모를수록 손해보는 스트레스 관리 기법 ✔️ 감정관리 7가지 비밀 📕2000년전부터 내려온 마음공부의 비밀 [25분🛎️법문]
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2023
- #칠정 #감정 #스트레스해소 #감정관리 #인생공부
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채환쌤 희망입니다 우리의 인생은 쳇바퀴돌듯이 돌고 다시돌고 내가 뿌린데로 부메랑이 되어 돌아온다고 하니.... 좋은 나눔과 마음의희망 씨앗을 뿌려야 마음과 감정을 관리 해야 할거 같습니다
채환쌤에게 항상 배웁니다 고맙습니다
💕 채환쌤 포에버 💕
연희님 항상 고마운 마음 간직하고 삽니다
지금, 나는 매 순간 감정에 속지 않는다.오늘도 모든 이들이 행복하기를🙏
희망입니다 감사합니다 감사합니다 감사합니다
노,병의 원인이 되는 감정을 알아차리고 호흡으로 흘려 보냄을 기억합니다 🧡 감사합니다 🌳늘 덕분입니다 😄희망입니다 🌈
어렸을때 마음을 배웠어야한다
그래야 어른이 되어도 편안하고 나를 알수 있는거같습니다❤
마음공부!!
마음을 다스리는 법을 비유를 들어 세세히 가르침주시니, 감사더 감사드립니다~
감정관리! 들숨~날숨~호흡명상으로 몸과마음을 잘관리해서 노,병을 늦추도록 마음을 내겠습니다 덕분입니다 희망입니다 꾸 벅~❤❤❤
감정조절 잘하며
근심마음을잘
관리하며
호흡으로
알아차리고 마음공부열심히
배우겠습니다
감사합니다 ❤
감사합니다 고맙습니다 사랑합니딘
입니다.덕분에 여유로운 아침 마음공부 희망입니다.고.덕.축.사.희.감사합니다.🙏🙏🙏🙆♂️
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다
희망의 아침
고개숙여 감사 고맙습니다.
희망입니다🙏
감정을 잘 조절하며
호흡을 알아차림
해봅니다.
감사합니다 덕분입니다 희망입니다 사랑합니다 🙏
하루종일 채환 선생님 영상을 보다 보니 외롭지 도 않고 내옆에 선생님 이 따라 다니면서 어떤일이든 선생님 이 다 해결해 주실거 같아요 너무 너무 든든하고 고맙습니다 선생님 감사드립니다 우리 선생님 을 위해서 기도를 드렸습니다 관세음 보살님 부디 우리 선생님 🙏 건강 하고 마음 먹어신 모든 일이 잘 이루어지시길 바랍니다 건강조심하시고 행복하시길 바랍니다 🙏
그랬군요~ 함께 살아주셔서 참 고맙습니다
인연을 씨앗뿌려놓으면 그게 언제든지 나에게 되돌아온다
늘 감사합니다...새롭게 세상을 보는 기분입니다..
희망입니다.아침 마음 공부 감정관리 7가지비밀 7정관리 희노애락애오욕 ...노병을 잘 관리 하는 환의중요성을호흡사띠로 잘 다스리겠습니다. 늘 수행에 서 멀어지지 않게 공부할수 있어 감사합니다. 생노병사환 잘 관리 하겠습니다.감사합니다 덕분입니다 고덕축사희🙏🙏🙏
듣고또듣고 또 듣고 행해봅니다~~~
감사하고 또 감사합니다~
건강하셔야합니다~선생님
매일매일 모든 것이 좋아지시길 희망합니다 이미 조금씩 나아지고 있음이 희망입니다
이타행
내가
원하지 않는 것을
남에게
행하지 말자. 감사합니다.
귀한 법문 감사합니다. 귓전명상을 통해 감정을 다스리는 법을 하나씩하나씩 천천히 배워가고 있습니다. 인생의 나침판이 되어 주셔서 감사합니다. 매일 수행정진하겠습니다.
맞아요 선생님! 본인이 못하는것을 남에게 강요하는것은 살인과 같은거라 생각해요. 상처가 되더라구요. 마음공부가 필요한것은.훈련되지않은 마음을 알아 차리는것 같아요
법문 감사합니다 💝제주 수업 공유 덕분입니다
희망입니다 💝
고맙습니다 ~덕분입니다 ~축복입니다 ~사랑합니다 ~희망입니다
감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 🙏
정말 고맙습니다!!! 듣고 또 듣고 반복해서 듣고 또 듣고 그래도 몰라 또 듣고… 😂 지금은 눈물이 나네요 아니 울고 싶나봅니다!!! 어렵습니다 저에게 이런 영상을 볼 수 있게 해 주셔서 정말 정말 감사합니다
함께 살아주셔서 참 고맙습니다
마음공부를 왜 해야하늗 가
들숨과 날숨을 항상 알아차림하는 아나바나사띠를 매 순간 알아차림이 마음공부의 원칙이란는 것을 알게해주셔서 감사합니다
희망입니다 고맙음니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니나 감자합니다 감사합니다🙏🙏🙏🙏🙏❣️❣️
수많은 가르침에 행을하지못한 자신을 도리켜보면서 생활해야 될거같아요 감사합니다
바른 마음공부 강의를 찬탄함니다
덕분입니다
감사합니다
정규과목으로 마음공부 시켜야합니다
좋은말씀 감사합니다 🪬
감사합니다❤
채환 선생님 따뜻한 말씀 감사드립니다🤍
내가 뿌린데로 나에게 되돌아온다
유희 즐거움을 탐하지 않는다
몸과 마음의 관리는 명상뿐이다
들숨 날숨으로 호흡을 집중하며 알아차림하겠습니다
잘 사는 것이 잘 죽는것이다
덕분입니다 늘 존경합니다🌻🌻🌻
내 주위 모든 인연들이 심신을 잘 관리하기를 희망합니다.
감사합니다.
덕분입니다.
고맙습니다
🙏😊❤️
좋은 말씀 고맙습니다 고맙습니다 고맙습니다
희망입니다🙏
감사합니다
고맙습니다
7가지 칠정의 감정 21:40 희노애락애오욕 23:29 깨어나지못하는마음 상속에살아가는마음 23:48 자꾸욕망하는마음
감사합니다
감사합니다 덕분입니다 희망입니다
감사합니다 덕분입니다
정말 맞아요 왜 이런 삶만큼 중요한 가르침은 모두 배우지못하는지 어렵게 벌어 소비하는걸로 망각시키는 어리석음만 따라하고 ..모두가 배우고 행복해지는 날을 기도하며 감사드려요 ㅎㅎ
공감해 주셔서 감사합니다.
덕분입니다.
고맙습니다❤❤❤❤
감사합니다❤😊🎉
오늘도 귀인연에 감사합니다 감사합니다 감사합니다 덕분입니다 희망입니다 🙏😊
지금 이순간 마음공부 할수있어 감사합니다 감사합니다 감사합니다
고덕축사희 🙏💙
감사합니다감사합니다
감사합니다. 고맙습니다법문감사합니다
오늘 아침도 희망으로 시작 합니다! 항상 감사드립니다.
선생님 말슴잘듯고 삼니다 감사합니다
감사합니다!!!
채환님 감사 합니다 고맙슴니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다
감사합니다 ❤❤❤
감사합니다 덕분입니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다
채환 선생님 감사합니다 사랑합니다
채환님 쉽고 편안하게 얘기해주시는 말씀을 따라가다 보면 어느새 마음이 정화되고, 넓어지는 것이 느껴집니다. 아주 편안해집니다. 감사합니다. 내가 뿌린 것은 모두 내게 돌아온다.. 명심하겠습니다.
고맙습니다 감사합니다
오늘도 행복하시길 희망 합니다
영상 고맙습니다.
채환님 덕분입니다
희망입니다 감사합니다
긍정적인 마음을가지면건강해집니다❤🎉
감사합니다 ~~^^
채환선생님 감사합니다
항상 응원합니다 ~ 🎉
깊은 깨달음의 말씀을 주셔서 감사드립니다
희망입니다~^^
고맙습니다. 덕분입니다.축복입니다.
사랑합니다. 희망입니다.
채환 선생님 감사합니다 덕분입니다 희망입니다👍🙏
감사합니다 하루가 행복합니다
덕분입니다
한번더 되돌아보게해주셔서 감사합니다~~
감사합니다.
나눔 덕분입니다
고맙고 감사해요 ~~더운날씨에 좋은말씀과 축복입니다~~❤❤❤❤❤
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 감사합니다 만족합니다
감사감사 합니다 너무 많은것을 배우고있씀다.
고요함을 뿌린다~~ 인연맺는다ᆢ마음공부. 감사합니다 덕분입니다.축복합니다😊~^^
❤사랑 합니다 ❤
너무 괴로워서 보게 되었는데 감사합니다
참 법문을 쉽게 잘 풀어 설명해주시네요. 마지막 1분에 요약정리해주시지만, 오욕칠정이 무엇이고 왜 관리가 필요한지 상세하게 알려주셔서 고맙습니다. ^^
보석보다 귀하고귀한 말씀
고맙고고맙슴다
말씀이 참 좋습니다
도움많이 받았습니다
도움이 되셨다니 감사합니다
희망 입니다
미움을 집착 하고 있으매
알아차림 합니다
감사합니다 감사합니다 감사합니다
들숨 날숨 알아차림 마음에 새기겠습니다.
고맙습니다.덕분입니다.사랑합니다.희망입니다.축복합니다. 다섯가지를 상대방에게 그리고 나에게 말하며 하루를 보내려고 합니다.
팬입니다 잘보고갑니다...
감사합니다. 덕분입니다
호흡 알아차리기를 잘 하겠습니다.
감사합니다 💕
감사 감사 합니다
잊어 버리는데
기억해 내어 실천해야겟습니다
아 마음다스리는법을 안배워서 모르고 살았네요ㅠ 선생님 덕분에 지금부터라도 마음다스리며 살겠습니다 감사합니다ㅎ
❤
채환선생님. 감사합니다. 마음이 많이 편한해졌고 호흡이 중요한다는 말씀이 정말 큰 깨달음을 주시네요
그랬군요~ 함께 살아주셔서 참 고맙습니다
희망입니다
희노애락애오욕 7가지 감정을 아나빠나 사띠. 합니다🎉
감사합니다
고덕축사희🎉
생노병사환에서 벗어날수 있는희노애락애오욕 관리를 잘 배워 감사드립니다
덕분입니다 ❤
희망입니다❤
생로병사
내 마음을 잘 관리하자
희(기쁨) 노(화) 애(슬픔)
락(즐거움) 애(집착) 오(어리석음, 아상) 욕(욕심)
어떠한 감정이 일어나도
알아차리고..
호흡에 집중하자
(제가 늘 긴장하면서 살다보니 선생님 말씀처럼
자꾸 호흡을 참고 있었다는걸 알았습니다
얕은 호흡을 하다보니 늘 두통과 가슴 답답함이 있었나봐요..
명상을 하면서.. 매순간 호흡을 하고 있는지..
전보다 조금씩 깊은 호흡을 하려고 집중하고 있습니다~ 감사합니다)
잘 듣습니다.근심은 마음에서 생기지만 앞서 행위에서 마음으로 연결되어 근심이 생기기도 하겠지요.안팎의 행위가 없다면 마음은 움직임도 없겠지요.
선생님 듣고 또 듣고~~
정말 좋은 말씀입니다~
감사합니다
건강함 행복합니다~그치요!!
건강조심하세요
고맙습니다 감사합니다
스트레스 관리 7가지 방법 결론 : 호흡 .. 호흡 호흡
유희 탐하지 말라
진짜 너무 스트레스 받아서 들어왔는데 ..
슬픔에 빠지지 말라.. 우울..
그냥 다 내려놓고 호흡하라는 말 같음
채환선생님 귓전명상 잘듣고있습니다
나이가 들었어도 여태까지 바보처럼
살았던거 같네요
고.덕.축.사.희.
감사합니다
초등학교 정규과목에 마음공부가 추가되길 희망합니다🌈🌈🌈
고맙습니다 감사합니다
오늘도 마음공부 할 수 있음에 감사합니다 덕분입니다
마음이 겉잡을수 없이 일렁입니다.
이고통이 내가 없어져야 끝나는건가 할정도록 마음을 잡지 못할때 선생님의 말씀을 들으며 위안을 받습니다.
마음의 공부...
나를 가장 사랑하는 방법은 스스로가 스스로를 생각으로 괴롭히지 않는것인데 그것이 뜻데로 맘데로 안됩니다.
108배도 해보고 몇시간동안 기도를 드려도 그날만 마음이 다잡히고 그후론 마음이 겉잡을수 없이 흔들림...
그래도 채환선생님 귀한 말씀으로 순간순간 잘버티고 있습니다.
저에겐 희망이십니다.
감사합니다.
그랬군요~ 힘든세상 함께 살아주셔서 고맙습니다 매일매일 모든 것이 좋아지시길 희망합니다 이미 조금씩 나아지고 있음이 희망입니다
근심걱정 마음공부에대하여 이나이되어알게 됐음에감사합니다 무지하여 깨닫지 못하고 집착에서 벗어나지못하고힘들게 살아왔네요 이제라도 마음공부해보려합니다
공감해 주셔서 감사합니다.
몸이 아픈건 어찌 해야 하나요 제발 아프지 않고 싶어요
생일과 장례식 사이
어디쯤 살아가는 지금
그렇게 매달리고
힘들게 버팀으로
살아갈 필요없는데
왜 무언가에 집착하는지~~^^
요즘 새벽운동으로
몸관리
독서와 선생님과
많은분들의 마음챙김의
영향으로 차분한 마음을
유지하고 들여다보고
있는중입니다~
그럴수 있음에
감사합니다 ~^^♡
그랬군요~ 매일매일 모든 것이 좋아지시길 희망합니다 이미 조금씩 나아지고 있음이 희망입니다
선생님, 선생님은 사랑하실때 중도를 지키며 마음을 챙기실 수 있었는지, 아니면 아픈 후에 깨달음이 있으셨던건지 궁금합니다. 연인간의 사랑에서는 영원한것은 없다는 것을 인정하기 싫어지고 집착이 일어나기 쉬운데 선생님은 처음부터 알아차리고 편안하게 사랑을 하셨는지 궁금합니다.
남의 삶에 집중할 필요 없답니다
자신의 삶을 사는게 현명하겟지요
지금도 생각속에 머물고 계시니
@@chaehwantv 네^^답글 감사합니다.
내가나를다스리기 힘들어요 화가나요,,,,,
💜스트레스 관리 비법
💓감정관리 7가지 비밀💓
인연을 뿌리면 언젠가 나에게 되돌아온다
노병환을 관리하려면
근심(스트레스)조절한다
근심< 감정
선생님 명상시 호흡법을 자세히 알고싶습니다 들숨날숨 할때 복식호흡 단전호흡하라고 하는데 정확한 위치와 항문괄약근도 조였다가 풀어야 되는지 알고싶습니다
ㄱ소중한 댓글 감사합니다. 위 댓글에 대한 채환쌤의 의견을 실시간 방송에서 말씀드리겠습니다. (실시간 방송시간 월.화.목 밤 10시)
선생님 진리의 말씀 감사합니다 🙏 호흡하나로 자비심과 이타심으로 이미 갈 수 있으매 감사합니다 🙏
저는 평상시에도 과호흡으로 숨쉬기가 곤란해 호흡연습이 안되는데 방법이 있을까요?
꾸준히 하시면 매일매일 모든 것이 좋아지시길 희망합니다 이미 조금씩 나아지고 있음이 희망입니다
궁금한게있는데요 호흡명상할때 복식으로 해야하나요?
ㄱ소중한 댓글 감사합니다. 위 댓글에 대한 채환쌤의 의견을 실시간 방송에서 말씀드리겠습니다. (실시간 방송시간 월.화.목 밤 10시)
집사서 이사왔는데요...
층간소음으로 너무 스트레스입니다.
발뒤꿈치로 내려찍듯이 걸어서 집이
울려서 너무괴롭습니다 ㅜㅜ
내맘을 어떻게 다스려야하는지
화가치밀어오릅니다ㅜㅜ😢😢😢
연주라고 생각해보세요