Härter Kicken als der Gegner - Schienbein Abhärtung
Vložit
- čas přidán 7. 01. 2016
- Im Kampfsport ist die Abhärtung der Schienbeine enorm wichtig. Dies kann über Sieg oder Niederlage im Fight entscheiden.
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In diesem Video zeige ich dir, wie du deine Schienbeine abhärten kannst und somit härter als der Gegner kickst.
Es gibt ganz simple Techniken dein Schienbein zu härten.
Dadurch wirst du Vorteile im Kickboxen, Thaiboxen, Taekwondo oder in irgendeiner Kampfsportart haben.
Viel Erfolg =)
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Das mit den Nudelholz wird oft in thailand im Muay Thai gemacht nur mit Bambus haha
Extrem sympathischer Typ. Mach weiter Videos dein Video hat mir extrem geholfen
Den Tip mit dem Nudelholz hat mir mein Sensei schon vor ungefähr nem Jahr gegeben. funktioniert gut
Könnte man auch mit dem Nudelholz auch andere Körperteile abhärten?
Christian Abramovic jop
Du meinst den Penoid? Ja das geht! Meiner is härter geworden!
Christian Abramovic Glätteisen wäre besser dafür
Ja das geht wo die Körperteile flach sind
Zum beispiel meinen Yarak
Komme grad ausm Training, habe mit meinem Schienbein schön ein Knie geküsst, tut richtig weh, da wird mir dieses Video empfohlen. Toll. Bisschen gruselig, was youtube so weiß, aber toll.^^
Du bist echt cool und deine Videos sind sehr hilfreich
Michael smolik wo war die Deckung
Interessant wäre mal wie du deine wöchentlichen Trainingseinheiten verteilst. Sprich Kampfspezifisches Training, Kraft, Ausdauer, Pausen etc.
Mach weiter so!
Harter Sandsack(Mais) und regelmäßiges Blocktraining/Sparring mit dünnen Schonern, ist meiner Meinung nach vollkommen ausreichend.
Toptipp : Fußball mit Kindern spielen.. Da ist ein Muay Thai Kampf, was die Schienbeine anbelangt nichts gegen.
Ich glaube das mit dem Nudelholz soll nicht so gut sein, weil es nicht wirklich die Knochen abhärtet, sondern die Nerven abtötet, sodass du zwar weniger Schmerz spürst, dein Bein aber nicht unbedingt stabiler ist.
Oder mit Frauen :DDDD
oder gegen meinen Bruder -.-
Mei Trainer härter uns ab, indem er mit den Knöcheln der Hand das Schienbein rauf und runter reibt. Das tut höllisch weh.
Freu mich schon riesig heute ins Gym zu gehen :-) Danke
Respekt für alles was du da an Titel geholt hast, bitte bitte bitte vordere SAKI heraus :);) der beste und schnellste Fighter
saki ggn smolik hahhahahhaha rip smolik
das dritte geht bei mir leider nicht weil ich zu lange beinhaare habe
Samet Tüplek hahahahah ja mannn
Ahahahahahahahah kenn ich
Ich hab auch sehr lange ist das ätzend so oder was?
Lachflash bei minute 2😂🤣 echt geil Alter 🤣
Top Content. Danke! :-)
Wiedermal cooles Video :)
Könntest du mal ein Video machen wie du deinen Oberschenkel gegen low Kicks abhärtest wäre super :)
Wir treten uns abwechselnd gegen die Oberschenkel (Innenseite und außenseite) ;)
Was sagst du zu Mirco cro cop und seinem Highkick?
Mit dem Nudelholz ist ja echt ein Supertip ! Ich habe mich immer mit dem Gummihammer verwöhnen lassen.
super sympatischer mensch, freut mich sehr, das ein sportler weltmeister im k1 ist und kein krieger wie im muay thai :D mir gefällt dein style sehr, thumbs up für deine videos
Intressant also ich lernte viel von deinem Clip,weil ich mach Wing Tsung,da greift man auch an mit einem Lokick und wehrt mal Lokick ab,und ich lernte jetzt viel wie man sein Schienbein abhärtet.
top video. mach weiter so
Kannst du mal zeigen wie man Pro-MMA Fighter wird?
Welche Kampfsportarten, mut welchem Alter am besten anfangen? (Als Kind schon?)
Und braucht man die richtigen Voraussetzungen dafür als Mann? (kontrollierte aggressive Persönlichkeit, Kämpferherz usw.)
Danke habe mein Schienbein gebrochen bin gerade im Krankenhaus trotzdem hast du ein Abo
Boom3000 3000 Ja sicherlich
Danke du bist der beste👍👈💪😉😊☺😅😉😆
NIK0😎😎😎😎😎😎😎😎😎🙉🙉
sehr informativ :)
Schönes Video :)
Die ersten drei sekunden waren die besten
Wie oft die woche kann ich ein abhärtungstraining machen habe vor 3 monaten mit muay thai angeganngen
der humor ist klasse hahaha
Für mich nicht neu, aber nice abgedreht.
Den Trick mit dem Nudelholz hatte mit mein Trainer auch gesagt aber er hat gesagt man sollte es mit einer Glasflasche machen
Michi ich habe seit 6 lebensjahr meine beide schienbeine veletzt es ist schon besser aber beim starkeren beruhren tut das noch weh, sol ich das im video versuchen?
Das Video war cool
cooler typ!
Machste das mit denn Nudel Holz auch beim steko ????
geht statt einem Boxsack auch so ein Trittpolster?
Was ein Komiker
du meinst die Scene bei boyka oder ?
bruh bruh Ja dachte ich auch weil genau das kam xD
Wie oft denn inner Woche 3/4?
Der Anfang alter ich will nicht sterben
kannst du auch mal ein video machen, wie man seine fäuste abhärtet?
Philipp Geheim ich glaube das macht der gar nicht
ich mach immer liegestützen mit den fäusten auf steinboden. ist besser für straßenkämpfe wenn die fäuste abgehärtet sind. aber ich denke da gibt es noch mehrere tricks
Philipp Geheim hat er schon
Hat er schon
gegen bäume schlagen. wird auch so im Karate gemacht um die fäuste abzuhärten.
Mir Ist das mit dem schienen Bein gegen knie passiert
nehme das nudelholz mache ja seit 3jahren kickboxen deswegen bin ich schon abgehärtet
Das mit den Pfosten ist dann für die pros die mit dem tutorial schon durch sind ;-)
Ich habe einfach einmal genau die gleichen Schienbein Schoner
WhiteDragon. LOL. Ich auch, aber nur weil sie so gut sind und nicht weil sie die billigsten bei Amazon sind. XD
die blauen Schienbeine kenn ich hahaha
ich habe mir Schieneinschnitt gekauft , aber die sind auch nicht mehr notwendig da ich meine Schienbeine abgehärtet haben durch's kicken gegen andere Rippen
Kannst du mich mal besuchen komm nach Lingen werkstättenstraße 24 danke
22-0 wieso kämpfst du nicht für Glory? Die brauchen sowas
nudelholz der Klassiker seht gut// auch gut mit stoffschützern Partner Kicks bisschen doller
Wie lange sollte man das pro Tag ca. machen?
5 - 10min reicht aus :)
Und ich denke mal jeden zweiten Tag oder?
Weil Heute tat es doppelt so weh wie Gestern! :x
Michael wie härte ich die Oberschenkel beim Low Kick?Mich hat ein Mädchen im Sparring Aua gemacht:( :)
Das ist Gewohnheitssache wenn du öfters einen Low Kick abkriegst dann gewöhnt sich der Muskeln dran und Krafttraining hilft da auch zusätzlich
😄
Ich hätte mir das Video vor meinem Training anschauen sollen 🤣🤣🤣 mein Schienbein ist tot
hay nices Video
Schienbein gegen Schienbein macht keiner mit mir weil alle sagen sie treten lieber gegen eine Laterne
Jasin 599 wenn man dich tritt, dann tritt man ja eine laterne😉😁😬
😂 Nudelholz. Warum bin ich da nicht früher drauf gekommen. Habe das vor 20 Jahren mit nem Bambusstock gemacht. Monatelang meine Schienbeine damit maltretiert. Immer schön regelmäßig rauf und runter draufgeschlagen. Hat bei mir derzeit leider nichts gebracht außer blaue Flecken und Knubbel auf den Schienbeinen. 🤔😔
Ich habe gegen Stangen getreten mein Fuß ist überall blau
Also normal ist das besser die schienbeine abzuhärten wenn du dann jemand einen kick gibts dann brichst du in Alles ich Härte auch immer meine schienbeine
Ich hab so einen schiss das wenn ich einen kick gebe das ich ihn breche
Recepcan ince auch deswegen vermeide ich meistens lowkicks 😅
fehlt nur noch das Training in der Bar ;)
mein scheinbein ist momentan gebrochen :D
Ich trainiere seit fast 10 Jahren mehrere Kampstile (Schwarzgurt Shotokan-Karate).Daneben ATK, Jiu und etwas Boxen. Die meisten Gegner auf der Straße könnte ich umhauen, ohne so nen kranken Scheiß zu machen. Und wenn Jemand so was mit seinen Beinen macht, ja dann werde ich wohl kaum gegen ihn antreten. Gegen geistesgestörte Muskelpakete sollen andere mal schön kämpfen.
Danke für deine Meinung :)
+DiesundJenesTV Jetzt bezogen auf Straßenkampf, finde ich Fäuste schlimmer als Kicks (keine Handschuhe). Ein Boxer bricht dir Locker die Rippen, da bringt Kopf schützen auch nicht viel
Wie man in UFC sehen kann ;) Stell dir vor die hätten dort keine Handschuhe, die benutzen jetzt schon mehr die Fäuste als Kicks.
+Michael Smolik den Kanal und die Videos sollte man verbieten denn jeder kranke Idiot nutzt es um andere auf die fresse zu hauen um cool zu sein wie sie sagen finde es nicht gut...Bei unsere gewaltbereiten Jugend die freuen sich
dann sollte man jeden box verein oder mma oder kampfspport verein schließen. bullshit. so welche gewaltbereiten jungs suchen definitiv keine videos mit schienbeinabhärtung und die sagen die brauchen sowas nicht und gehen raus und denken die wären bigboss
digga ihr seid einfach hammmer!
tut das weh?
und Bananen essen
Ich schlage mit voller Wucht gegen Wände
In deiner Gummizelle ist das kein Problem.
Werner Wolters haha😅
Alexander Wolf Mach ich Auch wenn ich Aggressionen bekomme hahaha
Michael Smolik vs Abu Azaitar wer würde gewinnen?
+Hasan Skn smolik.ein monster-kick der sitzt
+Memphis Ace höchstwahrscheinlich Abu ich mein nach MMA regeln wird smolik keine Chance haben aber nach kickbox/K1 wird Michi mit Sicherheit. gewinnen
+Hasan Skn abu hat auch eine vergangenheit im k1 muay thai würde also spannend werden, angenommen beide treten in der selben gewichtsklasse an ^^
Hahahahahaha ich lach mich tot :D Junge du hast mal gar keinen Plan der Michael würde den töten man
Der Deutsche Redest so als würde er locker gewinnen hast anscheinend selber kaum Ahnung?
...oder du nimmst das Nudelholz und schlägst denn Gegner nieder (Habe auch immer ein Nudelholz dabei)😂
Das ist nur Nerventötung.
Sowas wie Schienbeinabhärtung gibts nicht.
ja das ist richtig aber man lernt besser mit dem schmerz umzugehen
Natürlich kann man die Knochen stärker machen! Durch Mikrofrakturen kleinerer Schläge/Stöße, passen sich die Knochen mit der Zeit an und werden stärker!
Schaut euch mal den typen an der 65 baseball schläger in der minuten zerschlagen kann der hat schienbeinabhärtung
Das gehört leider schmerzhaft dazu
Der Anfangssatz war hart gay :D
Auch wenn der Typ leider mal Bulle war. Ist der mir ein wenig sympathisch
Marcel Brazzoo Hab zumindest ein bisschen Respekt.
Marcel Brazzoo warum "leider" weil er Bulle war
Worst Wurst oder weil sie ihm sage,er soll aufhören rumzupöbeln
Um das Schienbein abzuhärten tretet man nur auf ein Boxsack und rollt nicht mit einem Nudelholz über das Bein !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Das nudelholz ist überhaupt nicht gut! Wenn ihr das lange macht kann das in der Zukunft die nerven töten und das ist nicht gut
opfer michi