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취사가 완료되었습니다 까지는 그러려니 했는데 쿠쿠하세요 쿠쿠! 2절에서 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
???: 쿠우~ 쿠쿠쿠~
운동할때 웃기면 ㄹㅇ 열받음
싯업은 괜찮은데 중량칠때 웃어서 복압 놓치면 부상임..
운동하다 웃기면 10키로 덤벨 프레스도 벌벌 떨면서 두개 함 아 ㅋㅋ ㅈ같네잉
복근 아픔ㅋㅋㅋ
그 와중에 음 안 올라가서 삑사리 난게 킬포
운동할때 누가 웃긴소리하면 짜증나는데 또 개웃겨서 더 짜증남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어머 래원 몸이 저리 좋다니... 반전매력 오지네... ㅋㅋㅌ
원래 래퍼되기전부터 운동했었음
진짜 헬스장가면 취취 거리는사람 꼭있음ㅋㅋ
좋은 호흡법
그래야 복압 안풀림
그게좋은거임
발살바 호흡이라고 실존하는 호흡법이구요 고중량웨이트시 엄청 도움됩니다ㅋㅋ
쿠쿠하세요쿠쿠 이 7글자에서 어떻게 저렇게 삑사리가 많이 나는거야
운동할때 방해하면 진짜 덤벨 마려움
운동할때 부모님이 불러도 좀 화나던데 패륜인가요?
@@Perfect_77 운동할때 부모님옆에있는 자식 잘못아님?
@@jungsooshin2306 옆에있다 한적없어요
@@Perfect_77 그럼 부모님이 사자후로 불러요?
ㄹㅇ
래원이가 타고난 골격이좋네,,,
운동할수록 이쁜몸되는 스타일 ㅠㅠ
ㅇㅈ 이쁜몸임
@@user-woochan1113 운동할수록 이쁜 몸 되는건 누구나 마찬가지입니다
@@user-fy4pm1ow9q 그건 맞는데 그래도 훨씬 이쁜몸 되는 좋은 골격가진 사람들이있음
@@xoxo-eh7ev 일단 보디빌딩 골수팬이라 다 아는데요 그러니까 래원이 그다지 예쁜몸은 아니라고요
운동할때 상대 웃기게 하면 안됩니다저건 웨이트가 아니라 괜찮지만 무거운거 들때는 정말 위험해요 피식하면 힘빠져서 크게 다칩니다
스쿼트 하는데 어떤 놈이 이상한짓 하는거봐서 진짜 뒤로 넘어갈뻔함
밥솥 어디서 업그레이드 하셨나요?? 저도 이 음성버전으로 업그레이드 하고싶은데..
저 소리는 복압에 공기빠지면서 어쩔수없이 나는거 웃기면 안됩니다 복부에 힘안들어가요
남자가 봐도 지리네
쿠쿠하세요가 개웃김ㅠ
여사친을 가장해 짝사랑하고있는 영지씨ㅠ...
그리곤 알아버렸다 그가 둔기를 가지고 있다는 것을
저러다 웃어서 힘 빠지면 대참사
말왕형한테 배운것
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ취사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
래원씨 문신한건가
둘이 정분 나겠다 하루종일 옷벗고 저러면
래원 축구부 할만했네
애나스쿨인가요?
아 키크고 잘생겼으면 운동하지 말라고오~
둘이 사귐?
고백했다가 차여서 친구임
이미 섹스도 오천번 조짐
이거 별로 안좋은데 허리에 빡빡이형이 이런 운동을 시켰다고?
연예인이면 헬스장 영업시간 이후에 마스크도 안쓰고 이용해도됌?
래원님 문신 했어요?
사귐?
아니 어거보는데 밥츠다됬네
ㄹㅇ 운동할때 호흡하는데 쳐 따라하면서 웃길려하면 개패고싶음그새끼땜에 한셋트 날리는거잖아 루틴이 있는데;;
허리에 안좋지 않나요?
오히려 좋아
골반 후방경사 고정해놓고 최대한 복근의 탠션을 잡아놓은 상태에서 과하지 않게 올라오면 허리 하나도 안쓰여요밑부분에서 허리가 신전되거나 골반을 전방경사 만들고 동작하게 되면 허리에 안좋은거죠
@@zzzzz-ko9hu 디스크 있는데 복근은 만들고 싶은 1인입니다.. 설명 이해가 안돼서 시각 이미지로 꼭 설명 듣고 싶네여..
@@user-cn8fe2fp3n 쉽게 풀어서 말하자면 허리를 과하게 피거나 아치형으로 만들지 말고 둥글게 말면서 올리는 느낌이에요방구석 헬린이라 정확한 설명이 아닐 수도 있어요 ㅎㅎ..
@@zzzzz-ko9hu 자세가 아무리 좋아도 허리에 부하는 감 ㅋㅋ
![[ENG SUB]The man Youngji had a crush on #LAYONE #LeeYoungji [No Prepare] EP.8](http://i.ytimg.com/vi/Aa4XHPifRi0/mqdefault.jpg)
![[ENG SUB]The man Youngji had a crush on #LAYONE #LeeYoungji [No Prepare] EP.8](/img/tr.png)
![자네, 드럼 배우고 있다며? [호빵맨]](http://i.ytimg.com/vi/QL6uBSPqhnI/mqdefault.jpg)
취사가 완료되었습니다 까지는 그러려니 했는데 쿠쿠하세요 쿠쿠! 2절에서 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
???: 쿠우~ 쿠쿠쿠~
운동할때 웃기면 ㄹㅇ 열받음
싯업은 괜찮은데 중량칠때 웃어서 복압 놓치면 부상임..
운동하다 웃기면 10키로 덤벨 프레스도 벌벌 떨면서 두개 함 아 ㅋㅋ ㅈ같네잉
복근 아픔ㅋㅋㅋ
그 와중에 음 안 올라가서 삑사리 난게 킬포
운동할때 누가 웃긴소리하면 짜증나는데 또 개웃겨서 더 짜증남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어머 래원 몸이 저리 좋다니...
반전매력 오지네... ㅋㅋㅌ
원래 래퍼되기전부터 운동했었음
진짜 헬스장가면 취취 거리는사람 꼭있음ㅋㅋ
좋은 호흡법
그래야 복압 안풀림
그게좋은거임
발살바 호흡이라고 실존하는 호흡법이구요 고중량웨이트시 엄청 도움됩니다ㅋㅋ
쿠쿠하세요쿠쿠 이 7글자에서 어떻게 저렇게 삑사리가 많이 나는거야
운동할때 방해하면 진짜 덤벨 마려움
운동할때 부모님이 불러도 좀 화나던데 패륜인가요?
@@Perfect_77 운동할때 부모님옆에있는 자식 잘못아님?
@@jungsooshin2306 옆에있다 한적없어요
@@Perfect_77 그럼 부모님이 사자후로 불러요?
ㄹㅇ
래원이가 타고난 골격이좋네,,,
운동할수록 이쁜몸되는 스타일 ㅠㅠ
ㅇㅈ 이쁜몸임
@@user-woochan1113 운동할수록 이쁜 몸 되는건 누구나 마찬가지입니다
@@user-fy4pm1ow9q 그건 맞는데 그래도 훨씬 이쁜몸 되는 좋은 골격가진 사람들이있음
@@xoxo-eh7ev 일단 보디빌딩 골수팬이라 다 아는데요 그러니까 래원이 그다지 예쁜몸은 아니라고요
운동할때 상대 웃기게 하면 안됩니다
저건 웨이트가 아니라 괜찮지만 무거운거 들때는 정말 위험해요
피식하면 힘빠져서 크게 다칩니다
스쿼트 하는데 어떤 놈이 이상한짓 하는거봐서 진짜 뒤로 넘어갈뻔함
밥솥 어디서 업그레이드 하셨나요?? 저도 이 음성버전으로 업그레이드 하고싶은데..
저 소리는 복압에 공기빠지면서 어쩔수없이 나는거 웃기면 안됩니다 복부에 힘안들어가요
남자가 봐도 지리네
쿠쿠하세요가 개웃김ㅠ
여사친을 가장해 짝사랑하고있는 영지씨ㅠ...
그리곤 알아버렸다 그가 둔기를 가지고 있다는 것을
저러다 웃어서 힘 빠지면 대참사
말왕형한테 배운것
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ취사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
래원씨 문신한건가
둘이 정분 나겠다 하루종일 옷벗고 저러면
래원 축구부 할만했네
애나스쿨인가요?
아 키크고 잘생겼으면 운동하지 말라고오~
둘이 사귐?
고백했다가 차여서 친구임
이미 섹스도 오천번 조짐
이거 별로 안좋은데 허리에 빡빡이형이 이런 운동을 시켰다고?
연예인이면 헬스장 영업시간 이후에 마스크도 안쓰고 이용해도됌?
래원님 문신 했어요?
사귐?
아니 어거보는데 밥츠다됬네
ㄹㅇ 운동할때 호흡하는데 쳐 따라하면서 웃길려하면 개패고싶음
그새끼땜에 한셋트 날리는거잖아 루틴이 있는데;;
허리에 안좋지 않나요?
오히려 좋아
골반 후방경사 고정해놓고 최대한 복근의 탠션을 잡아놓은 상태에서 과하지 않게 올라오면 허리 하나도 안쓰여요
밑부분에서 허리가 신전되거나 골반을 전방경사 만들고 동작하게 되면 허리에 안좋은거죠
@@zzzzz-ko9hu 디스크 있는데 복근은 만들고 싶은 1인입니다.. 설명 이해가 안돼서 시각 이미지로 꼭 설명 듣고 싶네여..
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방구석 헬린이라 정확한 설명이 아닐 수도 있어요 ㅎㅎ..
@@zzzzz-ko9hu 자세가 아무리 좋아도 허리에 부하는 감 ㅋㅋ