Des papillons dans l’estomac : l'intestin notre deuxième cerveau ?
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- L’intestin est-il le nouveau berceau du bonheur ? Parfois même considéré comme un "second cerveau", il serait impliqué dans nos émotions, notre humeur, nos réactions face au stress, dans notre santé mentale ou encore dans la fatigue chronique… Alors comment en prendre soin pour être heureux, bien dans sa tête et dans son corps ?
Merci bon a savoir
je faisais des analyses sanguines tous les mois, puis un mois j'ai mangé une assiette de légumes crues et des fruits à la place du diner, je petit déjeunais avec un chocolat chaud, un œuf et du pain avec du beurre, je déjeunais avec de la viandes et des légumes ou des pattes, je faisais un petit gouter. Mon analyse sanguine de ce mois n'a jamais été aussi bien, zéro inflammation et hémoglobine haute dans le seuil bien-sur.
Pour quoi des fois on maigrit on perd les kgs et apres cela s'arrete et on ne perd plus les kgs. Que faire dans ce cas? .
Erwann l'explique régulièrement dans ses vidéos, si on descend les apports alimentaires, on baisse le métabolisme de base. La solution, muscler !
DU sport !
le système parasympathique du cerveau intestin le microbiote-intestinal #Baie3