Técnicas de corrida • Atletismo Dentro de Casa, com Carlos Chinin

Como melhorar a eficiência de uma passada? Como treinar os músculos de seu corpo para que reajam melhor a uma corrida?
Neste episódio da websérie “Atletismo Dentro de Casa”, o decatleta olímpico @carlos_chinin compartilha exercícios para que seu tempo seja cada vez melhor e mais seguro.
Coloque uma roupa confortável, encontre um espaço interessante na sua casa e solte o play!
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