Правильное питание и вегетарианство при беременности
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Вредит ли малышу, если мама придерживается правильного питания и вегетарианства при беременности? Можно ли полноценно заменить животные жиры и белки при вегетарианстве при беременности? И правда ли, что некоторым буквально необходимо правильное питание и вегетарианство при беременности?
Приглашенные эксперты:
Елена Белоусова, врач-педиатр Центра Естественного Развития и Здоровья Ребенка
Ольга Огулова-Хазова, реабилитолог, висцеральный терапевт, диетолог-нутрициолог медицинского центра «Предтеча».
Как не набрать лишнего, ожидая малыша: • Как не набирать вес во...
Аллергия, астма, ложный круп: • Аллергия, астма, ложны...
TUTTA.TV - канал о том, что лично волнует саму Тутту Ларсен: беременности, родах, материнстве, воспитании детей, а также отношениях, психологии и интересных мужчинах.
Подписывайтесь на TUTTA.TV в социальных сетях:
Facebook - / tutta.tv
ВКонтакте - tuttatv
Одноклассники - ok.ru/tutta.tv
Instagram - / tutta.tv
Я вегетарианка более 10 лет, детям моим 2 года и 4 месяца. Две абсолютно лёгкие и беспроблемные беременности, все показатели здоровья мамы и малышей в норме. Химию никакую не принимала вздутий живота нет. Никакого холода не ощущаю. Колик у детей не было! В то же время знаю множество примеров проблем у мам-мясоедов и их детей. Однако почему-то эти проблемы все, в т.ч. врачи, никогда не связывают с мясом. Зато любая проблема у мамы-вегетарианки всегда привязывают к отсутствию мяса. Просто смешно. В сущности, заявленная тема не раскрыта в передаче.
Если у вас найдётся официальная статистика, в которой будет доказано, что беременные веганы реже испытывают проблемы, чем беременные всеядные - тогда и поспорим.
А писать в комментах о том, что лично вы ни с чем не столкнулись - нет смысла, это частный случай.
У нас тоже растёт нормальная дочь, мать ела всё подряд, вот и возникает вопрос: и что?
+Eugene Belov собственно, я ничего не доказываю кроме того факта, что тема в передаче не раскрыта, а подход однобокий. Много людей, кто ест все подряд, и вроде как нет проблем, и много вегетарианцев без проблем. Но в случае возникновения проблем у вегетарианцев все сразу все списывают на отсутствие животного белка, в таком случае, у всеядных, раз они этот белок получают, проблем со здоровьем быть не должно. А раз они есть, это повод глубже расследовать тему. Только и всего. Никакая статистика тут не поможет.
Вот опять - откуда такие сведения про "в случае возникновения проблем у вегетарианцев все сразу все списывают на отсутствие животного белка"? Это опять из личного опыта? Грамотный диетолог или терапевт для начала поинтересуется рационом, прежде чем делать такие выводы. Белок можно заменить, но это надо уметь делать, надо думать что есть, и знать некоторые детали. Конечно, если просто отказаться от животной пищи, не подумав о компенсации, то можно запросто словить анемию, например.
Подход в роликах однобокий? да вы что... как раз-таки подход такой, чтобы заинтересовать зрителя исследовать тему самостоятельно, поэтому много чего опущено. Странно, что для вас это не очевидно.
Опущено то, что долго объяснять, и что не особо вписывается в формат роликов.
Например, что качественные и дешёвые овощи-фрукты в нашей стране и так было сложно найти, так теперь и ещё сложнее из-за продуктовых санкций. Если мясо можно заморозить и привезти издалека, то с овощами так не выйдет. Либо привозят переспелые, либо те, которые зреют в дороге, либо выращенные с нарушениями (тонны пестицидов взамен на отсутствующие ГМО), и всё реже встречаются обычные хорошие селекционные (читай - с ГМО, потому что ГМО дешевле селекции, но результат тот же) овощи-фрукты.
Или что количество потребляемой еды придётся заметно увеличить, если уйти в веганство (а это среднему россиянину просто не по карману, с поправкой на дорожающие овощи-фрукты).
Или что мясо не стоит употреблять в том большом количестве, в котором у нас принято.
Или что в нашей стране существует проблема культуры питания. Что у нас принято очень плотно завтракать/обедать/ужинать, вместо того, чтобы есть с меньшими промежутками, но без убийственных неусваиваемых доз. Да побольше жирка, масла, хлеба и майонеза - все самые тяжёлые и вредные привычки совкового человека, которого так приучили есть с детства. Веганы, например, едят чаще, меньше промежутки между едой, меньше порция (точнее, она просто легче усваивается), и отсюда - более здоровый пищеварительный тракт.
Или что у всех разная усваиваемость. И то что одному может быть хорошо - другому будет плохо, и нельзя найти одинаковый, универсальный подход к питанию.
Если уходить в такие подробности, будет сумбур, слишком широкий охват темы, да и тем для спора в комментариях будет куда больше.
А вот комментирующие в стиле "я веган, у меня всё хорошо" серьёзно, раздражают. Это всё равно что оставлять коммент о своей сексуальной ориентации. Смысла никакого, в статистике всё равно ничего не изменится, и из-за таких комментов не станет больше геев или веганов. Зато вызовет раздражение у не-веганов - почему? потому что эти комменты звучат для нас как "Смотри какой я замечательный, я лучше тебя, я выше этого. Слушай меня, я знаю как лучше жить.". И бесит ещё то, что эти комменты "звучат" громче в молчаливой толпе. Поверьте, если сейчас все посмотревшие отпишутся под роликом о том, как он питается и как у него со здоровьем, картина будет не такая радужная. Найдётся больше тех, кто не разделяет веганство. У кого-то проблем даже не будет. Может быть даже найдутся и те, кто пришёл к веганству из-за проблем со здоровьем, кто по той или иной причине просто под угрозой жизни не может потреблять любую пищу. Даже найдутся те, кто, наконец-то, с радостью ушёл от веганства, которое либо было навязано родными, либо проблемой со здоровьем или пищеварением. И это уже будет более реальная статистика, а не частный случай.
+Eugene Belov хороший.
комментарий. С удовольствием дочитала. Тоже стали раздражать комменты частных случаев, а вот у меня все ОК, а все остальные "дураки". А выборка то маловата.
Ekaterina Philippova бесполезно мясоедам тоесть больным людям объяснять что нельзя паразитировать на жизнях других существ. Пусть хоть друг друга жрут!
Ольга не может выступать в качестве эксперта, поскольку не владеет знаниями по теме и потому вводит всех в заблуждение. По всей видимости, она не изучала научную литературу по теме и просто транслирует и без того известные мифы.
Вегетарианская диета (строгая и нестрогая) при правильном планировании является полноценной для всех людей и способствует профилактике многих заболеваний. Это позиция ведущих диетологических организаций мира: Американской ассоциации диетологов, Диетологов Канады, Диетологов Новой Зеландии, Британской ассоциации диетологов, Ассоциации диетологов Австралии, и даже правительственных организаций, таких как Управление по питанию Швеции, Министерство здравоохранения Израиля и Национальный совет по питанию Австралии. Позиция Американской академии педиатров и Канадского педиатрического общества состоит в том, что вегетарианская и веганская диеты обеспечивают питательные нужды младенцев и детей и способствуют нормальному развитию.
Что касается конкретно белка, то полноценный содержится в грече и соевых бобах, кроме того, "смеси растительных белков могут служит в качестве полного и сбалансированного источника аминокислот для удовлетворения физиологических потребностей человека" (Young & Pellet, 1994).
+tochki nad e спасибо за столь обстоятельный комментарий! Уверена, что он окажется полезным другим мамам!
Я веган лет 6, вегетарианка более 15 лет. Все анализы в норме, врач доволен всем. Беременность протекает хорошо. В первую беременность, как и во вторую, от одного запаха мяса выворачивало. И это при том, что в первую я ещё не была вегетарианкой. Почему-то при таком раскладе, мясо есть не заставляют.
+Арина Ягова легкой беременности и здоровья вам!
Скажите, Вы от мяса прямо во время беременности отказались?
Как всегда, собрались 3 мясоеда и обсуждают вегетарианство... Какой смысл в таких "экспертах"? Почему было не пригласить маму-вегетарианку, и не спросить у нее про ее личный опыт.
Я беременная вегетарианка. Здоровый человек, не болеющий даже насморками. Не говорю щже о желудочных проблемах, которые были мне знакомы во время мясной диеты. Анемию заела дополнительным железом. Белки же - заменимы. А те что в молочке - даже не нужны.
А как насчет такого распространенного случая у обычных людей, как нежелание есть мясо во время беременности, плохо от него... Да и детки многие отказываются от мяса
Когда я ела мясо я мёрзла,когда я вегетарианила я мерзла и когда сыроедила я тоже мерзла. Беременность отходила отлично на вегетарианстве-все анализы в норме. А вообще в России ну Оч много не компетентных докторов так что лучше изучайте вопрос сами и читайте исследования
Аналогично, я тоже извечная мерзлячка))
И я. Всегда была мерзлей. Холодные руки ноги. Тоже и когда мясо ела 23 года и потом 9 вегетарианства. Никаких изменений в этом. Как было так и осталось
мои друзья в 3м поколении вегетарианцы. все здоровы и не худенькие)
Я вегетарианка с 6ти летним стажем, забеременела в 27 лет с первого раза, идеальная легкая беременность и легкие осознанные роды, никакого лишенего веса и токсикозов не было! Ребёнок на гв, хорошо набирает вес и развивается, ничем не отличается от своих сверстников. Я непонимаю, зачем надумывать проблемы там, где их нет и подводить под это научную базу и лезть со своими советами в чужую тарелку! Хочешь ешь мясо, нехочешь не ешь... каждому своё
Диетолог абсолютно не компетентна. Даже смешно ее слушать. Вегетарианила всю беременность и кормлю грудью 7 месяцев. Знаю много других таких семей. Все у детей развилось. Жаль, что у таких врачей берут интервью.
Спасибо за Ваше мнение, но в наших передачах мы освещаем разные точки зрения, некоторые могут отличаться от Ваших и ничего в этом страшного мы не видим)
Получилось, что два врача противоречат друг другу. Кому верить?
100%
@@TUTTATV Дорогая Тутта, согласна, что нужно освещать разные стороны вопроса, но согласитесь, что "эксперт" должен быть компетентный человеком. Наверняка вы встречались с такими людьми, которые получили свою специальность 15-20 лет назад и свой багаж знаний больше не пополняли, но все понимают, что время идёт вперёд и все меняется. Мне кажется нужно выбирать экспертов с современными знаниями иначе старые мифы могут сильно навредить (и это не только про питание).
@@what-to-cook видишь вегетарианство достаточно новое движение. Поэтому ничего не понятно. Зачем мясоедам с хорошими показаниями эти лишние телодвижения. А так если серьезно то вскрытие покажет
Послушайте, но вот этот комментарий эксперта просто абсурдный : " когда сыро и холодно, заводится плесень ". И это она про организм говорит! Как можно в медицине применять такие народные фразы? Никакой научной основы...
тепло нашего тела оберегает нас от многих психрофильных микроорганизмов.
так звучит более научно?
+Eugene Belov вы со мной не согласны? Скажите, почему, может я и правда не права?:))
+Kristina Drozhzha я считаю, что температура конечностей, кожи, тела у человека зависит от конституции тела, у меня и до и во время вегетарианства были холодные руки, я по жизни мерзлячка, а вот мой супруг наоборот, он всегда горяч как печка.
Инна Аула отчасти да, но недостаток энергии тоже влияет на обогрев. Нельзя говорить о том, что нет никакой связи между питанием и обогревом конечностей.
+Eugene Belov но недостаток энергии не связан с вегетарианством.
С таким же успехом бабушки на лавочке возле подъезда могут быть диетологами🤣 Она озвучила все мифы про вегетарианство
А потом рекламируют благотворительные проекты где мальчику САШЕ срочно нужна операция 😂
Какая чушь про холодные руки и вздутие живота...
Когда же уже будут иски выдвигаться за лож этих "экспертов"?!Ну не знаешь - скажи не знаю.Журналистский приём с полярными мнениями здесь доведен до абсурда.
Пока была всеядная получила кучу проблем со здоровьем. Как стала веганом, сразу ушли кисты на яичниках, вылечила гипотериоз, "дырявый" кишечник, миофасциал. 10 лет не могла забеременеть. Сейчас я в положении, железо в норме, белок в норме. Б12 кстати выше нормы. Истощение у ребёнка, я была истощена при обычном питании. Всё детство было истощение. А ела всё)
Спасибо за отзыв.Вдохновляет.Не могу забеременеть,мне 37.Поликистоз.Перешла на вегетарианство,много сырых овощей и фруктов.
@@user-tk9yn9bo7n на фрукты лучше не налегать,овощи и зелень лучше всего
Ох уж это больная тема! Я не вегетарианка,но иногда мне хочеться ей стать,когда столько сейчас информации в интернете,смотрю видео,где показывают как нам это мясо достаётся,что испытывают животные при этом,мы видим уже готовый продукт в виде филе и ножек. Я очень долго не ела мяса,когда посмотрела фильм документальный "Земляне" Недавно посмотрев фильм"Блики смерти" хочеться быть вегетарианской! Когда ем мясо,ощущения что я ем не еду,а животных!
Вас ещё более вдохновят фильмы "Вилки против скальпелей" и "Скотозаговор", повествующие о хорошо известных преимуществах растительного питания для здоровья и окружающей среды, соответственно
Будьте ею) и питайтесь так, как подскажет ваша совесть и организм
я не ем мясо 12 лет. сейчас 20 неделек беременности. настояла на сдачи анализов на все витамины и микроэлементы, потому что считаю что не нужно бездумно употреблять синтетику. У меня все в норме, в том числе и Б12 и железо. Чувствую себя прекрасно. Думала позволить себе есть рыбу во время беременности, чтобы малышу всего хватало, но от одной мысли о морепродуктах обостряется токсикоз))))) На каждом узи срок ставят на неделю больше, т.к растет хорошо)))) Думаю что вегетариантсво дает только плюсы.
Здорово! Я сейчас тоже беременна 17 недель уже , на вегетарианстве около 10 лет и у меня тоже все хорошо и с анализами и развитие плода ставят на неделю больше )) добавки не принимаю.
Я вегетарианка 5 лет, вздутия прошли, страдала сильно при оклиматизации при поездках...и главная моя радость прощай молочница которая мучила с юности! лечила когда-то и комплексно и народными способами, помогало временно((( а тут просто бонус случился!!! плюс стала менее депресивна, по натуре очень сентиментальна) а главное еда ни когда не была для меня столь разнообразной и вкусной! помню когда ела мясо и рыбу, эти продукты имея сильный вкус как будто убивали остальные блюда и я не видела какое разнообразие можно делать из овощей! оливки! сыры! овощи! орехи! соки! коктейли и тд...
Вегетарианка уже 7 лет. Нормальная беременность. На мясо не тянуло. После родов и во время беременности не было проблем с гемоглобином. Вегетарианство и веганство - это будущее. 🙏🏼
Знаю группу мамочек вегетарианок - беременность прошла легко и успешно , детки более здоровее! И знаю группу кто ко мясо рыбу и др. - токсикоз слабость , анализы плохие , и дети вечно болеющие!!! Я сама сейчас на раннем сроке беременности- по анализам все гуд и токсикоза нет .
Вегетарианить или нет - это выбор каждого человека! А осуждение это грех и не надо это забывать и навязывать свое мнение другим людям. А вообще считаю, что беременность не лучшее время для экспериментов, и если уж менять в корне свою систему питания, то явно не в этот период! Делайте свой выбор и будьте счастливы. P.S. Про шведский детский садик очень мне понравилось).
Бред полный! Я смогла забеременеть только когда отказалась от мяса и перешла на вегетарианство. От мяса было всегда плохое самочувствие, газы, усталость, тошнота и утренняя изжога - вообщем одна кисло-гнилостная среда в ЖКТ . Как убрала мясо, состояние самочувствия просто превосходное и все проблемы ушли. А знакомые сыроеды вообще и сами живут таким образом жизни и детки также едят исключительно натуральную, растительного происхождения пищу и здоровее любого мясоеда !!!
Очень полезный комментарий, спасибо за ваш опыт! 👍
TUTTA.TV часто смотрю ваши выпуски, много интересного.
Как только забеременела сразу как отрезало желание есть мясо, рыбу, курицу, на яйца смотреть не могу. Только молоко иногда могу с хлопушками поесть - это максимум.
Кажется внутри меня растёт вегетарианец.
Мозг питается аминокислотами? :) Ну-ну... Я не вегетерианка, но диетолог, и мне было смешно слушать второго "эксперта". Даже при полном отсутствии животных продуктов может быть абсолютно здоровая беременность и дети.
я не совсем вегетарианка в современном понимании, т.к. ем и яйца и молочные. Такое питание около 4 лет, но в беременность жуть как захотелось рыбы, я как и советует первый эксперт решила прислушаться к своему организму и ввела в рацион немного морской рыбы, 1 раз в 1,5-2 недели, иногда реже и добавила масел.
В Индии и в Китае(ещё 50лет назад) люди практически не ели мясо и как-то нарожали треть населения земли.
Я тоже беременная вегетарианка, меня все дома ругают, кушай мясо, кушай мясо, я не хочу его, сдавала все анализы при постановки на учёт, беременности уже 3 месяца и анализы очень хорошие!
Прошу прощения за вопрос, буду, если ответите! Я тоже беременная вегетарианка и хочу узнать, сказалось ли на здоровье ребенка вегетарианство?
Буду рада*
Для того что бы немного разбираться в вопросе еды, нужно почитать: Уголев А.М - Теория адекватного питания и трофология. Человек посвятил жизнь исследованиям, о типах пищи и её перевариваемости. А рассуждать на тему что хорошо или плохо равносильно что сравнивать гоночный болид и 40-ка тонную фуру.
Точки зрения настолько полярны, что теряется смысл. Ведь речь идет не о мнении двух людей, а о фактах, противоречащих друг другу.
Нам много чего не рассказывают, за эти жалкие минуты невозможно охватить всю тему в деталях.
Вот например, про газы.
Насчёт вздутия у веганов - правда, это реально чаще встречается. Но не у всех.
А у всеядных газообразование возникает не из-за потребления мяса как такового, а из-за запоров, которые возникают от несбалансированного питания.
То есть, эти обе полярные точки зрения надо рассматривать в контексте. И у тех и у других газы могут отсутствовать, но при условии, что у вегана просто такая особенность, а у мясоеда нормальное питание.
Вторая беременность на веганстве ,первого малыша родила питаясь фруктами и овощами ,вес ребёнка 4 кг, опережает в развитии сверстников . Ничего общего мнение « эксперта» не имеет с реальностью . У меня прошло большое количество проблем со здоровьем , никакой изжоги , лишнего веса , усталости , отеков .
Я согласна со специалистом Ольгой, климат - очень важный фактор в определении системы питания, неслучайно все северные народы - мясоеды и, вообще, кухня северных народов очень калорийная.
По поводу этического вопроса: никого ведь не напрягает существование хищников в дикой природе, надеюсь никто всерьез не размышляет на тему, что хищников надо переубедить есть мясо. Не могу понять, почему вегетарианцы, веганы и сыроеды так агрессивно и фанатично навязывают всем свои взгляды. В конце концов - это дело вкуса)
Спасибо Татьяне за этот потрясающий проект! Очень нравятся темы и их разностороннее освящение!
Боже мой! Какой бред несет этот "врач" диетолог! Такой АБСОЛЮТНОЙ бредядиты я в жизни не слышала! У человека просто нулевое представление о физиологии и анатомии человека, я вообще уже молчу о каких-то основах правильного питания и диетологии! Вся информация извращена и взята просто с потолка, полностью противоречит здравому смыслу и научным источникам. Да, тетка 100% к медицине не имеет отношения, наверняка просто пригласили актрису для съемок. Ну не может быть врач такой тупой, не верю....
Чуть что, конечно же, вздутие. И, естественно, от овощных и молочных продуктов появится кандидоз.При этом у мамы, которая съела отбивные и омлет, вздутия не будет.
Второй "специалист" несет какой то бред. Она, видимо, вегетарианцев в глаза не видела. Какое вздутие живота у всех?
Тутта, огромное спасибо за канал и за интересные выпуски! А не планируется ли случайно выпуск про слинги и эрго-рюкзаки? Муж против слингов, спорим до хрипоты.
Смотрела на х 1,25 и то не смогла досмотреть половину, не хочу обидеть автора но видео не о чем)))
Я вегетарианка почти 3 года, не могу есть живое, у которого сердце, глаза.. это мой осознанный выбор!
Что я заметила: герпес перестал высыпать, раньше это был ад адовый, частые высыпания, большие и болезненные. Нет газов, вздутия, сон отличный, вошла в режим, вес не прыгает. Не буду много перечислять.
Моя семья ест мясо.
Сейчас я беременна четвертым и первые три беременности сильно отличаются от теперешней, нет судорого, седалищный нерв не беспокоит, сон хороший и тд, от одной мысли что буду есть мясо аж воротит
Блин, друзья, братья и сёстры, как это это опасно такое слушать. Это подстава. Так нельзя. Это геноцид получается. Если каждый необразованный врач, неполноценный в своём образовании, будет советовать то что ему нравится, а не то что нужно клетке и днк организма, не понимая что еще организм может быть заражён инородными организмами, которые в свою очередь требуют сладенького, молочного, животного днк и белка ( что вообще несовместимо с жизнью. Мы жили сотни лет раньше, до того как сошли с ума и начали поедать продукты животного происхождения, а сейчас деградируем ), - мы все умрём, через массу болезней и страданий, потому что создаются такие дорогие видео, в которые доверчивые и примитивные люди, которых нужно образовывать и помогать, начнут следовать, потому что другие поступили халатно если не знали, и подло и преступно, если знали. Я слушал, и почти плакал, особенно после второй половены видео. Это просто ужасно. Так нельзя ошибаться в каждом почти слове. Они не ведают что творят всем нам! Теперь у меня снова депрессия будет как у учёного. Люди не хотят вникать в суть и глубины всех вещей, а советы раздавать, это они легко, а еще и за деньги, а еще и за большие деньги. Это катастрофа.
Лично я за веганов и вегетарианов в целом. В будущем времени, тоже хочу перейти на такое питание. Может пройдут все мои заболевания. Правда от запора я уже нашла метод лечения, это подсушенные и очищенные семена дыни. И зеленая чичивица. Всем желаю здоровья, добра, и удачи.
Всем здравствуйте. А я примерно 35 лет ем мясо, рыбу, и молочные продукты. И хочу сказать, что у меня от этих продуктов, от такого питания возникли некоторые заболевания! Это гастрит, запоры, низкий гемоглабин, и т.д. а тагже, что когда ешь мясо,- сказали, что оно согревает. Незнаю как для других!, но Сколько его ем, а мне почти все время холодно! Конечно я ничего неимею против всех этих продуктов! Просто не всем они могут подходить! Также как и растительные продукты тоже! Все люди разные! Кому-то подходит одно!, а кому-то другое...
"Эксперт" Ольга. Зачем такое показывать? Человек вообще не эксперт. Питание мамы не влияет на молоко? Вы серьёзно? Про атопический дерматит ей скажите хоть
Я надеюсь такую чушь хоть по зомбоящику не показывают.
Очень смешное заблуждение про «в нашем климате нужно есть мясо». Можно подумать, мы в России зимой спим на улице и сутками блуждаем по лесу в минус 20, а не сидим в теплых домах-офисах-школах-автомобилях весь день, а если и гуляем, то одеваемся тепло
Я вегетарианка 8 лет. 8лет бесплодия. Но возможно я не так серьёзно подошла к вопросу питания и не в то время перешла на вегетарианство. Если подготавливаться к беременности, то нужно с очень грамотным диетолог эндокринологом. Начала есть яйца и мое здоровье по женски улучшилось
Яйца это просто самовнушение . беременеть можно , если заботиться о своем муже и брать на себя ответсвенность за уют и порядок в доме, прокачивайте женскую энергию и малыш придет обязательно.
я вегетарианка около 10 лет.сейчас вторая беременность 17 недель. все показатели анализов отличные , самочувствие супер. токсикоза нет и не было. мой первый ребенок на вегетарианстве , растет и развивается лучше ,чем многие дети мясоеды. у ребенка все анализы тоже в норме а у детей знакомых и родственников дефицитные состояния,худые не могут набрать вес .и вообще у многих моих знакомых железодефицитная анемия и дефицит витамина Д они все едят различные виды мясо , печень говяжий , язык ... поэтому не стоит врачам обесценивать вегетарианство . и я живу в Москве . мне легко дается вегетарианство во все 4 сезона
Я не люблю мясо с детства , старшая доча не любит мясо, а младшая уплетает))))
Еда во время беременности должна быть максимально разнообразной... Так стоп! Рацион должен быть таким каким он был до беременности. Если я раньше не ела авокадо, то во время беременности не стоит им увлекаться. Тоже касается и с мясом. Мы не можем стопроцентно утверждать, что у малыша не будет аллергии к тем или иным новым продуктам. И ещё, незаменимых продуктов нет.
Здравствуйте, Тутта. у вас замечательная программа! желаю вам успехов!
меня очень интересует вопрос употребления сырой и рыбы холодного копчения...во время беременности и кормления. обсуждался ли у вас этот вопрос?
Спасибо за вопрос, постараемся в скором времени дать на него ответ!
M&G AlhamduliLlah смотрела Малышеву, там врачи говорили, что сырое мясо беременным нельзя, т.к. Там куча бактерий. Советовали есть только обработанную пищу
Что за бред несёт горе диетолог 🤦🏼♀️
Никого вздутия живота ни и руки не холодные ))) Вот такие врачи не грамотные , мясо очень вредно , помирите как она выглядит и сразу видно ее Здоровье мясоеды , очень стара для своих лет
Это интересно какое вздутие живота и холодные руки? Че за диетолог тупилка? Возможно удивлю, как только перешла на вегатерианство флора улучшилась, я обалдела от мазка на флору - насколько был хорош!
Такого бреда от второго врача я еще не слышала!!!
Какой позор. Какая некомпетентность российских врачей.
Мне кажется, даже если женщина, будучи беременной, является вегетарианкой, она вполне на какое то время может отойти от своих убеждений, и дать своему ребенку все необходимые элементы с нормальной полноценной пищей, включающей мясо, рыбу, птицу и т.д. Я думаю, что здоровье малыша намного важнее любых маминых убеждений и я бы ни за что не стала рисковать.
+Анна У Как показано выше, все необходимые питательные вещества человек получает при правильно организованной растительной диете. Употребление плоти повышает риск заболевания раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и прочими недугами.
+tochki nad e риск заболеть чем либо есть всегда как у веганов, так и у мясоедов...Речь не идёт вобщем о веганстве, есть или не есть мясо. Речь идёт о беременности, периоде лактации. Я выразила свою точку зрения и считаю, что растительная пища никогда не сможет восполнить беременной женщине все необходимые витамины и микроэлементы. Каждый пусть делает свой выбор сам, есть или не есть! P.s: просто по жизни сталкивалась с людьми больными таким ген.заболеванием, как феникетонурия, это заболевание при котором белок нельзя употреблять ни в каком виде...вот эти люди и рады бы мясо поесть, да им нельзя, ценить надо жизнь, радоваться мелочам, один раз живём!!!
+Анна Мы все имеем право на точки зрения, без сомнений. Но в данном случае речь идёт о части физического мира, исследуемого людьми всесторонне. Здесь имеют значение факты. И научные исследования показывают, что растительное питание не только полноценно для всех, но и имеет преимущества в виде снижения риска возникновения определённых заболеваний.
Что касается выбора и мелочей, то нужно осознавать, что мясо это не ископаемое и не плод растений. Оно - часть тела некогда живого и чувствующего существа, получение которого не обходится без эксплуатации и убийства. Более того, животноводство является одной из главных причин ухудшения состояния окружающей среды. Выбор здесь примерно такой же, перед каким стоит насильник: получить ли наслаждение за счёт угнетения другого при возможности получить его без вреда для кого-либо.
Простите, не могу не ответить на вторую часть вашего послания...А вы в курсе, что ученые доказали, что растения тоже чувствуют и им также больно когда их срывают. По вашей логике вы не хотите причинять боли живым существам - питайтесь тогда энергией солнца... "животноводство является одной из главных причин ухудшения состояния окружающей среды" - а вы думаете растениеводство не ухудшает окружающей среды, там так же используется техника еще в большем объеме, растения поливается всякой отравой от вредителей, это так же признанный факт. Белок заменяется таким замечательным продуктом как соя, а вы в курсе, что она в основном генно-модифицированная ( с генами тараканов и медуз), я как беременная считаю просто преступлением есть такие продукты (у меня двое детей)!
Простите еще раз что так грубо...больше отвечать не буду, поскольку диалог на самом деле ни о чем, каждый останется при своем мнении!
+Анна У Растения принадлежат к иному царству. У них нет нервной системы, нет мозга, они не испытывают страха, радости, печали и прочих эмоций. Они не могут двигаться, чтобы избегать боли, и поэтому её не ощущают. Во многих случаях люди используют только плоды или семена растений.
Любая человеческая деятельность наносит урон окружающей среде, но каждый из нас этот урон может существенно снизить, и исключение продукции животноводства было бы важнейшим шагом в этом направлении. Многие исследования показали значительную разницу между вкладом в ухудшение состояния природы от смешанной и растительной диеты. Как можно догадаться, для выращивания животных используется растительность. В России, например, половина всего урожая только зерновых уходит на это. Притом для получения единицы белка плоти животных нужно потратить десяток единиц растительного белка, не говоря о других питательных веществах. Подробнее можно узнать из www.vita.org.ru/new/2012/jun/05.htm и многих других источников.
Про белок: он присутствует в избытке в многих видах растительности, не только в соевых бобах. Известно, что белки из различных источников, употребляемые в течение дня, дополняют друг друга, создавая необходимый для организма набор.
Касаемо генетической модификации: подавляющее большинство ГМ-культур скрамливаются животным. ГМ - это тема отдельной беседы, но всё же сообщу, что ни одно из сотен научных исследований ГМ-культур, доступных на рынке, не показало их вред.
Такой бред сказала второй врач!.. никаких аргументов не привела... руки и ноги холодные))) это прям бомбический аргумент))) начинает с того что мы живем в такой местности, а вот индусы это другое... а заканчиваеттем что ребенок без мяса будет недоразвитый... где логика? Все индусы недоразвитые???? Мое мнение это оисное дело каждого главное чтобы все показатели были в норме! Не нужно врачам наводить парику и путать людей и особенно беременных женщин! Ты обследуй посмотри какие у нее показатели а потом уже обсуди важность питания! А не про руки холодные))))
Я стала кушать мясо, рыбу и морепродукты во время беременности. Считаю, что для ребёнка так будет лучше, тк сама врач🤷🏻♀️ хотя на протяжении длительного времени не употребляла этих продуктов в пищу- все анализы были в норме. Пысы:Компетентность эксперта, конечно, вызывает сомнения, тк много утверждений ложных транслируется.
я не совсем понимаю,почему вы, Тутта есть в списках известных вегетарианцев,даете интервью о вегетарианстве представляя вегетарианство как свой образ жизни,а в этом видео звучат слова,ваши- не могу жить без рыбы и птицы?! что за обман многолетний,для чего ?
Давайте что-нибудь вместе запишем?)
+Катя Калифорния а напишите нам на ask@tutta.tv
Здравствуйте! А можно ли устраивать однодневные голодания во время беременности? Если будущая мама устраивала их каждую неделю на протяжении длительного времени.
Этот вопрос Вам обязательно нужно задать СВОЕМУ врачу, который видит Ваши анализы и знает как протекает Ваша беременность.
Можно 5 дней в каждый триместр, на отваре шиповка с лимоном и мёдом, почитайте Марву Оганян.
Интересна тема лечения от гельминтов. Надо ли пролечивать ребенка если он летом выезжает за город?
наталья фадеева, руки мыть, обрабатывать регулярно от паразитов своих животных, тк для них, в отличие от людей, специально созданы препараты для профилактики. Лечить нужно, если есть диагноз. Профилактическое применение антгельминтиков у людей крайне опасно, если вы не в Африке...
Можно не есть ни мясо, ни рыбу и быть здоровым.
Сдайте диплом!
Ну мадам последняя такой бред говорит конечно😂
Бред у меня конечности тёплые всегда а вот у свекровь которая ест мясо каждый день ледяные
Я, веганка, но боюсь при беременности придётся есть мясо, но очень этого не хочу, толстеть не боюсь, но вот мясо есть не хочу
Ужасное видео... этот канал в чёрный список сразу... да уж, Тутта, не ожидала от вас такого бредового контента и таких экспертов 😂... плохая подборка специалистов... вопросы.
Смешно слушать про "всегда вздутие живота". Это у тех людей, которые до веганства никогда не питались бобовыми. И флора не привыкла. Нужно приучать. А кто питался хорошо, вообще не имеет проблем со вздутием
Я на себе ощутила в полной мере отсутствие мяса в рационе. Когда нет сил встать с кровати(буквально!!!) и приходится колоть железо, чтобы были силы на обычные бытовые дела. Как только мясо вернулось в рацион - все резко изменилось (подтверждено анализами). Сколько бы не говорили о том, что мясо можно заменить - это все же не так. Все усваивается по-разному. Вы можете спорить, но факт остается фактом. Берегите себя.
+весна 15 "Непосредственную доставку кислорода к каждой клетке осуществляет входящее в состав крови специальное белковое соединение гемоглобин. Впервые он был обнаружен в 1839 году немецким исследователем Р. Хюнефельдом в составе красных кровяных телец - эритроцитов. Гемоглобин состоит из двух частей: крупной белковой молекулы - глобина и встроенной в нее небелковой структуры - гема, в сердцевине которого и находится ион железа.Это железо легко вступает в связь с кислородом и именно соединение кислорода с железом окрашивает кровь в красный цвет."
+весна 15 "Диетическое железо бывает двух видов - гемовое и негемовое. Гемовое железо содержат животные источники, включая красное мясо, курицу и рыбу, негемовая форма железа содержится во фруктах и овощах. Организм усваивает железо животного происхождения более эффективно, чем растительную форму железа - гемового железа усваивается от 15 до 35%, негемового - от 2 до 20%."
Подробнее:bestolkovyj.narod.ru/bogatye-zhelezom-produkty/
ну и зря вернули мясо, ведь закидываться тоннами овощей каждые два часа гораздо веселее!
+Eugene Belov килограмм черной фасоли для ежедневной возросшей потребности в железе беременной это оч весело. :) Особенно вздутие из-за которого может тонус матки усилиться. Я не любитель красного мяса и печени, но в беременность ела, выхода не было, так как препараты железа никто не спешил выписывать, и от них побочки могут быть.
Животный белок усваивается лучше всего.
Что-то я не заметила у «всеядного» диетолога острых клыков, чтобы разрывать мясо. Таких, какие, например, есть у всеядного шимпанзе. Наши зубы больше похожи на зубы травоядных. Про вздутие тоже смешно - у меня нет никакого вздутия на 8 месяце и вообще я этим не страдала никогда. Где училась этот диетолог и что она читала, как самообразовывалась, в курсе ли она последних исследований? Такое ощущение, что она умом осталась в 1960х - как отучилась, так с тех пор больше ничего и не узнала. У человека представление, что вегетарианство - это «одни овощи» 🙆🏻♀️ что ни слово, то бред, устанешь комментировать
Нутрициолога невозможно слушать, полнейший бред!!! Кандидоз из-за овощей🤣 Я беременная вегетарианка вообще не знаю, что такое вздутие и запоры. Про холодные конечности смешно слушать, моя старшая дочь предпочитает мясо, овощи есть не заставишь, а всё время с холодными руками и ногами. Где вы находите столь некомпетентных нутрициологов?!
Как прекрасно что есть счастливые беременные вегетарианки! Я вот сделала гороховый суп с шампиньонами и мне плохо. Кто бы объяснил, как тоже стать счастливой не голодной вегетарианкой 👀
Спасибо за выпуск!! Все бы вроде хорошо, но железо в гемовой, хорошо усваемой форме, лучшего всего получать из красного мяса и печени. В растительной пище его крайне мало, а усваивается еще меньше. И витамин B 12 в растительной пище не найдете, его придется дополнительно принимать, чтобы у беременной и будущего ребенка не было анемии железодефицитной и гипоксии. Еще же могут быть кровопотери в родах и тп.
***** не компетентна в том, что гемовое железо лучше усваивается? Да вы что, это школьник знает! Я и мои знакомые живой пример обратного. Проблемы могут быть и у тех и у других, но при растительной пище шанс просто выше.
+Mary S у мясоедов, могут быть проблемы с гемоглобином по ряду, причин, это и нехватка витамина С, с которым Fe усваивается лучше, избыток чаев и кофе и тп. Тут не мясо виновато, а совокупность факторов.
+Nina Vatsadze Согласно научным исследованиям, "уровень заболеваемости железодефицитной анемией среди вегетарианцев и невегетарианцев примерно одинаков" [www.eatrightpro.org/~/media/eatrightpro%20files/practice/position%20and%20practice%20papers/position%20papers/vegetariandiet.ashx]. Что касается добавок, едва ли можно встретить человека, особенно беременного, который их не принимает, какой бы ни была диета.
+tochki nad e спасибо за ссылку. Я прочитала. речь там идет о людях, в НЕ беременном состоянии. Суточная доза железа должна быть больше, и за счет 100 г печени может быть покрыта. В случае с растительной пищей, будущей маме придется есть в 2-3 раза больше бобовых (фосоли), чем обычно. К своей нелюбви к печени и говядине, в период беременности мне лично было проще съесть немного мясо, чем 20 яблок в сутки. Это уже кто как сам для себя решит. Но факт остается фактом, лучше красного мяса по содержанию железа нет аналогов.
+tochki nad e Да, согласна. Витамины многие принимают. И препараты железа.
Скажите, ну почему вегетарианцы всегда так агрессивно настроены по отношению к мясоедам? Вся лента наполнена комментариями воинственных веганок. Мы же на вегетарианцев не нападаем! Дорогие девочки-вегетарианки, конечно, это ваши дети, но хочется призвать вас: пожалуйста, не ставьте эксперименты на своих детях, вы сами сделали свой выбор, когда стали вегетерианцами, позвольте и вашим детям самостоятельно сделать выбор в сознательном возрасте. Пусть они вырастут и сами решат, есть им мясо или нет. Вы - это вы, а у вашего ребенка должна быть своя жизнь, все люди разные, может, вам мясо не подходит, а вашему малышу оно необходимо. Как бы вы ни были уверены в правильности своей позиции, вы не знаете на 100 % о последствиях, которые могут быть, не рискуйте здоровьем своих детей!
Ну не знаю. Я все свои 25 лет ела мясо, руки и ноги от этого теплее не стали)))))
Простите, но вот этот вот второй «эксперт»- это жесть)
Нутрициолог совершенно некомпетентна!! Очень узколобый взгляд на питание, и вегетарианцы не едят одни овощи, рацион очень разнообразный и в первую очередь должно быть достаточно круп и бобовых. И в продвинутых странах в школах уже есть питание для вегетарианцев и веганов
Какой бред второго нутрициолога. 6икакой обоснованности.... Бред бредятина.
😀😃😄😁😠😢
Мясо нужно кушать! впаривают в коментариях всякую фигню. тем более в нашем климате без мяса никуда.
Просто ужас! Как не понять , что в растительной пище не содержится нужного количества аминокислот! Дети рахитом болеть будут , если их элементарно не кормить мясом , а так же анемии обеспеченны !
Успокойся, анемия у всех может быть