Как справиться со стрессом? \ Причины возникновения стресса
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- 🏡 Посетить нашу усадьбу ☛ usadba4.ru/
▶ Как тренировать силу воли - • Как не сдаваться и дов...
▶ Купе поезда в клубе! / Уникальный отдых на природе - • Купе поезда в клубе! /...
Усадьба четыре сезона и Экоферма Захаровых приветствуют вас! С вами Филипп Захаров
Стресс - это физическое и психологическое состояние напряжение человека, причина которого исходит из различных факторов: работа, учеба, домашние дела...
Если вовремя не успокоиться, то апатия, невроз и нарушение сна настигнут вас. Если игнорировать эти звонки, то дальше поможет только психотерапия.
Преодоление стрессов - это трудоемкий процесс. В этом выпуске поделюсь личным опытом: как я развил в себе стрессоустойчивость, и какими способами преодолел состояние напряжения.
Досмотрите видео до конца, и вы узнаете ответы на следующие вопросы:
- Главный источник стресса
- Методы борьбы: как справиться со стрессом
- Как перестать откладывать дела?
А вы знаете, как избавиться от стресса? Поделитесь вашим опытом в комментариях, будет интересно почитать.
Понравилось видео? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Чтобы узнать, как протекает сельская жизнь, и посмотреть на деревенские будни!
СТРУКТУРА:
00:00 - Сегодня в выпуске
01:06 - Причины возникновения стресса
02:02 - Как правильно быть многозадачным?
02:48 - Срочные дела
04:07 - Стресс в бизнесе
05:19 - Как бороться со стрессом?
05:48 - Заключение
✅ Подписывайся на наш канал: / @usadba_4_sezona
🌳 Экоферма Захаровых: usadba4.ru/
⏺ Instagram: / usadba4seasons .
🎦 Сделано командой «Студия CZcams-продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBaFS
Почта: hello@velizhanin.com
Как Вы справляетесь с многозадачностью? Поделитесь своими методами в комментарии
Мне очень помогает майнд мэп. Расписываешь всю свою жизнь в такой программе и становится ясна картина жизни задач в целом)
Всё индивидуально. Если человек псих, то это навсегда). Спасибо. Лайк
А мне кайф, когда куча дел одновремено - моя прям среда). Два три дела одновременно - кайф. Но, это касается не особо сложных задач. Когда сложные деда, продумать которые надо, когечно нет.
И стресс, в моей истории, появляется тогда, когда делаю не то, что хочется.
Но ваши советы, конечно клас.
Брать и делать!
Филипп Меня зовут Шухрат и я занимаюсь отделкой у меня очень часто бывает такое ситуация по работе и тоже делаю как и ты составить план работы и по ним двигаться в перед. Скажи ты далеко живёшь от Курском области. Планирую там освоиться и заниматься сельским хозяйством овцевотсвом надеюсь поможешь идеями как начинающему человеку. Спасибо тебе за все :):):)
не нашел видео про душ, как оно называется?