MES 3 PRATIQUES SELF LOVE PRÉFÉRÉES
Vložit
- čas přidán 13. 09. 2024
- Je vous présente mes pratiques du moment préférées pour prendre soin de moi, j'espère qu'elles vont vous inspirer !
MON PROGRAMME SELF LOVE AWAKENS :
nina-luka.teac...
Chaine de Yoga : / yogawithadriene
Le tarot que j'utilise : goldenthreadta... (qui est basé sur le tarot Rider-Wait Smith)
Vidéo de Layla Martin sur le massage de la poitrine : • My Breast Massage Tech...
F A C E B O O K : / ninalukacoach
I N S T A G R A M : / ninalukacoach
M O N S I T E : ninaluka.com/
Mon prof de théâtre nous faisait faire du shaking, c'est fou ce que ça peut faire sortir comme émotions, et c'est à chaque fois différent, j'ai ri, pleuré, crié, parfois le tout dans la même quinzaine de minutes.. Ça fait un bien fou, ça aide à se détendre et en même temps à se réveiller ou à se canaliser..
Yes exactement !! Merci pour ton partage d'expériences
Ooh super intéressant le massage de la poitrine!
Yes !!
Ca fait tellement de bien de te revoir! Tes vidéos sont tellement apaisantes/interessantes/bienveillantes/inspirantes (et j'oublie encore des adjectifs 😝). Hate de voir la prochaine vidéo ❤️ Grâce à toi je me suis mise a danser toute seule dans ma chambre pour me défouler apres les cours (et oui en prepa on est trop statique tout le temps). Je vais tester les autres techniques pour bouger!
Oh merci beaucoup
Bonjour Nina,
T'écouter me fait toujours beaucoup de bien.
Le contenu de ton discours m'apaise et me permet souvent de dédramatiser. La forme de ta présentation - ta diction et ta voix qui me font un effet qui se rapproche de l'ASMR, tes inserts d'images souvent apaisantes, etc. - m'aident à me ré-ancrer.
Merci pour l'ensemble de ton travail. Je t'envoie un peu d'amour et de gratitude. 🐨
Bien à toi,
Élodie
Merci pour ton doux message. Ça me touches beaucoup et je reçois ton amour avec plaisir :) !
Merci pour ce rayon de soleil que tu es :)
Oh Merci beaucoup
Merci Nina pour ces supers conseils ! Merci pour cette vidéo.
Merci d'être toi 💗
Oh merci beaucoup
Hello Nina,
Avant toute chose je te remercie pour tes partages d'expériences qui sont à mes yeux de vraies mines d'or. A chaque interrogation, tu trouves ta manière à toi de nous apaiser, de nous faire nous accepter nous-même dans notre complexité. J'ai adoré tes podcasts épopée amoureuse, moi-même étant dans une relation qui commence à durer, elles m'ont été d'un réel réconfort et m'ont permises de solidifier davantage mon couple rien que par le fait d'y entendre parfois un vécu similaire.
J'ai moi-même une chaîne CZcams axée autour de l'art, du bien-être (bienveillance, travail sur soi, partage d'émotions, acceptation de soi, ...), et d'éco-responsabilité, dans une dynamique de bienveillance et de douceur. Je me manifeste à toi car quelque part, tes propos me font échos. Si jamais un jour tu viens y faire un tour, fais-moi signe 🌞
Je t'embrasse !
Merci beaucoup de partager ça avec nous😃 ça donne pleins d’idées . Love and light 😘
Oh tant mieux que ça t'inspires !! Merci
Nina tu as ce petit supplément d'âme 💜😍 tu es si apaisante ! Merci pour cette vidéo et tes conseils toujours très inspirants !
Oh wow
Hanhan... le yoga, ça me poursuit on dirait... j'y pense, j'y pense. Peut-être que je m'y mettrai une fois ou l'autre ^^
Et il faut que je me fasse mon propre tarot (les archétypes ne me parlent pas trop en l'état, donc j'y mettrai de moi).
Merci pour cette vidéo toute douce et pleine d'une belle énergie
Merci beaucoup pour ton message !! Et oui si visiblement le yoga reviens vers toi, teste le ;) Et c'est une super idée de te créer ton propre tarot !
Le shaking, cela a l'air top, je vais tester cela.
Yes !! trop contente que ça te donnes envie !
Yes la même ! Récemment dand ma danse je cherche spontanément à faire du twerk et ce genre de chose, ça ressemble beaucoup au shaking en fait et ça a pas besoin d'être sexuel.
Je vais tester le shaking seul aussi^^
Et yes le tarot est cool aussi! Merci pour cette vidéo c'est top
@@Gagoum17 Trop cool que ça te donnes d'autres manières de bouger ton corps ! ;) Bonne danse/twerk/shake ! Merci pour ton soutien
Cool et intéressant ! Personnellement l'eau me ressource énormément. Regarder la mer / la rivière, respirer les embruns ... ça m'inspire ou m'aide à "clarifier" mes pensées. Par ailleurs, la nage ou faire la planche c'est LE bonheur. Il y a d'autres activités que j'adore et qui me font certainement les mêmes effets (peindre, danser, m'étirer ...) mais je ne les vis pas avec la même "pureté" que le fait de se laisser porter par l'eau, les cheveux flottant, les yeux fermés...!
Oh comme je te comprends, l'eau à en effet un effet très spécial et j'adore pouvoir nager pour me clarifier l'esprit !! Merci pour ton partage d'expérience
J’ai découvert les tarots et les oracles il y a quelques mois et c’est vrai que j’ai été surprise davantage par l’aide qu’ils peuvent fournir en terme de développement personnel. J’ai aussi commencé le yoga et c’est vrai que ça fait du bien 😊 sinon j’adore me masser quand je prends ma douche , ça fait tellement de bien de se connecter à toutes mes sensations corporelles. Et bien sûr la masturbation est pour moi le plus beau geste self love 😊
Très intéressant. Merci 😀🌈😘
Merci beaucoup
Superbe vidéo miss. Et tellement vraie. Tellement de charge mentale... Avec les soucis de la vie et la maladie... Cette vidéo est faite pour moi. Gros gros bisous pleins de tendresse... Myriam.
Oh je suis ravie que ça tombe au bon moment pour toi
@@NinaLuka 🙏Merci à toi. Bisous😘
✨ ♥️ 🌿
ce n'est pas une vidéo qui me tentait à la base car je pensais avoir déjà parcourus le sujet mais je me suis dit c'est nina: donc pourquoi pas, je n'en ressort pas deçue! la technique du massage je ne connaissait pas du tout, merci beaucoup :)
haha je comprends et je suis super contente d'avoir pu t'apporter une nouvelle pratique ;) !
Je découvre une autre vision du tarot, merci beaucoup pour cette explication. Du coup ça me fait penser au Yi King, je vais retourner lire ce livre avec cet œil nouveau 😊
Je suis super contente que tout ça t'inspires et je vais me renseigner sur ce livre ;)
@@NinaLuka celui que j'ai s'appelle "Prendre les bonnes décisions avec le Yi King" de Nathalie Chassériau
Merciii cette vidéo va bien m'aider !
Oh tant mieux !!
Merci !
Merci pour cette vidéo !
C’est drôle comme j’ai l’impression que tes vidéos font toujours écho à ma propre évolution.
Je me disais justement que j’avais besoin de mouvement en ce moment, et je reconnecte aussi avec les cartes depuis peu. Ton jeu de tarot est magnifique ! C’est quelle version ? Personnellement j’utilise l’Oracle Belline mais j’aimerais me mettre au tarot de Marseille, or je n’accroche pas du tout avec les couleurs et l’esthétique du tarot de Marseille en général. J’aimerais ça en trouver un comme le tien, ça me parle plus.
Salut ! Haha c'est rigolo en effet, je pense que d'une manière général et on est plusieurs à vivre des expériences similaires au même moment :) Mon tarot est le Golden Thread Tarot et ce n'est pas un tarot de Marseille, il est basé sur le Rider Wait Smith. Il y a une application gratuite que tu peux télécharger avec ce tarot et tu pourras découvrir toutes les cartes et voir si ça te plait ! Bonne exploration !
@@NinaLuka Oh merci beaucoup ! Je vais regarder ça !
Merci :)
Merci ☺️🌼
Merci !!!
Ça vaut aussi pour les pecs des hommes ?🤔
On ne sait même plus parler le français!!! Continue de shaker.....