PROJEKT GAPPA #3 SKUTEČNĚ GAPPA HUBNE?
Vložit
- čas přidán 28. 04. 2024
- ⚡MŮJ WEBINÁŘ ZDARMA: moje.flixy.cz/mgfitman/p/webi...
🥗UDĚLÁM TI JÍDELNÍČEK: moje.flixy.cz/mgfitman/p/jide...
🖥️Stream Každý Den ZDE: kick.com/mgfitman
💪Slevový kód: MGFITMAN5 na: gymbeam.cz/
🎮Creator kód: MGFITMAN ve FORTNITE item shopu! #ad
👕NOVÝ NADUPANÝ MERCH:www.realgeek.cz/362-mgfitman
💖STAŇ SE ČLENEM A PODPOŘ MOJÍ TVORBU:
► / @mgfitman
🤗Chceš Zhubnout/Nabrat? Pomůžu ti s jídelníčkem ZDE:
►www.martingabko.cz/
❗Chceš rady zdarma? Mrkni zde:
►moje.flixy.cz/mgfitman
📱 MÉ SOCIALNÍ SÍTĚ:
► / martin_gabko
► / mgfitman
► / martinmatesgabko
► / mgfitman
► / discord
🤝SPOLUPRÁCE:
► MGFitman@squad.buzz
🎵HUDBA:
"Alexander Nakarada - Chase" is under a Creative Commons (CC BY 3.0) license.
/ serpentsoundstudios
Music promoted by BreakingCopyright: • ⏩ Royalty Free Chase F...
"Amarià - Swing Rabbit ! Swing !" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0).
/ amari%c3%a0music🎵
Music provided by BreakingCopyright: • 🩰 Electro Swing (Royal...
♫ Track: [Electro Swing] Dimaa - The Roaring Twenties [No Copyright Music]
♫ Watch: • [Electro Swing] Dimaa ...
Buddha by Kontekst / kontekstmusic
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/2Pe7mBN
Music promoted by Audio Library • Buddha - Kontekst (No ...
Free Comedy Background Music (No Copyright) | Funny Background Music
music: Boom music- no copyright
video provided by: warmlightmusic • NO COPYRIGHT BACKGROUN...
♫ Track: [Electro Swing] Wat Dat Dee [No Copyright Music]
♫ Watch: • [Electro Swing] Wat Da...
⚫ Cloud Nine by Hayden Folker | / hayden-folker
Licenced under: CC-BY 3.0 Unported
bit.ly/2Htah7g
Download: bit.ly/31SeJ6W ⚫
#mgfitman - Hry
Co říkáte na to kolik Gappa zhubnul?😊
Vůbec jsem to nečekal jako respekt😊
Totální Banger
@@MeliCzech moc
Vůbec jsem to nečekala
Hele já instagram nemám
Krásná práce Martine! 🔥🔥 Gappa předvedl skvělý pokrok a věříme, že svého cíle s tvojí pomocí dosáhne! 💪
Zrovna sem si říkal, co by na tohle video napsal přímo Kaufland. Udělal vám skvělou reklamu. 🙂
@KauflandCR nechcete @MGFitman nabídnout nějakou formu spolupráce? Udělal vám krásný promo na vaše produkty. Spolupráce by mohla být přínosná pro obě strany. :)
Já nakupuju v kauflandu
Bez kauflandu bych to nebyl já. CrazyWolf jinde neni :(
@@DurhilCZ vždyt to je spoluprace
Upřímně MGFitman není kanál, který bych bůhvíjak moc sledovala, ale za tohle respekt. Někteří můžou tvrdit, že si tímhle dělá jen promo, ale i kdyby, tak musíme vzít v potaz to, že tímhle tomu člověku neskutečně pomůže. A navíc v tom vidím i velkou inspiraci pro lidi, kteří by zhubnout chtěli. No prostě a jednoduše, KLOBOUK DOLŮ. Dobrá práce. 👍
co pomůže, .....už teď mu zachránil život.
Souhlasím ale zachránil mu život to je pravda
Ja som sa s kamošom stavil že ak dá GAPA 100kg do roku 2025 tak dám kamošovi 20€ tak fandím vám ❤❤
😊@@zombifx7986
A třetí věc je nemít peníze😂😂😂
Sory za vtip ale fakt respekt gappovi i mgfitmanovi❤❤❤🎉🎉🎉 přeji aď gappa zhubne ještě víc
Hele MOC DĚKUJU, tolik kolik jsem se teď za půl hodiny dozvěděl o potravinách, my nikdo ještě neřekl za život. Pokračuj v tom co děláš
taky
Taky doufám že se povede Gapovy zhubnout pod těch 100kg, a taky že bude nasvalenej jak ty fitmane, ale stejně největší respect patří tobě Fitmane. Podle mě by tě všichni měly nějak podpořit jseš vážně dobrej chlap a jednou se ti to určitě v dobrém obrátí. Ty jsi prostě asi ten nejlepší chlap kterého jsem kdy viděl. Mimochodem, kde bych tě mohl nejvíce podpořit? #petardy
Like pre Editora 👍🏻
naaah bro
Musím uznat, že MG Fitman má fakt jako info a hrozně mě to video bavilo na základě toho že je vidět jak tomu rozumí. Nesleduju tě, ale pokud by si začal vydávat videa na tomhle principu a v této sféře hned bych tam hodil odběr. Gappa super, přeju hodně štěstí.
Velmi dobrá práce Gappy i Martina. Sám hubnu už druhým rokem tak vím, že to není jednoduchý hubnout a přitom být v pohodě.Fandím Gappovi, ať vydrží, bude pak teprve opravdová hvězda u všech, co kdy hubli i nehubli. Bravo pánové, jen tak dál.👍👍
Gapa překvapil čekal jsem třeba deset kilo dolu ale 30 za tak krátkou dobu respekt
prvotne sa chudne rychlo , otazka je ci dokaze tempo udrzat a nasledne dodrzovat to uz nastalo lebo JOJO efekt sa rychlo vrati.
@@paganSK jojo efekt je mytus , jojo efekt vlastne znamena ze clovek sa vrati do starych kolaji,to je cele
Za jak dlouho to dal ?
@@KorNnI58 no však:D a tomu se říká jojo efekt:D tvl
@@MACFANTASTICKYPESS drz picu
Moc vám fandím kluci, sám sem nabral nějaké to kilo od doby co přítelkyně byla těhotná, ovšem je tomu tři roky co mám dceru na světě a kila jsou stále nahoře. K tomu nepomaha však i má práce řidiče kamionu, kdy pak když mám volno, nemám chuť na nic než se poválet a odpočinout. Ovšem, jsou to výmluvy. Chybí mi ta správná motivace, opora a zároveň podpora. Teď jsem se zakousl a od 1.5.2024 chci začít se sebou něco dělat. Přestat jíst sladké jako jsou sušenky, pít enegery drinky i když ty jsi dám
@MGFitman výborná práca. Odkedy ťa sledujem som sa konečne dokopal k chudnutiu a cvičeniu. Za to veľká vďaka. Občas človek potrebuje niekoho kto ťa nakopne aj keď ho osobne nepoznáš. Výborný projekt s Gappom ! ❤ Prajem mu, aby jeho premena došla až k jeho spokojnosti. Skvela práca MG :) ✊
Blahopřeju Gapovi , věřím že to zvládne a bude z něj pořádný svaláč💪💪. Také ti moc děkuju za typy na potraviny , s tou závislosti na sladkém bojuji ,prostě člověk si řekne že si dá den bez sladkých ale, stejně si to pak člověk dá a pak toho lituje ,takže potvrzuji že to je Real . 🫡🫡
Jo to bylo hned vidět na obličeji že zhubnul dost ale 30 kg jsem nečekal takže moc pěkný výsledek. Jak člověk začne vnímat to co jí a zaměří se převážně na kvalitní a zdravá jídla tak okamžitě dostane smysl života který předtím neměl. Navíc Gapa je hrozně pozitivní člověk a tohle mu i v tom hubnutí hrozně pomáhá. Jednoho dne bude normální chlap a rozhodně se bude ještě víc radovat ze života. MG dobrá práce 💪
KOMENTÁŘ PRO ALGORITMUS 😊
Takyy
taky. pecka video
jsem tu
#petardy Dobrý den, tak musím říci, že MGFitman dělá správné věci, radost, pomáhá a radí lidem, je vidět, že je to od srdce. A negativní komentáře bohužel píší lidé, co sami nepomáhají, nejsou empatičtí a naopak mají potřebu rozsévat negativní energii dále. Nenechte se odradit a dělejte své poslání dělat lidem radost, lidé toto potřebují vidět stále více a více. S projektem GAPPA je to skvělé a inspirující a super, že lidé mohou vidět co a jak dělat. Vím, že to oba dokážete, jste SUPER a HOŠI MÁTE FAKT NA TO !!! DRŽÍME PALCE A NEBOJTE SE, TO ZVLÁDNETE !!!
Ahoj Martine dělej dál to co děláš je neuvěřitelné že za tak krátkou dobu jsi rozdal tolik peněz tvoje videa jsou povzbuzující vtipné a užitečné proto jsi myslím že si zasloužíš určitě víc odběratelů a projekt Gapa woou je skoro až nemožné že si člověk v dnešní době řekne můžu mu pomoct tak mu pomůžu. Respekt určitě pokračuj ve své tvorbě.
Blahopřeju Gapovi, klobouk dolů! Udělal dobrej progres 💪💪👌🤌✌️✌️
Konečně další projekt gappa videjko🤗
gratulace gappa to jsem nēčekal já jsem upřímē čekal že to bude tak 15-20kg. a né že 30kg.
já prostē a jednoduše čumim😱😱😱😱😱😱
jo a ještē #petardy
Jsem člověk který cvičí 5 dnů v týdnu a kvůli mé závislosti na sladkem mi nejde hubnout(musím mít sladké každý den jinak jsem unavená ) . A musím říct že po dvou letech mě to dost štvalo. Po dnešním videu konečně vím co a jak (o jídelníčkách na míru jsem přemýšlela už hodněkrát ale bohužel jsou pro mě dražší ) ☺️ děkuji moc ☺️a Gappovi držím palce dal . Úžasné co dokázal s tvoji pomoci ☺️✌🏻
Je jasné, že to mgfitman, dělá pro sledovanost. ALE!! Je strasne videt, ze ho to i baví, vi o cem mluví. Ne jako spousta vyzivovych poradců co udela jidelnicek na miru a neresi ho financni situace cloveka, nebo to, ze ten clovek to za tyden vzda, protoze mu jidlo chutnat nebude.
Ja v tom vidim mnohem vic, nez hon za cislama, ale hlavne naucit lidi jíst tak aby meli z jidla radost a zaroven jedli kvalitne.❤❤ Neni to dieta,ale zmena stravy a to je nejvic
Za mě Gapa obrovský respekt, já jsem na cvičení hrozně pohodlná. 😂 Nelíbí se mi jak ostatní schazovali Gapu , podpora u hubnutí dělá hodně. A když člověk má někoho kdo ho vede v tom a ukáže mu cestu ke svému cíli. Zároveň ty seš hodně dobrej člověk jde vidět že máš srdce na dobrým místě, tvý klienti mají člověka na správném místě a můžou být šťastný 🙂 přemýšlela jsem zda sem dát instagram ale chodím k nutriční a ta je zlatá takže to nechám někomu kdo nemá člověka který by ho jak jsem říkala nasměroval ke svému cíli. A jak říká bigmiky lásku všem 😀
Pecka výsledky!!! 🥳 Taky jsem před pár týdny natočila, co kupuju v Kauflandu, a tady mě dost potěšilo, že to jsou v podstatě totožné věci 😊 Přeju Gappovi (a nám všem ostatním), ať to pořád dobře jde dolů 💪💪
Jako Martine a Gapo opravdu klobouk dolů. Za 2 měsíce shodit cca 30 kilo to je dost brutální a cením hlavně tu snahu. Je vidět na Gappovi, jak se do toho opřel a že je mu líp. teď jsem nedávno koukal i na borka z borkovi show a ten taky teď vypadá úplně jinak. Ještě před půl rokem, když jsem ho viděl naposledy, tak byl dvojnásobnej. Gappo ty to dáš. Bude to sice boj, ale věřím tomu, že do roka bude to 100kilo. Lidi, co tvrděj, že jim nejde zhubnout, tak si myslím, že to je tím, že nechtějí nic tím dělat. Gappovi se podařilo za 2 měsíce zhubnout 30 kilo, ale protože chce hubnout a něco pro to opravdu dělá. Jen tak dál. Drzím ti palce :)
Martine ty si fakt legenda takovéto lidi bysme potřebovali všechny ty seš suprovej a tady gappovi pomahaš i kdyš nemusíš ale chceš. A určitě gappa s tebe má radost i ja se na toto strašně rád koukam
Konečně další pokračování to je jak seriál
Díky moc fitmane už dliuho jsem chtěl něco dělat s mou nadváhou a díky tvé stránce kterou deno deně používám mám ve svích 12 letech váhu 47 a to jen díky tobě zhubnul jsem už kolem 15 kilo a nabírám nějaký ty svali na začátku jsem nevipadsl ani nevážil postavově hezky a teď jsem asi jeden z nejsvalnatějších z mého okolí kamarádů za což ti moc děkuju❤❤🥹.
Patrik.
Ty neříkej že ti je 12 s tvou češtinou 🤣😭
Upřímně, moc jsem tě neznala, nesledovala, a netušila jsem kdo je Gappa 😅ale co děláš mě přijde hrozně inspirativní, věřím že pomůžeš, a zvládne to.😇 Koukala jsem, na všechny 3 videa a postupně koukám, na tvoji práci a super. 👏🏻Hodně jsem se dozvěděla, a jsem celkem překvapená kolik mylných představ jsem měla, pokračujte dál, jste oba skvělý.😇 Sama jsem prošla spoustou diet, a zkoušela různé produkty na hubnutí.😂 No a katastrofa,🤦 skončilo to na mrtvém bodě. Sama v sobě furt hledám tu správnou cestu, jak zhubnout, a zatím jsem ji nenašla, ale jste pro mě velkou motivací.😇 Přeji jídelníček tomu kdo si to opravdu zaslouží. A kdo pojede stejnou cestu jako Gappa😇 Hezký den. Děkuji.
Wau.. Tak tohle jsem vážně nečekal. Úžasná práce Gappa 🎉 a tobě Martine velká čest, to co pro něj děláš a jak mu pomáháš v té cestě za těmi výsledky si zaslouží obdiv. Držím palce ať se tě cíl splní ✊💪 #petardy
Respect Gappa věřím že to dáš.
Wow..tak to je super hoši..neskutečný výsledek od Gappy👍💪 jen tak dál.. Moc vám to přeji ať se dostanete na těch 100 kg. Tebe potřeboval jak říkal aby jsi mu otevřel oči a byl tu pro rodinu co nejdéle a ve skvělé kondici..Opravdu super a klobouk dolů ✌️👍Lets go 💪😁
Ahoj Fitmane, moc tě nesleduji, ale za to co pro Gappu děláš si velice vážíme a proto tě respektuji. #petardy
Smekám klobouk borci!!! A Martine tobě palec nahoru i na noze za to co pro Gappu děláš. 👍👍👍👍 #petardy (bróski) 😂😂😂
Děkuji jsi velice edukativni influencer a doufám ze budeš vytvářet víc videí ze světa fitness a zdraví místo reakcí na shopaholicprdel , jestli to gappa zvládne a věřím ze zvládne chtělo by to ještě pomoct fattymu ten s tím zápasí už delší dobu a ani Aleš lamka mu nepomohl, byla by to dobra challange a myslim si že by jste si povahově sedli, přeji hodně úspěchu tobě i gappovy ❤
Fatty má bohužel problém s hlavou a s tím se těžko pracuje. Gappa se mi zdá od přírody jako pozitivní chlápek, který si s ničím moc hlavu nedělá... :-) Fatty když se pro něco nadchne, tak mu to taky jde, ale má problém s tím být konzistentní...
@@ChristineCZka všechno se dá změnit
#petardy Super video Fitmane, tohle video pomůže dosti lidem i mě, který začal taktéž cvičit. Jinak blahopřeju Gapovi! Udělal dobrý progres. ❤💪🥳
Tak jestli se tohle povede tak to bude úžasná motivace pro všechny ostatní obéznější, že prostě uvidí že to opravdu jde. Jen tak dále.
Super, super, super. První video, kde jsem si všiml, že zde nejsou komentáře typu ( to se mu hubne , když ma vše zadarmo, ať táhne do práce ten cigos ) jde fakt vidět ta láska k tomu co děláš Martine ❤ Big like
Uděláš stream jako projekt gappa ?
#petardy držím ti palce Gappa! Ty to zvládneš!
Seuper průřez stravou. Držím pěsti ať ten tuk taje jak máslo na pánvi. 🙌
Za mne je Martin úžasnej jak pomáhá a je rád že je gappa štastny víc takových videí s gappou
Pro algoritmus tvoje videa vzdycky potesi❤ ses mega
#petardy Dobrý den, tak musím říci, že MGFitman dělá správné věci, radost, pomáhá a radí lidem, je vidět, že je to od srdce. 💖A negativní komentáře bohužel píší lidé, co sami nepomáhají, nejsou empatičtí a naopak mají potřebu rozsévat negativní energii dále. Nenechte se odradit a dělejte své poslání dělat lidem radost, lidé toto potřebují vidět stále více a více.🙏 S projektem GAPPA je to skvělé a inspirující a super, že lidé mohou vidět co a jak dělat. 🥰Vím, že to oba dokážete, jste SUPER a HOŠI MÁTE FAKT NA TO !!! DRŽÍME PALCE A NEBOJTE SE, TO ZVLÁDNETE !!! 👍
Super nápad MG, děkujeme, že pomáháš Gappovi :D, těším se, až uvidím další progress, dobrá práce Gappa :D
extrémně mě to baví se na to koukat, konečně dobrá série, a k něčemu dobrá
vy oba jste nejlepší zabijáci
Dobrá práce 🫡 jsi fakt dobrej gappo
Všechno je top, ale co je nejvíc je povaha Martina a doufám že jsi takový zabiják i mimo kameru, takových jako ty je dneska málo 😎 zbožňuji všechny videa 🥰
Jsem v cca 10 minutě .. co jsi ale říct , naposledy jsem viděla Gapu, jak těžce šel do schodu do zápasu a dneska ho vidím běhat po krámu táhnout Kosík a úplně na klid. Už jen tohle vidět je super , ze změna tam bude 🫶 držím palce 💪 mimochodem , Martine, když vás vidím nakupovat , vzpomínám si, ze jsem na většině toho co jste koupila žila v přípravě na bikini závody 🤣🤣🤣 okurka, rajce, paprika, vajíčka forever 🤣❤️ “mas hlad, dej si okurku , nechceš okurku, nemáš hlad” slova co jsem slyšela denně v dietě , ale to jen pro zasmani , to je mimo tohle téma s Gapou
Mega jsem m se těšil 🎉🎉😊
Držím Gappkovi všetky palce 😊 len tak ďalej
Velký respekt pro MGfitmana a pro Gappu taky. Zvládnete to
Italský kuchař by asi s olivovym olejem moc nesouhlasil:)
Yes video s Gappou🔥
Gappa ty to dáš ja ti verím 👍🙂
Upřímně todle jsem ještě nikdy neviděl jde vidět že ho máš fakt rád a chceš mu pomoc jsi dobrej člověk
Jako na to jakou měl váhu a za jak dlouho sundal 30kg, tak to chce klobouk dolů. Já se snažím už 5měsícu tahat 20kg dolu ale ani za hov*o to nejede.
Gappa přeji ti ať to zvládneš a budeme ti držet palce v tvojí cestě za #petardy váhou
GAPPA TO ZVLÁDNE!!!!!
Je to taaak
Přesně tak
Čau❤❤
Z vlastní zkušenosti mohu vřele doporučit koření které se jmenuje Kotányi Polévkové bylinky. Chutná to jak Podravka, ale jsou to čistě sušené bylinky (libeček, pažitka, petržel, celerová nať) bez přídavku čehokoliv jiného. Jinak držím palce kluci👍🙋🤗
Gapa je borec , že vydržel tak dlouho jíst zdravě a cvičit velký palec na horu
gapovi.
Hnetka co jsem to dokoukala chci další . Super Gappa
4:12 a hned první nepravda. Olivový olej je naopak nejlepší varianta pro teplou kuchyni. A přesně opačně, než ty říkáš, má poměrně vysoký kouřový bod, proto se do té teplé kuchyně hodí ... oproti třeba máslu, na másle smaží každý druhý, ale přitom je to na smažení nejméně vhodné. Achjo ... doplň si informace Gapko, tohle se tradovalo 15-20 let zpátky. Jestli nevěříš mně, tak si poslechni třeba Petra Havlíčka czcams.com/video/tM5NhoUcbZI/video.html nebo kluky z Institutu moderní výživy czcams.com/video/HXCL55m00bs/video.html
dělám nějakou dobu v gastru 10 let šéfkuchaře a věř tomu že to opravdu není vhodny na tepelnou upravu oliváč ...za studena je to ale super olej o tom žádná
na smažení je máslo OK, akorát musí být přepuštěné Ghí a úplně nej je nesmažit vůbec.❤
#petardy gappo ty si jedeš!
muj tata je sefkuchar 30 let a rika ze fakt nemas pravdu kamo
Třeba taky používat olivový olej který je určený na tepelnou úpravu a ne na studenou kuchyň. ..@@ludek9450
Je super že mu pomáháš většina lidí by takovouhle pomoc neudelala držím palce aby gapa dosáhl 100kg
Musím říct že MGFitmana moc rád nemám kvůli jeho chování ale musím uznat že tomuhle rozumí a ví co dělá 🔥 jen tak dál Gappo💪
34:00 vážení
Spoiler alert pro ty který chcou jen vědět kolik Gappa váží: 195kg
tak si čurak ale kámo
Tak fakt moc diky
Šak ram je napsaný: jen pro t co chcou vědět jen tu váhu@@luciekarna2077
@@luciekarna2077 však jsem tam napsal: pro ty kteří chcou JEN vědět kolik váží..
Dement noo😂😂
Gappa výborná práce jde vidět že si jde za svým cílem, 30kg je hodně ať se daří. Mgfitman velký respekt u mě máš za to jak mu pomáháš a ne jen jemu.
Já si vždycky smíchám tuňák s tvarohem a pomazánkou která se jmenuje žervé a potom je z toho výborná pomazánka třeba i na žitnej chleba💪
Respekt pro Gappu ze to nezahodil
Respekt pro Fitmana ze mu tak moc pomáhá,jsi dobrý člověk😊
Miluju tvoji tvorbu a jde vidět ze chceš ze světa udělat lepší svět než je❤
obrovský respect pro Martina jde vidět že máš srdce, hodně štěstí do budoucna Martine a Gappo
gratuluju k zlepšení váhy, věřim, že to dotáhnete 💪
Oba dva vás zdravím jak Gappu tak tebe Martine. Moc fandím ať to dotáhnete do konce a dáte společnými silami těch 100kg držím palce. Taky bych chtěl zhubnout ale nemám vůli jde mi to blbě. Takze věřím že Gappa to zvládne. A těším se na další díl. LETS GO KLUCI. :)
Gappa je borec, určitě to zvládne. Děkuju za tohle video, od teď budu nakupovat pouze podle něj ! ❤👍 #petardy
Tak to je moc pěkný, 30 kilo dole, velká gratulace 🎉. Gapa to očividně vzal velmi vážně. Dobrá práce vás obou.😊
Tretia časť a musím napísať komentár že @MGFitman je extrémne super človek a Gappa držím ti palce 🤌🏽🤌🏽🤌🏽🤌🏽 zvladnes to, máš mega podporu
Gapovi se podle mě rozhodně zhubne aspoň na těch 90 kg. Dobře Martine
#petardy aaaa nikdy predtym by som nepovedal, ze budem vobec niekedy pozerat video, ktore ma 35 minut a je len cisto o nakupovani zdravych potravin a tipov a rad k zdravemu stravovaniu, a klobuk dole hlavne Gappovi, ze sa do toho konecne dal a dufam, ze mu to vydrzi! MGFitman, takisto klobuk dole, nejako ta nesledujem, ale viem, ze si fajn typek, ktory sa na nic nehraje a je dobrosrdecny, BIG UP tiez!💪💪💪
#petardy Hodně cením Fitmane! Jsi dobrý člověk, namotivoval si ne jen Gappu, ale i ostatní lidi k tomu, aby lépe jedli a více se pohybovali! Z každého tvého videa plyne nějaké ponaučení a dobrá energie. Děkuji ti!
teď jsem si uvědomil, jak moc Gappa v obličeji vypadá jako Kuba Enžl :D
Řepkovej olej, tak přesne u toho momentu jsem to video vypl 😅
řepkový olej není zdraví tuk, druhá lež
zdraví tuk je živočišný tuk, tak mu tam kup vepřový sádlo nebo hovězí lůj :)
Padla tam nejedna lež
snad se dostane Gapa do dalšího videa na 160kg. moc mu věřím☺💪
#petardy Ahoj držím Gapovi palce👍. Vážím si tvé tvorby a co pro fanoušky a Gapinse děláš. 🥇
nesleduji te krome reakci a tohoto kontentu ale tenhle kontent je super a strašně mě serou reakční kanály co říkají že to je všechno pro prachy a vymýšlejí si co děláš špatně a nic pozitivního přitom oni jediný co umí tak jen si zapnout video z trendů, pokračuj v tom
Dobrá práce, jen tak dál!💪🏼
Jde vidět pokrok, cením🙏🏼
Gappo, si opravdu frajer, hlavně pokračuj! Držím ti palečky, fakt frajer! #petardy
Držíme palce Gappovi A hlavně aby měl dobrou psychiku. Ono ze začátku první dva až tři měsíce to jde rychle dolů. Pak to zpomaluje a zpomaluje... a taky začne nabírat svaly.... duležité je vytrvat i po pul roce i po roce či dvou. Možná by bylo fajn i přepadovka GAPPY když trenuje apod. A říci nějaké triky pro stejně tlusté lidi co se snaží zhubnout co mají dělat aby si neublížili. Třeba námět pro další videa. Zajimavé pro diváky i pro ostatní jak trenuje a co zvládá třeba po 2-3měsících. Zda zvládá 10-13tis kroků. Zda vyjde pěšky do paneláku po schodech třeba do 5-6 patra nebo podobně. FITMANE jsi hodnej člověk a díky že se mu tak věnuješ. Držím palce oběma. Jak Fitmanovi tak Gappovi v jeho hubnutí a nastolení nového životního plánu a řádu. Nevím jakou má výšku ale až bude mít 100kg bude to obrovská výhra. :)
Tuhle sérii miluju, Gappa neskutečnej pokrok, jen tak dál
Gappa je frajer, moc ti držím palce Gappo ty to zvládneš 💯💯💯
Gappa zatím zhubnul hodně takže budu držet palce jen tak dál , je hezké co pro něj Martin dělá. Já sám měl problémi a určitě mě to taky motivuje. Jen tak dál přeju hodně štěstí
Víš co by bylo dobrý, kdyby si udělal brawl stars song😂 jinak hodně velkej respekt aspoň už vím že na týhle zemi jsou aji dobrý lidi😊😊😊
Ohledně marmelád, džemu, pečiva, atd. Daleko zdravější je, když si to člověk upeče nebo uvaří doma, protože si je jistý, co do toho dal. Já si dělám vlastní marmeládu, ve které je přírodní nekalorické sladidlo a čerstvé ovoce + kostní moučka na zahuštění. Za mě je to daleko zdravější než marmeláda z obchodu, ve které jsou barviva i éčka. S pečivem to samé, upeču si doma tousťák, protože vím, co v něm je (typ mouky, droždí, atd), udělám si ho celozrnný jako fakt celozrnný a ne jen dobarvený kakakem a cenově to vyjde taky daleko levněji.
Nikdy som ťa nesledoval ale teraz tieto videá z gappou sú zaujímavé a dobre sa vás počúva 🙂
vejce , ananas, řeřicha a jablka jsou nejzdravější potraviny na světě. občas si dát dvě decky teplého mléka před spaním a ráno do vajíček dát ředkvičky. :)
Ahoj MGFitmane, slyšel jsem, že řepkový olej a slunečnicový olej nejsou úplně zdravé a mohou způsobovat oxidační stres, záněty atd... celkově se to říká o většině olejů řady seed oils a podobně. Zajímalo by mě, co je na tom pravdy. Máš na to nějaký názor?
Rostlinny oleje jsou velkej problem
Krásná práce, držím palce a přeji zdraví. A na oslavu si může Gapa udělat dortík z pečeného tvarohu. 250g tvaroh, vejce, pudink, ovoce a na 180C 30-40minut do troby.🎉
@asxlka
😳 Gappa ty magore 30kg gratulace🎉 A hodně štěstí na cestě za vysněnou postavou💪🏿💪🏿
Gapo je dobré že tě to baví a víš že to potřebuješ PS: mužů se jenom zeptat kolik stál ten nákup tak cca
Velkej respekt gappovy a martinovy oba dva jste skvělí a gappovi fandím tak ať se zadaří❤😅
Gappa je fakt frajer, mega ho cenim ze dodrzuje jidelnicek a neco dela, nerekl bych to do nej