필수시청‼️둘째가라면 서러울 완전식품! 감자!퀴노아! 최고급 단백질, 비타민C 대표식품 | 지방, 나트륨, 콜레스테롤이 전혀 없는 다이어트 건강식품 | 코스트코 추천| Costco
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- čas přidán 11. 09. 2024
- #쿡씨 #코스트코 #kooksee #costco #코스트코추천 #코스트코신상 #쿡씨코스트코 #미국코스트코 #쿡씨추천 #완전식품 #코스트코건강식품 #퀴노아 #전복감자샌드 #미국감자 #제철감자
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안녕하세요! 쿡씨입니다.
코스코에서 판매하고 있는 착한 가격의 건강식품을 소개할게요!
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고맙습니다.
Hello! This is KooKSee.
Here are some good-priced health foods at Costco!
Thank you for watching my video.
Subscribe and Like will be a big help in the next video production.
If you set the quality to 1080p in the screen setting, you can see a better quality.
Thank you!
ㅅㅣ에틑에 살고있는 87세의 노인입니다 계속 봅니다 참으로감사합니다 건강하세요
안녕하세요 ^^
제 채널을 애청해 주시고 이렇게 소중한 댓글도 남겨 주셔서 정말 감사드려요 🥰
늘 건강하시고요~
앞으로도 좋은 영상으로 찾아 뵐게요!
행복 가득하고 시원한 7월 되세요🍀
쿡님의 건강에 좋다는 영상이 올라오면 만사 제끼고 먼저 봅니다 이젠. ❤❤ 땡큐~ 😉
안녕하세요 ^^
ㅎㅎ 늘 애청해 주셔서 정말 감사합니다 🥰
편안하고 시원한 주말 되세요!!
미국에서 살면서 쿡씨님 채널 덕분에 도움 많이 받고 있어요, 이번 영상도 넘나 유익하고 알찬 내용들이네요
특히 고퀄리티의 유익한 내용 뿐만 아니라 활용레시피까지 알려주시니 너무너무 좋아요
앞으로도 계속 승승 장구하시기를 바라며 응원합니다❤❤❤
이렇게 응원의 댓글을 주셔서 너무너무 감사해요 🥰
행복과 기쁨이 넘치는 주말 되세요~🍀
정말 고맙습니다~ 도대체 젊으신분이… 전공이? 무어길래 영어권이아닌 노인이라… 정말정말 큰도움됍니다
모쪼록 눈높이를마춰서 쉽게설명해주셔서 참 고맙습니다~. 응원합니다~
안녕하세요 ~ 제 영상이 도움이 되셨다니 저도 참 많이 기쁘네요
보내주신 응원도 너무나 감사합니다🥰
요즘 많이 더운데요~ 건강관리 잘 하시고요~
편안하고 시원한 주말 되세요🍀🍀
정말 도움이 많이 됩니다. 제품만 아니라 요리까지. 친절하고 차분하고 군더더기없는 진행도 아주 좋아요. 👍 😊❤
즐겁게 시청해 주셔서 넘넘 감사해요🥰
더욱 멋지고 시원한 7월 되세요!!
요즘 퀴노아밥 해먹고있어요. 자꾸 비율까먹어서 이 영상 찾으러 오네요. 12:38 쌀과 퀴노아의 비율은 2:1
안녕하세요쿡씨듣기만해도건강해지는것같은오늘영상도최고예요.저도퀴노아를아침에오트밀과밥지을때넣어먹는데양을얼마정도가좋을지늘궁금했는데확실한답얻었어요.전복감자요리도조만간시도할려고요감사해요..항상
넘감사해요.❤
전복과 감자의 만남이 생각보다 참 잘 어울리더라구요
킴벌리님~ 저도 항상 넘넘 감사해요 ^^
요즘 넘 덥죠! 이럴때일수록 건강관리 잘 하시고요~
시원하고 기쁨 가득한 주말 되세요!
좋아요👍153
감자가🥔 그렇게나 영양소가 많은지 몰랐네요.
맛도 좋고 가격도 저렴하기까지한..
착한 감자 🥔
감자전.. 저도 좋아해요.
근데.. 이상하게 맛이 잘 안나더라구요.
다시 한번 도전해봐야 겠네요.ㅎㅎ
퀴노아가 어머니 라는 뜻을 가진 곡식
갑자기.. 음악의 어머니는.. 누구였더라.. 머릿 속에 이상한 질문이 ㅎㅎ
퀴노아밥 누룽지..
역시 쿡씨님은 무궁무진한 아이디어를 갖고 계셔요❤
최고에요~~❤
더운 여름.. 즐거운 주말 보내세요❤
울 제시카님도 감자전 좋아하시는군요 ㅎㅎ
덥고 입맛없을때 엄마가 감자전을 붙여주면 게눈감추듯 먹었던 어릴적 기억이 떠오르네요😄
요즘 넘 덥죠! 건강관리 잘 하시고요~ 유나 다나와 즐겁고 활기찬 7월 되세요🍀
늘 응원해주셔서 정말 감사드려요 💕
@@KooKSeeLuv 네~ 쌉싸름하고 알싸하고 고소하기도 한..ㅎㅎ 감자전 참 좋더래요..ㅎㅎ
울 쿡씨님은 엄마에게 좋은 솜씨를 물려받으신 거었군요👍
안녕하세요 쿡씨! 부탁이있는데요 레서피 좀 올려주심합니다 감사합니다 항상 응원합니다 ❤
인성,지성,감성 그리고 아름다움까지 갖춘 최고중의 최고의 유투버 울 쿡씨님😘
늘 풍부한 지식과 알찬정보 그리고 창의로운 요리로 우리의 삶의 질을 높여주는 채널💕
늘 영상 보는것만으로 건강해지는 느낌🥰
짝꿍님과 행복 가득~한 싱그러운 7월보내세요 쿡씨님😘💓
우왕!!! 반가워요🥰
그동안 잘 지내고 계셨어요?
나니아님 댓글보니 더운 날씨에 롤러코스터 탄 것처럼 아주 시원하고 에너지가 충전된 느낌이에요 ㅎㅎ
너무나 감사드려요!!
나니아님도 짝꿍님과 더욱 건강하고 기쁨 가득한 7월 되시기를 바랄게요💕
2:05 🥔 효능 ✔️
3:10 🇺🇸 마트 🥔
3:58 🥔 타입
5:07 코스트코표 감자
5:43 아코디언 감자구이
7:11 감자전복샌드
9:14 감자보관법 🌟 Feat. 🍎
9:54 코스트코표 퀴노아
11:02 퀴노아 VS 백미
11:19 퀴노아 효능 ✔️
12:55 퀴노아 케일 샐러드 🥗
15:19 퀴노아 브랙퍼스트 보울
15:24 퀴노아 케일 버섯 보울
16:34 바삭바삭 단백질 간식 퀴노아 누룽지
17:15 영상마무리 📺
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오늘도 감사합니다 언니 ❤❤ 진짜 최고세요 ❤❤
울 이쁜 채니 범이 다녀갔구낭 ^^
내가 더 고맙고 감사해~~
더운 여름! 건강에 항상 유의하고 ~ 덥지만 마음만은 시원하고 상큼 발랄 재밌고 신나는 한 주 되길 바라!!
늘 최고의 영상이지만 오늘건 한인들 입맛에도 딱이고 건강도 최고 입니다 수고하셨읍니다 감사합니다
늘 애청해 주시고 응원해 주셔서 정말 감사합니다 🥰
행복과 건강이 함께하기를 진심으로 바랄게요 🍀
햇감자. 져서 먹음 맛있겠어요.
감자는 다 맛있는거같아요
분질감자. 좋아합니다
종류별로 팔았어 좋네요
192👍
감자는 정말 다 맛있는것 같아요 ㅎㅎ😋
안녕하세요 ~~
감자요리 너무 맛있어보입니다
아코디언 감자요리는 보는것도 예술이네요 ㅎㅎ
내일 식탁에 감자요리 예약입니다
매번 좋은정보와 요리법 보면서 많이 배웁니다 👏👏👏👏👏
쿡씨님 영상은 항상 기대 이상입니다🎉🎉🎉🎉
오늘도 공부 잘하고 갑니다
오늘 영상에서 는 버터 감자 냄새가 나네요 ❤❤
반가워요 ^^
요즘 감자철이라 그런지 입맛이 더 땡기네요 ㅎㅎ
이번 영상도 즐겁게 시청해 주셔서 정말 감사합니다
더운 날씨에 건강관리 잘 하시고요~
오늘도 좋은 하루 되세요!!
32꾹 유친님 유친님 저왔어요 🙇♀️🙇♀️
우와♡짝짝짝 땅속에서 자연이키워낸
보물들 강추해주실만한데요 맞죠 헤헤
나트륨 콜레스테롤이 전혀없다는
말씀에 뿅갑니다 유친님 쵝오이뽀💃💃
무엇을 소개하셔도 소홀함이없으신
꼼꼼하신 울유친님 시간가는줄모르고
드라마보듯이 꼼짝않고 보게되네요😊
허억 ❤감자에 놀라운변신 침고여요
저두따라해야쥥 가족들한태 귀여움받겠쥬ㅋ
더운여름보양식 전복^^우왕 맛있겠다용
유친님 다음편도 기대해요 멋져부러요😀
유친님 더워요 물자주드시고 건강하세요 💕🖐
다현님~^^
드라마 보듯이 잼있게 봐 주셔서 넘 감사해요 🥰
요즘 정말 덥죠!! 다현님도 이럴때일수록 건강관리 잘 하시고요~멋진 주말 되세요!!
@@KooKSeeLuv
유친님💖해여
감자의 재발견이군뇽 언닝~ 원래 감자 좋아하는데, 안심하고 더 좋아해도 되겠어요 ㅋㅋㅋ 전복감자샌드 기다려라~(요똥이라...맘만 앞서지만 ㅋㅋ) 저녁 먹음서 힐링 영상, 캄솨하고 햄볶는 맘으로 보고 가용~ 🥰🥰🥰🥰🥰👍👍👍👍👍
감자 너무 좋아 ㅎㅎ
황금 저녁 식사 시간에 영상 봐줘서 나두 넘 캄솨해 ^^
주말 잘 쉬고 더운 여름 물 많이 마시면서 건강하게 잘 보내!!!
말해뭐해… 쿡씨님 최고!
쿡씨님 목소리만 들어도 건강하고 이뻐지는 느낌…
이번주도 고마워요,쿡씨님~
아이고! 제가 더 감사합니다 ㅎㅎ
더욱 멋지고 웃음이 가득한 7월 되세요!!
감자...무시하면 안되는 식재료군요 😅 살찔까봐 많이 안먹었는데. 보여주신 방법 저도 한번 해 봐야 겠어요!
감자가 섬유질과 수분이 많아서 조금만 먹어도 포만감이 생겨 과식을 막아주더라구요 ㅎㅎ
영양분은 많고 가격은 저렴해서 한식재료로 활용하기 좋아요 😁
재료 효능, 구매, 조리, 보관법까지 다양한 정보 너무 좋아요. 저도 퀴노아 누룽지 만들어봐야겠어요 ㅎㅎ
즐겁게 봐 주셔서 감사합니다 😍
건강하고 행복한 7월 되세요!!
알찬 건강정보와 맛깔스런 요리 활용까지 .... 넘 잘보고 배웠네요!👍👏
쿡씨님! 🌹🍀
건강한 미소가 함께 하는 하루 되세요.🙏
안녕하세요 ^^
영상을 시청해 주셔서 정말 감사합니다
퀴노아 누룽지, 색다른 간식 감사합니다 ❤🎉
영상을 시청해 주셔서 정말 감사합니다
더욱 신나고 웃음 가득한 7월 되세요!!
이번 영상은 특히나 건강도 챙기고 맛도 챙길수 있는 유익한 영상이네요^^
이번 영상도 즐겁게 시청해 주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
더운 여름~ 건강관리 잘 하시고요~
행복한 주말 되세요!!
우아!! 감자!!! 저도 정말 좋아하는데 이렇게 풍부한 지식까지 더해주셔서 더더 좋아졌어요🥰
언제나 알차고 도움되는 영상 정말정말 감사해요❤️
퀴노아 누룽지! 대박템이예요!!❤
와이님 ^^~ 늘 아낌없는 응원을 보내주셔서 감사해요
요즘 날씨가 너무 더운데~ 건강관리 잘 하셔요
최고의 유튜브 채널입니다. 보는데 시간이 아깝지 않아요.
안녕하세요 ~
즐겁게 시청해 주시고 소중한 의견을 공유해 주셔서 정말 감사드려요😊
앞으로도 좋은 영상으로 찾아뵐게요!
늘 건강하시고요!
더욱 알차고 기쁨이 가득한 아름다운 가을이 되시기를 바랄게요🍀🌷
ㅎㅎ 감자전 최고죠...감자농사 지은 분들에게 받은 감자박스가 지금 2개가 쌓여있어서 빨리 먹어야하는데..걱정이네요...;;
진자 최고의 음식 재료 중 하나죠...
닭가슴살, 현미보다도 높은 영양소가 들어있는 감자..진자 최고네요....
최고급 단백질의 감성이 너무 예쁜 음식이군요.....
감자채전에 버터도 넣고 계란도 넣어 만드셨군요.... 저두 얼마전 캠핑을 가서 이 감자를 이용한 멋진 감자채전도 해먹고 감자도 구워먹고 좋았답니다...
영양소도 많고 정말 많은 음식...예술이네요....
꼭 많이 먹어야겠어요. 정말 설명을 너무너무 잘해주셔서 감사합니다. ㅎ
곰님~ 곰님이 만드신 감자채전을 보고 침이 한가득 고였네요 ㅎㅎ
캠핑하면서 지글지글 만든 감자채전은 맛 뿐만 아니라 주변 맑은 공기까지 한 몫해서 더 맛있겠더라구요
이번 영상도 응원해주셔서 정말 감사합니다 🥰
더욱 행복한 주말 되세요 🍀
이번 영상은 건강가치 기준으로 불리우는 식품 소개 감사합니다 😊쿡씨님
그중에서도 다이어트에도 변비에도 좋은감자를 활용한 요리 최고네요
🥔
그중에코스코에서 파는 감자로
아코디언 감자구이 맛도 모양도 예쁘고 바삭하고 버터풍미가 예술이네요 ❤
그리고 감자전복샌드 특이한 메뉴네요
쫄깃한 전복과 감자가 더해지니
너무 아이디어가 짱이네요
마지막으로우리가 흔히먹는 곡물인 퀴노아 영양학적으로도 최고네요
안녕하세요 ^^
이번 영상도 즐겁게 시청해 주셔서 정말 감사합니다
편안하고 시원한 주말 되세요!!
안녕하세요?
참 박학다식 하세요
탄수화물 많다는선입견에 좋아 하면서도 피하게 됐는데 쿡시 영상 보고는 다시 찿아 먹어야 겠네요. 코스코에 큰 감자 옛날엔 쪄서 참기름에 다시 한번 구워 골프
칠때 갖고 가면 인기 였거든요
감사히 잞 봤어요👍
반가워요^^
오~ 참기름 바르고 구우면 더 맛있겠네요!!
영상을 시청해 주셔서 감사합니다 🥰
더운 여름! 건강관리 잘 하시고요~
행복한 주말 되세요!!
외국 딸집에와서 먹는것 때문에 걱정을 많이했는데너무나 큰 도움이되었 습니다
감사합니다
안녕하세요 ^^
제 영상이 큰 도움이 되셨다니 너무나 보람되고 기쁘네요
앞으로도 좋은 영상으로 찾아 뵐게요
영상을 시청해 주시고 댓글을 공유해 주셔서 정말 감사합니다
늘 건강하시고요~
오늘도 기쁜 하루가 되시기를 바랄게요!!
와 쿡씨님 덕분에 감자 효능 & 각종 요리법까지 알차게 배우고 가요☺ 감자 종류가 이렇게 나뉘는 것도 처음 알았어요. russet, idaho는 마트에서 자주 본 것 같은데 다른 종류 감자들은 다시 눈여겨보고 잘 찾아봐야겠어요!! 감자볶음이 급 땡겨요😄
진추님!! 반가워요 ^^
마트마다 러셋이 가장 눈에 많이 띄죠!
여름에 입맛 없을때 감자볶음 반찬하나면 한끼 해결이에요 ㅎㅎ
일기예보에서 이번 주 날씨 너무 덥다고 하던데 ~ 정말 덥네요 !!
더운 날씨에 건강관리 잘 하시고요!!
행복하고 시원한 한 주 되세요~
North Carolina 살고있읍니다 좋은 정보와 요리 아이디어를 많이 배우고 감니다 감사합니다
안녕하세요 ^^
영상을 시청해 주시고 따뜻한 댓글도 남겨 주셔서 감사합니다 🥰
늘 건강하시고요
더욱 알차고 풍성한 연말이 되시기를 바랄게요 🌹
요리 응용 솜씨가 남 달라요. 항상 즐겨 보고 있어요.
안녕하세요 ^^
제 채널을 늘 애청해 주시고 응원해 주셔서 정말 감사합니다 🥰
더욱 행복 가득한 7월 되세요!!
오늘 영상도 잘봤어요. 회오리 감자같은 아코디언 감자도 함 해봐야겠네요. 감자탕이 갑자기 이 더운 날씨에 먹고싶네요. ㅋㅋㅋ
언제 가능하다면 레세피 부탁드려요. ^^
이열치열이라고 더울때 땀 뻘뻘 흘리면서 감자탕 먹기 딱이죠 ㅎㅎ
네~ 다음에 기획해 볼게요 ^^
영상을 시청해 주셔서 감사합니다
Very nice video friend great
Thank you😊
감자 사러 코스트코 가야 겠어요 ㅎㅎㅎ
감자 채 썰어서 베이컨과 함께 볶음는 것도 가끔하는데 맛나요^^
감사합니다
저도 베이컨 넣고 볶아 먹는거 넘 좋아해요^^
영상을 시청해 주시고 소중한 의견도 공유해 주셔서 감사합니다 🥰
행복한 한 주 되세요 🍀
안녕하세요?
목소리도 맛있게 정감스럽고
요리도 쉽게 알려주니 너~무 좋아요.
감사합니다.
즐겁게 시청해 주셔서 정말 감사합니다 😊
더운 여름 ~ 더욱 건강관리에 유의하시고요
오늘도 시원하고 행복한 하루 되세요 ^^
우앙 레시피 꿀티까지~! 꼭 따라해먹어보고싶어요 쿡씨님❤ㅎㅎㅎ
늘 감사해요🥰
밥 안먹고 살고싶은 1인입니다 ㅎㅎ 조금만 먹어도 배부른 간식 너무 많네요 좋아요
근데 맛있어서 많이 먹을것같아요
감사합니다 귀촌엄마님😊
꺄아 감자전 너무좋아요😍
휴게소 버터감자! 비쥬얼 대박이에요!
우와 😮 감자에 영양소가 이렇게나다양하게 한가득이네요!
저도 당장 쿡씨님 따라서
감자 사서 요리해먹어야겠어요😚
쿡씨님 영상 너무 좋아요🫶🫶🫶
미미님!! 반가워요 ^^
미미님도 감자전 좋아하시는군요!!
덥고 입맛 없을때 감자전이 딱이죠 ㅎㅎ
이번 영상도 응원해 주셔서 정말 감사해요~
항상 좋은 영상 올려줘서 고마워요❤
늘 애청해 주셔서 정말 감사합니다~
요즘 날씨가 넘 덥네요
이번 한 주도 건강하고 시원하게 보내세요!!
뭐지 궁금해서 들어와보니 감자라니요 ㅎㅎㅎ트조 감자가 육질이 짱짱하니 맛 있던데요! 목소리가 참 착하세요!!
영상을 시청해 주셔서 감사합니다 🥰
행복한 주말 되세요 🍀
지식과 활용팁 목소리까지 이쁘고 좋네요 근데 레시피좀 모아서 올려주세요
안녕하세요 ~
예쁘게 봐주셔서 감사드려요🥰
다음에 레시피들 모아서 영상 만들어 볼게요^^
소중한 의견을 공유해 주셔서 정말 감사합니다
늘 행복 가득하세요🍀
이곳저곳 마켓 다닐때마다 감자 종류가 항상 궁금했었는데 쿡씨님이 시원하게 해결해주셨네요👍
이젠 어떤 감자를 사서 먹어야 하는지 알겠어요 요즘 ~더워서 그런지 퀴노아 샐러드 얼릉 만들고 싶어 사진찍어놨어요 ^^
오늘 영상도 도움 많이 받고 갑니다 감사해요 🙏👍👍
반가워요 Saeron님^^
요즘 날씨에 퀴노아 샐러드 짱이에요 ㅎㅎ
조금만 먹어도 은근 배부른게 살 빠지는 느낌도 나구요 ㅎㅎ
이번 영상도 예쁜 댓글로 응원해 주셔서 정말 감사합니다 🥰
오늘도 시원하고 행복한 하루 되세요~
감자 종류별로 구별해준거 유용하네요 아코디언 감자 해볼께요!!!
한번 만들어 드셔 보세요~ 별미에요 ^^
영상을 시청해 주셔서 감사합니다 🥰
감자 최고죠!!
영상을 시청해 주셔서 정말 감사합니다^^
감사 합니다....
영상을 시청해 주셔서 감사합니다 🥰
건강하고 행복한 주말 되세요^^
늘 감사합니다:)) 지난번 영상에 기버터 소개해주셨는데 오픈 후 냉장에 넣어 쓰시는지? 알려주세요“
안녕하세요~
기버터 보관방법은 일단 오픈을 하면 직사광선을 피하고 서늘한 곳에서 상온 보관하시면 되고요, 냉장보관을 한다면 최대 1년까지 오래 사용하실 수 있어요
영상을 시청해 주셔서 감사합니다
저에게 넘나 필요한 다욧트 건강식품!! 쿡씨님은 좋은 제품 소개도 좋지만 제품을 활용한 요리를 직접 해주시니 넘넘 좋아용^^ 오늘도 잘보고 갑니당~~
써니민트님 ^^ 감사해요~
감자는 살찌는걸로알고있었는데.. 그래서 고구마다이어트 많이들하지않나요 정말 잘못알고있었네요 이제맘놓고 감자먹어야겠어요
감자는 고구마에 비해 GI지수가 높은 반면, 칼로리는 고구마의 60% - 70%수준으로 상대적으로 열량은 높지 않으면서 높은 포만감을 가져다 주기 때문에 섭취량을 잘 조절하고, 튀김대신 굽거나 삷는 것 위주의 조리법만 잘 선택한다면 다이어트에 도움이 된다고 해요.
영상을 시청해 주셔서 감사합니다!
대박적 😊
ㅎㅎㅎ 감사합니다 😍👍
항상 도움 됍니다 피넛버터 가루 어디서 사나요?
피넛버터가루는 코스코에서 샀어요
그러나 지역 코스코마다 판매하는 곳도 있고, 없는 지역도 있더라구요
fountain valley에서 구매했습니다
코스코 와인 세일은 어떻게 알수 있나요?
감자를 아주 좋아하는데 당뇨룰 조심하는 사람들은 먹지 말라고 하는데 사실인가요?
감자는 조금만 먹어도 포만감이 들어 전체적인 음식의 양을 줄일 수 있는 효과가 있지만 감자 자체는 당 지수(GI)가 높은 식품이기에 한꺼번에 많은 양을 섭취하는 것은 조심해야 할것 같아요.
감자는 조리 방법에 따라 섭취하는 영양소 수준이 다를 수 있는데요. Healthline에 따르면 굽거나 삶은 음식은 튀긴 감자보다 약 2배 많은 비타민C를 함유하고 있다고 해요, 그래서 감자를 섭취한다면 되도록 찌거나, 구워서 먹으면 좀 더 건강하게 드실 수 있으실거에요
전복은 어디서 사나요
코스코에서 판매하는 전복을 주로 사고요, 가끔 없을때는 한인마트에서 사기도 해요 ^^
영상을 시청해 주셔서 감사합니다!!
하와이 하고 가격차이가많네요.
😅😅😅
영상을 시청해 주셔서 감사합니다 🥰