El caso de Alexelcapo es mas impresionante cuando lo conoces de sus inicios, su mentalidad pesimista y derrotista, es una locura como habla en este podcast
14:00 ese dolor lo comprendo, hace poco volví a correr, tras dos años de inactividad y coger 10 kg, aunque no estoy para nada gordo, me veía fuera de forma y empecé a correr. E hice 3 km a un trote suave, solo 3, y notaba que los músculos laterales de las piernas se iban a soltar, pare, camine unos 200 m y me senté en un banco, corría por el paseo que hay al lado de un río cerca de donde vivo, paseo que hacía mi padre casi a diario y que ya no puede ser, porque el cáncer nos gano la batalla... Mire a ambos lados y deseé poder ver a mi padre por ahí. Cogí aire, tensé todos los músculos de las piernas para notar "que se mantenían en su sitio" y corrí los últimos 300 como hacía tiempo que no corría... Me sentí bien. Superé ese día mi incapacidad psicofísica que me decía que no. Es una batalla diaria. A día de hoy mejoré un montón, sigo sin correr más de 5 km pero las piernas apenas se cansan ya. Y planeo volver al gimnasio el mes que viene (no quiero pagar la mensualidad entera para diez días que quedan) hasta entonces seguiré corriendo, porque aunque es algo que siempre odié, lo bien que me siento por vencer a mi lado vago es algo que compensa a posteriori
Si es la gordofobia y el bodypositive, amigo, muchos estamos hasta las campanitas del tema, y yo soy gordo y ni a mi me gustaría que me dijeran que esta bien, yo me canso subiendo escaleras, eso no esta bien
Hace casi dos años pesaba 119,9kilos y la semana pasada llegué a 89,5, es decir 30 kilos en dos años y la verdad siempre he tenido altibajos de peso pero hace como 12 años que no bajaba de 90 kilos y la clave ha sido en mi caso paciencia y constancia sin buscar un cambio drástico de peso ya que eso me a ayudado a tener buenos hábitos y constantes pero no perfectos que es lo que da resultado a largo plazo, para Junio espero estar pesando sobre 76 kg para mi 1,76 de estatura
Le llevo siguiendo desde 2015. Alguna vez lo intentó apuntándose al gym pero tenía una mentalidad victimista -la obesidad es una enfermedad-. Muy contento por este cambio que ha dado y sobretodo por mostrárselo a su público, seguro quemuchos necesitan un ejemplo así. Le veo MEJOR que nunca en 7 años.
Hola Oscar, cómo estás? Me gustaría recomendarte que hagas más de estos vídeos hablando sobre disciplina, constancia y demás que todo el contenido que has hecho tratando estos temas son muy antiguos y gran parte de la comunidad que tienes hoy en día no ha tenido el placer de verlos. Creo que ese tipo de información le viene excelente a cualquier persona, por ello te escribo. Saludos y gracias por todo papá, abrazo desde Argentina!
Oscar entiendo lo que dices que porque hay gente que tiene que esperar a pasarse un videojuego para darse cuenta que puede hacer otras cosas en la vida. Pero cada cual encuentra su inspiración, mentalidad y fuerza de voluntad de maneras distintas. No importa de dónde la saco o como, lo que importa es que dió el cambio, si ganarse un videojuego en un desafío ultra difícil que no todos son capaces de hacer le dió a el la suya es motivo de alegría. Ojalá todos puedan encontrar de cualquier manera que sea la fuerza de voluntad, la mentalidad y la inspiración para hacer el cambio necesaria. Saludos desde Cuba hermano.
como amante a los videojuegos puedo confirmar que si, cuando me propuse mi cambio físico saque una voluntad y disciplina increíble para lo que yo solía ser. De hecho la fecha en que inicie esta documentada en los comentarios de uno de los videos de green fits acerca de la ginecomastia. Hace poco volvi al video y el comentario tiene mas de 700 likes. Gracias Oscar por hablar siempre lo que es sin tapujos.💪🏼
Y yo sufriendo porque me sobran 20 kilos y me gusta caminar y hacer deporte... Esta claro que todo es disciplina y fuerza de voluntad, y tomar acción, que es lo más importante.
tengo 35 años mido 1.60 y pesaré 85, hace 7 años pesaba 105 y bajé a 69 kilos en tres años, y hace tres años volví a abandonarme. ahora empecé en enero , rutina de gimnasio 4 dias pus pull leg y 1200 calorías, empecé el 10 de enero y veo progresos pero no tanto como me gustaría, me obsesiono mucho, estoy bajando lento pero bajando pero me gustaría que fuera mas rápido es frustrante, entreno fuerte musulacion hora y media 4 dias a la semana y como 15% de hidratos 45 % prote y 40 % grasas de una dieta de 1200 calorías...no se si empezar cardio o seguir bajando asi lento para no perder músculo y adelgazar de forma bonito, estoy obsesionado y frustrado, y siempre solo, si alguien puede ayudarme con rutinas o algo... green fits si pudieras .. te pagaría
Ese dolor del que habla green yo tambien lo veo asi. Termino sudado que parece este cortando peso, los brazos que no los puedo seguir tirando o patadas (hago kickboxing), siento que me duelen los hombros pero se que ese es el dolor de la victoria porque fue otro dia mas entrenando con todo, subiendo el limite y buscando mejorar. Y ya cuando me acuesto ese dolor siento "uf que rico se siente" porque se que eso va a rendir frutos
El video es sobre el cambio físico, todos los comentarios del directo *Pero ya viste sus videos de política*, que la gente no sabe diferenciar cuando se está hablando de una cosa?
También la dieta ayuda, he estado haciendo ejercicio y comiendo más o menos bien pero cuando empecé una dieta tipo mediterránea (pero con más carne) empecé a mejorar en todo, se notó en mis promedios.
Alex el capo dejo a chio y automáticamente cambio y fue mucho mas feliz y se nota cuando aun estaba meses obsesionada pensando xq me dejo ella seguia con eso ahi vez todo el mal que le hacia a alex justificaba funarlp y hacerle maltrato psicológico a alex en redes con que ella lo sufrio en una relacion anterior a alex wtf que bendicion que ahora si es feliz
Estoes una joya green , estoy pasado 15 kilos de peso pero tengo algo de masa muscular , me veo pasadito sajdkjs, pero me gusta cuando eres severo y me ayudas a seguir con mi cambio fisico ,antes pesaba 110 kilos ahora 88
Podrías reaccionar a cambios fisicos en general?? Por lo que he visto de ti, es que tira mucho los cambios de endomorfos... Pero y los ectomorfos??? ( gente delgada como mi caso.. ) creo que tiene algo más de dificultad coger peso y masa muscular que perderlo... Sería interesante!
@@s4botai607 dale caña tio!💪💪 Yo lo he intentado varias veces...(lo máximo que he aguantado han sido 6 meses con dieta hipercaloricas y a penas conseguí coger 2-3kg... Pero a la que dejo de comer como comía y sin hacer ejercicio vuelvo al estado de siempre...) yo peso 47-48kg y mido 1'67m xD Comer cuando no se tiene hambre cuesta un montón... Yo en particular he cambiado ciertos malos hábitos, pero aún me queda mucho trabajo por hacer! No te rindas nunca!!! Apoyo max!!
@@adrismoka90 la clave es la rutina, los primeros 4 meses cogí cuatro kilos mas o menos fácil, después estuve medio año entre los 54-55, han sido en estos 2 últimos meses que he vuelto a subir un poco. Está claro que si en ese medio año que estuve estancado me hubiese rendido todo lo anterior no hubiese servido para nada... y jamás me hubiera llegado a ver a como estoy ahora (y a como estaré el año que viene, y el siguiente). El esfuerzo, aunque tarde en llegar, siempre trae sus frutos, SIEMPRE.
@@s4botai607 totalmente de acuerdo contigo, lo que me falló fue el que me desanimé muy rápido, a parte de que acabé con un montón de contracturas y mal estar físico ( era una contractura con patas xD) Me dolía hasta parpadear... Y me rendí, mi cerebro se puso en modo Aceptate tal y como eres que nunca conseguirás cambiar el cuerpo.... Y ahi es donde fallé.. Muchas gracias por tu opinión personal, me sirve de MUCHO! También ayuda ( supongo) el codearse con gente que tenga las mismas aspiraciones... Todos mis amigos están en baja forma y el deporte no es algo que les motive... E ir por libre cuesta un poco!
19:10 No es el hecho de pasarte el videojuego es tener esa iniciativa, no me creo que una persona empiece algo sin un motivo detrás, para algunos es una relación, otros una enfermedad, un reto, etc
Las decepciones amorosas son clave en muchos casos para abrirte los ojos a la realidad y ver que la comodidad en la que vivias y la dejadez hacen de ti tu peor versión, y esto te motiva más a conseguir tu prime o al menos mas cerca de el.
Gracias a Dios a mi siempre me gusto caminar, soy de los que deja el vehiculo en casa y voy a caminar largas distancias para ver precios, me llevo buenos zapatos, siempre he comprado zapatos deportivos. Pero ahora pase a ser mas disciplinado en el correr
Yo estoy en un estado físico deplorable mido 1.76 y peso 130 Kg y no importa cuántas veces lo intente siempre me rindo pero hay una cosa que siempre me motiva y es simplemente lanzar golpes al aire eso a mí me hace subir la adrenalina me hace moverme y no se por que ahora estoy intentando armarme una bolsa de box improvisada y empezar a darle
Trata de que sea una bolsa de verdad, puedes lastimarte las manos, y todo ejercicio es importante, pero más importante es bajarle a lo que comes, poco a poco no lo quites todo de golpe porque luego va a caer más fuerte
Tío, dale caña que puedes. Estoy literalmente con tu mismo peso (estaba más bien dicho jsjsj) y tu altura, llevo dos meses matandome en el gimnasio y he bajado de 130kg a 116kg y de ahí estoy notando que mi cuerpo está empezando a tener músculos donde debe tenerlos. Haz déficit, una dieta equilibrada y dale mucha caña que se puede hermano!!
26:00 😂😂😂 yo soy hijo de Argentino y Española y cuando me enojo o tengo que decir algo directamente me sale el argento. Yo creo que es por qué mi padre habiendo tenido que "escapar" de Argentina (que es asi como él me lo decia de pequeño) me ha quedado esa forma de hablar de él, mientras que mi madre siempre ha sido más liviana por decirlo de alguna forma con mis malos modales. He tenido que cometer el absurdo de no hablar con mi padre por que "me hacia sentir mal" durante AÑOS y gracias a Dios Bendito que me he dado cuenta de cuanto lo necesitaba a él, le doy gracias por no haberse rendido conmigo durante tantos años a pesar de estar ellos separados nunca me ha borrado de sus planes hasta que cumpli los 18, pero es que yo era bien huevon, pero bien huevon, y es tal y como tu dices, alfinal la persona que te quiere se aleja de ti para no ver como tu te haces daño, ojalá la gente te escuchara mas Oscar, me encanta que tengáis vosotros 2 el mismo nombre, un abrazo enorme y mucho amor desde el otro lado del charco🙏🏽💛
Oscar me acabo de sentir identificadisimo contigo… yo hago hockey hielo y escalada… antes de tener a mi chama unos 6 días a la semana … ahora suelen ser 4 días a la semana después de tener al baby… semana que no entreno 4 días, que es lo mínimo, es para mi una semana bastante de mierda!! Gracias Oscar!!! Veo que hay gente que siente lo mismo que yo
me gusta caminar, quise ahorrar en zapatillas y desarrollé fascia plantar que creo que voy a arrastrar ya toda la vida... los zapatos son importantísimos
8:35 se refiere a que se tuvo que comprar zapatillas cómodas y buenas para andar, no cualquier mierda, básicamente lo anterior que dices, se compro unas zapatillas buenas, mejores que las que tenía
En el atractivo de una persona no solo va el aspecto físico, la personalidad también influye. Tu puedes ver a una mujer muy atractiva pero sabes que si es muy tonta o su personalidad choca con la tuya no vas ha querer estar con ella. No todo es cascara.
@@tobiascabrera2535 yo diria mas bien que al principio es un 90% fisico 10% personalidad pero con el tiempo acaba siendo a la inversa y si sigues conociendo a esa persona al año o a los dos años acaba siendo un 70% personalidad 30% fisico. Bueno y ya si vas a ligar de una noche o asi literalmente es 99.999% fisico por no decir el 100% jajajajaj
La verdad estoy de acuerdo contigo, quien se ofenda que se aguante, yo tengo escoliosis lumbar y dorsal, bursopatias y poliartitis, y tengo 45 años y con mucho esfuerzo he pasado de levantar por ejemplo 25 Kg + barra en press de banca y con mucho dolor a levantar ahora 55Kg + barra, será poco para algunos pero para mí es mi esfuerzo.
Oscar, que tal tio? Podrias reaccionar al trozo del podcast de paddy en el que habla de su problema de alimentación? Lo estuve buscando pero no lo encontre. Saludos desde Irlanda!
Yo me compre unas zapatilla adidas ultra boost y me ha ido de maravilla en el cardio. Mis pies, rodillas, etc están mucho más relajados. Me costaron 89 mil pesos chilenos. Fue en u black friday donde no se porque le aplicaron doble descuento jajaja Al cambio de esa época seria 89.900/750 = 120 dólares aproximadamente.
Alex es un ejemplo para muchos, yo lo sigo desde 2011 cuando yo era un niño, el demuestre una cosa que Milei le demostró a todos en Argentina, la gran mayoría en una sociedad es de tendencia liberal, el problema es que no lo saben y al no interesarse en estos temas ideologícos, por no querer mancharse o no saber que decir, se hacen manipulables. Pero te puedo asegurar que el 80% de cosas que él dice son factos, lo mejor es que son factos descubiertos por el mismo gracias a vivir
Alex hace en sus fotos las poses que hacemos los que algún día fuimos gordos 😂 Yo igual pensaba al rededor de 130, ahora mismo ando en 80 midiendo 1.76 y hago las mismas poses para las fotos. He visto que el caso se repite con TODOS los que se han transformado así.
aupa yo quería decir una cosa. Tambien pongo los vídeos a velocidad X2 y claro, en la parte de el sargento Green todo bien, pero la de la reacción la escucho a todo gasss y es una movida que flipas. Simplemente era eso, un abrazo!! Buen video, saludos men
Pero el tiene que empezar con las Jordan, porque el sobrepeso afecta directamente a las amortiguaciones mucho más fuerte. Las zapatillas de basquetbolistas están diseñadas para amortiguar mejor el impacto con pesos muy elevados.
Alguien sabe a que se refiere exactamente con "Zapatillas de basket"? Porque yo si pienso en eso lo primero que se me viene a la cabeza son unas jordans o algo parecido y entiendo que el no se refiere a eso. Unas deportivas cualquiera? De las de salir a correr? Tengo varios pares de zapatillas porque me gustan y cuando puedo permitirmelo me compro algunas que me gusten, pero la mayoría son la hostia de incomodas realmente.
4:55 zapatillas deportivas (de running) entraría en la categoría de lo que Oscar define como zapatillas de basquetbolista? O se refiere literalmente a un tipo de calzado especial para el basquet?
Este hombre es super cancino con su mentalidad cerrada de yo pude y tu independientemente de tu condición puedes. algunas personas necesitan tiempo y un detonante para cuidar su salud mi detonante fue ver a mi hermana triste por su sobrepeso, y comencé a hacer calistenia para demostrarle que ella puede cambiar si quiere y sin necesidad de equipo de gym.
Pero si eso mismo es lo que le pasó a él, estuvo meses haciendo una tarea repetitiva y fallando hasta que le saliera literalmente perfecto, cuando lo logro supo que si quería también podía bajar de peso. También algunas personas simplemente no quieren bajar de peso, pueden decir que quieren hacerlo pero no es tan importante para ellos como para ponerse a hacer ejercicio durante meses hasta lograrlo. Básicamente piensas lo mismo que el si alguien de verdad quiere puede cambiar y aún así de alguna estás molesto con el.
Chiyo le comió mucho la cabeza con lo progre, pero de a poco está dejando eso de lado aunque no sea conciente. Al menos cuando lo empecé a seguir por 2011-12 no era así
Tenemos la manía de creer que un teléfono o un ordenador si merece ese precio, pero luego en calzado vemos 100 euros y nos llevamos las manos a la cabeza. Pero después de una operación de rodilla y una reconstrucción de ligamentos del tobillo ayyy amigo. Calderilla son 100 euros.
Que grande el poder del cambio y la mentalidad solida para mantener la convicción.... pero imposible no pausar el video en el minuto 19:50 y ver como greenfits estaba entrevistando a alexelcapo en el The Wild Project y diciéndole gordo de mierda XDD
Un no hit de sekiro es casi como vencer a Mcgregor sin brazos...ahí lo dejo..es algo que igual cualquiera puede hacer pero eso es medio ni de este mundo man. De hecho dicen que el 1% de la población en la que es capaz de leer un libro a la semana, pues acabar sekiro el 90% de la gente simplemente no puede pasarlo, imagina el no hit.
green si le das al boton de espacio del teclado paras el video al toque o a la letra K, luego la letra f pa entrar y salir de pantalla conpleta y como ese hay mas te recomiendo mirar parece que no pero es mas comodo y renta aprenderte las 4 o 5 teclas rapidas
Sobre el comentario progre de Alex ahí que entender que él vive de las redes sociales como gamer, a puesto que en su mayoría los que ven sus videos/directos deben ser hombres gordos y claro la gente hoy en día tiene la mente chiquita y no vaya hacer que por X o Y se ofrendan y pierda cierta cantidad de gente y por consecuencia pierda ingresos. así lo entiendo yo🤔
Yo viniendo del videoreaccion de Óscar a ibai a ver el cambio físico de Alex tomándome un monster y un mazapán con 35 kilos por encima de mi peso ideal🤑🤙🏽
No estoy de acuerdo con lo de empezar de inmediato, yo he dejado de fumar, empecé a correr, ahora voy al gimnasio y siempre ha sido marcando un dia en concreto en el calendario entre 1 y 2 semanas vista. Funciona.
Tioo green lo de progre fue culpa de su ex chio que en un directo dijo que lo queria redirigir al buen camino, porque se puso a ver a un tio blanco hetero. Seria bueno que también lo sepas.
No hay que despreciar la motivacion, mantenerla es un arte y es posible pero incluso aunque la pierdas es gasolina util coño bienvenida cuando estuvo y luego ya sigue con disciplina pero cuando esta porque la vas a despreciar? Es maravilla,aqui comete un error garrafal el greensfit
21:48 para mi lo de "gordofobia" se le escapa porque inconcientemente siente una "culpa" y/o "verguenza" al asumir en voz alta que la obesidad es un problema y teme que los demas lo castiguen por ello.
Aquí veo lo que mas odio de twitch, los chats. Es como ver Twitter, gente que se queja, critica, tira mierda, diciendo cosas que no van al caso o con bromas pendejas.
El caso de Alexelcapo es mas impresionante cuando lo conoces de sus inicios, su mentalidad pesimista y derrotista, es una locura como habla en este podcast
Si, estaba bien gordo cuando lo comoci
Nadie creería que llegaría a ese punto... Ni los videojuegos se comprometía a terminar
@@isaiasmedina7247 2 Directos o hasta nunca
Este hombre es increible...
Cortar relación con su ex es lo mejor que ha podido hacer.
Es increíble el cambio de mentalidad y físico que ha pegado Alexelcapo. Me motiva a entrenar más
Buenísimo, así tiene que ser
romper con la novia fue lo mejor que le ha pasado
14:00 ese dolor lo comprendo, hace poco volví a correr, tras dos años de inactividad y coger 10 kg, aunque no estoy para nada gordo, me veía fuera de forma y empecé a correr. E hice 3 km a un trote suave, solo 3, y notaba que los músculos laterales de las piernas se iban a soltar, pare, camine unos 200 m y me senté en un banco, corría por el paseo que hay al lado de un río cerca de donde vivo, paseo que hacía mi padre casi a diario y que ya no puede ser, porque el cáncer nos gano la batalla... Mire a ambos lados y deseé poder ver a mi padre por ahí. Cogí aire, tensé todos los músculos de las piernas para notar "que se mantenían en su sitio" y corrí los últimos 300 como hacía tiempo que no corría... Me sentí bien. Superé ese día mi incapacidad psicofísica que me decía que no. Es una batalla diaria. A día de hoy mejoré un montón, sigo sin correr más de 5 km pero las piernas apenas se cansan ya. Y planeo volver al gimnasio el mes que viene (no quiero pagar la mensualidad entera para diez días que quedan) hasta entonces seguiré corriendo, porque aunque es algo que siempre odié, lo bien que me siento por vencer a mi lado vago es algo que compensa a posteriori
La mensualidad se paga del día que la pagas hasta el mismo día del mes que viene,no va por el 1 de cada mes,o al menos en mi gym
@@Angel-ro6lx pues diles a los de tu gimnasio que lo manden al resto, en el mío era el 20 y pico, siempre
Aveces me cabrea la actitud de green va muy a saco pero entiendo que debe de estar hasta los huevos de estos temas un grande
Y a mi los españoles tan progres
@@orco23 lamentablemente los progres exagerados están en todos lados, pero sí, en Europa hay aún más.
Si es la gordofobia y el bodypositive, amigo, muchos estamos hasta las campanitas del tema, y yo soy gordo y ni a mi me gustaría que me dijeran que esta bien, yo me canso subiendo escaleras, eso no esta bien
Nah, lo que le pasa a Green fit es que es muy exigente consigo mismo ,. Y a las personas así nos es inevitable muchas veces serlo con los demás...
@@orco23 que significa progre😢
Hace casi dos años pesaba 119,9kilos y la semana pasada llegué a 89,5, es decir 30 kilos en dos años y la verdad siempre he tenido altibajos de peso pero hace como 12 años que no bajaba de 90 kilos y la clave ha sido en mi caso paciencia y constancia sin buscar un cambio drástico de peso ya que eso me a ayudado a tener buenos hábitos y constantes pero no perfectos que es lo que da resultado a largo plazo, para Junio espero estar pesando sobre 76 kg para mi 1,76 de estatura
Ánimo campeón
Un update hermano! Como sigue el proceso?
Le llevo siguiendo desde 2015. Alguna vez lo intentó apuntándose al gym pero tenía una mentalidad victimista -la obesidad es una enfermedad-. Muy contento por este cambio que ha dado y sobretodo por mostrárselo a su público, seguro quemuchos necesitan un ejemplo así. Le veo MEJOR que nunca en 7 años.
Hola Oscar, cómo estás? Me gustaría recomendarte que hagas más de estos vídeos hablando sobre disciplina, constancia y demás que todo el contenido que has hecho tratando estos temas son muy antiguos y gran parte de la comunidad que tienes hoy en día no ha tenido el placer de verlos. Creo que ese tipo de información le viene excelente a cualquier persona, por ello te escribo. Saludos y gracias por todo papá, abrazo desde Argentina!
Oscar entiendo lo que dices que porque hay gente que tiene que esperar a pasarse un videojuego para darse cuenta que puede hacer otras cosas en la vida.
Pero cada cual encuentra su inspiración, mentalidad y fuerza de voluntad de maneras distintas.
No importa de dónde la saco o como, lo que importa es que dió el cambio, si ganarse un videojuego en un desafío ultra difícil que no todos son capaces de hacer le dió a el la suya es motivo de alegría.
Ojalá todos puedan encontrar de cualquier manera que sea la fuerza de voluntad, la mentalidad y la inspiración para hacer el cambio necesaria.
Saludos desde Cuba hermano.
como amante a los videojuegos puedo confirmar que si, cuando me propuse mi cambio físico saque una voluntad y disciplina increíble para lo que yo solía ser. De hecho la fecha en que inicie esta documentada en los comentarios de uno de los videos de green fits acerca de la ginecomastia. Hace poco volvi al video y el comentario tiene mas de 700 likes. Gracias Oscar por hablar siempre lo que es sin tapujos.💪🏼
Y yo sufriendo porque me sobran 20 kilos y me gusta caminar y hacer deporte... Esta claro que todo es disciplina y fuerza de voluntad, y tomar acción, que es lo más importante.
tengo 35 años mido 1.60 y pesaré 85, hace 7 años pesaba 105 y bajé a 69 kilos en tres años, y hace tres años volví a abandonarme.
ahora empecé en enero , rutina de gimnasio 4 dias pus pull leg y 1200 calorías, empecé el 10 de enero y veo progresos pero no tanto como me gustaría, me obsesiono mucho, estoy bajando lento pero bajando pero me gustaría que fuera mas rápido es frustrante, entreno fuerte musulacion hora y media 4 dias a la semana y como 15% de hidratos 45 % prote y 40 % grasas de una dieta de 1200 calorías...no se si empezar cardio o seguir bajando asi lento para no perder músculo y adelgazar de forma bonito, estoy obsesionado y frustrado, y siempre solo, si alguien puede ayudarme con rutinas o algo... green fits si pudieras .. te pagaría
Ese dolor del que habla green yo tambien lo veo asi. Termino sudado que parece este cortando peso, los brazos que no los puedo seguir tirando o patadas (hago kickboxing), siento que me duelen los hombros pero se que ese es el dolor de la victoria porque fue otro dia mas entrenando con todo, subiendo el limite y buscando mejorar. Y ya cuando me acuesto ese dolor siento "uf que rico se siente" porque se que eso va a rendir frutos
19:49 este podcast es oro, el material de out of context Jajajaj
El video es sobre el cambio físico, todos los comentarios del directo *Pero ya viste sus videos de política*, que la gente no sabe diferenciar cuando se está hablando de una cosa?
Habré visto el video este de Alexelcapo 4 o 5 veces ya, y cada vez que lo veo se me pone la piel de gallina varias veces.
También la dieta ayuda, he estado haciendo ejercicio y comiendo más o menos bien pero cuando empecé una dieta tipo mediterránea (pero con más carne) empecé a mejorar en todo, se notó en mis promedios.
Alex el capo dejo a chio y automáticamente cambio y fue mucho mas feliz y se nota cuando aun estaba meses obsesionada pensando xq me dejo ella seguia con eso ahi vez todo el mal que le hacia a alex justificaba funarlp y hacerle maltrato psicológico a alex en redes con que ella lo sufrio en una relacion anterior a alex wtf que bendicion que ahora si es feliz
Green hermanito tu contenido está tremendo, seguí mejorando!!!
Muchisimas gracias!
Grande Green!! qué gusto verte hablar sin cortes me tocará descargarme Twitch solo para esto
Estoes una joya green , estoy pasado 15 kilos de peso pero tengo algo de masa muscular , me veo pasadito sajdkjs, pero me gusta cuando eres severo y me ayudas a seguir con mi cambio fisico ,antes pesaba 110 kilos ahora 88
Podrías reaccionar a cambios fisicos en general?? Por lo que he visto de ti, es que tira mucho los cambios de endomorfos... Pero y los ectomorfos??? ( gente delgada como mi caso.. ) creo que tiene algo más de dificultad coger peso y masa muscular que perderlo... Sería interesante!
Yo soy como tú, peso 58 kilos y he tardado 1 año en coger 8 kilos (el año pasado pesaba 50)
@@s4botai607 dale caña tio!💪💪 Yo lo he intentado varias veces...(lo máximo que he aguantado han sido 6 meses con dieta hipercaloricas y a penas conseguí coger 2-3kg... Pero a la que dejo de comer como comía y sin hacer ejercicio vuelvo al estado de siempre...) yo peso 47-48kg y mido 1'67m xD
Comer cuando no se tiene hambre cuesta un montón... Yo en particular he cambiado ciertos malos hábitos, pero aún me queda mucho trabajo por hacer!
No te rindas nunca!!! Apoyo max!!
@@adrismoka90 la clave es la rutina, los primeros 4 meses cogí cuatro kilos mas o menos fácil, después estuve medio año entre los 54-55, han sido en estos 2 últimos meses que he vuelto a subir un poco. Está claro que si en ese medio año que estuve estancado me hubiese rendido todo lo anterior no hubiese servido para nada... y jamás me hubiera llegado a ver a como estoy ahora (y a como estaré el año que viene, y el siguiente). El esfuerzo, aunque tarde en llegar, siempre trae sus frutos, SIEMPRE.
@@s4botai607 totalmente de acuerdo contigo, lo que me falló fue el que me desanimé muy rápido, a parte de que acabé con un montón de contracturas y mal estar físico ( era una contractura con patas xD) Me dolía hasta parpadear... Y me rendí, mi cerebro se puso en modo Aceptate tal y como eres que nunca conseguirás cambiar el cuerpo.... Y ahi es donde fallé.. Muchas gracias por tu opinión personal, me sirve de MUCHO! También ayuda ( supongo) el codearse con gente que tenga las mismas aspiraciones... Todos mis amigos están en baja forma y el deporte no es algo que les motive... E ir por libre cuesta un poco!
Yo preferiría comer más que tener que pasar hambre...
19:10 No es el hecho de pasarte el videojuego es tener esa iniciativa, no me creo que una persona empiece algo sin un motivo detrás, para algunos es una relación, otros una enfermedad, un reto, etc
26:10 gracias por la aclaración, muy bueno el video
La vida si es gris brothel, a veces es blanca otras negra , si combimas bkanco y negro sale gris
Pero yo quiero rojo
Las decepciones amorosas son clave en muchos casos para abrirte los ojos a la realidad y ver que la comodidad en la que vivias y la dejadez hacen de ti tu peor versión, y esto te motiva más a conseguir tu prime o al menos mas cerca de el.
"Cuerpo Común" = Común refrigerador xD, debería sentirme ofendido pero me he partido de risa... xD.
Un buen análisis, tocandole puntitos a alexelcapo, de forma respetuosa y puntual.
su cuerpo no me gusta pese que adelgazó, si no te atrae el deporte acabarás igual de gordo que estabas
Un cambio extraordinario, no se quien es, pero su logro es admirable y siga adelante compa.
Gracias a Dios a mi siempre me gusto caminar, soy de los que deja el vehiculo en casa y voy a caminar largas distancias para ver precios, me llevo buenos zapatos, siempre he comprado zapatos deportivos. Pero ahora pase a ser mas disciplinado en el correr
Yo estoy en un estado físico deplorable mido 1.76 y peso 130 Kg y no importa cuántas veces lo intente siempre me rindo pero hay una cosa que siempre me motiva y es simplemente lanzar golpes al aire eso a mí me hace subir la adrenalina me hace moverme y no se por que ahora estoy intentando armarme una bolsa de box improvisada y empezar a darle
Todos vamos a conseguirlo bro 💪
Trata de que sea una bolsa de verdad, puedes lastimarte las manos, y todo ejercicio es importante, pero más importante es bajarle a lo que comes, poco a poco no lo quites todo de golpe porque luego va a caer más fuerte
Tío, dale caña que puedes. Estoy literalmente con tu mismo peso (estaba más bien dicho jsjsj) y tu altura, llevo dos meses matandome en el gimnasio y he bajado de 130kg a 116kg y de ahí estoy notando que mi cuerpo está empezando a tener músculos donde debe tenerlos. Haz déficit, una dieta equilibrada y dale mucha caña que se puede hermano!!
Métete a un gimnasio, o anda con un amigo, así hace más llevadero el trayecto
Ánimo, no importa como se empiece lo importante es empezar
26:00 😂😂😂 yo soy hijo de Argentino y Española y cuando me enojo o tengo que decir algo directamente me sale el argento.
Yo creo que es por qué mi padre habiendo tenido que "escapar" de Argentina (que es asi como él me lo decia de pequeño) me ha quedado esa forma de hablar de él, mientras que mi madre siempre ha sido más liviana por decirlo de alguna forma con mis malos modales. He tenido que cometer el absurdo de no hablar con mi padre por que "me hacia sentir mal" durante AÑOS y gracias a Dios Bendito que me he dado cuenta de cuanto lo necesitaba a él, le doy gracias por no haberse rendido conmigo durante tantos años a pesar de estar ellos separados nunca me ha borrado de sus planes hasta que cumpli los 18, pero es que yo era bien huevon, pero bien huevon, y es tal y como tu dices, alfinal la persona que te quiere se aleja de ti para no ver como tu te haces daño, ojalá la gente te escuchara mas Oscar, me encanta que tengáis vosotros 2 el mismo nombre, un abrazo enorme y mucho amor desde el otro lado del charco🙏🏽💛
Oscar me acabo de sentir identificadisimo contigo… yo hago hockey hielo y escalada… antes de tener a mi chama unos 6 días a la semana … ahora suelen ser 4 días a la semana después de tener al baby… semana que no entreno 4 días, que es lo mínimo, es para mi una semana bastante de mierda!!
Gracias Oscar!!! Veo que hay gente que siente lo mismo que yo
24:35 "YOQUESE LOCO IMAGINATE ME VUELVO LOCO LOCO."
Greensfit 2023
40:10
Como siempre nos dices tu Tito Oscar, quemar los barcos
me gusta caminar, quise ahorrar en zapatillas y desarrollé fascia plantar que creo que voy a arrastrar ya toda la vida... los zapatos son importantísimos
No voy a volver a ver un video a velocidad normal en mi vida
8:35 se refiere a que se tuvo que comprar zapatillas cómodas y buenas para andar, no cualquier mierda, básicamente lo anterior que dices, se compro unas zapatillas buenas, mejores que las que tenía
En el atractivo de una persona no solo va el aspecto físico, la personalidad también influye. Tu puedes ver a una mujer muy atractiva pero sabes que si es muy tonta o su personalidad choca con la tuya no vas ha querer estar con ella. No todo es cascara.
Sigue siendo un 70 30
@@tobiascabrera2535 yo diria mas bien que al principio es un 90% fisico 10% personalidad pero con el tiempo acaba siendo a la inversa y si sigues conociendo a esa persona al año o a los dos años acaba siendo un 70% personalidad 30% fisico. Bueno y ya si vas a ligar de una noche o asi literalmente es 99.999% fisico por no decir el 100% jajajajaj
La verdad estoy de acuerdo contigo, quien se ofenda que se aguante, yo tengo escoliosis lumbar y dorsal, bursopatias y poliartitis, y tengo 45 años y con mucho esfuerzo he pasado de levantar por ejemplo 25 Kg + barra en press de banca y con mucho dolor a levantar ahora 55Kg + barra, será poco para algunos pero para mí es mi esfuerzo.
Eres muy autentico Oscar, me gusta mucho ver tus reacciones en directo. Saludos!!
Oscar, que tal tio? Podrias reaccionar al trozo del podcast de paddy en el que habla de su problema de alimentación? Lo estuve buscando pero no lo encontre. Saludos desde Irlanda!
Yo me compre unas zapatilla adidas ultra boost y me ha ido de maravilla en el cardio. Mis pies, rodillas, etc están mucho más relajados.
Me costaron 89 mil pesos chilenos. Fue en u black friday donde no se porque le aplicaron doble descuento jajaja
Al cambio de esa época seria
89.900/750 = 120 dólares aproximadamente.
Alex es un ejemplo para muchos, yo lo sigo desde 2011 cuando yo era un niño, el demuestre una cosa que Milei le demostró a todos en Argentina, la gran mayoría en una sociedad es de tendencia liberal, el problema es que no lo saben y al no interesarse en estos temas ideologícos, por no querer mancharse o no saber que decir, se hacen manipulables. Pero te puedo asegurar que el 80% de cosas que él dice son factos, lo mejor es que son factos descubiertos por el mismo gracias a vivir
Yo ocupo Jordan 4 para entrenar, pero si pudieras recomendar algún modelo o lo que sea de zapatos lo agradecería
Si se mueve es grasa JAJAJAJAJAJAJAJAJA el que escribió ese comentario es Dios
Alex hace en sus fotos las poses que hacemos los que algún día fuimos gordos 😂
Yo igual pensaba al rededor de 130, ahora mismo ando en 80 midiendo 1.76 y hago las mismas poses para las fotos.
He visto que el caso se repite con TODOS los que se han transformado así.
Cuanto te tardaste en bajar eso?
JAJAJAJAJAJ
aupa yo quería decir una cosa. Tambien pongo los vídeos a velocidad X2 y claro, en la parte de el sargento Green todo bien, pero la de la reacción la escucho a todo gasss y es una movida que flipas. Simplemente era eso, un abrazo!!
Buen video, saludos men
Con solo poner este video a x1.25 ya el vídeo original suena como si estuvieran en cocaína,¿Cómo lo pudiste ver en x2? xd
Yo también veo todo X2.
@@herax1985 Jajaja si pasó
39:30 los 10 mejores segundos de la historia de internet.
Debo discrepar, amigo Green... Zapatillas o zapatos de running son más acordes a la caminata y por ende al running... abrazo grande desde Argentina
Pero el tiene que empezar con las Jordan, porque el sobrepeso afecta directamente a las amortiguaciones mucho más fuerte. Las zapatillas de basquetbolistas están diseñadas para amortiguar mejor el impacto con pesos muy elevados.
Me he visto este vídeo ya 4-5 veces
Ahora 10-15
Alguien sabe a que se refiere exactamente con "Zapatillas de basket"? Porque yo si pienso en eso lo primero que se me viene a la cabeza son unas jordans o algo parecido y entiendo que el no se refiere a eso. Unas deportivas cualquiera? De las de salir a correr? Tengo varios pares de zapatillas porque me gustan y cuando puedo permitirmelo me compro algunas que me gusten, pero la mayoría son la hostia de incomodas realmente.
4:55 zapatillas deportivas (de running) entraría en la categoría de lo que Oscar define como zapatillas de basquetbolista? O se refiere literalmente a un tipo de calzado especial para el basquet?
Me encanta cuando la gente habla basado
Este hombre es super cancino con su mentalidad cerrada de yo pude y tu independientemente de tu condición puedes.
algunas personas necesitan tiempo y un detonante para cuidar su salud mi detonante fue ver a mi hermana triste por su sobrepeso, y comencé a hacer calistenia para demostrarle que ella puede cambiar si quiere y sin necesidad de equipo de gym.
da bastante grima alexelcalvo la verdad
@@dav07 bueno soy muy fan de alex el capo, pero solo por decir alexelcalvo te ganaste mi like.
Pero si eso mismo es lo que le pasó a él, estuvo meses haciendo una tarea repetitiva y fallando hasta que le saliera literalmente perfecto, cuando lo logro supo que si quería también podía bajar de peso.
También algunas personas simplemente no quieren bajar de peso, pueden decir que quieren hacerlo pero no es tan importante para ellos como para ponerse a hacer ejercicio durante meses hasta lograrlo.
Básicamente piensas lo mismo que el si alguien de verdad quiere puede cambiar y aún así de alguna estás molesto con el.
Chiyo le comió mucho la cabeza con lo progre, pero de a poco está dejando eso de lado aunque no sea conciente. Al menos cuando lo empecé a seguir por 2011-12 no era así
A que te refieres con progre?
@@Sterndust0324 progresista/ideologías de izquierda
Apoco Chío no quería que bajara de peso? O pensaba que bajar es gordofobia
Mi cuerpo es mi templo, mis castillo, mi fortaleza, mi imperio, o lo cuido o viviré toda mi vida en una pocilga, en una choza miserable.
Seria bueno un podcast entre Alex y Green hablando sobre la gordofobia
No creo
Alex le daría la razon en practicamente todo
Lo dice mas por cosas que le hacen sentido que porque piense que la dociedad es asi
Tenemos la manía de creer que un teléfono o un ordenador si merece ese precio, pero luego en calzado vemos 100 euros y nos llevamos las manos a la cabeza. Pero después de una operación de rodilla y una reconstrucción de ligamentos del tobillo ayyy amigo. Calderilla son 100 euros.
Nada como sentir las piernas super poderosas después del ejercicio
Gran vídeo.
Que grande el poder del cambio y la mentalidad solida para mantener la convicción.... pero imposible no pausar el video en el minuto 19:50 y ver como greenfits estaba entrevistando a alexelcapo en el The Wild Project y diciéndole gordo de mierda XDD
Es que un no hit de un souls es muy dificil, incluso pasarte los souls the hace click la cabeza porque vas a pasar muriendo
rico video analisis
te amamos cubano
Un no hit de sekiro es casi como vencer a Mcgregor sin brazos...ahí lo dejo..es algo que igual cualquiera puede hacer pero eso es medio ni de este mundo man. De hecho dicen que el 1% de la población en la que es capaz de leer un libro a la semana, pues acabar sekiro el 90% de la gente simplemente no puede pasarlo, imagina el no hit.
Buen vídeo tal pero el chat madre mía ☠️☠️☠️
ese es mi refugio, si me siento mal o estoy aburrido y de ese estilo busco que comer
Me caía bien green y ahora me cae mejor 🇺🇾
Muy buena tu opinión amigo.
Donde hace los stream green y a que hora?
En resumen chio lo estaba dejando atado a una vida mala
q pedo el man del video haksbskdjd 😂
jajajaja espera a escucharlo hablar sobre el capitalismo y Peterson ya veras que bien te cae
green si le das al boton de espacio del teclado paras el video al toque o a la letra K, luego la letra f pa entrar y salir de pantalla conpleta y como ese hay mas te recomiendo mirar parece que no pero es mas comodo y renta aprenderte las 4 o 5 teclas rapidas
Haha yo también veo y escucho los podcast a velocidad X2 :v ahora se que no soy el único.
Jajaja ya el culo 🍑 no se lleva 3 asientos 💺💺💺 🤣 wena esa
Óscar, para cuando juegues UFC, píllate el UFC 2, que es el mejor de todos.
Sii de lejos el 4 es una mierdss
@@ikerortega5m1 exacto bro
@h116 Ya...., Pero en cuanto a calidad el 2 es el mejor
32:55 fue una reducción, lo explicaron bien al inicio
Felicito a alexelcapo mis respetos
Todo excelente en este vídeo, pero la vida si es gris.
Sobre el comentario progre de Alex ahí que entender que él vive de las redes sociales como gamer, a puesto que en su mayoría los que ven sus videos/directos deben ser hombres gordos y claro la gente hoy en día tiene la mente chiquita y no vaya hacer que por X o Y se ofrendan y pierda cierta cantidad de gente y por consecuencia pierda ingresos. así lo entiendo yo🤔
Yo viniendo del videoreaccion de Óscar a ibai a ver el cambio físico de Alex tomándome un monster y un mazapán con 35 kilos por encima de mi peso ideal🤑🤙🏽
Buen consejo no caminar con bóxers cagados o rotos jaja😊
A estes tío te lo traes a España y lo ficha VOX el segundo día, madre de dios
Consejo, si sigues a Alex y sabes que tipo de persona es, no leas el chat del video, porque posiblemente te rayes.
Por otro lado, excelente video!
Demasiado tarde jajjajaj
mola mucho el video y como reacciona, pero hay comentario en el directo que es para encerrarlo xD valientes malitos chaval
Para cuándo vídeo de Óscar haciendo BJJ o Striking?!?!?!?! 🤯🔝💪🏼🔥🥊🤼♂️
Es canal oficial de green también? O es de un fan?
@Elim Rawne vale, gracias pues si es de green ya tiene otro seguidor más en este canal jejejeje
Oficial
No estoy de acuerdo con lo de empezar de inmediato, yo he dejado de fumar, empecé a correr, ahora voy al gimnasio y siempre ha sido marcando un dia en concreto en el calendario entre 1 y 2 semanas vista. Funciona.
Yo viendo el vídeo x2 + x1.5. Se entiende claramente 🤙
Sekiro es uno de los juegos más difíciles del mundo green muy muy muy difícil
Tioo green lo de progre fue culpa de su ex chio que en un directo dijo que lo queria redirigir al buen camino, porque se puso a ver a un tio blanco hetero. Seria bueno que también lo sepas.
En este vídeo solo escuché verdades como casas de grandes
El telefono lo cambio cada 6 o 7 años y no es caro. El telefono es necesario para trabajar. Y comer barato justamente no es comer sano.
Demasiado estoico para los tiempos que corren Green xDD
Hubiera sido mejor que viese fotos de alex cuando estaba más gordo
No hay que despreciar la motivacion, mantenerla es un arte y es posible pero incluso aunque la pierdas es gasolina util coño bienvenida cuando estuvo y luego ya sigue con disciplina pero cuando esta porque la vas a despreciar? Es maravilla,aqui comete un error garrafal el greensfit
GREEN SI PONES ATENCIÓN DICE QUE EL DE 100 o 0 que hay personas que piensan que hay grises
21:48 para mi lo de "gordofobia" se le escapa porque inconcientemente siente una "culpa" y/o "verguenza" al asumir en voz alta que la obesidad es un problema y teme que los demas lo castiguen por ello.
sos psicólogo o algo xd?
Aquí veo lo que mas odio de twitch, los chats. Es como ver Twitter, gente que se queja, critica, tira mierda, diciendo cosas que no van al caso o con bromas pendejas.