JAK SE NAUČIT KLIK - pro začátečníky
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- Neumíš klik? To nevadí. Ukážu ti jak se ho postupně naučit a na co si dát pozor. Klik je totiž jeden z nejzákladnějších cviků s vlastní vahou a je to takový základ pro další cviky a tělesnou zdatnost.
Doufám, že vám tohle video pomůže a budu rád, když mi to dáte vědět v komentářích.
GymBeam: www.gymbeam.cz a použij slevový kód: IMMANUEL5 💪🏽
O pořádnou srandu a motivaci nepřijdeš, pokud budeš sledovat i další sítě:
Instagram: / immanueladenubi
TikTok: / immanuel.ade
Tak pozitivní a příjemnej týpek na poslech. Skvělá tvorba a jsi jeden z mála lidí, co nedělají slovu "influencer" špatné jméno. Jinak denně dává 120 kliků po 30. Takže 4 série za den.
Toho si moc vážím, děkuju🙏🏽😁
ja sem tky pozitivni - na covid
hezkyy@@rawesasterytutorials493
Jsem tu nový ale musím říct , že tvoje tvorba je plná energie a v celku skvělá . Jen tak dál!
To moc rád slyším, moc děkuju😁
Hrozně mi to pomohlo!Děkuji autorovi že mi poradil jak udělat správnej klik.Posiluji doma, a tak dělám kliky často a díky tomuto videu jsem zjistil že zas tak těch chyb nedělám ale stále tam nějaké jsou.Děkuji!
Happy boy, happy time, happy training.... a jde se prostě makat 😎😁💪
Vidis to,jak ses perfektně vypracoval, přeji ti stálé zdraví a hodně úspěchů ve cvičení 🖐️🦁👑
Děkuju mockrát jsem rád že jsi takhle pozitivní a krásně nsi to vysvětlil
Děkuji za tip. Dodnes jsem kliky dělal špatně ale díky tobě už to snad půjde líp. Jinak jsem před 3 lety (13) byl schopný jich udělat 50. Teď (16) je to 90.
Dneska jsem dal rekord 40, ale zacinal jsem na nule rok a pul spatky kdyz mi bylo 13, takze jsem docela spokojenej, ale jede se dal💪.
Vyborne video. Ďakujem za motivaciu a tvoju pozitívnu energiu. Rad sa pozeram na tvoje videá.
Diky mas skvela vadea
mas tipy na schiby❤ (myslel jsem že zvadn 5 ale spravnejch zvladnu 2
Hele zaleží už přes rok cvičím a zvládnu 86kliku na čas, ale normálně těch 50-60 základních kliku (diamant, roztažení,) Ale začal jsem pracovat na klikách s tlesknutím a chtěl bych zvládnout klik s tlesknutím za zády. Fajn video pokračuj v tvorbě
Úžastne video ❤❤ a máš super postavu
Díky moc😃
@@ImmanuelAdenubi likenes mi storku prosím ťa
Jsi skvělej ale hlavně příjemnej youtuber jeden z mála v Česku díky že si mi pomohl udělat více kliků denně dříve jsem dával asi 30 za den teď díky tobě jich dokážu udělat 50
supr vysvětlené, kdyby jsi chtěl někdy naučit nebo zkusit pokročilejší cviky v kalistenice tak dej vědět a něco vymyslíme:)
skvělé video mohl bys udělat třeba pokračování jak udělat shyb
Ja moc děkuju díky tobě jsem se naucila kliky co potřebuju na fyzické testy ❤❤
Díky moc za tutorial konečně se můžu pořádně naučit jinak jich zvládám max 12😢 já vím je to ostuda, ale jak jsi říkal chce to svůj čas
Jsem rád, že se video líbí a 12 vůbec není ostuda😃 Makej dál a měj se fajn💪🏽
Super video s plno velice dobrými a důležitými informacemi 🙂 a ta pozitivní energie co z něj jde je také k nezaplacení 🙂 nechtělo by se ti udělat podobné video třeba na shyby? Myslím že by to také spoustě lidem pomohlo 🙂
Ahoj, dekuji za radu, snad udelam konecne alespon klik, zatim neudelam ani jeden poradne, tak snad se to zlepsi. Dekuji moc za radu
pro mě osobně je klik pořád těší a těší dával jsem jich 30 na pohodu, teď jsem rád za 10 a kvalita asi pokulhává dost aale nejsem uplně zdravej(už na vozíku), kdyby si někdy cvičil v brně, třeba by si mi k tomu mohl nějak něco říct nebo poradit :D
Fakt skvělé video. Miluji tvoje videa. Hrozně rád se na ně dívám, prosím pokračuj jsi můj velký vzor❤
Díky konečně dělám klik správně 👍
paradne zostrihané videjko!
Já jsem dal zatím nejvíc 45 ale hodně opakování není vždy nejlepší radši dělám pomalé kontrolované a s nohama u sebe příjde mi tak že zapojím více core. Taky by mě zajímalo kolik dáš ty? Jinak super video pro začátečníky🔥💪
Moc dobrý video pro začátečníky! Mega dobře vysvětlený! Jo btw 45
Jsem rád, že se líbí :D a jinak peckovej výkon
Diky za vysvetlenie 👏
Ja klikujem asi rok a pol a teraz som zistil ze to robím zle. Ale inak good video(a tích nedokonalich klikou zvládam 100)
super video
Kolko si sa toto učil?A super video
Ja vôbec klik neviem urobiť lebo mám váhu ako mám postupovať?
Bolí vás ruce když děláte kliky? Mě hodně bolí.
Teď jsem se dostal na krásnejch 30 kliku na jednou a dělám min 2x denně ale vždy +1 pomalej
Super!! A co lopatky můžu si povolit v lopatkach před klikem nebo raději ne? A slyšel jsem že není dobré protínat lokty to znamená že bych nešel úplně nahoru asi špatné že?
Zdar
Čus mám dotaz koukam na tvoje videa už dlouho a zjistil jsem že si hral fotbal, muj problém je že hraju fotbal ale přitom chci cvičit baví mě cvičit chtěl bych se někam posunout ale s mojí váhou to je dost těžký za poslední měsíc jsem nabral 3kg potom jsem začal hrát fotbal a váha šla dolu nemužu jen tak skočit s fotbalem protože jsem nějak tak říct ten poloprofesionalní fotbalista otazkou je jestli se na to mam vybodnout nebo prostě zustat u fotbalu ??? Strašně mě to brzdí cestu j lepší postavě
Děkuji za odpověď
Dobrý den mám 130 kilo a udelám 20 kliku najednou
Díky pomohl jsi mi
32 as34😎
Jsem tu nový. Normální klik úplně správně jsem nezvládl nikdy. Přesto o stůl zvládnu třeba 10. Je nějaká hranice kdy mám přejít na normální klik společně s technikou ve videu?
Mám problém s ramenama a dlaněma
30 klikov dam
Já jsem holka a dala jsem klucici kliky a dala jsem jich 11
Tak to je skvělý výkon. Jen tak dál :D
My jsme posilovali na telaku a ďělali jsme i diamanty a různé druhy kliku a druhý den jsem neudělal ani jeden klasický
Stačí být nad zemí 5cm ?
50
20 kliku
Mám 13 a na jeden záťah dám 25 klikov
Já zvládnu naráz 25 kliků nevím jestli to je dobré či špatné dejte mi vědět
Je mi 14 a najednou dám tak 35 kliku
60 diamond klikov za sebov
kdyz mi bylo 16 tak sem dal na jeden zatah 63 kliku, ted sem to neskousel ale rekl bych tak maximalne 30
Tak zrovna u těch loktů prý křivý úhel ničì ramena.
Do ná hustili sprácný úhel 0 nebo 90.
Já mám problémy se zápěstím, takže dělám kliky na pěstech. Třeba ten komentář někomu pomůže 😅
Je mi 15 natural a kliku 30
Dal som 40klikov 70drepov 70brušákov naraz
Klikujem 5 rokov mam 70 rokov zrobim 60 klikov
Najednou udělám cca 50kliků
Ja dam 55
2
7 kliků
Klidně i 100 kliků a je mi 13 a hraju hokej
50 vpohodě a je mi 12
Natural jj ako vsetci 😂
Proč nedělat dámské kliky prosím?
skvele vysvetleno, tohle mu jde, s moderovanim showTimu je to horší !
50 v kuse
To je úplná blbost zatínat břicho nebo zadek. Mozek si řídí sám aktivaci svalů u poloh. Stejně jako senzomotorika s tím souvisí. To jsou zase bláboly.
Je zvlastni ze tento Nigerijec neni tak agresivni jako vetsina z vice nez 200milionovy populace ktera jeste v roce 1971 citala 55milionu ale vzdy se najde cerna ovce co porusuje zazity zvyky 🙂za me palec nahoru😏