টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধির ৫টি প্রাকৃতিক উপায় (Dr. Golam Mostofa Milon)| LifeSpring

পুরুষ দেহের স্বাভাবিক কার্যক্ষমতার জন্য টেস্টোস্টেরন নামক হরমোন অপরিহার্য। টেস্টোস্টেরন কমে গেলে কিভাবে বোঝা যায়?
সাইকিয়াট্রিস্ট ডা. গোলাম মোস্তফা আলোচনা করেছেন -
✔️ টেস্টোস্টেরন কেন জরুরি?
✔️ ওষুধ ছাড়া কি টেস্টোস্টেরন বাড়ানো সম্ভব?
✔️ টেস্টোস্টেরন লেভেল নিয়ে কেন সতর্ক থাকা দরকার?
লাইফস্প্রিং এর অভিজ্ঞ সাইকোলজিস্ট ও সাইকিয়াট্রিস্ট-র অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুনঃ
09638 505 505 | 01763 438148 | ২৪ ঘন্টা
WhatsApp: [phone]
Like | Comment | Share | Subscribe
#lifespring #dr_golam_mostofa_milon
#lifespring
-----------------------------------------
Contact us-
• Website: www.lifespringint.com/
• Facebook: / lifespringinstitute
• Instagram: / lifespringinstitute
• LinkedIn: / lifespring

[@mdferdousahmedabid8191]

যতদিন বেঁচে থাকব
আল্লাহ, আমাদের সবাইকে সুস্থ রাখুন।
আর বেশি বেশি করে, ইবাদত বন্দেগী করার তৌফিক দিও ‌আমিন

[@MohammadAhmed-pt1rk]

Ameen

[@md.raselmia7354]

Ameen

[@aliakbartuhin8437]

Ameen

[@mddalower5897]

আমিন

[@mdhabiburrahman3529]

Amin

[@user-zi6on3qj7s]

১. মটরশুটি
২. সিম
৩. বাদাম
৪. রঙিন শাকসবজি
৫. মাছের তেল
৬. ডিমের কুসুম
৭. দুধ
৮. ঘি
৯. দুগ্ধ জাতীয় খাদ্য
১০. রসুন
১১. আদা
১২. দারুচিনি
১৩. কলা
১৪. ডালিম
১৫. নারিকেল
১৬. টেস্টোস্টোরেন উৎপাদনে ভিটামিন ডি উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করে সকালে ১৫ মিনিট এটা উপভোগ করুন।
১৭. প্রতিদিন কম্পক্ষে ৩০ থেকে ৪৫ মিনিট ব্যয়াম করুন।
১৮. পর্যাপ্ত ঘুম
১৯. শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখতে হয়।

[@mdsaklayansaklayan6698]

ধন্যবাদ স্যার সেরা কমেন্ট

[@AToZCricketSports]

Amr o icce hoyna beche thakar .
Sob somoy bisonnota vab r durbol lage

[@ahmedsabur9234]

​@@AToZCricketSports
ব্যাপার না বন্ধু যাহা ইচ্ছে হয় তাহা কর তবে নিজেকে❤ ঠকিয়ে নয়

[@trueislamicthought3969]

এসব চ্যানেল যে কেন মিলিয়ন মিলিয়ন সাবস্ক্রাইব হয় না। স্যার আপনারাই প্রকৃত ডাক্তার। আপনাদের এ উদ্দ্যেগ মহান আল্লাহ কবুল করুক পরকালে আপনাদের ও আপনাদের পরিবারকে জান্নাতুল ফেরদৌসের মেহমান করে নিক আমিন।

[@LifeSpringLimited]

We truly appreciate your kind feedback! Stay connected.

[@trueislamicthought3969]

@@LifeSpringLimited Ok 🥰

[@vincarosea103]

​@@LifeSpringLimited হয়ে যাবে মিলিয়ন সাবস্ক্রাইবার ইনশাল্লাহ

[@user-dl9cw4dj5r]

জান্নাতুল ফেরচৌদে কি কেবল হুর নিয়ে ফুর্তি চলে?

[@user-ww6dp2ob8t]

insa Allah

[@altakvirjisan3122]

1:40
2:16
2:25
সময় বাঁচান 😊

[@injamamulhaque1612]

ধন্যবাদ❤

[@Shuva55]

নিজের সময় নষ্ট করে অন্য কে হেল্প করার জন্য ধন্যবাদ

[@anandadas4604]

Thanks

[@ys_tasin]

ধন্যবাদ ভাইজান

[@altakvirjisan3122]

সবাইকে ধন্যবাদ, ভালো কাজের জন্য ভালো কথা বলেছেন, এরকমটাই হওয়া উচিত আমাদের। দোয়া রাখবেন।

[@mdehsanur6675]

মাশা আল্লাহ স্যার অনেক সুন্দর করে বুঝিয়েছেন।

[@user-xm4ir9fj8s]

জাযাকাল্লাহ খাইরান।।এত সুন্দর উপস্থাপনা!

[@md.waseemwaseem5045]

মাশাআল্লাহ খুবই গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা।আশা রাখি আমরা সবাই উপক্রিত হব, আপনার এই আলোচনায়. আপনাকে ধন্যবাদ স্যার 👍👍

[@tapandebnath2696]

খুব ভালো লাগলো, আপনার কথা শুনে। অসংখ্য ধন্যবাদ এভাবেই মানুষের পাশে থাকুন

[@mdmanikbhr667]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার, অতি মূল্যবান টিপস্ শেয়ার করার জন্য,

[@QMGHusen]

খুব গুরুত্বপূর্ণ তথ্য,, ধন্যবাদ।

[@user-io1fb9tc6t]

১. শিমুল মূল
২. রসুন
৩. মধু
৪.দেশি মুরগির ডিম
৫. গরুর দুধ
৬.পালংশাক
৭. ডালিম
৮.কাঠবাদাম
৯.সামুদ্রিক মাছ
১০.কালোজিরা
১১. কিসমিস
এগুলো খেয়ে দেখুন আপনিই হবেন সিংহ পুরুষ। 💚

[@BestResearch.]

😅😊 আমাদের লাগে না, আমরা যেকোন খাবারেই সিংহ পুরুষ 💪💪😅😊

[@mahamudulshakib5531]

সুন্দর কথা বলেছেন

[@mahfuzahmed3860]

😂😂😂😂😂

[@abulhashim9156]

ভাল তথ্য দিয়েছেন তবে আরব নিউজ পত্রিকার তথ‍্যানুসারে একমাত্র কাঁচা আদা ষোল রকমের ফলের ফায়দা দিবে আপনাকে। প্রতিদিন এক স্কয়ার ইঞ্চি আদা খেয়ে দেখুন যাদের হাইপ্রেশারে ভূগছেন আদার সাথে এককোষ কাঁচা রসুন খেয়ে দেখতে পারেন।
কোন কিছুই অতিরিক্ত গ্রহণ করবেন না। অতির অপর নাম ক্ষতি। রাতে কোন প্রকার প্রোটিন তিতা ঔ শাক খাবেন না। ডিনার আটটার আগে সেরে নীবেন। অভ‍‍্যাস করে দেখুন আর আমার জন্য দোয়া করন।

[@Roushan-bm9ng]

Tormuj(water lemon), Lemon, Aner(dalim) blender kore kaban. Valu result paben insaallah.
Cent

[@prantasomadder4995]

অনেক কিছু শিখলাম, ধন্যবাদ স্যার

[@ahmedtufayel987]

আলহামদুলিল্লাহ শুনে খুব ভালো লাগলো।

[@user-jw1mw9yk5g]

অমায়িক ব্যবহার আপনার। সব ডাক্তার সাহেবরা যদি আপনার মতো আন্তরিক হতো।

[@akramullah7057]

মাশাআল্লাহ, ধন্যবাদ।

[@sportsnewsbd97]

বস আপনার কথার সারমর্ম হলো বইয়ে যতগুলো প্রশ্ন আছে সব মুখস্ত করে যাও কমন পড়বে। এভাবে তো সবাই সাজেশন দিতে পারে।

[@mizanurrahman7682]

ধন্যবাদ,স্যার!

[@hasibulislam8500]

অনেক সুন্দর উপদেশ,,,ধন্যবাদ স্যার

[@Mdsalim-uf2xn]

মাশাআল্লাহ খুবই সুন্দর উপস্থাপন করেন।

[@kmmoin2551]

খুবই ভালো পরামর্শ।

[@ahidudzkhan6523]

সুন্দর পরামর্শ জাযাকাল্লাহ

[@AbdullahKhan-xk3xo]

Splendid presentation !

[@atanuroy3548]

Great Advice.Thank you doctorsaab.

[@sumonmahamud2325]

মাশাআল্লাহ সুন্দর আলোচনা

[@ALIFAHMEDWORLDOfficial]

thank you sir
onek valo laglo apnar kotha gulo shune..

[@Monu19912]

Thanks for nice and useful advice.

[@MdShamim-rh2xq]

অনেক ভালো লাগলো স‍্যার আপনার কথা গুলা❤

[@asadujjamanasad3161]

খুব সুন্দর আলোচনা

[@rasidulrased9548]

Thanks for Best & improtant information shearing.

[@raihanahmed1866]

Thanks sir.kotha gulu khub gurutto purno

[@rahimuddin1355]

মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর আলোচনা

[@jonayedmiah1643]

ধন্যবাদ স্যার।

[@user-xl8eh1ki6w]

সুন্দর তথ্যবহুল আলোচনা

[@mdabdurrouf9045]

আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুন।

[@asifnewas5380]

ধন্যবাদ আপনাকে 🌹

[@ShahJahan-io3ck]

A sincere deliberation !!

[@mdalauddin7093]

স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@micro-infobd6461]

Thank you.

[@md.raselmia7354]

Masha ALLAH,
Important discussion

[@misba0999]

Thanks dr ami aj theke NO FAB. Continuous kore jabo FAST challenge 30 days ok Alhamdulillah

[@cxbaha6754]

অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@jahidnatore4680]

Sir, Thank you very much.

[@saidulhaque6544]

I am a physician.appreciate your lecture.ver good advice.

[@ShafiulIslamLinkon7]

ধন্যবাদ স্যার

[@user-ne6uc7lg3b]

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার

[@ShagidulIslam]

অনেক সুন্দর ভাবে বুঝিয়েছেন আলহামদুলিল্লাহ

[@hasanali1940]

সুন্দর আলোচনা

[@mahmudhossain7233]

ধন্যবাদ স্যার আপনাকে

[@islamulhaquemithu8798]

Thanks Doctor.

[@nevy30]

Very educational and iconic guidance if anyone follows then hopefully could lead a happy healthy life, deeply obliged for your cooperation

[@pankajbasak2717]

Doctor babu khub Bhalo bojechchen.

[@nurjaman484]

অনেক সুন্দর উপস্থাপন

[@md.mamoonmondal6749]

দুর্দান্ত 👌❤❤

[@user-cv9rw5db5u]

Outstanding analysis sir

[@mustafizurrahman7143]

জাজাকাল্লাহ খাইরান

[@mahirislamarafat9205]

খুবই ভাল লাগল আল্লাহ যদি সহায় হয়।

[@firojislam408]

Sir you are great so many many thanks

[@rangpurhastoshilpoghor2922]

অসংখ্য ধন্যবাদ

[@abumohammadhassan1096]

Thanks a lot

[@mdyousufislam6636]

সুন্দর বিশ্লেষন

[@ibrahimhossain8199]

ধন্যবাদ স‍্যার

[@user-vr3gt6er7z]

Great information sir🖤

[@s.t.saifulislam9316]

আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@jubayerhossain8878]

JajakAllahu khoiran 🌺

[@ranarana-hq5lc]

Sir ধন্যবাদ আপনাকে। আপনার কথা শুনে subscribe করলাম।

[@user-in6di8gc6p]

ধন্যবাদ।।।

[@arafatarafat1091]

মাশাল্লাহ খুব ভালো ❤️❤️

[@entertainmentstudiobd6102]

আপনাকে ধন্যবাদ❤

[@md.robiulalam3825]

জাযাকাল্লাহ

[@shahieenhossain1422]

Masha Allah bless you

[@muktadirbillah8390]

Thanks 💖

[@jamalkamal3815]

Thank you Mr

[@shofiqulislam8525]

thank you sir

[@MustofaHafij]

ধন্যবাদ

[@mustafizl3686]

Sir , Lot of thanks ...........

[@S.A_hadi]

Thank you doctor

[@shajalalrana4436]

Real super hero sir ❤❤❤.

[@specsbd4646]

thank you

[@kwtdipto403]

Thanks

[@baizidbostani4839]

অনেক ভিডিও দেখেছি। তবে রসকস কম হলেও এত সুন্দর করে আর কেউ বুঝাতে পারেনি আপনার মত। মাশাল্লাহ

[@mdrasel-sb2dh]

You are 100% right Sir.....❤️❤️❤️❤️

[@user-km7mh3hr8r]

thanks

[@mominulIslam-mj1mo]

মূল্যবান কথা বলার জন্য ধন্যবাদ,,,

[@msaysha4718]

মাশা আল্লাহ অসাধারণ স্যার আপনার চেম্বার কোথায়,

[@jahirhossain175]

Jazakallah

[@salahuddinmohammad913]

জাজাকাল্লাহ

[@aymanhossainkhan3432]

Thanks bhaia

[@mdsalamhossain9944]

Onek onek tnx...bro

[@prankvideos6235]

সেই ভালো লাগছে আপনার কথা

[@sssohaghosen1611]

Thank u sir

[@md.rezaulkarim8036]

কথা গুলো অনেক মূল্যবান।

[@user-gk4sf6uo7u]

আপনার খুব ভালো লাগে আমি আপনার আমি নবম শ্রেণিতে পড়ি আমি আপনার সঙ্গে কথা বলতে ইচ্ছা করে

[@miamohammadnayem3341]

ধন্যবাদ!
তবে ভাইজান আপনি সবথেকে প্রয়োজনীয় তথ্য দিতে ভুলে গেছেন। যা স্ট্রেস কমায়, সব ঠিক থেকে মনকে প্রশান্ত রাখে। নামাজ বা উপাসনা স্রষ্টার প্রতি!

[@rahulspeaking]

হাহাহা

[@miamohammadnayem3341]

মূর্খ, বলেছি যে নামাজ বা স্রষ্ঠার প্রতি উপাসনা

[@drubonath3038]

Agulo bolar jayga to ata na

[@sagormia2823]

Tnx sir

[@ashismajumder9241]

খুব সুন্দর পোস্ট india. Thake

[@NoName-kn3de]

THINK YOU SIR

[@mdtarikulislam3445]

অনেক ভালো লাগলো,,,কথাগুলো সুন্দর ভাবে গুছিয়ে বলেছেন

[@LifeSpringLimited]

ধন্যবাদ আপনাকে।আমাদের সাথেই থাকুন।

[@mdpappumiah5153]

TnQ vaiya❤❤

[@user-sd2nv8bk6n]

পৃথিবীর সব থেকে শ্রেষ্ঠ শব্দ লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু মুহাম্মাদুর রাসূলুল্লাহ (সা)

[@munirhossain7899]

Obossoi kintu apnar ei kothar sathe "Testosterone" er ki shomporko??

[@ArnobChakrabarty]

abalcuda😂😂😂😂😂😂

[@Md.OsmanAli-kw5ru]

Ok hmm e is the❤​@@ArnobChakrabarty

[@mortuzasikder4646]

এখানে এটা বলার দরকার আছে কি? বরং আল্লাহর রাসূল(স:) এর খাদ্য অভ্যাস নিয়ে আসতে পারেন।

[@mainmain930]

Think you sir

[@narifarif4252]

good job