Automasaje para el esguince de ligamento lateral interno
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- čas přidán 27. 08. 2024
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↪️ Explicación de la manera de aplicarse un masaje transverso profundo o masaje de Cyriax en una lesión o esguince de ligamento lateral interno de la rodilla.
#esguince #ligamento #lesionesdeportivas
Hola Dr, Hace unas horas tuve una caida con mis patines, mi rodilla izquierda se me fue hacia (el lado izquierdo) y oí clarito cuando trono, mi dolor es justo en la parte que explica de arriba hacía bajo, ahorita mismo voy viendo su video y me estoy empezando hacer el masaje, muchas gracias ppr compartír su conocimiento, en estos casos tan urgentes! Un abrazo!!!
Una pregunta me paso igual pero jugando fútbol y también escuche cuando sonó, me mande a sobar pero me duele mucho, cuanto duraste recuperándote y que hiciste?
@@cristianpallares9839 Ola yo estoy igual
@@juliag.hernandez8477 hace cuanto te jodiste?
No soy un experto, pero si escuchas que truena es que se rompió el ligamento
@@cristianpallares9839 CAERSE JUGANDO FUTBOL ME DA RABIA, PORQUE HOY HASTA EL FÚTBOL ES SUCIO, ALGUNOS POR GANAR, PEGAN PATADAS Y OTRO TIPO DE GOLPES, PARA GANAR.
A MI MARIDO Y A MI HIJO LES PASÓ LO MISMO, PERO YO ME CAÍ HACIENDO LAS COSAS DE MI CASA. QUISE ARREGLAR EL TIMBRE PENSANDO QUE EL PINTOR LO HABÍA DEJADO MAL PUESTO Y ME RESBALÉ, POR TRATAR DE ATAJAR A UNO DE MIS PERROS, PARA QUE NO SALIERA A LA CALLE.
MORALEJA: DEBÍ ESPERAR QUE MI MARIDO TRATARA DE ARREGLAR EL TIMBRE Y NO YO, AL FINAL QUE ME QUEDÉ SIN TIMBRE, CON LA PIERNA MALA Y LLEVO 3 SEMANAS ASÍ.
wuuuo tienes que verlo si funcionó estuve con un eguince interno mas de 6horas gracias a Dios me crucé con estos tips de masajes y mejoró graciaas
Excelente!
Doctor muchas gracias por ayudarnos siempre y por noble corazón. Dios lo bendiga siempre y su conocimiento…
Hace 4 años tuve un problema en el codo derecho y sus vídeos me ayudaron y me sane gracias. Ahora tengo un problema en la rodilla tengo 3 días con el dolor
Hola, quiero agradecer todos sus videos, son muy especializados y con vocabulario bastante accesible, he recurrido a ellos porque tengo un cachorro Golden Retriever, él es muy juguetón, amoroso y listo, pero jugando con otro perrito, me causó esguince de segundo grado y ahora me ha lastimado la rodilla izquierda, y gracias a sus orientaciones he podido mejorarme y con ello he podido seguir haciendo deporte con mi mascota.
Todas las bendiciones del Universo para Ustedes y muchos éxitos profesionales.
Chao!
Alejandra Silva G. Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal.
Por supuesto, a todos sus videos les he dado me gusta, estoy ya inscrita y los he compartido y recomendado a mis amistades y familiares en facebook. Muchas gracias de nuevo. Saludos desde México. Chao!
Sus masajes y consejos..me aliviaron y sanaron mi lesion de la pata de ganso ni sabia que era con su video y tratamiento lo supere..ahora tengo molestias del ligamento lateral interno de mi pierna derecha..por ejercicios de pesas y luego por mus carreras..seguire sus consejos..saludos desde Peru..felicitaciones..
Muchas gracias por este vídeo!!! hace una semana me lesione el ligamento lateral interno en un partido de fútbol sala!! la verdad sus vídeos son de gran utilidad para tratar las lesiones!! los felicito por este segmento de Fisioterapia!!! Éxitos en sus labores!!
Te tuviste que operar ?
Gracias por su apoyo me ayudan mucho con mis pacientes... Gracias y bendiciones
Que bueno!...que profesional y que bien me has enseñado este automasaje, muchísimas gracias 🙏🏼😊
Hace 1 semana me lesione el ligamento interno de la rodilla derecha jugando al fútbol, gracias Doctor por la información.
A poner en práctica lo aprendido.
Saludos... yo trotando me ha vuelto un dolor detrás de la rodilla, será que es ese ligamento... se me inflamó... ahora mismo le estoy colocando hielo
EXCELENTE VIDEO.... ESTOY PRACTICNDO EL MASAJE... MUY BUENO!!!
Sigue caminando y haciendo otras actividades y ve probando la bicicleta, suele precisar un tiampo de unas tres semanas, pero cada caso es diferente, mi recomendación es que pruebes y tu propio cuerpo te dira cuando está preparado para volver a la bicicleta.
Saludos
Resulta que mi dolor es a causa de la bici.
Que hago?
Gracias por la ayuda siempre que tengo leciones practicando motocross veo estos videos
Muchas gracias por las explicaciones; me sirvió muchísimo.
Hola:
Tu sesión fue de ligamento lateral interno, no creo que te rompieras nada del menisco.
Mi recomendación es que comiences con la potenciación de los músculos de manera progresiva.
SAludos
Buenos días. Tengo una pregunta hace 4 años tuve una caída y me golpee la rodilla y hasta el día de hoy no encuentro mejoría. Al igual q el tobillo enguinsee dijeron pero tampoco puedo caminar
es excelente la info conozco de alguien que tiene problemas por una caida en moto gracias por el video
Sois fantásticos profesionales. Los vídeos me ayudan muchísimo. Muchas gracias
Muy bueno, poca gente con tu preparación la compartiría sin cobrar por ello. Muchas gracias por tus vídeos! Pondré en practica varios de ellos :) Saludos
Doc me hice los masajes dos días y mejoré increíblemente!! Gracias!!
Muchas gracias por el auto masaje, en un par de días he mejorado mucho, ya casi no me duele y al principio no podia caminar. Espero que tengan una Buena solución para todos los problemas.
Betty Barranco Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal.
Aunque duela un poco despues el resultado es maravilloso me a ayudado mucho en mí rodilla gracias
Quisiera curame también, tengo el mismo problema 😢 cuánto tiempo hiciste el masaje?
Hola:
Por la sensación de bloqueo que dices me hace sospechar de una alteración del menisco o de otra estructura, por ello te recomiendo acudir a un buen fisio que pueda valorar tu rodilla de manera completa.
Saludos
Hola a todos, os invitamos a todas las personas que tengan dudas y preguntas y quieran nuestro asesoramiento gratuito a entrar en la sección de FisioRespuestas que hemos creado para esto. www.fisioterapia-online.com/fisiorespuestas
Es gratuito, confidencial, y os intentaremos responder lo antes posible.
Un cordial saludo.
El equipo de Fisioterapia Online
***** hi my friend , mi nombre es david y tengo una duda cuando alguien se le enchueca o tuerse la cara o voca por un coraje o lo q sea, con masajes se puede resolver el encojimiento de los ligamentos del rostro? thank u 4 ur help bro
ase 1 semana me duele la rodilla cai mal jugando la pelota y es por lo q vi el ligamento interior ¿¿CUANTO TIEMPO DURA EL DOLOR Y PODER CAMINAR BIEN
Hl como hago para recuperarme del la rodilla mi pasion es el futbol y sequir jugando aveces juego y me dule me roca vendarpe para jugar
Hola llevo 6meses con ese dolor puse hielo masajaes pero sige el dolor cuando duermo d costado ( la rodilla cuelga sobre el ligamento interno)que puede ser?
Excelente gracias doctor saludos de Zihuatanejo guerrero México,
Lo pondré en practica, la explicación fue clara y precisa. Gracias.
me encantan tus videos ayudas mucho a los neofitos como nosotros . un saludo
Continua en esta misma linea.
Gracias, el video es ilustrativo y el masaje recomendado me ayùdo a mitigar el dolor.
Hola k tal saludos muy interesante el.video megustaria que pusiera videos de como tratar una torcedura en el.hombro grasias
DR. MUY BIEN EXPLICADO, ES REAL LO QUE HACE EN LA FORMA DE DARSE MASAJE YA QUE TENGO ESTOS PADECIMENTOS DE LA RODILLA Y CON TAN SOLO VER EL VIDEO E IR HACIEDO EL MASAJE SENTI DOLOR PERO TAMBIEN DESCANSO AL PASO DE UN TIEMPO.
DESDE MEXICO UN SALUDO. GRACIAS
Gracias Tío olé saludos desde México lindo y querido.
Gracias por la información! Cómo saber si el problema e es con el ligamento y cuando con el tendón? Muchas gracias
saludos muchas gracias ,,precisamente en esa zona tengo una pequeña inflamacion como una bola dura ,,pero la verdad no siento dolor,,,ya he tenido varioos problemas con la rodilla ,,a veces es como si se saliera algo y estiro bien la pierna y la puedo volver a mover normalmente la rodilla con un poco de dolor pero ,me pasa en menos de 24 horas,...
Gracias fue muy gráfica y sencilla tu explicación !!! Lo pondré en práctica ! Saludos de Mendoza Argentina !
Recomienda aplicar frío o calor en la zona ?.
Hola Leonardo
Mi recomendación es que no utilices ninguna crema ya que lo que procuramos es mover el tejido superficial sobre el profundo.
Saludos
Hola Leonardo, di estamos con dolor de este ligamento...ayuda una rodillera? ...podemos trotar igual? DESDE YA MUCHAS GRACIAS.
Hola yo tengo una lesión de este tipo, gracias por los vídeos me alivia mucho con estos masajes, tengo los ligamentos interior y exterior rotos.
Te operaste?? Cuentanos. Yo me distendi los ligamentos luego lesione los meniscos. La recuperacion de operacion de ligamentos sin 6 meses, por el trabajo no lo puedo hacer.
MUCHAS GRACIAS POR EL VÍDEO, ESTOY EMPEZANDO A PRACTICAR Y LE MANTENGO INFORMADO DEL AVANCE. GRACIAS...
Hola:
El tiempo exacto no te puedo decir, pero te recomeindo que realices el masaje qeu mostramos en otro vídeo de auto-masaje para el ligamento lateral interno.
Saludos
excelente! pude localizar exactamente el punto de dolor y sentí mucho alivio, vamos a ver como va! buenas vibras!
Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
GRACIAS DOCTOR, SEGUIRÉ TODAS SUS INDICACIONES, PARA ALIVIAR LA PARTE INTERNA DE MI RODILLA, YA QUE ME CAÍ CON EL PIE IZQUIERDO HACIA ATRÁS EN LA ENTRADA DE MI CASA ENTRE 2 PELDAÑOS DE LA ESCALA, AZOTANDO TODO EL EMPEINE CON LA PIERNA HACIA ATRÁS DONDE LLEGÓ A CRUJIR LA RÓTULA DE MI RODILLA.
HE ESTADO SUPER MAL Y MÁS ENCIMA SOLA, ASÍ QUE DESDE AHORA MISMO HARÉ EL EJERCICIO.
EL PIE LO TENGO MEJOR, PERO SIENTO UN DOLOR ACALAMBRADO.
NO SÉ SI APLICAR FRÍO O CALOR, PARA ÉSTA DOLOROSA EXPERIENCIA QUE ME ESTÁ TOCANDO VIVIR A RAÍZ DEL FEROZ GOLPE QUE SUFRÍ CON LA CAÍDA, AFECTANDO HASTA MIS DOS BRAZOS Y EL DEDO GORDO DEL PIE QUE LO TENGO SUPER DELICADO.
GRACIAS.
Excelente justo es mi problema gracias.
Infinitas gracias por compartir y ayudarnos tanto. 🙏
muchas gracias, me sirvio excelente, senti alivio inmediato y digo hace 5 minutos, que padre.
Muchas gracias ... es exactamente ahí mi dolor ... pensé que era algo peor como derrame de liquido o algo así , mi pregunta es .... después de cuanto tiempo puedo volver a correr ...???
8 años hoy exactamente puedes volver a correr ¡Saludos!
@@adriwent JAJAJAJAJA CRACK
Buenísimo video doc. Ahí mismo me duele y me doy unos masajes y se quita I nuevamente me duele. (Golpe leve me di con una mesa) tomo pastillas y me dura una semana gracias nuevamente
Hola buenos días, a mi me duele cuando dejo el pie encojido y luego lo voy a estirar y viseversa, para caminar no me duele y me golpe con una silla quisiera saber si a usted también le duele para hacer eso
Muy buena la explicación
Depues de haberlo hecho me queda aliviada y una circulación fresca de esa zona
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Todo empezó después de un partido de fut pero según yo ni me pegaron ni me torcí, fuí a correr hace 3 días y otra vez me empezó a molestar, trato de flexionarla por completo pegando el talón con el glúteo y me duele en el hueco que esta cerca del lugar donde usted se pinto, estando de pié sin despegar los pies del suelo trato de torcerme hacia la izquierda y me molesta levemente, (me duele la rodilla derecha), me presiono la rodilla y en ningún lado me duele todo es por dentro. GRACIAS.
Gracias lo hare. Espero mejore hoy me diele! Saludos desde Argentina Mendoza!!👍
Mil Gracias!!! gracias por sus videos y su profesionalismo. Es y ha sido muy útil. Lo pondrémos en práctica de inmediato :-)
Me ha gustado, y es bastante util, estoy con dolor en esa zona y al ponerme en cuclillas me cuesta, y bueno he realizado quizás demasiado trabajo de indoor y eso me ha producido una inflamación o yo lo achaco a eso.
Hola, excelente video, bien explicado, vamos a ver cómo nos va 😃, nueva suscriptora...gracias
Me ha servido mucho,por no poder ir donde un kinesiologo,por la cuarenta,gracias.
Esos esguinces sulen ser muy latosos y tardan bastante en dejar de molestar.
Busca ejercicios de propiocepción, es lo mejor para ti en estos momentos ademas de este masaje.
Saludos
Gracias doctor me ayudó un montón desde Argentina un abrazo
Faa hno de 10 me re paso el dolor saludos del Argentina Santiago del estero 💪🏽
Muchas gracias, me dolió mucho, saludos.
Eres un crack gracias a tus consejos he mejorado mucho. Un saludo.
Tus explicaciones son excelentes ,me han servido de mucho ,saludos desde Medellin Colombia,hasta luego y gracias.
Romulo Jaramillo Gracias a ti por tu valoración.
Saludos.
Gracias doctor. Saludos desde Colombia 🇨🇴
Gracias este es el lugar del molesto dolor...se agradece.
Hola Dr salí acá minar al parque 30 minutos al medio día cuando me paró sentí un dolor al costado de la rodilla interno y cada vez que me siento ydespues de minutos me paro siento el dolorcito al costado de la rodilla Gracias
Mil gracias Dr he sentido alivio, quisiera saber cuánto tiempo lleva el masaje y si volvere a jugar fútbol?
Qué tal muchas gracias me han ayudado mucho estos videos sobre todo los de ejercicios hace 2 semanas jugando fútbol resbale el pie de apoyo y la rodilla se fue hacia dentro escuche como trono salí caminando al siguiente día podía caminar con dolor bueno el caso es q ahora ya hasta puedo correr pero aún me da como una punzada cuando toco el ligamento eso ahora lo descubrí con este video por favor si hay algo q me recomiende estoy muy agradecido
Excelente!
Muchas Gracias y Saludos desde Mexico!
Muchas gracias por su explicación clara y concisa . tío beto
Vengo hace días con un dolor en la rodilla de la parte interna en la rodilla izquierda camino mal y hay días q me levanto de madrugada con ese dolor horrible y no me deja dormir como hoy, por eso llegue a este vídeo!
Muy bueno el vídeo y muy clara la explicación,me gusta gracias
Muchas gracias por el vídeo abrazo desde Uruguay
Muy útil me sirvió con una lesión que tuve por jugar soccer
gracias por este video.ahora se que lo que me duele es la insercion del ligamento lateral interno en la tibia.he ido varias veces al traumatologo,y este me decia que tenia inflamacion del menisco interno debido al ejercicio,pero no me daba ninguna solucion,ahora se que debo cambiar de traumatologo muchas gracias
Acabo de ver el video, justo tengo localizado en ese punto el dolor, y cuesta mucho la flexión de mi rodilla, me han pedido placas para ver y no es del hueso y demás, pero haré este ejercicio y veré como va... Gracias
mi recomendación es qeu apliques este auto-masaje y algún ejercicio de propiocepción, el tiempo de reposo no te digo porque es variable.
Saludos
Y si hay un molestia al caminar es recomendable el ejercicoo de percepcion ?
Excelente e y bien explicado
muy bueno buenos los consejos,los felicito .....dios los vendiga
Muchas gracias.
Geñial sus videos es mejor para ayudar al dolor frío seco o calor???🇦🇷🙏💜muchas gracias.Bendiciones
Excelentes y muy útiles los videos. Lo que quiero preguntarles es cómo se llama la canción que usan al principio y al fin del video! Muchas gracias
muchas gracias, una consulta tengo un dolor en esa zona del ligamento lateral interno, me duele al girar aunque apoyo y camino bien, no hay inflamación pero si hay dolor tolerable a la palpación hasta la parte del fémur sobre la zona media, cual podría ser la lesión?
Yo tambien estoy asi q se ase ya twngo 3 semanas
Yo ando igual ya tengo 1 mes y nose que hacer
Recuerden que ese tipo de lesiones puede perdurar 3 meses depende que tan grave te hagas fracturado
Estoy igual. Te recuperaste? Cómo?
Hola buenas tardes Llevo una semana con dolores fuerte en esa zona ambas piernas se me hace incómodo pasar rato parada...cuál podría ser la lesion
Hola de nuevo, gracias por responder mi anterior comentario.
Ahora tras haber hecho resonancia y haber realizado una exploración en urgencias porque es el único lugar donde te atienden rápido ( evito 6 meses de espera ). Ahora sé que tengo rotos ambos meniscos y no es seguro si también ambos ligamentos cruzados. Aún asi se sigue denominando y tratando bajo el nombre de " esguince de ligamento lateral interno ", si "dios" quiere me operarán en unos meses, para eso tengo que quejarme mucho.
Buenisima información y excelente manera de explicar .👏👏👏
coñoo te merecesz maz que un aplauzo . 👏👏👏
Muy bien excelente explicación
Gracias por el video, ya me estoy masajeando suave y siento una bolita y me duele horrible.
Interesante tema resulta que jugando futbol me caí de rodilla y esto causo el dolor que aunque es un dolor leve prefiero leer aserca del tema para estar mas interesado
mucha gracias por tu videos, sos una gran persona y un excelente prfesional
Lo saludo desde el Carmen de viboral Colombia. Sufrí una torcedura de la pierna y creo tener lesión puedo hacer igualmente el masaje. Me duele bastante
Mil Graciasssss.....quedo atenta a seguir consejos
Gracias por darnos su conocimiento 😊 cuánto tiempo y días tengo que hacerlo
Hola, muy bien explicado, sabes de algunos ejercicios, post. lesión?
Hola: Son muy importante los ejercicios de propiocepción, por ejemplo ponerte de pie a la pata coja y cuando esto sea fácil ponerte a la pata coja sobre un cojín.
Gracias por la información ayuda:
Pero veo falta de ser más específicos, por ejemplo.
1_Cuánto tiempo debe uno masajear.
¿Cuantas veces al día?
¿Que tipos de cuidado?
Ojalá lleguen a ese tipo de contenido ya que nos servirá de mucho a los que llegamos a su canal buscando información.
Hola Rafael, un gusto.
Muchas gracias por tus sugerencias, son de mucho valor. Las tendremos en cuenta.
@@FisioOnline. Gran Canal hoy le ayudó mucho, revise que luego hay videos más actualizados que otros, así que me ayudaron.
Los sigo recomendando, éxito!
gracias por compartir sus conocimientos bendiciones
Muchisimas gracias! me esta sirviendo de mucho estos videos para mi recuperacion! Genios!
Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal.
Buenas tardes saludos desde Tabasbasco México.
Mi dolor es precisamente
El que muestras en este video
Alguna otra recomendación o solo los masajes que enseñas en el vídeo
Me accidente, al caer de un techo y ahí es el dolor más intenso q me hace llorar.gracias Dios le bendiga, lo voya hacer
@MrFisiotube todo empezo hara tres años con una caida muy fuerte pasando una pista de obstaculos militar.pero con reposo y antinflamatorios consegui que el dolor desapareciera,pero desde el verano pasado debido a que estuve un par de meses corriendo hasta dos horas al dia me ha vuelto el dolor,y es en el mismo sitio que me golpee.y el traumatologo voy a cambiarlo,porque no le veo mucho interes en averiguar que tengo,siempre me dice hielo y antinflamatorios.
Gracias dr si me funcionó
Bendiciones 🙏🏻
Gracias Dr me sirvió mucho con sus ejercicios me amenoro el dolor
exelentisimo Doc. mil gracias otra vez!!!!
Muchas gracias por contestarme tan rapido. Hoy me han hecho una radiografia y segun me ha explicado el medico puede que el femur este inflamado y por eso meduela,dolo-voltaren, calor y crema en la rodilla,esperar un tiempo haber si se pasa el dolor.Un saludo y gracias por la atencion que has tenido.
Gracias por compartir su conocimiento Dr.
Hola jonathan:
Lo más recomendable es que acudas a un fisio que pueda hacer una valoración completa ya que es interesante hacer ciertas pruebas de valoración.
Saludos
Muchas gracias desde Colombia ❤