Как накачать яблочки на скулах
Vložit
- čas přidán 20. 03. 2022
- По любым вопросам:разбор по фото, подбор курса, консультации:
wa.me/79119964874
WhatsApp +7-911-996-48-74
Заказать книжку «Вторая молодость кожи» от Татьяны Курчиной в Читай-городе по ссылке или ищите через поисковик www.chitai-gorod.ru/product/v...
🎁Бесплатный доступ к курсам на три дня:
fithappymama.ru/test-drive
Канал t.me/fithappymama
Чат t.me/promassageTK
ВКонтакте:
yogalitco
facialspa
Записаться к Татьяне на массаж
dikidi.net/1060080
По эфирным маслам Дотерра приобрести. Помощница консультант Ирина +7 910 911-23-92
Курсы массажа найдете по поисковым словам: Студия массажа Татьяна Курчина.
facialmassage.ru
Общение в телеграм канале t.me/fithappymama
Запись ко мне на мастер класс или на массаж в Анапе
dikidi.net/1060080
Поясните пожалуйста, расслаблять мышцу перед накачиванием надо каждый раз? Вы сказали что сегодня расслабить и уже завтра приступать к её проработке 🤔 или я что-то недопоняла? Спасибо
47 -Ленинградская Область 😅
30-35 )
А я верю,когда-то давно у нас в коллективе была девушка я думала ей года24 а когда к ней на работу пришёл сын 19лет, то сказали что ей41год.
Й@@TK-pr3rq
Мне 39, делаю это упражнение примерно полгода, каждое утро в будни после умывания, примерно 50-70 движений. Окружающие стали говорить, что я похудела и добавляют, особенно лицо. А я то знаю, что я вовсе не похудела, просто благодаря упражнению лицо стало уже, щёчки уменьшились, поэтому людям кажется, что я похудела. Лицо стало более подтянутое, даже цвет лица свежее. Спасибо Вам огромное! Очень эффективное упражнение
Как часто надо проводить процедуру расслабления мышцы? Каждый раз перед накачиванием? Поясните пожалуйста
@@TK-pr3rq каждый раз не нужно, я массаж для расслабления мышц делаю раз в 7-10 дней
Вообще все как-то несправедливо. Только человек по сути в середине жизни выглядит уже довольно погано. Животные так не портятся. Видела кошку 20 лет, так на вид она вполне прилично выглядела - не лысая, шерсть блестящая. Только движения не очень лёгкие. А ведь по человеческим меркам ей лет 100.
Если бы у нас на лице росла густая шерсть, то тоже вид был бы моложе, и морщин не было бы видно)))
@@user-pw8vi2in3z 😂🙋
@@user-pw8vi2in3z У меня на голове волосы) Но не смотря на все мои усилия, выглядят они гораздо печальнее, чем шерсть 20- летней кошки - у нее она всё ещё густая и блестящая))
Так есть меньше надо. И быстрым шагом ходить. Будет вам и тонус и вид.
@@user-tr2xp4tn3t Куда уж меньше. И так 48 кг всего. И хожу быстрым шагом каждый день км по 5-7 среди недели. 10-15 в выходные. Но что-то на облик не особо влияет. Ну сзади могут и девочкой назвать, но при взгляде на лицо все вопросы отпадают)))
"Там были девушки старше 60ти....") Спасибо Вам, Татьяна) Всегда смотрю на вас и улыбаюсь)
Я в фейсбилдинге не новичок,но Ваши упражнения..Результат просто поразил. Носогубка тает на глазах. Чудо просто. Спасибо.
А что за упражнения на носогубку? У меня с ней прям проблема
Девушки за шестьдесят!!! Супер деликатное, супер позитивное определение!!!! Только за него триста лайков!!!!
Неужели кто то считает также. Недавно мне несколько дам доказывали что говорить 30 летней девушке "женчччина" абсолютная норма. Мол в 20 ты девушка, а в 30 уже женщина. Я говорю ну тогда не обижайтесь за ответ "хорошо, бабушка". Т к чаще всего называют так именно те кто старше😁. Я даже бабушкам "девочки" говорю. И никто ни разу не жаловался) девушка за 60 десят это идеально ❤️👍👍
@@user-fb3qk3ru8q народ у нас темный, к сожалению
@@user-fb3qk3ru8q Мне мама когда -то сказала, что лучше сказать девушка и оставить ей хорошее настроение, которое она принесет в семью, чем назвать женщиной и испортить вечер всему подъезду 😁 Я только так и обращаюсь к незнакомым "дамам" - достаточно добавить нотку юмора в голосе, если видишь, что она в возрасте, и обид нет, только искры позитива в ответ 🙂
А почему вы боитесь слова женщина? Девушка это юное созданье. Если у женщины нет комплексов относительно возраста, то она осознает себя женщиной, а не пожилой девушкой.
Очень хорошее упражнение!
Делаю его примерно месяц. Яблочки пока не накачала 😀 Но! Брыли уходят и овал лица стал лучше ✌️ Чувствую, как работает нижняя зона лица: брыли и под подбородком. Не ленитесь, девочки, работайте над собой! Всем красоты и здоровья 💖
А сколько Вам лет? После 55 уже ничего не помогает /только нож хирурга/.Конечно хуже не будет ,но и особых результатов тоже!
@@user-vw8nu1zb9j
Не правда.
@@Egoeimi8 Не знаю.Я по ТВ видела передачу ,оттуда и инфа.Я была бы очень рада,если это было бы неправда!
@@Egoeimi8 Была бы очень рада если Вы оказались бы правы! Даёте надежду!
@@user-vw8nu1zb9j инфу о неэффективности упражнений распространяют лентяи, ожидающие молниеносного эффекта прямо на следующий день и косметологи, сами знаете для чего. А эффект от упражнений есть, причём очень хороший.
Случайно попала, на первых минутах очень понравилась манера разговора, заслушалась, потрясающее объяснение! Спасибо вам большое за человечный тон:)!
Татьяна, я потрясена!!!! Сплошное ВАУ-ВАУ!!! Данное упражнение делаю всего неделю, а результат заметен не только мене, но и окружающим. ВЫ- БОГИНЯ !!!
А вы, получается, льстица
Смешно…
Татьяна, спасибо за живое общение и ценную информацию! Такое ощущение, что вы рядом и заряжаете на позитив и красоту.
СПАСИБО ОГРОМАДНЕЙШЕЕ, ТАТЬЯНА. Всё было полезно и информативно.
Спасибо🙏💕, Татьяна, очень классное упражнение! Пусть сопутствуют у тебя успехи!
Таничка ты необыкновенная! Мало того , что ты добрая и очень доверчивая! Но у тебя децкое сердце! ❤ спасиб за твое доброе сердце, Пусть еще больше Господь заботится о тебе, и твоей семье! Будь благословенна в каждом дне твоей жизни Таничка ты и вся твоя Богом избранная семья!
благодарю❤️
Спасибо за труд! Выглядите великолепно!
Татьяна, благодарю вас за ваши чудесные упражнения! Обязательно попробую! 👍🏼🌼
Татьяна, благодарю вас за то, что делитесь знаниями о красоте❤Все очень понятно🙏🏼
Танюша, обожаю вашу мимику! 😄И познавательно, и поржать можно. Благодарю за полезную информацию! Всех вам благ и процветания! Вы крутая! 😍
Смотрела нескольких мастериц, но получаться стало только с Вами) Спасибо большое 🌹
Сердечно благодарю вас Татьяна за подачу материала красоты,вы сама нежность
Спасибо за подробное описание упражнения! Очень многие видео уроки не объясняют какие ошибки нужно избегать. А это очень важно!! У вас все разложено по полочкам.
Спасибо за упражнения 🌺🌺🌺 на Вас очень приятно смотреть, всё чётко и доступно
Спасибо большое!!! Случайно ваше видео прпалось мне в ленте ютуба😁... Я аж на работу опоздала😂перед зеркалом стояла "яблочки" училась качать.... И за рулём потом... В итоге, к обеду я сообразила 😁, что челюсть сильно опускать не надо😂... А я пыхтела, я пыхтела!!! В итоге, все получилось! Яблочки нашла😂
Татьяна, спасибо! Шикарно выглядите! 👌
Так и есть, начала замечать признаки "дипрессивной хари"😄 и тут же взялась за гимнастику мышц лица. Просматривая данное видео обалдела, когда зажала пальцами эту самую мышцу улыбки, не ожидала, что будет и правда больно😲, с удовольствием намяла её и сразу заметила другой рельеф лица, кто бы знал в чем всё дело😳. Наше нутро на лице, по чертам лица сразу многое можно сказать о человеке, так что работаем с лицом и внутренним содержанием😉, не будем носить кислые мины, а весёлые, подтянутые лица✌. Большое спасибо автору😚😚😚
Умница! Смотреть одно удовольствие и кайф! Настроение улучшилось лицо подтянулось! Спасибо огромное вам за вашу энергию и труд! 👍🏻
Большое Спасибо Татьяна. Всегда очень интересно и познавательно. Очень многому научилась благодаря вашим очень простым советам.
Спасибо за урок! Вас приятно слушать и всё по делу, без воды. Вы очень молодо выглядите! Это вдохновляет!
Какое прекрасное и грамотное объяснение! Даже с 3Д-вищуализацией мышцы! После этого сразу подписка))
Татьяна вы большая молодец! Спасибо за прекрасное упражнение!)))
Благодарю за отличный показ и объяснения, Танечка! Главное - заниматься. И всё получится. Беру в работу ваши упражнения.
Урааа!😊 Я очень долго Вас искала и нашла! Танечка, Вы супер! 😊
Спасибо! Умница! Красавица!
Яблочко ты наше молодильное!!!
Я в восхищении , драгоценная Танечка ! И поучила, и пошутила, и мило покривлялась ) Очаровательная , благодарю !
Спасибо, Татьяна. Вы очень хорошо предупреждаете нас от ошибок, чётко объясняете и сами выглядите прекрасно!
Татьяна, спасибо Вам, что делитесь своим опытом, а самое главное БЕСПЛАТНО, я думаю это доя многих важно. Вы прям находка для меня
Каким опытом она делится?!!🤣🤣🤣🤣поверхностно нахваталась с канала Ревитоника, по большому счёту тупо спионерила и выдаёт за свои техники
@@user-yk8qe2mu5f Счеки у нее и правда что надо,вот накаченные ж😁А вот ваша ревитоника точно отстой,,, Бла бла,девоньки оссссаночку поправим ,,,только за денежку,,,ну их на фуй,,
Какое хорошее объяснение!.
Сразу про ошибки, сразу по сути. Всё понятно, практично. Спасибо!!.
Ощущение от видео - "делайте, и у вас получится"👍🙂
Спасибо за видео! Всё понятно, слушать и смотреть на Вас приятно. Вы прекрасно выглядите!!!
Вы такая лёгкая....смотреть вас одно удовольствие ❤
Огромное спасибо за то, что объяснили наглядно, какие мышцы задействуются в исполнении упражнения на яблочки! Наконец-то я поняла, как правильно его выполнять! До этого видео я неоднократно пыталась качать яблочки, но боялась ещё больше навредить лицу, не понимая механизма.
Благодарю за практику очень интересно, Вы умница и красавица здравия и счастья. ☺️🤗👍🙏 С удовольствием поделилась с мамой и сестрой🌸
ваше видео прям как асмр вызывает мурашки. спасибо, прекрасные техники и подача🥰
Большое спасибо! очень приятно и на позитиве :) сразу легко воспринимается. Очень понравился вариант захвата мышцы пальцами для массажа!
Случайно набрела на ваше видео. Какая милая и необычная подача. И главное - всё понятно. Спасибо!
Спасибо!!!!! Ну прям очень нужное упражнение! Так всё подробно и понятно!
Благодарю Вас от всей души 🙏 Вы очень милая и конечно, выглядите намного моложе своих лет 💖 Спасибо большое за помощь 🙏 Всего Вам самого ДОБРОГО 🌞🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌈
Ого, у меня так мышца не оттягивается при массаже :) видимо, атрофия уже начиналась. Вы просто супер-классная, мне очень нравится манера объяснений, детальность, подход, внешность и голос. Хорошего дня и миллионов подписчиц!
Какая славная девчонка!
Полезное видео и приятная подача ❤️
Татьяна,Вы молодец! Очень молодо выглядите!😍
Огромное Вам спасибо за подробное объяснение. Пересмотрела много видео с этим упражнением и никак не могла сделать. А Вас послушала и получилось 🎉
Татьяна, Вы Потрясающяя! Молодая, Живая, такая естественная, такая весёлая. Здоровья, Вам, Счастья, Удачи)
Супер упражнение. Спасибо, Таня♥️
Какая Вы классная.... Такое спокойствие. Все понятно и приятно
Благодарю за ценнейшую информацию.
Вы очень живая, красивая, милая и главное настоящая
Видно, как у вас мышцы "яблочек" прокачиваются! 😊
Спасибо большое, Татьяна 🙏
Благодарю,благодарю,благодарю! Очень нужная и полезная гимнастика! Вы умница! Даёте людям возможность выглядеть и соответственно чувствовать себя хорошо.
Спасибо большое за интересную информацию.Попробовала и почувствовала,что скуловые мышцы разгорелись. Спасибо вам за позитив!!! Как говорится в одной мудрой книге: "Радостное сердце - хорошее лекарство, А уныние лишает сил"
Благодарю, Татьяна! Очень классные упражнения, буду делать!
Ах, какая Вы умница🌷Огромное спасибо за упражнения❤️
Какое счастье, что я нашла ваш канал, очень вовремя! Только-только начинают морщинки на лбу от перенапряжения появляться, всё думала, как же их убрать? А здесь на просторах вы со своими знаниями и упражнениями, да не только для лба, а на всё лицо!
Великолепный ролик. Сразу и по существу. Попробовала. Чувствую прилив крови, такой немаленький. Спасибо за ценные сведения. Рискну делать постоянно.
Спасибо, очень полезное видео. Выглядите шикарно, почитала завистливые комментарии, люди даже не верят в ваш возраст. Давно смотрю и эта тема интересовала.
Татьяна, какая вы чудесная! Умная, умелая и веселая! Спасибо за материалы!!!
Благодарю. Рада, что полезно
Не знаю, накачались ли яблочки, но настроение точно поднялось))) что тоже полезно)))
Чудо женщина!!выглядети прекрасно!!!
Попыталась повторить, ни чего не шевелится... буду стараться ..
Спасибо !!!
Татьяна ,вы молодец! Красотка. Простая,естественная. Полезная нам,девочкам.
Я увидела результат с первого раза! Спасибо Вам огромное, Татьяна.!!!!
Благодарю Вас от всей души🙏🏻🙏🏻🙏🏻! Очень нужное упражнение! А то,что объясняете с показом и анатомическими подробностями-это вообще супер👍🏻💪🏻 И ещё очень понравилось выражение-"девочки 60-ти лет"))) Благодарю!
💩
Особенности в том что это бесполезно . Нельзя настолько не знать анатомию !
Все девочки и есть, только выглядят чаше всего херово.
Вообще человек должен в нормальном состоянии жить до 300+ лет. Нас просто что-то портит раньше времени. (
Девушки 60 лет
С легким запахом кладбища
Татьяна! Спасибо! Вы прекрасно выглядите! Уж точно , моложе своих лет.! Спасибо за позитив!
Татьяна.спасибо за подробное описание упражнений.Обязательно начну делать через день подтягивающий массаж
Потрясающе! Результат виден уже после трёх дней! Спасибо огромное!
Татьяна, большое спасибо, я первый раз услышала такое правильное и подробное описание.
Подняла мне настроение и немножко насмешила, Татьяна выглядишь отлично 👍👏😆
Танечка, большое спасибо за вашу деятельность за ваш труд 🙏❤
❤️
Татьяна, здравствуйте!Умница и красавица!!!))) Благодарю за видео!)
Какая красивая женщина, снаружи и изнутри светится. Приятно посмотреть и послушать. Полезные советы. Только не надо лениться и выполнять эти упражнения. Спасибо.
💝💝💝
Здравствуйте,мне понравилось,что Вы объясняете какие мышцы должны,а какие нет напрягаться.Я повторяла сначала с ошибками.Благодарю за такой подход к подаче материала . Буду пробовать.
Смотря видео не было возможности сделать упражнения которые вы показали, потому что с лица улыбка не сходила из-за вашего отличного чувства юмора!😊
Спасибо за замечательное видео!
меня вот тоже хвалят за накаченные яблочки, только специально я их никогда не качала, наверное, просто ржу всегда как лошадь))
@@anku_qwerty8175 а с зубами, с черепом у вас как? Если с этим все ок, то ничего удивительного. Слишком важна окклюзия.
Милая Татьяна, все получилось. Понравилось. Мышцу почувствовала через 40 раз.)
Огромное спасибо.)❤❤🎉
Первый раз поняла как это делается, делала не правильно. Объясняете все понятно, с разных сторон, дошло))👍
Ваааау🔥🔥🔥Спасибо❤️❤️❤️Я так рада, что случайно попала на Ваше видео 🙏🙏🙏Спасибо спасибо спасибо
Умница, красавица БлагоДарю ❤️
Восхитительный эфир☝️💪
Интересное упражнение, надо будет попробовать! Благодарю за ценную информацию!
Класс! 👍Я вас совсем недавно нашла. Только сейчас поняла у зеркала, что правый уголок губ поднимается не так хорошо, как левый. То есть уже идёт опущение, а ведь так вроде и незаметно (пока...). Хотя упражнение с "о" получается. Ничего никуда не уходит, шея и глаза на месте))). Но, как я понимаю, надо сначала уголки губ выровнять. Вы просто кладезь знаний, спасибо вам огромное.
СПАСИБО за уроки, очень познавательно
Благодарю ❤ очень приятное видео, все настолько доходчиво, ответили на все мои вопросы 😊
Здорово! Благодарю за это видео и упражнения! Беру и делаю! 👍❤️😍
Впервые Вас увидела... И Вы мне сразу же понравились... Вы очень положительный человек. Редко испытываю такое ощущение от нового в моей жизни человека. Спасибо. Заразили заняться своим лицом. Пойду мять щеки)))
Спасибо большое Татьяна! Понравилось что только полезная информация,тоько практика.
Татьяна, бесподобно! Смеялась в голос и над тем, как Вы демонстрируете нас, смешных клиентов, и над собой😀😀😀😀. Улыбка не сходит до сих пор с лица😀😀😀😀😀. Даже если она и неправильная, на душе волшебно! Спасибо Вам за урок и позитив!
А я думала,Вы смеялись,как она разводит нас,что ей 47 лет
@@12318244 а да разводит, ну и ладно бесплатно же , и рабочую технику дает. Ну да не приятно если это правда, Ну Бог ей судья, в Библии много тех кто пострадал если говорил не правду, да благословит ее Господь и сохранит и простит и мы прощаем.
Здравствуйте, опять случайная встреча. Видела Вас аж в Instagram! Ничего -то не знаю о работе косметологии, но смотрю, как активно развивается эта индустрия, кто во что горазд! А вот Вы- одна из тех, кто работает согласно анатомического мышечного рельефа с учётом изменения биологии. Спасибо за честную работу!
Очень интересно и понятно рассказываете, спасибо! Ой, ну и насмеялась, как не надо делать )))
Благодарю Вас, Татьяна, за Вашу щедрость и доброту.
Спасибо, понравилась спокойная подача и примеры , как мы делаем неправильно .
❤❤❤Какая Вы красотка!✨✨✨ Молодчинка! Благодарю🌸🌸🌸
Спасибо родная, бескорысная, красивая и очень милая!!!
Огромное спасибо Вам!!! Вы красавица нереальная!!!
Спасибо! Очень приятная девушка, наконец-то нашла нужный канал!
Характер тоже очень отражается на внешности. Вы такая позитивная и безмятежная, это тоже помогает сохранить молодость и красоту, будто бы все жизненные бури Вас не затрагивают.
Чего ей не быть довольной, если денежки стрижёт с наивных женщин.
Вы такую чушь несёте! Какая "безмятежная"? Да она злая,диктатор,посмотрите на нее вторым глазом.Она и дерётся с мужьями,скорее всего,выгоняя их.Какая "добрая безмятежная"? Таким палец в рот не клади,пропишет в квартиру всех своих детей.
@@user-zc5lt7hk2gДа есть неприятное чувство. Чем то она отталкивает
@@user-zc5lt7hk2gЯ конечно против ФБ, но откуда такая инфо?) Каким ещё "2м глазом" ? Может 3м?🤣
Божественная 🥰 благодарю ❤️ БРАВО ✌️👍💪👍💪
Классно. Такое приятное видео, лёгкое в исполнении. Спасибо вам за это. Чисто случайно заскочила перед сном сюда, название понравилось. Рядом ребёнок лежит сопит, а я лежу смеюсь над ошибками 😂 завтра сама над собой чувствую смеяться буду...
Вы такая молодец,упражнения шикарные,спасибо!!!Умничка,в 48 лет,у вас дети в школе,у многих уже внуки в этом возрасте .Красивая и смелая женщина!!!