Bien dormir : 5 critères pour bien choisir sa literie ! - La Quotidienne

A 80 ans, nous aurons passé en moyenne 26 ans au lit, c’est près d’un tiers de notre vie ! A ce compte là, autant choisir une literie de qualité….mais on le sait, c’est bien souvent un casse-tête ! Énormément de références en magasin et sur internet et des écarts de prix souvent conséquents ! Alors à quoi faut-il être attentif lors du changement de sa literie ? Mémoire de forme, ressorts, mousse : quelles différences ? Combien de temps se garde un matelas ? Et enfin le choix du sommier a-t-il son importance ?

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Un conseil prenez un matelas un peux dur mais pas trop, au départ vous n'aurez pas l'habitude, au bout d'une semaine votre mal de dos vas pas mal diminuer et vous vous habitez à la fermeté.