Добрый вечер@!Евгений,после визита к Вам,жду с нетерпением выхода Ваших.роликов!!Испытала на себе,поэтому демонстрирую вместе с вами!!Мне очень интересно,поэтому с удовольствием слушаю!!!Успехов Вам и процветания!!!🙏🙏🙏
Очень хороший доктор Евгений!Супер тема гой!!!Благодарю за отличную школу по дыханию!!Дыхание это жизнь!! Желаем здоровья и полезных видео!! Успехов и госпожи удачи!!!
Спасибо энтузиазму и трудоспособности Евгения и его команды в создании грамотного и легкоУсвояемого🥰 материала. Женя, искренне рада,что ваш канал так быстро развивается. Можно личную просьбу, если найдёте время. По проблеме венозных болезней мало информации, семинаров практически нет.Чем можно помочь себе? Чтоб стать в строй, продолжать учиться кинезиологии и помогать пациентам. Только прооперировали вены на ноге. Спасибо! Natali, Lisboa
Действительно работает! Евгений, спасибо вам огромное. Правая сторона зажата оказалась, буду прорабатывать. Правда после упражнения голова начала кружиться, это нормально?
Здравствуйте, у меня болит сам мочевидный отросток, давольно таки болезненно, как долго его можно массировать, и в чем причина его боли. Спасибо заранее!
А у меня почему-то не то что под левым ребром возле солнечного цветения болит, а сами ребра. Не стукалась, ничего такого. И не знаю относится ли это ко всему этому, есть ли проблемы с этим или нет?
Здравствуйте, узнала , что зажатая диафрагма-одна из причин плохой работы печени, а следовательно, и желчного с остальными органами жкт. Этот самомассаж поможет ? И на голодный желудок нужно делать ?
Это да, диафрагма грудо-брюшная основной массажёр для печени👍🏼👍🏼👍🏼 Можно, делайте🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Желательно с утра на пустой кишечник😊 Но иногда и на полный пригождается, чтобы ускорить процесс переваривания😁
Добрый день! А что, прорабатывать надо только по левой межреберной дуге? А по правой не надо? А у меня болезненная область оказалась справа, в проекции желудка, малой кривизны (по моему).
Если руками, то лезть в рёберно-позвоночный угол) Или улучшить мобильность рёбер как здесь: czcams.com/video/-RJLwT6aYSc/video.html Или здесь в среднем отделе спины: czcams.com/video/irlzvFuGEMU/video.html
Доброй ночи! Левая сторона не откликалась как ни дави. Хм) жала-жала. А вот справа - очень чувствительно, больно. Продавлавали через боль, дышала. (Биохимия, по узи печень в порядке, ж.п. чистый, но буквой s) Т.е. если не болезнь этих органов, что дает боль? Благодарю!
Боль дают те ткани, на которые давите(мышцы, сухожилия и т.п.). Попробуйте ещё так поработать: czcams.com/video/irlzvFuGEMU/video.html Средняя часть спины
Скажите пожалуйста, получается, что диафрагмальное дыхание это на вдохе расширять ребра ,а живот при этом втягивается, а на выдохе наоборот - живот расслаблен, выпячивается?
Чистый вдох диафрагмой - это вдох животом) А межрёберными - это грудной клеткой. Ещё есть дыхание шеей - это лестничными и другими дополнительными дыхательными мышцами. Но в основной массе дыхание у людей смешанное☝🏼
@@docevgeniy я в Вас не разочароася!!!!! Огромное спасибо! Огромное спасибо! За то малое, что вы показываете!! Уверен!! Врачи - отдыхают и косо глядят! Спасибо!! С уважением.
Доктор Евгений, на себе делаю успешно, так как чувствую себя и достаточно худощавая.. А вот на близких сложно: они полнее, плотнее 😄не могу нащупать даже ребра, и они толком не могут определить из сами .как быть ? И ещё у одного из них будто щёлкает (наощупь) справа около печени,что это может быть ?)
Печень справа под рёбрами на 2-3см спрятана в нормальном объёме. Там может и желчный болеть☝🏼 По центру болит много чего, в том числе и солнечное сплетение. Дышать лучше животом👍🏼👍🏼👍🏼
@@docevgeniy хорошо, спасибо большое Вам !!! 🤗 скажите пожалуйста ещё , упражнение вакуум для органов полезно делать или наоборот наверно напряжение происходит особенно в желудке? 🤭
ДЦП ребёнок не сидит и не держит голову сваливается в стороны. Судороги часто в день три раза. Мальчику год. Запор с рождении.Какие мышцы не включена? Что поможет? Спасибо Вам заранее большое!!!
@@almaz6064, понял. В его случае, скорее всего у него в гипотонии всё тело, раз так происходит. Такой диагноз больше всего связан со взаимоотношениями родителей ребёнка. Я бы рекомендовал в первую очередь корректировать маму и папу, а потом уже ребёнка.
Здравствуйте доктор . Вы правы проблема началось на втором месяце беременности все ещё продолжается у них конфликт . Я лично заметил когда из родных кто то нервначает то у ребенка судороги начинается. Скажите пожалуйста маскировать шею надо? Что посоветуйте, спасибо.
Не стоит советовать самим делать такие упражнения. Очень много людей имеют - диафрагмальная грыжа, в этом районе и мечевидный отросток, который ломается как спичка, печень, желчный, поджелудочная, желудок. Неопытный обыватель может сделать себе большую проблему.
Сам себе мечевидный сломать чрезвычайно сложно, тем более на него не давится. Так что можно и нужно с собой так работать. Вы, видимо, напуганы кем-то или своей практикой. А оздоравливаться самому лучше всего👐🏻👐🏻👐🏻
@@docevgeniy Добрый день , а может из за диафрагмы нехватка воздуха и затрудненное дыхание ? Врачи направляют к психологам и неврологам но мне не помогает . 24/7 нехватка воздуха и давит в области солнечного сплетения . но когда делаю дыхательные упражнения мне бывает еше хуже
@@docevgeniy У меня на данный момент в области диафрагмы спазм , как будто камень в желудке , больно когда вдыхаю животом нехватка воздуха и удушье как будто в голову кислорода нехватка
Огооо, это реально работает😮😂 Один раз сделала это упражнение и подошла к зеркалу, что бы проверить. Симметрично начал грудной отдел работать😳🤩
Супер)
Теперь так несколько дней осталось поделать и можно тушить пожары дыханием😅
@@medical5218, да, всё надо по факту разбирать и искать источники👍🏻👍🏻👍🏻
Добрый вечер@!Евгений,после визита к Вам,жду с нетерпением выхода Ваших.роликов!!Испытала на себе,поэтому демонстрирую вместе с вами!!Мне очень интересно,поэтому с удовольствием слушаю!!!Успехов Вам и процветания!!!🙏🙏🙏
Пользуйтесь во благо🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Благодарю Вас Евгений!Доктор от бога!!!
Пользуйтесь во благо🙏🏻🙏🏻💪🏻
Молодец!
💪🏻💪🏻👐🏻
Очень хороший доктор Евгений!Супер тема гой!!!Благодарю за отличную школу по дыханию!!Дыхание это жизнь!! Желаем здоровья и полезных видео!! Успехов и госпожи удачи!!!
Буду стараться🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍🏼
Прекрасный человек и специалист!
Благодарю🙏🏻🙏🏻🙏🏻👐🏻
Майка полностью соответствует профессионализму! С удовольствием буду ждать следующих роликов!!!
😅😅😅Благодарю!
Уже скоро👍🏼
Спасибо.. очень доступно и полезно.. Побольше вам клиентов и подписчиков..
Не за что!)
Благодарю🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Тема актуальна,рада ,что нашла Вас,подписалась!Вы молодец,объясняете просто ,наглядно и главное Понятно!!!
Очень рад, что вам всё понятно)
Благодарю🙏🏻👐🏻
Спасибо огромное!
Благодарю и вас!
Очень полезно! Спасибо! Будьте ЗДОРОВЫ!
Во благо🙏🏼🙏🏼🙏🏼👐🏻
Спасибо большое вам сейчас дышу так ,чтоб фиброз легких убрать,надеюсь поможет!
Круто!)
Продолжайте и всё будет хорошо😊😊😊
Спасибо,вы очень хороший,талантливый педагог!
Благодарю!
Пользуйтесь во благо💪🏻💪🏻💪🏻
Все очень понятно, БЛАГОДАРЮ
Очень-очень рад🙏🏼🙏🏼🙏🏼👐🏻
Благодарю🤗👐☁️ Вас!
Во благо пользуйтесь🖐🏻
Спасибо большое за четкое,локаничное объяснение.
Столько пересмотрела видео,и только у вас нашла понимание процесса.
Конечно подписалась.
Очень рад🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Пользуйтесь на здоровье👐🏻
Спасибо энтузиазму и трудоспособности Евгения и его команды в создании грамотного и легкоУсвояемого🥰 материала.
Женя, искренне рада,что ваш канал так быстро развивается.
Можно личную просьбу, если найдёте время. По проблеме венозных болезней мало информации, семинаров практически нет.Чем можно помочь себе? Чтоб стать в строй, продолжать учиться кинезиологии и помогать пациентам. Только прооперировали вены на ноге. Спасибо!
Natali,
Lisboa
Благодарю! Очень приятно слышать такие слова)
Я вас понял. Сделаю разбор в отдельном ролике. Ждите скоро)
@@docevgeniy от чистого сердца спасибо!
@@vivianapor4163, 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Вы просили, мы сняли😊
czcams.com/video/QGBEhGT_pHY/video.html
Как всегда на высоте! Браво!
Благодарю🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Все правильно!!! Крассава!!!
Благодарю🙏🏼🙏🏼🙏🏼💪🏼
Спасибо большое доктор !
Во благо🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🏻💪🏼
Евгений, вы наше ВСЁ!!!!!!
Рад, что могу вам помочь👍🏻👍🏻👍🏻👐🏻🙏🏻
Всё понятно и очень доступно.
Очень рад, что вам всё понятно💪🏼💪🏼💪🏼
Спасибо!
Во благо👍🏻👍🏻👍🏻👐🏻🖐🏻
@@docevgeniy спасибо!
Слева боль только а одной точке. Справа сильна боль по всей дуге. До массажа не замечала какаго то дискомфорта. Спасибо большое.
Продолжайте работать с диафрагмой=)
Огромное Вам спасибо!
Во благо🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Круто 👍👍👍Очень актуально✊
Пользуйтесь💪🏼👍🏼
Действительно работает! Евгений, спасибо вам огромное. Правая сторона зажата оказалась, буду прорабатывать. Правда после упражнения голова начала кружиться, это нормально?
Пользуйтесь во благо🙏🏻🙏🏻👍🏻
Да, сначала такое может быть👍🏻👍🏻💪🏻
Потом перестанет)
Пока продолжайте делать🙏🏻
Супер!!!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻👐🏻🖐🏻
Спасибо!!!
Не за что!)
Поделитесь с теми, кому будет нужно и полезно=)
Нажала, было очень больно. После массажа прошло. Удивительно. Буду дальше по точкам массировать.
Очень рад за вас, что вы уже умеете😁😁😁👍🏼💪🏼
Продолжайте👐🏻
Здравствуйте, у меня болит сам мочевидный отросток, давольно таки болезненно, как долго его можно массировать, и в чем причина его боли. Спасибо заранее!
Причины у каждого свои, но попробуйте поработать как в этом видео 5-7 дней и потом понятно будет как эта боль связана с диафрагмой👍🏻
@@docevgeniy хорошо спасибо!
А у меня почему-то не то что под левым ребром возле солнечного цветения болит, а сами ребра. Не стукалась, ничего такого. И не знаю относится ли это ко всему этому, есть ли проблемы с этим или нет?
Ну поделайте)
Может быть отпустит, а может быть и нет😁
Вам лучше это поделать:
czcams.com/video/eEc0lIifmzk/video.html
После родов у меня ещё до конца не включилась диафрагма. На приёме кинезиолог сказала, что печень выключена из работы. Хочется жить здоровой и долго 🙏
Понятненько)
Пробуйте работать так=)
Можете ещё дополнительно так поработать: czcams.com/video/-RJLwT6aYSc/video.html
@@docevgeniy благодарю вас, Евгений 🙏
@@docevgeniy благодарю вас, Евгений 🙏
Всем хочется
@@mobmir7423, это точно😁😁😁
Если я не ошибаюсь в районе диафрагмы находится главный центр лимфосистемы😊
Один из)
Под ней)
Цистерна Хиля😁
Здравствуйте, узнала , что зажатая диафрагма-одна из причин плохой работы печени, а следовательно, и желчного с остальными органами жкт. Этот самомассаж поможет ? И на голодный желудок нужно делать ?
Это да, диафрагма грудо-брюшная основной массажёр для печени👍🏼👍🏼👍🏼
Можно, делайте🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Желательно с утра на пустой кишечник😊
Но иногда и на полный пригождается, чтобы ускорить процесс переваривания😁
Супер,отпустило живот 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Пользуйтесь во благо🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🏻👐🏻
Добрый день! А что, прорабатывать надо только по левой межреберной дуге?
А по правой не надо? А у меня болезненная область оказалась справа, в проекции желудка, малой кривизны (по моему).
С обеих сторон и по центру😁💪🏼👍🏻
@@docevgeniy😊🙏
А как проработать задние точки прикрепления диафрагмы?
Если руками, то лезть в рёберно-позвоночный угол)
Или улучшить мобильность рёбер как здесь:
czcams.com/video/-RJLwT6aYSc/video.html
Или здесь в среднем отделе спины:
czcams.com/video/irlzvFuGEMU/video.html
У меня в той области при беременности на 7 месяце произошло онемение участка см в 5, но до сих чувствительность не вернулась, хоть ножом режь)
Возможно это какая-либо кожная веточка нерва🤷🏻♂️
Нужно проверять рецепторику и положение грудного отдела☝🏼
Здравствуйте, Евгений! Может быть такое: правая сторона меньше, чем левая расширяется, когда дышу и этому причина сколиоз?
Да, такое может быть)
А чаще всего сколиоз именно потому, что дышит грудная клетка неравномерно☝🏽
Когда можно будет увидеть результат по варикозу
При устранении первопричины при регулярной работе от 3х до 18ти месяцев примерно😊
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какие упражнения можно делать при гпод? Ком в горле 🙏
Здравствуйте!
Это будет в самый раз👍🏻
Можете также поработать как здесь:
czcams.com/video/K5pHnA1L97Y/video.html
@@docevgeniy Благодарю Вас 🕊️❤️☺️
@@7kseniya7, во благо🙏🏻🙏🏻👍🏻
Евгений, вы ведёте семинары?
Да, есть онлайн и оффлайн)
В описании есть ссылка для записей👍🏻
Здравствуйте доктор Евгений! Во время массажа в животе начинает урчать,это так и должно быть? С уважением Алла
Здравствуйте!
Да, конечно, это ведь верхняя стенка брюшной полости)
А справа под рёбрами ещё и желчный)
Не пугайтесь, это обычная реакция😊
Доброй ночи! Левая сторона не откликалась как ни дави. Хм) жала-жала. А вот справа - очень чувствительно, больно. Продавлавали через боль, дышала. (Биохимия, по узи печень в порядке, ж.п. чистый, но буквой s)
Т.е. если не болезнь этих органов, что дает боль?
Благодарю!
Боль дают те ткани, на которые давите(мышцы, сухожилия и т.п.).
Попробуйте ещё так поработать:
czcams.com/video/irlzvFuGEMU/video.html
Средняя часть спины
Здравствуйте у меня герб я стала нажимать ужасная боль под ребрами мне можно продолжатьэти массажи?
Здравствуйте!)
Можно, продолжайте👐🏻👐🏻👐🏻
ЕВГЕНИЙ, ЭТОТ САМОМАССАЖ ДЕЛАТЬ ТОЛЬКО НА ЛЕВОЙ СТОРОНЕ?
С обеих сторон нужно)
Но кому-то после приёма я рекомендую делать с какой-либо из одной сторон👍🏼
При плеврите можно делать эти упражнения?
При остром с осторожностью, так как орнанизм в этот момент ищет пути компенсации.
А при подостром или хроническом очень даже нужно👍🏼👍🏼👍🏼
2:33
Грыжа пищевода может появиться из за плохо работающей диафрагме??? Спасибо.
Да, чаще всего так и бывает👐🏻🖐🏻
То есть её можно вылечить если привести в норму???
@@user-zx2pv6ho8j, обязательно можно👍🏻👍🏻👍🏻👐🏻🖐🏻
Заметила- хожу с приподнятыми плечами из-за проблем с дыханием.
Да, так как шеей дышать организм начинает)
@@docevgeniy надеюсь ,слушая ,смотря Вас, нормализуюсь.Спасибо за Ваши полезные понятные советы и знания!
@@leg187, не за что)
Пользуйтесь на здоровье🙏🏻👐🏻
Скажите пожалуйста, получается, что диафрагмальное дыхание это на вдохе расширять ребра ,а живот при этом втягивается, а на выдохе наоборот - живот расслаблен, выпячивается?
Чистый вдох диафрагмой - это вдох животом)
А межрёберными - это грудной клеткой.
Ещё есть дыхание шеей - это лестничными и другими дополнительными дыхательными мышцами.
Но в основной массе дыхание у людей смешанное☝🏼
@@docevgeniy спасибо!
@@MavelaDarna, не за что🙏🏼🖐🏼
Евгений, еще такой вопрос: под левым ребром чувствую пузырики лопаются когда руку туда подвожу. Там ведь желудок, что это может лопаться?🙈
Скорее всего это не пузырики воздуха, а подхрустывания сухожилий ваших мышц о рёбра)
@@docevgeniy 😯ого, буду знать, спасибо большое ❤️
Не за что)
Здравствуйте! У Вас в правом легком, ротация не полная, я бы Вас протестировал...
У меня много есть чего😅😅😅
Доктор Евгений. Что можно сделать с кистой на почке? И можно ли.
Можно стабилизировать почку и там наблюдать)
Попробуйте как здесь:
czcams.com/video/QGBEhGT_pHY/video.html
@@docevgeniy я в Вас не разочароася!!!!! Огромное спасибо! Огромное спасибо! За то малое, что вы показываете!! Уверен!! Врачи - отдыхают и косо глядят! Спасибо!! С уважением.
@@user-ok3bi6fk3x, пользуйтесь во благо🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@docevgeniy именно так и не как иначе. Жаль что вы так далеко.
@@user-ok3bi6fk3x, приезжайте)
А вы откуда?😁
Доктор Евгений, на себе делаю успешно, так как чувствую себя и достаточно худощавая.. А вот на близких сложно: они полнее, плотнее 😄не могу нащупать даже ребра, и они толком не могут определить из сами .как быть ? И ещё у одного из них будто щёлкает (наощупь) справа около печени,что это может быть ?)
Лезьте глубже😅😅😅
Щёлк возможно создаёт перескок мышцы через рёбра, такое бывает😁
Кинезиолог Быковских Евгений а есть ли противопоказания для такого массажа ?)
@@user-sw2cu8kw7d, острые состояния, крупные камни в желчном пузыре, состояния после операции на органы брюшной и грудной полостей(4-6 недель).
Кинезиолог Быковских Евгений благодарю
@@user-sw2cu8kw7d, не за что)
И сколько раз в день можно делатьтакие упражнения?
1 раз вполне достаточно, если нет острых проблем и делается для профилактики🙏🏻⤵️
@@docevgeniy у меня постоянные запросы желчи в пищевод и болит горло
@@user-gp2yg6bm8t, раз в день будет достаточно👐🏻
Скажите пожалуйста, справа из за печени плохо пролезть и посередине больно это зажатость мышц? И как правильно тогда дышать грудью или животом ?
Печень справа под рёбрами на 2-3см спрятана в нормальном объёме. Там может и желчный болеть☝🏼
По центру болит много чего, в том числе и солнечное сплетение.
Дышать лучше животом👍🏼👍🏼👍🏼
@@docevgeniy Евгений спасибо , а нужно массаж делать до исчезновении болей ? Слева вообще не больно и пальцы пролазят хорошо
@@user-bn8fq3mi5t, до момента как станет легче хотя бы наполовину👐🏻
@@docevgeniy хорошо, спасибо большое Вам !!! 🤗 скажите пожалуйста ещё , упражнение вакуум для органов полезно делать или наоборот наверно напряжение происходит особенно в желудке? 🤭
@@user-bn8fq3mi5t, отличное упражнение, только нужно весь живот задействовать с тазовой диафрагмой вместе👍🏼👍🏼👍🏼
Здравствуйте, У меня ГЭРБ даже от воды ижжога что делать?
Здравствуйте🖐🏼
Вам это самое то делать👍🏼👍🏼👍🏼🖐🏼
@@docevgeniy Спасибо 🤗
@@asmiama., не за что🙏🏼🖐🏼
При массаже по резервной дуге ничего не болит.
А вы поглубже позалазьте и по центру поищите😊
👍👍👍🙏🙏🙏👋👋👋❤❤❤😘😘😘
👐🏻👐🏻👐🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Привет, ребёнок с ДПС 1 год не держит голову что делать? Спасибо!
Здравствуйте!
Что такое ДПС?)
ДЦП ребёнок не сидит и не держит голову сваливается в стороны. Судороги часто в день три раза. Мальчику год. Запор с рождении.Какие мышцы не включена? Что поможет? Спасибо Вам заранее большое!!!
@@almaz6064, понял.
В его случае, скорее всего у него в гипотонии всё тело, раз так происходит.
Такой диагноз больше всего связан со взаимоотношениями родителей ребёнка. Я бы рекомендовал в первую очередь корректировать маму и папу, а потом уже ребёнка.
Здравствуйте доктор . Вы правы проблема началось на втором месяце беременности все ещё продолжается у них конфликт . Я лично заметил когда из родных кто то нервначает то у ребенка судороги начинается. Скажите пожалуйста маскировать шею надо? Что посоветуйте, спасибо.
@@almaz6064, массировать можно) Но всё же в первую очередь нужно разрешить конфликт родителей!
Не стоит советовать самим делать такие упражнения. Очень много людей имеют - диафрагмальная грыжа, в этом районе и мечевидный отросток, который ломается как спичка, печень, желчный, поджелудочная, желудок. Неопытный обыватель может сделать себе большую проблему.
Сам себе мечевидный сломать чрезвычайно сложно, тем более на него не давится.
Так что можно и нужно с собой так работать.
Вы, видимо, напуганы кем-то или своей практикой.
А оздоравливаться самому лучше всего👐🏻👐🏻👐🏻
После последнего обновления, Ютуб убрал ссылки под видео
Нажимаете поделиться и там кнопка "Кипировать ссылку" или напрямую в месенджер)
@@docevgeniy Добрый день , а может из за диафрагмы нехватка воздуха и затрудненное дыхание ? Врачи направляют к психологам и неврологам но мне не помогает . 24/7 нехватка воздуха и давит в области солнечного сплетения . но когда делаю дыхательные упражнения мне бывает еше хуже
@@estelya8650, да, очень даже может быть👐🏻👐🏻👐🏻
Попробуйте и скажите ощущения🖐🏻
@@docevgeniy У меня на данный момент в области диафрагмы спазм , как будто камень в желудке , больно когда вдыхаю животом нехватка воздуха и удушье как будто в голову кислорода нехватка
@@estelya8650, ясно😅
Не ложим,а кладем.Не то что умничаю,просто режет слух.
Хорошо😅👍🏼
Я там много чего коверкаю🤣😎
Зато упражнения эти очень помогли.Была аритмия,слабость,но вот снял напряжение с диафрагмы и чудо,все прошло.Огромное Вам спасибо.
@@user-dv6hk3ur2f, не за что!
Пользуйтесь во благо🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Доктор, пожалуйста, не употребляйте слово" ложим" руки. Спасибо
Главное, чтобы вы поняли)
И поклали куда нужно😅😅😅
Доктор, говорите слово "ложим" . Это правильное слово. В видео очень важная тема. Дышу по полной !!!
@@user-eq4iu6kq8m, дышите во благо😄😄😄👐🏻🙏🏻
какая разница,прицепились все к слову "ложим".Да есть такое слово в русском словаре.
@@user-cd4fk8wc8t, 🤣🤣🤣
Неужли футболку снять стыдно.
😅😅😅
По футболке скользит лучше😁
Вот тут без футболки показал частично:
czcams.com/video/eEc0lIifmzk/video.html
Благодарю ❤❤❤😊
Во благо🙏🏻
Спасибо !!!
Не за что🙏🏼🤚🏼