merci tu vient de calmer ma premiere crise d'angoisse
J’ai vraiment appréciée cette vidéo j’ai pris note de tout tes conseils qui m’ont beaucoup été utile c’est la première fois que j’arrive à me calmer d’une crise de panique si rapidement MERCII
D'habitude je n'écoute que d'une oreille ce qui se dit vraiment dans les vidéos mais aujourd'hui, après un lien débile entre deux événements, boom le coeur qui s'emballe, transpiration, panique. Et là, j'ai de suite pensé à ta story ig que j'avais vu à propos de cette vidéo, je me jette sur mon ordi pour mettre la vidéo, et j'écoute, et je me calme
J'ai moi aussi vu une psychologue un moment qui m'a énormément aidé à un moment de ma vie où j'étais paralysée de tout. Aujourd'hui je vais beaucoup mieux qu'à l'époque mais l'anxiété fais toujours un peu partie de ma vie. Il est très rare que les gens autour qui ne connaissent pas ça la comprenne, beaucoup de gens ont quitté ma vie pour ça mais je suis heureuse de m'être préservée comme tu le conseilles à la fin.
Quelqu'un de très proche de moi à récemment connu un épisode très fort de phobie comme tu as pu le décrire et si cette personne le veut (car pas du tout habituée ni réceptive à l'ASMR) j'essaierai de lui faire entendre ta vidéo pour lui montrer que l'on est jamais seul.
A tous les anxieux qui liraient ça, ne perdez jamais espoir car ça se maîtrise je vous l'assure, et même si parfois ça refait surface, il faut se mettre en tête que ce n'est pas grave, rien n'est grave. Et surtout surtout, préservez-vous et si les gens ne peuvent pas comprendre autour, ne leur en voulez pas mais ne vous accrochez pas non plus.
Cette vidéo est juste extraordinaire elle ma apaisée comme rarement en cette période difficile. Merci 💙 une deuxième vidéo du même thème serait un plaisir !
Merci pour tout t’es conseil. Je me suis tellement senti comprise. Continue ce que tu fais c’est génial et aide beaucoup ❤️
Tellement heureux d'avoir taper "asmr angoisse" merci
Excellente vidéo !
Hâte d’avoir la prochaine ☺️
Merci, vraiment. Je sais pas trop quoi dire d’autre à part le fait que cette vidéo m’a beaucoup aidé dans un moment difficile. Tout est clair et rassurant, c’est génial !
Merci, je fais des crises d'angoisses au travail (encore pire vu qu'on ne peut le montrer) et grâce à tes paroles cela va beaucoup mieux
Ce genre de vidéo
Une petite !
🙏🏼 🙏🏼
Une des meilleures
T'es tellement une chatonne toi. Tu peux en sauver du monde avec des vidéos comme ça, merci!
Merci de nous avoir partagé ton expérience professionnelle et personnelle 😉 C'était vraiment très intéressant et de grand qualité. J'aime beaucoup ta chaîne et je ne rate aucune vidéo. A très vite
Merci beaucoup pour cette vidéo … hier soir j’étais anxieuse et sincèrement tu m’as clairement mise dans une position de détente et je n’avais plus d’anxiété :) par la suite j’ai su m’endormir sans difficulté .
Merci à toi Aline 🙏🏼
Je ne me sentais vraiment pas bien, je sentais que j’étais en train de faire une crise d’angoisse et t’as vidéo m’a vraiment apaisé. Surtout le petit exercice de décrire ton visage au début ça m’a permis de me focaliser sur autre chose… merci infiniment ❤️
Trop cool une nouvelle vidéo 😀 très bonne thématique.
Le live était vraiment sympa. C'est chouette que tu en fasses d autres bientôt 😊
Merci pour ton super travail. 😘❤
Merci beaucoup pour cette vidéo, elle est incroyablement bien faites 🫶🏼
Merci beaucoup pour cette magnifique vidéo, elle m’a beaucoup aidé🙏🏻
Les frissons que tu m'a donné mon calmée. Merciiiiii beaucoup vraiment. 🙏🏻❤️
Merci Aline pour t'es vidéo qui font beaucoup de bien à tout le monde
Tu m'a beaucoup aidé merci mille fois !!!!
Cela fait longtemps que tu as sortie cette vidéo mais je veux te dire merci. L’angoisse fait partie de mon quotidien et j’ai que 17 ans. Ce soir ta vidéo ma aidé. Merci. Vraiment 💗
J'ai adoré cette vidéo, je suis nouvelle abonnée et je recherchais une "libération" sous forme d'ASMR spécifique sur l'anxiété car j'ai de nombreuses crises. Tes paroles m'ont beaucoup aidée et j'ai même acheté le livre sur les peurs que tu nous a présenté. Un grand merci à toi 🙏 et je suis preneuse pour de nouvelles vidéos sur cette thématique. Tu as bien de la chance d'en être "sortie" 😊.
Moi aussi j'ai petit bambou c'est super et ça calme vraiment. Je suis une personne vraiment anxieuse qui stresse pour tt et pour rien et qui vois le mal partout alors j'essaie toute les techniques pour apaiser le stress et cette vidéo et petit bambu m'ont beaucoup aidée☺
merci beaucoup pour cette vidéo ❤🥺
Merci beaucoup pour cette vidéo très bien construite et qui tombe à pic dans mon actualité. C'est ultra relaxant, rassurant, reposant, merci !
Quand l'hypophyse entraîne le sympathique et que le parasympathique prend le dessus grâce au cortex préfrontal 😍
La magie du corps humain ❤️
Super manière de calmer une attaque panique. Clairement pas suffisant pour l'anxiété de fond. Mais c'est un excellent début. J'adore ces vidéos 😍😍
Merci pour cette vidéo, très enrichissant ❤
Ah oui je suis abonnée mais je n'ai jamais commenté !!! Mais là il fallait que je te remercie vraiment du fond du cœur elle m a tellement parlé tu es une personne formidable !!! Merci encore pour ce moment réconfortant...😘continue tes vidéos tu es géniale 👍
Merci pour cette vidéo ! C'est génial ! 💚🙏
Je me dois de commenter cette vidéo, j'ete en pleines crises d'angoisse (celle qui m'arrive y tout les dimanche soir avant de reprendre les cours) et tu m'a vachement aidez à destresser alors mercii beaucoup pour cette vidéo 💜
Aline, merci beaucoup pour tes confidences et tes conseils 💙
Vidéo très apaisante ! Hâte aux nouveaux lives et de voir ce que tu vas nous proposer ! 😊
C’est top d’avoir tes conseils pour gérer le stress et les crises d’angoisses, surtout en cette période qui est stressante ce n’est pas évident à gérer
Franchement je pensais pas qu’elle marcherait aussi bien ! Au bout de 6 min la vidéo m’avait déjà calmé… merci beaucoup ! J’ai pas fini de regarder mais la « mâchoire tractopelle » ça m’a fait beaucoup rire … puis t’as bien raison je trouve quand tu dis que lorsqu’on est stressé on est ailleurs..
Oulala je tombe à pic je sens qu'une crise d'angoisse va pas tarder j'arrive déjà a plus trop bien respirer donc je me calme avant que sa dégénère 👁️👄👁️mais heureusement que tu es là hein oulala merciii de tout cœur ❤️
Je te remercie du fond du cœur pour tes précieux conseils ❤