Προπόνηση στήθους και δικεφαλων …

Για 15% έκπτωση σε όλα τα προϊόντα του καταστήματος μπορείτε να βάλλεται τον κωδικό :
Spteam15
www.develop-store.gr/
Για 30% έκπτωση σε όλα τα προϊόντα μπορείτε να βάλλεται τον κωδικό :
Stavroulakis30
www.naturecan.gr/
sponsor:
biotechusa.com/
bodybuildinbg clothes:
jednorth.com/
Βρείτε μας στα social media:
/ pantelissta...​
tiktok.com/@pantelisstavroulakis

[@dimitris8575]

Πενήντα κιλά για 20 επαναλήψεις τρίτη άσκηση...ΔΎΝΑΜΗ

[@nikosparras5718]

Η προ-τελευταια άσκηση ειναι top, εψαχνα καιρο μια τετοια παραλλαγή . Ευχαριστω πολυ Παντελή

[@thanfran8185]

Ωραίος!!! Θα δοκιμάσω την κλειστή λαβή για uper chest 😎🦍

[@yiorgosajax6907]

Να σαι καλα φιλε μου...μας θυμισες που χτυπιομασταν με τα βαρη τα βραδυα ΚΑΠΟΤΕ....

[@user-pj9ci3en9j]

Φίλε, κόλλησα στα 160 3 επαναλήψεις και πρέπει νά βρώ τρόπο να ανεβώ πιό πάνω. Τί με συμβουλεύεις;

[@RestLess-MinD]

Ρε gym staff πάρτε του παιδιού μεγαλύτερα βαράκια ,φτανει 20 επαναλήψεις..😂
Πολλές καλές κ ασυνήθιστες παραλαγες γ στήθος.ωραιοοοοος

[@user-oe9tj2yi2e]

Ποσα χρόνια γυμνάζεσαι?

[@panagiotismoschou4249]

Παντελή καλή συνέχεια. Μια ερώτηση. Οι πιεσεις στην τροχαλία με κλειστή και αναποδη λαβή δεν πιάνουν περισσότερο την εμπρόσθια μοίρα των ώμων; Στις πιέσεις με αλτήρες ο πάγκος έχει καθόλου κλίση και εάν ναι γιατί;

[@pantelisstavroulakis5456]

Ναι εμπλέκετε πολύ η μπροστά μοίρα του ωμού αλλά αυτό δεν με πειράζει γιατί παράλληλα στοχεύω και στο άνω μέρος του στήθους ,η κλήση αλαζει ανα προπόνηση ,σε αυτήν την προπόνηση εχω μια μικρή κλήση 10 μοιρών ,γιατί με βολεύει περιόστεο από τον κλασικό οριζόντιο πάγκο

[@user-cv5tq3vb1b]

Τη crossover μπορώ να την αντικαταστήσει με πεκ ντεκ; λόγω μέσης αποφεύγω τροχαλιες

[@gpswmas7119]

Παντελο είσαι δυναμηηηήη

[@michalistolmidis]

Έναν hulk σαν τον Παντελή που θα βρούμε;

[@user-pg3mi5df1w]

Τέρας Ε τερας😮😮😮

[@user-yy5vv7lv7g]

50 κιλά για πέντε επανάληψεισ!?😅😮😅😮