ХУДЕЮ С 55кг! || 13 || итоги апреля, переедания, питание, тренировки, etc.
Vložit
- čas přidán 5. 05. 2024
- Спасибо что заглянули ко мне на канал!!!
Не забудь подписаться и поставить лайк на это видео!๋๋࣭ ⭑⚝
⛧°。 ⋆༺♱༻⋆。 °⛧
|| мои тгк ||
основной - t.me/lichinka00
худеем вместе - t.me/hudeemvmestesleroy
|| полезные ссылки ||
• Тренировки - плейлист с тренировками
pin.it/3WR2XDV9k - доска в пинтерест с идеями сбалансированного питания
|| music ||
• [ᴅᴀɴɪ.ʜᴢ] LE SSERAFIM ...
• [ᴅᴀɴɪ.ʜᴢ] VIVIZ (비비지) ...
• [ᴅᴀɴɪ.ʜᴢ] NewJeans - C...
• [ᴅᴀɴɪ.ʜᴢ] ILLIT(아일릿) -...
Какая же ты комфортная! Смотря на других блоггеров, которые показывают только красивую картинку в своём похудении, твои видосы хочется смотреть больше❤❤❤
бро, спасибо тебе большое, безумно мотивируешь❤ верю в тебя, все получится🫶🏻
ты большая умничка, я верю в тебя, только не сдавайся! ❤
Знатно так похудела уже , молодец, так держать, удачи дойти до поставленной цели❤🎉😊
По зову сердца зашла на канал, а тут новое видео
Здесь каждый понедельник новое видео 😊
Я тоже начала худеть на дефиците калорий. Но сделала его слишком большим. Счетчик показал мой дефицит в 1400 , а я намеренно ела на 1000…😞 Боже , какая же я… пропали месячные уже два месяца. Сначала думала перестрой организма. Но ,углубившись в эту тему, поняла , что сделала слишком большой дифицит. Из-за этого организм отключил второстепенные функции. Ходила на узи, матка хорошая, а эндометрий маленький. Сказали надо вызывать с помощью таблеток…. Щас начала восстанавливать питание, но боюсь что поправлюсь (у меня ещё и РПП в добавок)… А ради здоровья надо(
ура новый влог ! 💋💋
Я прям обожаю пересматривать аватар и первую и вторую часть!
Ты такая комфортная, я не могууу❤
ого, результаты реально видны! молодец
Буду ждать продолжения с радостью 💓💓💓
Ты умничка, я верю что у тебя все получится только не здавайся
Ура новое видео
Эх, с экзаменами я вас понимаю. Вообще не хочется к ним готовиться, уже надоели. Я сам сдаю историю, а я ничего не знаю. Да, я мог бы что-нибудь поверхностно выучить. Но из-за событий, происходящих в моей жизни, у меня нет не сил, не желания. Да и здоровье сейчас поважнее. А вот с накручиваем себя давайте прекращайте. Вы очень красивая и стройная девушка. Я в свои 12 лет тоже себя корил за каждый лишний съеденный кусочек и грамм на весах. И что в итоге? С 70 кг я похудел до 35, попал в больницу, где мне не смогли помочь (из-за меня же), потом обратно набрал до 75, и снова худел (конечно тоже не правильно, но немного безопаснее). Сейчас же я ем намного больше и и не набираю вес (я даже и не заморачиваюсь об этом). Организм сам знает, что ему нужно. Самое главное не мучайте себя не морально, не физически. Жизнь одна, нужно попробовать всё (в пределах разумного 😁). Удачи вам! ⚡
я худею на 1300 и слушай, отлично прям, ни в чем не ограничваю себя,понятное дело тренировки каждый день по 10-15 минут и не ем после шести.
безумно рада что нашла комфортный для себя способ в похудении( за 2.5 месяца -11кг)
42 минуты вайба и комфорта😋
АОАОАО, ТЫ С ВОРКУТЫ. Я твоя фанатка🛐🛐вхвхв, я думала ты с крупного города. У тебя очень приятные видео)
Умничка ❤
молодецц!!!!!
может у тебя вес стоит потому что ты много занимаешься спортом и вес это всего лишь мышечная масса…нужно переждать и все будет хорошо…в любом случае ты большая молодец, продолжай в том же духе!
смотрю не сначала, но планирую посмотреть то, что пропустила
а сейчас интересно: к какой цели ты идёшь?
так же хочу сказать, что ты большая молодец!!
Похудеть конечно хочу, но больше все таки перенастроить свое питание и координально поменять свою жизнь😊
Привет)
Можно узнать на какой телефон ты снимаешь видео, в каком приложении монтируешь? Очень нравятся видео, их качество, монтаж.
Снимаю на свой телефон, айфон XR, монтирую в cap cut
Спасибо большое)
Всем приятного просмотра! Спасибо за видео✨️🤍
Попробуй более лучше "почистить" свое питание, скорее нет дефицита из-за срывов. Ну и + ты занимаешься спортом и мышцы так или иначе растут. Главное не опускай руки и не отчаивайся, я тоже сейчас на стадии улучшения своего внешнего вида, за месяц тяжелой работы ничего не изменилось. Это нормально, ведь до этого я годами имела одно пищевую привычку, а тут резко ее менять, понятно что понадобится достаточно времени. Путь долгий и тяжелой, но оно стоит того
Мышцы не растут,они уже привыкли к нагрузке,надо подходами делать,а не так как на видео
Ооооо
Какой у тебя рост?
155
Когда уже скажешь вес ?
В видео есть мой вес)
Привет! Подскажи, пожалуйста, как с тобой связаться?
В описании есть мой тгк, напишите туда😊
почему я думала что вам 14-15 лет….